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小米的厨房1月前
吃的干净真的会瘦❗️一人食炒饭✌️ 冰箱仅剩的食材，凑出来的一碗炒饭，味道还不错✌️#剩米饭做法 #vlog日常 #减脂期 #做饭日常 #今天吃什么
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今天的面又白吃了4周前
减脂期也能炫的低卡美味蛋炒饭！吃的干净是真的会瘦！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一人食 #晚餐吃什么 #炒饭
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奇奇妈4天前
减肥就要吃干净的大米饭#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法
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小方脸来咯4月前
自学中医后才知道，米饭这么吃，会像活性炭吸附我们肠道内的潮气，坚持两个月，舌苔变好，身体变轻松。#养生 #食疗小妙招 #食养 #中医养生 #老祖宗的智慧
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小方脸来咯3月前
米饭居然可以这么吃，会像活性炭一样吸附我们肠道内的潮气，坚持两个月，舌苔变好，身体变轻松。#养生 #食疗小妙招 #老祖宗的智慧 #美食教程 #食养
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小米的厨房1周前
吃的干净真的会瘦❗️蔬菜炒饭 最近在尝试无麸质饮食，一个爱吃面食的小姑娘轻轻碎掉了😭#谁懂这一口的好吃程度 #炒饭 #无麸质 #抖音趣胃计划 #亲手制作美食
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济南方成霞姐8月前
肠道干净，人轻三斤。 炒米竟比吃药管用？中医土方#健康养生#食疗养生#中医#祛湿气#厨房
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叁叁3月前
还是吃干净饭不长肉呀！昨天吃的也不少，但是都是干净食物，没吃太多深加工的垃圾食品！ 所以，朋友们，你们控制不住食欲的时候尽量不要吃太多深加工的食物！#減肥 #vlog日常 #减肥vlog #体重管理 #日常生活
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小张有在好好吃饭2周前
吃的干净真的会瘦！喜欢吃菜多饭少的朋友可以试试这个蔬菜炒饭，而且做法有手就会全程只需要搅一搅，并且从做到吃只要10分钟‼️#一个人也要好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #抖音生活观察计划 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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焱焱的食钟（美食版）1周前
吃得干净真的会瘦！ #美食 #打工人下班如何快速吃上饭 #生活化减脂 #一人食
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🍊橙子不太胖5天前
不开火的懒人减脂午餐来了～#减肥打卡 #减脂餐 #吃的干净就会瘦 #母女日常
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番茄酱soso6天前
吃的干净，真的很舒服，青菜油盐拌饭安排 拌一拌就可以，做法简单又清爽！#减脂餐 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #懒人美食 #低脂低卡
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富贵的轻食餐5月前
生活化减脂|干净饮食||瘦了30斤|低卡青菜饭 #dou上热门 减脂期的打工人快速吃减脂餐，这个空心菜拌饭是那种吃不腻每天都想吃，看着都健康厨房小白轻松搞定的干净饭，一大碗不到300卡，好吃没负担#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#妈呀太香了 @DOU+小助手
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小张有在好好吃饭1周前
这口西兰花虾仁菜饭🥦真的香迷糊了！！而且吃的干净真的会瘦！西兰花的清新加上虾的鲜甜在嘴里完全没有被油糊嗓子的感觉！#懒人减肥食谱 #创作者中心 #创作灵感 #菜饭 #抖音生活观察计划 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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严料坊1周前
你冬天想吃的干净吗？从主食开始吧！！！#合理饮食 #饮食与健康 #糙米饭
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杨杨来了4天前
#减肥 #生活减脂 #健康减肥
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代浩宇1周前
减脂这些问题就不要再犯啦！ 我知道很多宝宝想最后冲刺一下！但一定要注意不要极端！不然一定会反噬！#锐评健身餐#健身饮食 #鸡胸肉
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星星美食3天前
宝宝特别爱笑是高智商的表现，长大后 大多会更加聪明，笑对于婴儿的大脑发育是一种良性刺激，所以父母要多逗孩子笑#宝宝的笑容也太治愈了 #爱笑的宝宝惹人爱 #萌娃 #宝爸宝妈#人类幼崽
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星星美食2天前
宝宝特别爱笑是高智商的表现，长大后 大多会更加聪明，笑对于婴儿的大脑发育是一种良性刺激，所以父母要多逗孩子笑#宝宝的笑容也太治愈了 #爱笑的宝宝惹人爱 #萌娃 #宝爸宝妈#人类幼崽
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文明人0073周前
干净增肌第7天 | 练胸日，练后餐米饭不够了，少吃了50g米会不会掉肌肉啊#健身vlog #vlog日常 #干净增肌
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焱焱的食钟（美食版）4天前
一人食vlog～干净饮食～ #一人食记 #打工人下班吃什么 #干净饮食
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是七七普通人减脂2周前
健康减脂不节食，一碗低脂炒饭，饱腹掉秤两不误#生活化减脂 #健康干净饮食 #吃对吃好就能瘦 #好好吃饭好好生活
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黄蓓蓓～2天前
二人食｜和小盆友的晚餐，在家吃干净的饭菜🍲 懒人蒸水蛋就是直接电饭锅和米饭一起蒸，照样嫩滑没有气孔👏不点外卖，花20分钟做几个简简单单的家常菜。#一人食 #在家吃什么 #晚饭吃什么 #懒人必备 #宅家做饭
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下班小熊2天前
吃的舒服的干净饭！巨香巨香的！#一人食 #炒饭 #干净饮食 #今天晚餐长这样
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星光梦想秀2天前
稻壳一次性碗耐高温加硬米饭碗可降解一次性餐碗汤碗酒席餐具碗筷
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小鹏美食1周前
生活化减脂…吃的干净真的会瘦！！ #美食 #美食教程 #自制美食 #爱生活爱美食
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Cawaii陈陈5天前
在家简简单单吃个晚饭，干净又舒服！ #一日三餐人间烟火简单而美味 #晚餐吃什么 #真实生活分享官#抖音生活观察计划 #荤素搭配营养均衡
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0糖先锋4天前
1.10减脂中餐800大卡，中式健康餐，今天有点太干净了，就当养养胃了。#减脂 #减脂餐
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富贵的轻食餐6天前
减脂女神干净饮食的天花板｜紫甘蓝拌饭｜是那种吃不腻的味道 #低卡低脂餐分享 生活化减脂，这个紫甘蓝拌饭满足味蕾的同时低卡好吃还没啥负担，清爽的紫甘蓝拌着Q弹的米饭巨有饱腹感，简单又好做，干净饮食更容易坚持#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #紫甘蓝
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阿牛哥说物2天前
宝宝特别爱笑是高智商的表现，长大后 大多会更加聪明，笑对于婴儿的大脑发育是一种良性刺激，所以父母要多逗孩子笑#宝宝的笑容也太治愈了 #爱笑的宝宝惹人爱 #萌娃 #宝爸宝妈#人类幼崽
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吃不饱的杰哥5月前
米饭：减脂期的敌人还是朋友？米饭不是妖魔鬼怪！ #科学减脂 #健身饮食干货
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小小萍1周前
外面的饭菜再好也比不上家里的粗茶淡饭#潮汕家常菜 #我的厨房日记
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水仙儿学养生1周前
金银饭 五谷为养 老少皆宜#养生就是养健康 #食疗小妙招 #分享生活小技巧 #健脾养胃 #抖出健康知识宝藏
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仔妈超会玩5天前
市北新开林奶奶汤饭拌饭！特别干净适合孩子老人吃 #美食分享 #冬天适合吃什么 #青岛美食
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宿舍测评1月前
宿舍测评第三期#美食测评#速食美食 #速食推荐#冲泡米饭#宿舍
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麻格力吉5天前
简洁快速版 牛马下班后如何15分钟制作快手懒人香喷喷焖饭 #家常便饭最养人 #懒人焖饭 #快手菜 #晚饭吃什么 #打工人带饭
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杰哥爱做菜1周前
蒸米饭绝招，大厨教你饭店不外传的常用秘方，每次多吃2碗米饭
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控糖减重专家何颖1月前
3种方法做米饭，不用担心，餐后血糖超10！ #糖尿病 #高血糖 #米饭 #控糖 #饮食
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栗栗子椰Li3天前
主食我就吃这个免煮三色米真的好吃，上了年纪就得吃这个配料干净的主食，不用煮不用洗，只要焖10来分钟就可以吃了#好吃又营养#谷绿纤#免煮米饭#粗粮高纤米
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面包侠3周前
一人食 小鸟胃的漂亮饭#一人食记 #我的厨房日记 #治愈系美食 #干净饮食 #今天吃什么
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猪猪奶茶2天前
来看看一个00后女生在小镇上照顾爷爷 周末给保安妈妈送饭都做了一些啥好吃的#我的乡村生活 #日常vlog #农村日常 #真实记录
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庄小庄1周前
江浙沪省饭？好吃的菜拌饭，极简美味，喜欢的赶紧试试吧#菜饭 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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瘦龙谈健康1月前
米饭就是最优质的碳水？其他碳水都有各自的问题？ #米饭 #碳水 #控糖 #干货分享 #健康科普
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慕子麻麻5天前
家里有饭渣宝宝的，真的可以试一这个海苔碎！配料干净，宝宝吃着更放心！#海苔碎 #海苔碎拌饭 #宝宝辅食 #宝妈推荐 #不二宝贝
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芒芒不忙2天前
vlog.独居 一人食 今日晚餐:番茄丸子汤 三文鱼拌饭 #沉浸式吃饭 #一人食vlog #减脂餐 #干净饮食食谱 #独居生活
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坤妈厨房1月前
谁能拒绝电饭煲焖饭的诱惑？肉沫煸出焦香，胡萝卜炖得软嫩，酱汁渗透每一粒米，香到连锅巴都想啃干净！零失败配方，米饭粒粒分明不粘腻，老人小孩都抢着吃～#懒人焖饭 #电饭煲焖饭做法
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栗栗子椰Li3天前
主食我就吃这个这个免煮粗粮高纤米真的好吃，上了年纪就得吃这个配料干净的主食，不用煮不用洗，只要焖10来分钟就可以吃了#好吃又营养#谷绿纤#免煮米饭#粗粮高纤米
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栗栗子椰Li2周前
主食我就吃这个免煮三色米真的好吃，上了年纪就得吃这个配料干净的主食，不用煮不用洗，只要焖10来分钟就可以吃了#好吃又营养#谷绿纤#免煮米饭#粗粮高纤米
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脸脸3天前
小财神推荐的➡️一蘭牛腩饭 吃上了 🌟🌟🌟⭐️ 3星半 店铺很干净 店员很热情 米饭可以续加 但感觉是正常的牛腩饭 打分仅代表个人口味✌️ #探店 #济南 #美食 #吃货日常 #盖饭
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蛋黄黄派1周前
一锅荤素搭配的菜饭，简单低卡#晚饭吃什么 #菜饭#抖音美食创作者计划 #低卡低脂餐 #家常便饭是好饭
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周灰灰（鸡腿大王🍗）1月前
80公斤以上男生减脂期怎么吃 #減肥 #减脂餐 #健身饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 尤其不用怕吃米饭，米饭碳水主要储糖原，糖原多会存钠储水，所以并不是你减得慢
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清风的故事3天前
电饭锅米饭披萨#美食教程
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栗栗子椰Li3天前
主食我就吃这个这个免煮粗粮高纤米真的好吃，上了年纪就得吃这个配料干净的主食，不用煮不用洗，只要焖10来分钟就可以吃了#好吃又营养#谷绿纤#免煮米饭#粗粮高纤米
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苗汐🍏3天前
5件超实用好物，不踩雷不鸡肋#厨房好物 #厨房 #厨房收纳 #厨房好帮手 #好物推荐🔥
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四叶草科普1周前
这个还能吃吗？#科普#菌
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敏儿1周前
剩饭千万别浪费，做一锅皮蛋瘦肉粥，做法简单又巨好吃，作为早餐或夜宵但是不错的选择。#皮蛋瘦肉粥 #懒人美食 #早餐 #熬粥 #真实生活分享计划
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焱焱的食钟（美食版）5月前
视频呢拍摄🎬了很久，我的一人食米饭！是粒粒分明的漂亮饭 真的很喜欢粒粒分明的米饭🍚～电饭锅和小煮锅都是我常用的方法～适合一人食的粒粒分明饭～#我的厨房日记 #一人食记 #干净碳水 #煮米饭 #打工人下班如何快速吃上饭
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小鹿没烦恼1周前
#热门 剩饭不浪费，有手就会的美味炒饭，在家也能吃上漂亮饭#美食 #美食教程 #动手自己做美食 #爱在一日三餐唯有美食不可辜负
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栗栗子椰Li1周前
主食我就吃这个免煮三色米真的好吃，上了年纪就得吃这个配料干净的主食，不用煮不用洗，只要焖10来分钟就可以吃了#好吃又营养#谷绿纤#免煮米饭#粗粮高纤米
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