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小小鸟😊2年前
有没有人跟我一样，一觉醒来手指酸痛，甩一天都没缓解的😭 还得靠小金蛋来解救 #小动作大作用贵在坚持 #热爱工作热爱生活 #控制不住我的手啦
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手外科侯春梅主任2年前
#门诊日常 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #手外科
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川哥疼痛管理6月前
肩膀疼！肩袖疼！三角肌疼！ 一分钟帮你肩膀轻松除痛 #肩膀疼 #三角肌疼痛 #肩颈疏通 #运动损伤 #筋膜松解
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宁波昊正素问堂7月前
你们有没有这种情况的 快点进来看一看吧 #纯手法 #同城热点 #支持抖音传播正能量 #健康
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李俊俏老师2年前
睡不好，手放头顶才能睡着？什么原因？怎么处理？#睡眠 #失眠 #运动康复 #肌肉放松
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张文龙主任医师1周前
睡醒后胳膊麻 手麻，还有这些情况要关注！#胳膊麻 #手麻 #腱鞘炎#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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创面修复—孟医生1月前
左手被压面机伤到，换药祛除死皮过程#外伤 #骨折 #门诊日常 #医学科普
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小娥5年前
很多中老年人都有手臂酸痛 ，睡觉翻身 甩手都很容易卡呀 ，我教大家怎么做
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脊柱外科晏铮剑医生8月前
长期伏案工作、以及不良习惯（趴在桌子上睡觉），打网球或高尔夫的同志，有没有手麻或者刺痛情况？看过来，这条视频为您解答！#医学科普 #医生日常 #手麻 #抖出健康知识宝藏 #颈椎
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王红梅职业培训学校6月前
肩周炎缓解小妙招 #肩颈酸痛#肩周炎 #肩周炎颈椎病 #王红梅祖传按摩#王红梅职业培训学校
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三個字SunGuts5月前
侧睡压到肩膀痛？放松这里立刻舒缓！ #按摩放松 #居家锻炼 #塑形 #体态纠正 #运动无处不在
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吴鹏十院关节与关节镜6月前
当你的手臂睡着的时候，手睡觉压麻了，会坏死吗？ #生活服务热点中心 #抖出健康知识宝藏 #手麻 #睡觉压麻了手 #科普一下 @LAOWAI
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养心5月前
《一个巨巨巨简单有效的改善手麻的小妙招》从公园奶奶那了解到这个动作是道家的“拿手”，“抖十抖不如拿一手”。配合自己的呼吸，会让我们更舒服更放松～ #手麻 #手机党必备 #办公室养生#道家养生 #简单实用养生 #办公室养生
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高峰博士6月前
睡觉时手被压麻会不会坏死？ 很多人都有睡觉压到手发麻的经历，严重时会觉得手快没知觉了，这种情况会不会导致坏死？我是骨科医生高峰，这条视频一次讲清楚！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #手麻 #手臂麻木 #骨科医生高峰
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu6月前
手睡觉压麻了会坏死吗？ #手外科 #抖出健康知识宝藏 #手睡觉压麻了 #手压麻了 #手睡觉压麻了会坏死吗
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漯河二院针灸科赵剑锋6月前
干重活感觉肩膀不舒服一定要及时治疗#医学科普 #肩膀不舒服 #漯河市第二人民医院 #中医临床#健康
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八一骨科严致远8月前
鼠标手，腱鞘炎如何缓解？一套手法自己也能做！ #腱鞘炎 #鼠标手 #中医骨科 #医疗健康创作训练营
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火山碎碎2月前
大半夜胳膊疼的睡不着，一个不正规自用的小妙招 #胳膊 #胳膊疼 #妙招分享 #日常唠嗑
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中医骨科魏秋实医生8月前
手臂一抬就痛，仅用一根木棍按压，疼痛就缓解了很多 #中医 #骨科 #魏秋实教授 #正能量
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阿龙古法锻炼6月前
手麻手疼，试试这5个动作，坚持每天锻炼 #手部锻炼 #手麻手疼 #中老年锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
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朱英杰2月前
单侧睡觉压着疼或滑囊炎作祟#髋关节 #滑囊炎 #大转子滑囊炎 #河南省洛阳正骨医院 #数智化
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杨二艮（居家锻炼找开关）1月前
经常压着手臂玩手机的不难受吗#教你一招 #穴位按摩 #每天跟我涨知识 #抖音创作者激励计划 @DOU+小助手
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中医科赵冬医生7月前
经常手麻应该看什么科？ #手麻 #腕管综合征 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #看病就医
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手腕超微创-裴广楠2月前
晚上总被手麻醒？一条视频教你在家 也能轻松缓解 #医学科普 #手麻 #手腕专家 #手腕疼 #腕管综合征
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🍀芝麻姐姐超好孕4月前
#怀孕 期间手肿、手麻，一定要引起重视❗️有可能是#腕管综合症 ❗️3招就能解决～#孕期 #孕期知识 #孕产知识
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脊柱康复师纪桂松3周前
睡觉压得肩膀不适？简单动作来舒缓 #创作灵感 #运动康复 #上热搜 #健康 #养生馆
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康复科杨明珠4月前
手麻就做一个检查，帮你省钱少走弯路 #手麻 #医生科普 #健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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专注疼痛李医生5月前
沉浸式体验肩周炎粘连掰开视频，肩关节松解全过程，肩周炎粘连掰开声音，肩周炎粘连怎样撕开，肩周炎粘连3d动画演示，肩周炎粘连瞬间拉开肩周炎#肩关节粘连#肩周炎粘连强行拉开#肩周炎粘连#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #肩周炎 #冻结肩
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神经外科武广永3月前
躺下就手麻？别怪颈椎肌肉卡压神经的真相 #颈椎 #神经卡压 #手麻 #门诊故事 #医生日常
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神经外科侯晓辉医生6月前
手睡觉时被压麻了会坏死吗？#手麻 #不良睡姿 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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针灸针刀朱明1周前
急性期肩袖损伤，睡觉翻身都疼，胳膊抬不起来，针刀松解好多了 #肩袖损伤#肩颈疼痛#中医针灸#中医朱明#中医针刀
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骨科运动医学陈志超医生6月前
手臂坏死？#骨科 #睡眠 #手臂训练 #手臂发麻
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康复师郭小花4周前
侧睡压疼走路不适，两个明显症状，警惕大转子滑囊炎！ #抖音健康使用计划 #我的年度健康盘点 #大转子滑囊炎 #髋撞 #青年创作者成长计划
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南昕7月前
十指反向交叉压手掌打开淤堵促进血液循环 #养生 #经络疏通 #健康 #传统文化 #修心 注意⚠️个人观点如不适请线下就医
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骨科阿杜医生4周前
各种关节疼痛，如何正确面对 #关节疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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跟着晓芳学康复7月前
起床后手麻手胀？试试这个小窍门！ #满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #手麻手胀 #医学科普 #康复
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神经外科赵冬冬主任3月前
手麻要警惕！三种情况可以观察，一种情况必须马上打120！#手麻 #医学科普 #颈椎病 #脑梗 #腕管综合征
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节5月前
手麻是什么原因 恢复方法很简单 三个半手指麻木胀痛 尤其是骑电动车的时候很严重 晚上睡觉也经常被麻醒 必须甩甩手才能缓解 很多人一直以为是颈椎病 治疗很久没有效果 其实是手腕上的腕管综合征所导致的 我们手腕里面有个通道叫腕管 被腕骨和腕横韧带包围 它里面有很多屈肌腱 还有一根神经叫正中神经 这根神经支配我们大拇指 食指 中指 和无名指的一半 有些人韧带增粗 这个管道就变小了 我们的神经会被压住 所以会感到麻木 那么我们只需要把韧带松解开 神经不再受到压迫 麻木自然就消失了 #手麻 #手指麻木 #腕管综合征 #医学科普 #手腕专家
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神经小徐6月前
这些习惯可能会悄悄伤害肘部神经！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #手麻 #尺神经 #肘管综合征
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疼痛康复徐辉医生6月前
手脚麻木，臂丛受压的患者中医保守治疗就可以#抖出健康知识宝藏#医学科普#医学常识#臂丛受压
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运动医哥沈炜亮9月前
肩袖轻微损伤，日常要注意哪些问题 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 #肩痛
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狂暴的扳腿大师6月前
睡觉腰疼的小伙伴试试吧 #腰间盘突出#腰痛#运动康复
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善缘居(高级中医养生调理师)1月前
今天给大家分享放松手臂的手法#中医养生 #肩颈酸痛 #善缘居肩颈调理#创业正能量
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛7月前
“鬼压床”是什么原因引起的？ “鬼压床”是什么原因引起的？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡觉 #“鬼压床”
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骨科齐医生2周前
肩袖损伤的疼痛特点是什么？！别当肩周炎去锻炼！ 你是不是肩膀疼，总在一个固定的位置（肩关节前外侧），尤其是晚上睡觉一压就痛，或者抬手到某个角度像被“卡住”一样剧痛？ 注意！这很可能不是肩周炎，而是肩袖损伤。两者治疗方向截然不同。 今天我为你精准拆解 【肩袖损伤的疼痛特征】，帮你自我初步鉴别： 🔍 特征一：【夜间静息痛】 睡觉时，特别是侧卧压到患侧肩膀，容易痛醒。静息时疼痛反而明显。 🔍 特征二：【痛弧征】 手臂侧举时，在 60°-120° 这个区间出现锐利疼痛，像刀割或撞击感，超过这个角度疼痛反而减轻或消失。 🔍 特征三：【无力伴随痛】 感觉手臂没劲儿，比如端炒锅、晾衣服、手摸后背动作困难，并伴有酸胀痛。 🔍 特征四：【疼痛位置固定】 疼痛主要集中在肩关节前外侧，能用一个手指明确指出痛点，并可能向上臂外侧放射。 🔍 特征五：【被动活动正常】 早识别，早正确干预，避免小损伤拖成大撕裂！#抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #肩痛 #医学科普 #肩周炎
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关节医生周晓庆2周前
#腱鞘炎 #手机手 有些疾病不需要拍片，听医生的就行啦！#腱鞘炎症状 #关节医生周晓庆 #硬核健康科普行动
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老萌友6月前
手脚发麻别忽视，三件事情记清楚#健康 #锻炼
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脊柱神外耿良元8月前
手麻脚麻别硬扛！当心是脊髓被压到快瘫痪！#神经外科 #脊柱健康 #颈椎
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佛山骨科｜罗洪斌主任1周前
手肿成“馒头”？这样举手就能消 #双手肿胀 #消肿
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李霁月5月前
回答一下有些朋友问，关于睡觉起来反弹的问题，我觉得手掌加小臂垫高还是有好处的，血液循环好，就不会僵硬。床垫不要选太硬了，或者放一个毛绒绒的垫子#骨折恢复记录 #骨折
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张文龙主任医师9月前
门诊故事：睡觉都疼，用了很多方法治疗 #微针针刺 #肩周炎 #肩周 #门诊日常 #医疗健康创作训练营
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澄澈寂静.高敏2月前
快速调理落枕。 这个先生酒后睡觉第2天早晨起来发现颈椎难受，从颈肩到手臂，尤其不能低头，低头肩胛内侧胀痛难忍，手臂也胀痛，不动也觉得难受。 以手法触摸检查他认为胀痛的肩胛内侧，检查不到痛点，但是一低头，肩胛内侧就会胀痛。据经验诊断是肩胛背N受压所导致的。 肩胛背N是从颈四、颈五发出的脊N，穿过斜方肌，肩胛提肌，菱形肌。肌肉如果损伤后会挛缩，卡压肩胛背N，引起后背及肩胛区域痛。还会引起肩臂胀痛。 用手指点压颈四、颈五脊N出口处，再低头，肩胛区胀痛消失。证实是由肩胛背N受卡压引起的。涂抹活力通络膏搓擦一下，颈肩处立刻发热，气血活跃，手法点穴拨筋颈四颈五横突处、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌反应点，再用艾灸活血通络。一次调理基本上活动自如。嘱其有空再来巩固。
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中医赵海音8月前
胃痛一个动作 五分钟缓解胃痉挛 #胃痛 #脾胃 #养生 #中医
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少盐少糖护脾胃4周前
第62章：睡觉压着石头起来手麻脚麻，拉屎羊粪便
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任二七6月前
#日常唠嗑 #知识分享
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传承健康养生乔院长5月前
#颈椎 #临沂乔院长#师芝林书院
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书生健康1月前
腱鞘炎的日常护理 #腱鞘炎手指三步操 练完很舒服，适用于腱鞘炎恢复期的日常护理
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泉州医瑞运动复健9月前
手腕不适，来看看这三个松解动作 #手腕不适 #肌肉松解 #腱鞘
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肩肘关节外科田志3月前
腱鞘炎的手部康复训练小技巧#腱鞘炎
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冬哥聊疼痛6月前
手麻不一定就是颈椎病，也可能是这些问题#手麻 #疼痛科 #医学科普
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面的温暖5月前
这个检查叫神经超声，有容易麻的情况可以做一下。目前做实上肢两边的尺神经确实出现了损伤腕管卡压，导致手臂弯曲睡觉容易麻木。自从发病后睡觉就总醒来，没啥好办法，头疼这一点，坚持就是胜利！#蔡磊相信
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小新家（月子中）5月前
晚上睡觉起夜就感觉手关键疼，以为睡觉压着了，结果一晚上都疼，早上醒来的时候还是疼的#孕期记录 #怀孕不容易 #怀孕那些事
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瑜伽理疗师小宇7月前
如果经常手发麻，那么不要在拉伸了，你需要打开肩关节里面的空间，儿不是表层肌肉#肩颈大作战 #开肩美背 #鱼余瑜伽 #体态改善 #翼状肩胛
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