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城市猎人飞哥1年前
骨折一个月后拆开夹板会是什么样#解压 #骨折 #运动康复 #恢复训练
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郭振中爱关节3月前
骨折后到底多久可以恢复正常活动。 #骨折 #骨折恢复记录 #康复运动
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古哥说骨科5月前
#桡骨近端骨折 #骨折#看病#骨科医生#门诊日常
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左手骨酿，(骨折康复中）1月前
左手桡骨骨折130多天✨ 早晚康复+2个爱好，我重启了人生， 7月2号那场意外，让我的左手彻底“罢工”——骨折后前几天疼到整夜难眠，稍微动一下就像骨头被撕扯，满脑子都是委屈和焦虑。7月8号上手术台时，手心全是汗，既怕疼又怕恢复不好。 手术前后在医院住了两天，出院后没麻烦家人，开启“硬核通勤”：每天单手握方向盘开车去查房、再独自开回家，全程靠右手支撑，每次车程都是小考验，却悄悄攒了面对困境的勇气。 回家后康复路更难：拆完线的手腕肿得像发面馒头，连握拳都做不到，穿衣吃饭全靠右手应付，那种无力感真的击垮过我好几次。 直到术后28天，看着手臂能慢慢抬起，突然想在小红书分享——不为点赞，就想记录康复进度、疼到飙泪的瞬间，也给同样骨折的姐妹一点鼓励。 从此早晚康复成了核心要务：早上醒来先练手，睡前再巩固一组，白天只做简单辅助训练，靠矿泉水瓶、核桃、物理球三样简易工具，撑起了130多天的康复路。 没想到一坚持就是130多天！现在左手不仅能灵活敲键盘、拎东西，还让我重新拾起了热爱——搁置已久的健身习惯慢慢恢复，从轻度上肢训练到完整健身计划，每一次发力都格外珍惜；更惊喜的是，能重新拿起针线做服装，裁剪、缝制时指尖的灵活度，让我找回了沉浸在爱好里的幸福感。 这场骨折更是身心重启：以前熬夜外卖、遇事内耗，现在早睡早起把康复融入日常，好好吃饭好好养身体；以前被快节奏推着走，现在学会慢下来，在健身和服装制作里沉淀自己，心态越来越平和通透。 从7月到11月，从疼到失眠到身心痊愈，这场“强制暂停”让我醒悟： 1. 康复磨的是耐力，爱好给的是动力，两者并肩，才走通了这场重生路✨ 2. 当左手能重新举起重物、拿起针线，才懂：热爱与健康，是人生最珍贵的双向奔赴❤️ 3. 骨折让生活慢下来，却让爱好更清晰——健身的汗水、缝纫的专注，都是康复路上的光🌟 接下来会继续分享康复后续、健身日常和服装制作点滴～ 如果你也在经历伤病或低谷，别放弃！难熬的日子都在塑造更强大的你，我们一起慢慢来❤️#康复之路 #手指锻炼 #骨折恢复记录 #内容过于真实 #健康科普
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张文龙主任医师9月前
手外伤术后多久可以上班 #手外伤 #手外科 #外科手术 #医生日常 #医疗健康创作训练营
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积水潭手外科黄医生9月前
手指受伤及时就医，超过一个半月很难保守。 #手指损伤 #手外科 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨伤科王瑞良9月前
骨折21天了，还要不要带吊带？#骨折 #骨折康复 #康复训练 #骨伤科王瑞良
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谢松林南华大学附属南华医院手足外科1年前
手指骨折术后，拔了钢针如何康复锻炼 #手指骨折#医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音健康使用计划
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瘦罗美美5年前
左手桡骨骨折40天终于好了，分享骨折愈合历程及饮食禁忌！
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嗣善堂中医健康3月前
💢手腕受伤别大意，感觉好转只是表象，筋肌的恢复需要更长时间。 ⏳ 耐心养好，才能彻底痊愈，避免反复！ #嗣善堂 #中医养生知识 #生活小常识
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骨伤科王瑞良6月前
骨折手术一个月后骨头是歪的怎么办？#骨折 #骨折恢复 #门诊案例 #骨伤科王瑞良
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PANGE1年前
看着就疼的折手指 #手指 #耳道 #细胞 #科普一下 #有趣的知识又增长了
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华山手外科方有生5月前
#手指骨折 术后7年#锤状指 ，恢复正常不现实，但可以比现在好。#锤状指手术 #医学科普 #门诊日常
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2026ꦿ🔥贩卖人间烟火秦校长🔥8月前
30岁农民工被千斤顶压断手掌，骨头都翻了出来，忍受了长达9个小时的剧痛，手术台上，求医生一定要保住他的手，还好手术非常成功，邹志友得以恢复正常。#纪录片 #医疗 #农民工 #急症室 #医护人员辛苦了 点赞、关注、推荐视频2025一路长虹
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创伤骨科陈毅荣3年前
锁骨骨折多久能愈合？老人一摔倒就是骨折？听医生分析！ #骨科 #陈毅荣 #骨折怎么办
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李进 协和手外科医生3周前
舟骨骨折术后3月半复查，骨头已经痊愈可回归正常生活#舟骨骨折 #术后康复 #手外科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节5月前
手腕骨折7个月 骨头还没长好 一直疼痛 微创手术解决！ #骨折 #手腕疼 #舟骨骨折 #微创手术 #手腕专家
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医生妈妈王氏5年前
#骨折 恢复时间和年龄、部位有关 拆石膏记得拍x片确认愈合情况#医学科普 #影像超酷 #家属是医生
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骨科专家王蕾2周前
手外伤骨折，想完全恢复很难？ #瑞金骨科王蕾 #骨科专家 #手外伤 #骨折 #门诊日常
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上肢骨科 张大伟1月前
桡骨头粉碎骨折两个月，门诊找到我，锻炼一个月后进步明显，期待进一步康复，永远不要低估病人的愈合能力，也不要高估自己的手术水平！#医学科普 #诊室日常 #骨科
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黄骨头7月前
手上面骨折为什么会下面淤血？有知道的吗#骨科#科普#查房
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李进 协和手外科医生1年前
患者中指指骨骨折4个月，为什么X光片上还有个缝？#指骨骨折 #术后复查 #手外科 #诊室日常 #硬核健康科普行动
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光之暗面（骨折版）1年前
桡骨远端骨折第111天恢复记录 桡骨远端骨折第111天恢复记录，是到了该减肥的时候了。#骨折恢复记录 #跑步 #减肥 #手功能康复 #我的康复日记
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手外科侯春梅主任2年前
#门诊日常 #撕脱骨折 #手腕 #医者仁心
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骨科菠萝医生4年前
#骨折 的修复过程，大家感受感受#骨科 #科普 #医学动画
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姜德欣6天前
医者仁心，为帮助病人健康做点儿事
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渝小心1年前
#我的日常vlog #骨折恢复记录 桡骨头骨折康复训练第二天
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啃骨头8月前
玩好击球手一定要注意及时补状态，这是保平制胜的关键哦 本来就是去保人的，千万不要让自己成为节奏点#第五人格 #染上第五人格了 #击球手 #第五人格七周年
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百事可乐15885月前
先拍片确认骨折 接骨在拍片确认接骨如何 然后要求第一周 第二周拍片 看看移位没有和长出骨痂没 然后就是在家养 拍片 最后在40多天自行摘掉固定支具 再晚撤掉支具 手部 腕部恢复更困难…… 分享骨折后的一些注意事项和康复过程
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永兴 ❤️1年前
第五掌骨骨折，第80天，各项手部功能恢复的差不多了，但是还是没有力量#骨折要多久才能恢复正常 #骨折要多久才能完全好 #骨折要多久恢复正常 #二次骨折是否很难恢复，康复训练，才是最关键的
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骨关节与运动医学程医生6月前
骨折术后3个月了骨头还没长，肌肉粘连、萎缩严重、关节僵硬、二次骨折。。。这些本可避免！ 今天程医生教你康复全阶段避坑指南，减少后遗症，让你的骨折快速愈合，健步如飞！#科普健康知识 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #健康科普
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成都八一骨科胡玉辉6月前
桡骨远端粉碎性骨折患者查房 #桡骨远端粉碎性骨折 #保守治疗 #查房 #中医骨科
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大厉出奇迹（昆山康复治疗）2月前
骨折，要记住要避开静养误区 #昆山同城#昆山康复治疗#康复运动#康复训练#产后恢复
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活着的艾玛3月前
#骨折日记 #为什么骨折
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X.Jian1年前
#肌腱断裂 锤状指 保守44天回复全过程 一次🏀意外，手指肌腱断裂，在急诊拍了照片骨头没事，让去手科病房会诊。结果是手术处理，也是唯一选择，好在当初拒绝了，回到家上网查说可以保守，就去了本市另一家医院，医生说，在没有撕脱骨折的情况下，可以保守戴支具6周，大概率可以得到恢复，即使最后没恢复依然可以选择手术，最后就是这个样子，戴了6周零几天的支具，今天在医院去除了支具，结果很满意。我的经历#希望给有需要的人一个帮助
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手外科侯春梅主任5月前
#离断伤 #手外科 #门诊日常
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佛山中医院骨科胡永波2年前
儿童青枝骨折后如何恢复 #医学科普 #诊室日常 #青枝骨折一般多久愈合 #青枝骨折
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骨伤科王瑞良8月前
为什么手腕骨折恢复期就要开始锻炼？#骨折恢复 #腕关节锻炼 #康复训练 #骨伤科王瑞良
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积水潭手外科黄医生7月前
肌腱损伤要固定多久？年纪大就不好恢复 #肌腱损伤 #肌腱 #手外科 #手外科医生 #抖出健康知识宝藏
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南阳市中医院李银武9月前
中医治疗撕脱骨折，简单安全#医学科普 #中医 #医者仁心 #医生日常
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谢松林南华大学附属南华医院手足外科1年前
腕关节脱位，如何功能康复 #腕关节 #脱位 #开工健康手册 @DOU+小助手 @抖音健康使用计划 @抖音创作者中心
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肢体重建外科医生 田林1月前
外伤后腕部不全离断、血管神经肌腱损伤、皮肤大面积缺损，经过 治疗，几个月后功能恢复得很好，患者满意，我们开心！#手外伤 #骨折 #皮肤缺损 #康复训练 #重庆长城骨科医院田林
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惠州华康骨伤刘海亮3周前
#指骨骨折 #手指歪了 #骨科医生 #门诊日常 #看病
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汪大夫手足先天畸形5年前
孩子骨头截骨后好长吗#六指 #产检 #原创 @南方健康
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骨科医生牛洪华1月前
骨折后多久能恢复？如何避免骨不愈合？#医学科普 #骨折 #骨不愈合 #骨折后恢复 #抖出健康知识宝藏
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华山手外科徐雷7月前
#周围神经损伤 #臂丛神经损伤
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肩关节无痛赵志明医生7月前
肱骨骨折保守治疗，教你怎么锻炼 #骨折 #医疗科普 #骨折恢复记录 #医疗健康创作训练营 #肩袖损伤
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成骨细胞1月前
怎么判断骨折是不是真的愈合了 #成重玉 #肇庆市中医院 #医学科普
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张文龙主任医师6月前
3处难愈合的骨折 #骨折 #难愈合 #外科医生 #抖出健康知识宝藏
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外科高广辉1年前
骨折患者又想控制体重又想保证骨折所需的营养，应该怎样做？ #医学科普 #骨折 #骨科 #骨折康复 #医疗创作者培优计划
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专注手足显微修复 吴伟炽主任2月前
重物压伤导致手指离断，手指还可以恢复吗？ #手指离断 #外伤 #再造
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华山手外科方有生6月前
判断是不是#tfcc损伤 主要看两个表现#医学科普 #tfcc #手外科医生 #门诊日常
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谢松林南华大学附属南华医院手足外科9月前
断指再植手术术后复查 #断指 #断指再植 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 @抖音健康使用计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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李进 协和手外科医生1月前
拇指离断再植术后6周余，手指成活良好骨头还需时间长#拇指离断 #断指再植 #手外科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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武汉协和医院 李涛5月前
手外伤四个月手指仍不灵活，要抓紧康复训练热水泡手 #术后康复 #武汉协和医院李涛
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肢体重建外科医生 田林5月前
看大叔从粉碎性骨折+骨缺损8厘米到双腿等长不跛行的治疗全过程 上期已分享治疗过程，本期看患者治疗感受#粉碎性骨折 #骨搬移 #骨折恢复记录 #外固定支架 #重庆长城骨科医院田林
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冠爱官方旗舰店2周前
骨折后到底多久能恢复正常活动？ #骨折 #骨折康复
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手外科陈亚伟2年前
#骨折 #医学科普 #医者仁心
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河北三院手外科 段文旭5月前
外出游玩别大意，小伤口有大隐患#医学科普 #手外伤 #抖音健康使用计划 #抖音抖出健康 #手破了
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脊柱外科医生刘伟强7月前
#医学科普 微创是0骨愈合是1，两者之间形成从0到1的治疗康复过程，1-10的恢复过程就相对快速很多，加油越来越好！#我的门诊故事 #潍坊人民医院 #脊柱专家刘伟强 #颈椎病
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创伤骨科傅佰圣3月前
不同部位骨折风险排序 #骨折 #健康科普 #骨折康复
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惠州关节运医黄医生2月前
为什么骨折恢复进度要看骨痂的情况？ #骨折康复 #骨痂形成大约需要多久 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨折恢复记录
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骨科林剑浩4年前
骨折之后怎么吃？这三样食物别错过！看完转给重要的ta!#健康科普 #骨折 #老年人
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