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T1dQjMl2周前
拒绝精神内耗 #国漫国风 #二次元
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颜儿的画2年前
别一天天的内耗自己，远离那些负能量的人！#拒绝精神内耗 #人间清醒 #原创动画 #情感共鸣
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叫我大头就行6天前
可能自己经历过，现在才会这么坦然#停止内耗 #不要焦虑 #享受生活每一天 #远离负能量
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醒醒牛马～1周前
擦屁股的道理：生活不必求完美 擦屁股从做不到一尘不染！生活也一样，接纳不完美才最通透！#与生活和解 #拒绝钻牛角尖 #通透活法 #减少内耗
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三金友人5月前
#内耗 #国学智慧 #道家思想 人生不过三万天，快乐最重要
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唐炫胀1月前
拒绝内耗 脏话说出口，心就干净了，拒绝内耗#内容过于真实 #拒绝内耗 #西游二创 #歪理
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颜舒心理3周前
#互相内耗的解决方法过度思考等于精神内耗的元凶#内耗 #精神内耗 #心理学
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攒点太阳1周前
醒醒！别再拿“迷茫”当借口，把自己困在原地自我消耗了！你嘴上喊着要努力要上进，行动上却一动不动，一天天刷着手机、胡思乱想，时间全被你浪费在“想做”和“没做”的内耗里！ 你怕接触新事物搞砸了？怕学不会丢人？可你现在这样原地踏步，才是最丢人最窝囊的！新事物哪有那么可怕？无非就是迈出第一步——今天哪怕只花十分钟学个小技能、看篇新领域的文章、跟个陌生人搭句话，都比你瘫在那儿怨天尤人强！ 动力从来不是等出来的，是逼自己动起来之后撞出来的！你连开始的勇气都没有，还谈什么上进？别再等“准备好了”，世界上没有百分百准备好的时刻，现在！立刻！去做一件哪怕再小的、能让你接触新东西的事！ 你是不是心里其实有个想尝试的方向，只是一直不敢承认？
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解忧大叔🔮1周前
分享四个方法，减少精神内耗与能量消耗 #心理学知识
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小杰同学（3PD）👨‍🎓1月前
耐心看完吧，过来人的经验和教训！#pppd #头晕 #焦虑症 #缓解头晕
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洞见之上3周前
杀死内耗最直接的方法#人生哲学 #人生智慧 #认知觉醒 #自我提升 #个人成长
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💐奇迹洋洋3月前
什么都不做，人就会自然地变脏变臭变丑 #积极向上的心态 #熵增定律 #掌控人生 #行动决定一切 #女性成长
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“六爻2周前
拒绝精神内耗！
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小xin同学的碎碎念📝4周前
3步摆脱自卑内耗拖延，别让自己活成“人生Loser”#女性成长 #女性必看 #个人提升 #抖音爆款猜想 #感谢创作者小助手
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香姐有料1周前
#人生感悟 情绪崩盘的时候，你有什么最牛又低成本的解药吗？情绪不好就搞卫生，把日子扫干净，把自己归位，好运自会登门。 打扫卫生=能量回血！ #情绪内耗 #情感共鸣 #女性成长#口播
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静@JING2年前
别一天天的内耗自己，远离那些负能量的人！#拒绝精神内耗 #与其内耗自己不如发疯外耗别人 #人间清醒 #原创动画
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是橙子10月前
东西少了，真的少了很多烦恼，日子也越来越清爽 。 如果此时的你正觉得家里乱糟糟的，怎么收拾都不干净，不如来一场大汗淋漓的断舍离 丢掉杂物，让自己的身心更舒畅#精简生活 #断舍离 #简单生活
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无敌纯度大王6天前
憋屈不是委屈，是没倒干净的情绪。#真实生活分享计划 #黑屏字幕 #情感内耗 #火影忍者手游
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Smile•打工仔1月前
终究还是nk承担了所有😂#内耗
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禅意漫漫1周前
你是不是也在为扫不完的落叶烦恼#内耗 #内耗会毁掉你的一生 #反内耗 #反内耗心理学
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三十五眼2周前
如何对付内耗（邪修版） #思维 #内耗 #执行力 #玄学 #认知思维
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精分李🔥5天前
#搞笑日常 一天天的内耗自己干哈，干就完了
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十安天天见3周前
他的一句“啥也不干”，敲醒了内耗多年的我#所有的好运都在路上 #宝妈不焦虑 #内容太过真实 #老己辛苦了
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孔谙说国学3月前
有这5样东西，家里肯定乱 #生活智慧 #居家环境 #收纳整理 #传统文化 #内耗
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凡哥推书2周前
参一生参不到这道难题！看了这个视频一下子通透了！拒绝内耗#动画#真实生活分享计划
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在逃徐霞客7月前
Eop2｜就算竹篮打水一场空 那又怎样呢 #女性成长 #分享有趣的视频 #infj #拒绝内耗 #情感
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玥姐愈见3周前
所有婚姻里的内耗，都是从两只“没洗的碗"开始的#婚姻#亲密关系#夫妻关系 #女性成长
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画事人1周前
内耗的人，都在擦别人的玻璃，却忘了自己的天空。#人生感悟#心理学#哲学#精神状态belik#清醒
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禹的清醒笔记1月前
天呐！别让内耗像 “吸血虫”，吸干你的人生！ 你是否常常在深夜辗转反侧，其实就是内耗，正一点点侵蚀你的精力和生活热情。#人生感悟 #生活感悟 #自我提升 #治愈 #现实
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小瑾姐姐 Nicky3周前
身弱而早慧，拿不起这种态度，你会被耗干净 #身弱 #成长 #内耗 #焦虑 #觉醒
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知白1月前
对付内耗（邪修版）#思维 #内耗 #执行力 #内容太过真实
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豆包爸爸不佛系5月前
自查！你有没有陷入吵不赢又离不了的“内耗型婚姻”！ 一天吵 8 遍，转天还得搭伙过日子，到最后连架都懒得吵了… 你正在经历吗？#情感家庭 #婚姻家庭情感 #奶爸带娃 #内耗会毁掉你的一生 #你正在经历吗
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菲尔重生日记2周前
#真实生活分享计划 干净与肮脏，有时只在一念之间。 让我们纠结的，往往不是事物本身，而是内心那套关于"占有"与"规则"的隐秘程序。如果你也常被小事"膈应"到内耗，试试这个"心理消毒三步法"。它无法改变世界，但能帮你收回内心平静的主权。我是菲尔，你的认知调节顾问。在复杂的世界里，帮你守护内心秩序的清爽。 立即行动：在评论区完成你的「心理消毒」仪式。 (格式：消毒完毕：_) #认知觉醒#情绪管理#内耗#个人成长
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青空2周前
把自己心里的 东西倒干净！ #心理学 #精神内耗 #焦虑 #智慧人生 #养生
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过期仙女5天前
我一远嫁来的，反正抖音没熟人，我就是要发泄下，我不内耗了，你刷到了就刷到，正好自己好好看你自己干的事。#内耗 #婆婆 #不爱干净 #不讲究的奶奶 #懒婆婆
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QQ的精简生活2周前
少想，多做，日子就顺了｜极简内耗，专注当下 #人生感悟 #记录生活 #打扫 #停止内耗 #极简
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豆歌伴饭1周前
不内耗，不焦虑，就埋头打扫。把屋子收拾干净，思路也跟着清晰起来。#自媒体#十亿流量扶持计划 #抖音小助手 #豆歌伴饭
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朵朵儿搁东北1周前
别老检讨自己，多点拨别人！这话戳中你没？#东北人唠嗑主打一个通透#快乐秘诀无所谓没必要#专治精神内耗@抖音小助手
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逆天老张6天前
导致原生家庭关系持续产生内耗，波及婚姻以及孩子最核心的原因到底是什么？#婚姻 #原生家庭 #心理学 #情感共鸣 #婚姻家庭
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咪子不熬夜1年前
我没有不清不楚的关系，更没有权衡利弊#情感共鸣 #人间清醒 #及时止损 #精神内耗
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戎笔哲思家5天前
告别内耗！四维法则搞定所有难题 #黑格尔#哲学赋能，从瞎忙到高手。#马克思#实践论#赋能，告别瞎忙内耗。#列宁 #5Why分析法 #职场成长 #视频号职场干货 #打工人避坑 #共鸣 #职场生存法则 #高价值个人品牌 #内行干货 #职场生存法则 #职场吐槽 #哲学职场 #职场生存法则 #职场吐槽 #职场 #哲学 #哲学思想应用 #职场情商 #职场干货 #团队管理 #熟人社交
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武恒雨dyafplw5931年前
想得多 做的少，还一天天活的很累。内耗比干活还累😃😃😃
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吉吉说3周前
拒绝内耗 #搞笑段子 #别划走
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王大锤的王4周前
#家庭 #内耗 有没有
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心语解忧馆1周前
什么都不图是纯爱还是更深层的自私 #情感内耗#婚外关系#爱而不得#情感真相#女性成长
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洪莹碎碎念9月前
过不好离不了怎么办#情感#婚姻#婚后感慨
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风萧萧兮4天前
这年头谁还内耗啊 新剧上线 #逆水寒映画
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菜叶子1周前
内耗型夫妻啥样儿，一天天为一点破事儿拌嘴怄气，冷战完又稀里糊涂和好，没几天又吵，来回的循环。#夫妻相处之道 #夫妻情感 #夫妻那些事
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大国哥（麦麦们）4周前
拒绝精神内耗 享受夹风愣怔人生 #内容过于真实 #摆烂的一天又开始了
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福清东门卖牛肉的小玲1周前
谁家还没个吃完饭不洗碗、爱耍小脾气的活宝呀！ 不纠结不内耗，干就完了！ 水饺照包，小店照守，咱生鲜老板娘的底气，从来都是干出来的！ #生鲜老板娘的日常 #干就完了#成年人的自愈#专心搞钱
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安澜老六2周前
人生感悟，拒绝内耗#短剧推荐 #别划走 #创作者扶持计划 #国产动漫 #燃剪
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云半山居1周前
#焦虑#情绪管理#治愈每一个内耗的你#给情绪清缓存#云半山居
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静鑫（一身正气）1周前
拒绝精神内耗，有事直接发疯#拒绝精神内耗有事直接发疯 #道教文化 #长春观静鑫 #临沭长春观
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句子里的人2周前
拒绝内耗！#动漫剪辑 #推荐动漫
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怪咖✔2周前
省省吧，别逼自己搞那些虚头巴脑的自律了！没用的。听我的，拿个本子乱写一通，把自己心里的垃圾倒干净，那才叫真舒服！#自我和解 #拒绝内耗 #普通人的记录 #备忘录文案 #治愈自己
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溪水旁的杜仲5天前
心理问题根源：别再忽略自己，把感受放首位！ 太在意别人看法？三步教你停止内耗，找回自我#真实生活分享计划 #日常唠嗑 #万粉扶持计划 #创作者扶持计划 #心理 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小皓和越越6天前
#真实带娃日常 #创作者中心 #创作灵感 今天又是一拖二度过平凡的一天 昨晚和孩子爸拌嘴了（我大声吵闹他却他心平气和却说出最有攻击力的话） 都是为家务不分担，一地鸡毛。以前还会内耗失眠，现在只想绝地反击。
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柒柒爱剧1周前
来日没有方长……#远离精神内耗 #因为一个片段看了整部剧 #影视 剪辑 #一树桃花开
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不被定义的阿君1月前
#热门 那片我没擦掉的雾气，治好了我的精神内耗》#精神内耗 #认知觉醒 #治愈系 #个人成长
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超总说真话4天前
如何避免精神内耗。#拒绝内耗 #创业 #翻身逆袭
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小神童5天前
清醒地看着自己沉沦，才是人生最大的内耗✨ #想都是问题做才有答案 #治愈自己 #行动力
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元宝的🏠4天前
生活小法则 断舍离做彻底，家一直干净 不囤无用物，绿植衬温馨 娃的闲置及时清，空间不拥挤 不迎合，少内耗，独处最舒服 信命好，事事顺，好运常相随 #dou上热门 #温馨小家 #原创视频 #美式复古 #上热搜 @创作者扶持 @DOU+小助手 @抖音小助手
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谭亿谈3周前
杀死精神内耗，反而是要放它离开#内容过于真实 #精神内耗 #成长
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