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中医养生李药师1年前
黑白颠倒对健康的影响：从内分泌到免疫力 #健康 #养生 #养生就是养健康 #硬核健康科普行动 #智慧 @抖音小助手
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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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峯话正耄3年前
#健康科普 #失眠 #失眠焦虑王峰医生
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王奎星1月前
#黑白颠倒对身体影响挺大#怎么调理好呢
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乳腺甲状腺外科张超杰医生6月前
熬夜看规律不看时长！昼夜颠倒即使睡 8 小时，也会危害健康 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #昼夜颠倒 #睡觉
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林奕涛1月前
作息昼夜颠倒 20岁性功能归0 白天睡在多也没用 #关爱男性 #中医#男科#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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王奎星1月前
#黑白颠倒是有办法调理的#
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营养师小锅2月前
规律作息的日夜颠倒是休息还是伤害？ 有的朋友说自己每天都是规律作息，只不过是凌晨四点睡到中午十二点很健康，那到底是健康还是伤身呢？#涨知识 #熬夜 #营养师
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公瑾聊青春期5天前
躺平YY孩子手机成瘾会加重孩子的情况吗#青春期教育#抑郁#躺平#沉迷手机#家庭疗愈
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晋毅说睡眠6天前
日夜颠倒，是你的神经系统搞错了“安全区" #失眠 #作息时间调整 #作息紊乱 #睡眠障碍
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健康大使3年前
#熬夜的危害 #黑白颠倒睡的后果 #熬夜破坏人的生物钟 #长期熬夜@DOU+上热门
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新家庭教育.4周前
青春期孩子黑白颠倒 ，作息不规律怎么办#黑白颠倒 #青春期 #家庭教育 #父母课堂
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🐯巧妈🐯5年前
颠倒黑白的后果不容忽视#医学科普
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科普知识1年前
#上热门🔥 昼夜颠倒=熬夜？真相揭秘。#知识科普 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 @DOU+小助手
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肿瘤科专家胡乃东5月前
这三种“觉”正在悄悄危害我们的健康 #健康科普 #涨知识
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瞭望东方周刊1周前
30岁外卖员作息不规律熬夜，突发急性心梗。研究发现：黑白颠倒是一种人类“致癌物”。#熬夜#心梗 （编辑: 方舟 实习生施祎周）
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都市现场3周前
00后女孩常熬夜 压力大 作息日夜颠倒 确诊乳腺癌#乳腺癌 #00后
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永久封禁3年前
5种觉不能睡，睡多了伤身！你知道吗？ #科普健康知识 #生命科学
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为杰3年前
养生养的是生物钟#健康养生 #关爱家人健康 #健康科普 #传播健康传播爱
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中医李克建6月前
#李克建预约 #抑郁症 #焦虑症
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欧阳老师说糖5年前
熬夜伤身，白天睡再多也补不回来#熬夜 #健康科普
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辰辰妈在带娃1年前
宝宝黑白颠倒睡觉的，一定要调整过来，要不然真的被熬死，可以试试我的这些操作#哺乳期 #日常唠嗑 #有娃后的生活 #剖腹产 #生孩子
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周老师父母课堂5月前
孩子黑白颠倒玩手机一定没出息 #家庭教育#亲子关系#孩子叛逆#孩子沉迷游戏 #孩子沉迷游戏 #孩子躺平
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🌈顺利（带娃版）7月前
宝宝作息规律很重要！黑白颠倒的危害！ 1、白天睡觉拉窗帘容易黑白颠倒 2、晚上睡觉开小夜灯影响宝宝睡觉质量和视力发育 3、睡前不要让宝宝太兴奋容易睡不着，白天睡不醒#育儿经验分享 #奶爸 #新手爸妈#宝宝睡觉 #金牌育言家
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青禾心理～露露4年前
黑白颠倒的熬夜玩游戏，你知道危害有多大吗？#教育 #青春期 #亲子
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波波5月前
与自然隔绝 ，作息颠倒，当代年轻人的身体正在被生活方式摧毁？#健康 #知识分享
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郭磊-青少年咨询2周前
孩子黑白颠倒 一定要做好这2点 #青春期 #青少年 #亲子关系
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@阿平1周前
哪怕你吃得再健康的食物，但无论是男孩子还是女孩子都不能老是久坐着啊！不用看科普，我们自己细想一下也是懂啊！而且尽可能不要黑白颠倒啊！你想赚很多钱，过上自己想要的生活，但是你首先是必须要有个健康的身体啊！#正能量分享 #闽南人说闽南话 #石狮热点 @
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脑袋里在开Party4天前
00后的出路在哪里？ #应届生 #大学生 #面试 #找工作 #工作
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秋风悲画1年前
宝宝睡觉，黑白颠倒怎么办 #母婴育儿 #宝宝睡觉 #母婴知识 #dou上热门 @DOU+小助手
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程清禾3天前
#中高考减压 #高考倒计时 #中考倒计时 #神经肌肉放松 #青少年心理咨询
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崔玉涛4天前
新生儿昼夜颠倒？3招帮宝宝调过来！ #育儿 #崔玉涛 #宝宝作息 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科郝医生2周前
睡眠与昼夜节律失衡和肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划#我的年度健康盘点 #睡眠与昼夜节律失衡和肥胖
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瑾梅说4月前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一，颠倒觉，即晚上不睡而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯，违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之际在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完后就睡，当给予身体足够时间以助消化。#黄帝内经 #读书 #好书推荐
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育婴师兰姐姐9月前
带娃之旅（1️⃣2️⃣）——宝宝黑白颠倒怎么办？（图片来自AI ）##育儿经验分享 #原创视频 #只有宝妈才懂吧
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伊琍姐月嫂母婴导师-3月11日大连开讲5月前
宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?伊利姐帮你解决睡眠问题!#月嫂 #黑白颠倒 #宝宝睡眠
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韩老师聊睡眠5年前
好多人由于工作原因，黑白颠倒，这样对身体好吗？@抖音小助手
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以武入道-史为民1周前
千万别乱睡觉！ #睡觉 #养生
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观心实验室-青少年店1月前
孩子黑白颠倒？病根不在黑夜，在你们家白天。 #父母课堂 #智慧父母 #亲子教育 #孩子躺平 #青春期
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静听喵声3天前
对于活得己经可以黑白颠倒，没有善恶区别，既无知又可悲的那些键盘侠，看似人畜无害，其实，这种人没有道德底线没有信仰没有善恶观念，他们像苍蝇一样，既要不了人命又没有生存价值，但社会上这样的人多了，用误国误民定论并不夸大其词。 #流浪猫救助 #人性的弱点 #人性
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🎉世外隐者🎉3天前
1月10日 (1) 这三觉谁先睡完谁先走？民间流传，人睡三觉命比纸薄，第一颠倒觉。就是晚上不睡，白天睡，日出而作日落而息，这是大自然的规律呀，错误的睡眠习惯。违背了人体的生物钟，长期处在颠倒的作息之中，会导致身体机能错乱。第二，睡懒觉。一日之计在于晨，早上是阳气开始活跃的时候。如果不起床，阳气就没有办法升起来。第三，饭后觉，不能吃完就睡应，应当给予身体足够的时间，才能帮助消化，上面这三觉啊，千万要重视不能有，否则，谁先睡完谁先走。
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中医脑病科主任李丽丽2周前
这类抑郁症，神仙难救！ #医学科普 #抑郁 #抑郁症患者 #阴阳失调 #中医
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中医内科施旭光9月前
#熬夜 #肠胃 #施旭光教授 #潮汕人 #抖出健康知识宝藏
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怀化圣贝家月子中心～亚澜5天前
新手妈妈必看✅ 这些育儿真相别焦虑 带娃的日子是不是总在“鸡飞狗跳”里打转？ 别慌！这些宝宝小秘密，知道了你会轻松超多👇 🔅 作息颠倒太正常！小月龄宝宝还没调对生物钟，慢慢引导就好～ ⚫️ 0-3个月宝宝是“色盲”哦！只能看清黑白色，高对比度卡片超适合他们 😔 宝宝是情绪小雷达！家人脸色不好、嗓门变大，娃会跟着哭闹不安 ⏳ 每天多睡半小时=养出好体质！睡眠才是宝宝长身体的“黄金时间” 🌙 睡觉别开小夜灯！不仅影响褪黑素，还可能打乱宝宝的睡眠节奏 ☀️ 多晒晒太阳补维D！隔着玻璃可没用，选清晨或傍晚的柔和阳光哦～ 育儿哪有什么满分妈妈💯 你愿意为娃一次次学习摸索的样子 就已经超伟大啦❤️#母婴 #怀化圣贝家月子中心#怀化月子中心#育儿
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周师傅厨业2周前
告诉儿子，颠倒作息时间， 是为了给大家提供更好的服务。 但是为人，绝对不能颠倒黑白！ 树立正确的人生观， 才是人生赢家！ #农村酒席 #父子日常 #用心做菜
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中医刘用谈健康1月前
倒班昼夜颠倒睡不好？中医提醒：巧用蛋黄，去火养神#中医 #失眠 #调理 #亚健康 #倒班
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加菲猫1周前
何庆魁：自从干了直播，作息黑白颠倒！半夜12点吃饭是常事儿！
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注册营养师宏亮2月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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高老师说教育6天前
孩子休学黑白颠倒，要做的只能是包容#家庭教育 #父母课堂 #家长必看系列 #孩子休学
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俊朋4天前
npd有颠倒黑白的特征， 回避型也会说焦虑型颠倒黑白。 至于为什么？你可以听一听[呲牙]#情劫 #回避型依恋人格 #npd #颠倒黑白
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废柴阿木1周前
#厌学#躺平#抑郁#抑郁症#抑郁症患者
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和睦馨生精品母婴护理中心3天前
王主任的新生课堂丨新生宝宝的几个冷知识 养娃是个不断学习和升级的过程，了解这些不常被提及的冷知识，能让我们在育儿路上少一些焦虑，多一些从容。#新生儿 #和睦馨生 #月子会所 #朝阳月子会所 #母婴护理
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长2月前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一，颠倒觉，即晚上不睡而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯，违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之际在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完后就睡，当给予身体足够时间以助消化。#黄帝内经 #周子AI#周子AI智慧传承人#周文强#宁波周子AI智慧传承人汐晏
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青少年成长-丁老师6天前
#抖音小助手 #父母必看系列 #家长必读 #创作灵感
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刘慧说AD3月前
专治老人“黑白颠倒”！3招让全家睡个好觉！ 3招简单又有效的方法，帮助调整老人生物钟 #老年痴呆 #阿尔茨海默病 #失智老人
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乐草元大上海美业2周前
⏰你的作息#睡眠 还好吗？熬夜党必看！💤 😱睡眠不足#危害 大，快来了解#真相 ！⚠️ 👇评论区说说你的睡眠时长~
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