您是不是在找：

哈登cc1年前
啥也没干，就咔咔想吃，噶噶想睡，月底要减的话我真怕我晚上饿的睡不着😭😭😭#美食vlog #抖音美食推荐官 #00后 #辅导员 #吃货日常
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大脑防坑指南5天前
什么都没做，却感觉累到不行？ 你可能不是懒，而是在经历“情绪内耗”。#认知#思维#人生感悟#认知觉醒#心理
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
梧桐树1周前
明明一天啥重活没干，可到了晚上，躺下睡不着，就想刷刷手机，感觉累得跟跑完马拉松似的，脑袋嗡嗡的，什么都不想动。这不是懒，是你的“心力”被耗干了。
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Mia🌍地球能量站6月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医张宇大夫3月前
夜里总是睡不着，是什么原因？#失眠 #医学科普 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2950
卢秀铭4周前
考研前一晚睡不着觉，失眠怎么办？或许你可以... 一年一度的考研初试马上开考，作为过来人太知道考研人现在什么状态了，尤其是考前一天，会焦虑考研中午去哪里休息、考研睡眠几个小时合适等等问题？其中最折磨的就是考前一晚的失眠睡不着问题！尤其是睡不着心跳加速身体发热！其实只要起来做点事情就可以得到缓解，如果睡不着，或者只睡了5个小时6个小时也不用担心，上考场后你的注意力足够帮你发挥你的实力！对了，如果没吃过褪黑素别乱吃，不然可能睡过头睡不醒。定好闹钟，平常心平常心！祝各位旗开得胜、一研为定！#考研 #考研2026 #研究生考试 #考研分享 #考研睡觉
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
医路向前巍子2月前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑，记好这三点，会对您有帮助#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #失眠
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
航哥6天前
这人不废了吗？白天一睡一天晚上睡不着。
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
南站曳步舞，小杰5天前
上夜班的出来集合了，有没有同感？晚上睡不着，白天睡不醒，白天一天不吃，不知道饿，晚上半夜爬起来吃东西。
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
神经内科庄慧魁1月前
入睡困难、早醒，整天浑浑噩噩，如何彻底告别失眠？ #失眠 #入睡困难 #早醒 #中医
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
依生艾｜能哥4周前
每天很累却睡不着？这个办法在家也能做#养生#养生就是养健康#中医养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
反转看点1周前
为什么晚上总是翻来覆去睡不着？原来是缺少了关键营养❗#正能量 #睡眠 #维生素 #维生素b族
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
侯哥易健康5天前
#健康#养生#健身#正能量#内观 你是不是也经历过这样的夜晚？就是身体很累，但脑子关不掉。明明躺下了，却在床上辗转反侧，像煎鱼一样。好不容易睡着，要么盗汗湿透床单，要么打鼾把自己憋醒。然后第二天，拖着更沉的身体和更懵的脑子，开始新一天的消耗。 我很懂这种感觉。在我身体彻底垮掉、收到病危通知之前，很长一段时间，我就是这样。那不是简单的睡不着，那是整个人的‘神’，散了，收不回来了。 《太上老君内观经》里面说，我们人呐，不光有身体，还有‘神’。这个‘神’，你可以理解为你的‘精神’，你的‘注意力’，你的‘那股清醒的生命力’。它白天支持你工作、生活，到了晚上，它就需要回到身体的深处，回到它的‘家”，回到那个心肾相交的那个地方，去休息，去充电。 但我们现代人怎么过的呢？晚上不停地刷手机，脑子被各种信息轰炸。这就像什么呢？就像晚上该回家休息了，你却把你的‘神’硬拽到酒吧、到闹市去熬夜，去狂欢。它想回家，但你不让它回。时间长了，它就‘迷路’了，或者干脆不想回了。 表现出来的，就是你躺在床上，身体不动，但脑子里的念头一个接一个，万马奔腾。这就是‘神’在外飘着，归不了位。后果是什么？比如说盗汗——那是能量在失控地外泄；打鼾、呼吸暂停——那是身体这个‘家’里的运行通道都乱了。长期这样，如果你的‘神’越来越弱，身体的根基也就垮了。我当年，就是从这种持续的失序，一步步滑向崩溃边缘的。 所以，《内观经》给我们的启发，不是一个调失眠的技巧。它是一个根本性的提醒：真正的休息，是让你的‘神’回家，得到滋养。 你提供的不是一张安静的床，而是一个让它愿意回来、且能安然入住的‘家’。 如果你也长期被这种疲惫的循环困扰，觉得睡再久也不解乏，或许可以从这个角度想一想：我每天，有没有给我的‘神’，一个安心回家的时刻？ 这个不是玄学，啊，这是最根本的能量的回收。怎么才能做到？得首先，从理解神这个概念开始。 关注我，我会慢慢和你分享，如何从呼吸、从饮食、从日常的觉察开始，一步步为你漂泊的‘神’，重新建温暖有序的‘家’。今晚，你或许可以先试着，早点放下手机，安静地躺一会儿，就当是…对你忙碌了一天的‘神’，发出一个回家的邀请。”
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
89年宝妈范范3周前
姐妹们，你有没有过这种时候，明明一天累的像散了架，可到了晚上就是睡不着，孩子一有点不舒服，你整个人都跟着紧张，脑子里不停想，是不是我哪里没做好，是不是我没照顾到位，当妈的好像永远在自责在硬撑，在假装没事，有时候看着队友也挺心疼的，他也想帮忙，可他得上班，一个人挣钱养全家，很多事他也做不了主，你想出去上班吧，孩子4点放学，哪个工作能让你说走就走，老人也指望不上，只能自己扛，在家带娃一天，腰都累的直不起来，结果外人来一句，你不就是在家带个孩子吗？你说这话听着心里堵不堵，想一边带娃一边挣钱，说起来容易，可哪有那么刚刚好的工作，所以，做的够好了，你真的很优秀，今天我就是你的树洞评论区，跟我说说你最近又扛了什么我在这听着 #宝妈 #全职妈妈 #宝妈树洞 #宝妈心声 #上热搜
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
眼科刘刚医生3周前
患者晚上睡不着白天睁不开眼，一忙起来反倒缓解了！#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #梅杰综合征 #神经环路阻断术
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
仙仙在努力中1周前
失业并不可怕 可怕的是白天起不来 晚上睡不着一天拖一天 越来越懒 躺着躺着又一天废了#记录失业生活 #生活记录vlog #青年创作者成长计划
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
神米东西5天前
失业在家的啃老一天！在社会期待和自我声音之间，大家会选择现在哪一边？ #失业 #原创动画 #治愈 #人间烟火
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
风雨【❤️】无阻👊🏻6天前
晚上咳嗽的睡不着，感觉一天精神都没有#生活与我 #上班中的我 #奋斗中的男人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
紫欣文化2月前
晚上睡不着也不做这件事#打扫卫生 #家庭情感
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
小月～1周前
不给自己找点事干就是在家疯狂躺🤪 躺的难受啊实在是 睡也睡不着 现在每天晚上都失眠➕频繁起夜 累了#孕妇 #记录真实生活 #vlog #孕期vlog
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
经方传承 李浅予1周前
妈妈口中的“晚上不睡，早上不起”，老中医告诉你病因！ #中医养生 #失眠 #懒床专业户 #阳虚
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
云朵懒洋洋☁️1周前
早早早早早早早早早上好#抖音农村人 #乡村生活 #女大学生 #vlog日常
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
丽嫂子好物分享4周前
出门前洗个澡一天没吃饭到晚上又吃的辣的一下子坏了晚上睡不着吃安眠糖吃两片一下子可坏了迷糊啊一天迷糊嗓子疼脑袋也疼太受罪了飞机还延误了一天
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
余生自渡1周前
我哪来的那么大精力？干了一天的劳力工作，晚上确无法入眠。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
向氏养生记3周前
我也不想熬夜晚睡，可是臣妾做不到啊#睡不着#睡不好#睡眠质量#养生就是养健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡说老王讲趋势2周前
中年人的第一觉悟，对自己好一点， 顶梁柱越来越好，家庭自然会越来越好。#早红晚黑#有机枸杞 #枸杞原浆 #胡说老王 #早红晚黑枸杞原浆
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
刘闹闹🦋6天前
躺一天都睡不着，一走在上班的路上就开始困了😂整整一晚上。可咋熬啊🙈🙈#夜班
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
爱康复的老王8月前
小姐姐晚上小腿酸胀睡不着？第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #瘦腿 #小腿外翻 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6897
朋友🧑‍🤝‍🧑5天前
家里小吃货，一天不吃，晚上都睡不着觉#夫妻日常 #原创作品
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1417
遇见你真好5天前
今天工作了一天，10来个小时。午觉也没休息我也没觉得累。晚上还睡不着。一个人K歌的快乐，✌不用迁就谁的歌单。想飙高音就喊破喉咙，🤭想唱慢歌就轻轻哼，别人唱歌是天籁。五音不全的我又怎样？我唱🎤的是心情，🌹不是调调！🤣自由才是最好的伴奏。💪自嗨一刻随心随性。放松自己。🥰
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
馨怡11月前
我从过年到现在，没有睡过一个好觉，也没有一天是开心的，太多心事压在心里， 想睡却睡不着，一到夜晚就崩溃… #漫画女孩 #治愈系 #扎心现实 #情感#动漫美图
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7157
北大皮肤科-胡小平博士8月前
受委屈、生闷气都会得这个病，让你晚上痒到睡不着！ #科普 #止痒 #神经性皮炎 #压力大 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
生活小管家5天前
夜里翻来覆去睡不着，奶奶教我用一根莴笋解决问题，简单却很管用
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
小米(记录📝生活）1年前
最近这几个月，老感觉累。早上起不来，晚上睡不着，一天啥也没干，还总是没精神，还好我老公给我送了一个惊喜。#手脚冰凉 #足贴 #养生 #仁和足贴
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
真知栋见2周前
早上睡不醒，晚上睡不着，天天迷迷瞪瞪没精神的朋友试试早红晚黑！老王自己开发的品！新品首发，现在下单送你六袋！
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
文集店马亮麻辣烫可以外送5天前
要是啥都不想多好，自由自在的活着，都知道说顺其自然，到自己身上怎么就做不到呢，每天瞎想睡不着，累一天了，晚上睡不着，
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
张华明家老铺3周前
不是岁数大睡不着，是白天黑夜都在“折腾自己” “作息”一头是忙，一头是歇，少哪头都不安稳。 问问自己：我现在，是做得太多，还是歇得太少？ #张华 #明家老铺 #中老年睡眠 #作息调整 #睡个好觉
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王二狗聊养生1月前
晚上睡不着？不是失眠，是“神”在流浪 #养生 #睡眠 #健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
唐咸玉教授讲中医4月前
哪有什么失眠，不过是心血不足，不用过度治疗 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
会月滋补养生汤料4月前
今天教大家一个小妙招：白天啥也没干，累得像搬了一天砖，晚上翻来覆去睡不着，简单的枕边三宝很方便#强烈推荐 #枕边三宝#抖音小助手@dou+小助手 #健康 #养生小妙招
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
三页5天前
谁来为我解答，大半夜被饿的睡不着的，应该不止我一个吧#内容太过真实 #日常唠嗑 #真实生活分享官
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大兵说养胃3月前
脾胃虚弱的人，总是睡不着 #养胃 #养生 #脾胃虚弱 #脾胃 #经验分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
大泽泽3周前
婆婆和孩子不在，心里空唠唠我，昨晚折腾一宿翻来覆去睡不着#夫妻日常 #日常生活 #我的日常生活
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
心脏科医生张晶 脱口秀1周前
心慌 失眠 早博，该怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠 #早博
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
张老师说养肤1月前
#知识科普 #健康养生 #为啥睡不着
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张凤飞医生5月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤。 #气血不足 #补气血 #养生 #身体健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
玲子宝妈（带三个娃的日常）3周前
圣诞节充实的一天，晚上睡觉的时间都没有#一拖三的全职妈妈 #龙凤胎 #vlog日常 #记录真实生活
00:00 / 08:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
忘掉过去，从头再来5天前
不知道为什么？天天晚上都是这样子，一点左右醒了就睡不着，快要崩溃了，有谁能理解一个孤零零的人好无助啊
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
素问养生日记1周前
为什么晚上总是睡不着a q#拒绝废话#科普#冷知识#省流
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
直埠佬鲜肉铺（大唐店）1月前
没饭吃不可怕，失业不可怕，找不到工作也不可怕，可怕的是你白天起不来，晚上睡不着，一天拖一天，躺着躺着又废了一天…………
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
无畏文化·陈杰1月前
#觉醒 #觉醒开悟 #修行 #修行之路 #修行之道
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小航书仓1年前
如果你总是想的多做的少，明明一天啥也没干，却觉得很累，晚上睡不着，白天睡不醒，经常熬夜，没有活力和精力去做任何事情，那你是真的很难赚到钱了。看了这本皇帝内经我才明白原来身体的很多问题是因为情绪的纠结，难怪那些成功的人，他们都是情绪稳定精力充沛，这本书告诉我们一年四季什么时候该干什么，什么时候该怎么吃，如何调理自己的情绪，包括多愁善感的女生你如何调节自己的情绪，书里都用漫画和白话文讲的清清楚楚，通俗易懂，原著里有的内容他都有，古人的智慧真的太了不起了，不愧是经历了2000多年老祖宗智慧的结晶，强烈建议每一个想养好自己的人都去读它，为什么女生生气会变丑，为什么会有恋爱脑，为什么一睡着就做梦，哭对于一个女生的影响有多大，在这本书里都能找到答案，希望所有人都学会专注自己，少在乎不重要的人，收获一个更好的自己#好书分享 #认知 #养好自己#黄帝内经
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
杨洪鸭（种地版）1周前
#记录真实生活 #记录我的农村生活 #乡村生活 一天没事挖挖土，助眠又锻炼身体
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
双双超有料3周前
白天没精神晚上睡不着？这本书拯救你的作息！📚💪 #创作灵感 #加油每一天##抖音小助手
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
倪师说中医2周前
#失眠 倪师说中医，睡不着？甘草搭配一物，堪称天然安眠药，喝一碗安睡到天亮，连夜尿都悄悄没了。 #睡不着 #夜尿 #倪师 #中医
00:00 / 20:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
唐咸玉教授讲中医1月前
再说一次，哪有什么失眠，不过是心血不足#失眠 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
😂黎川胖姐不再胖🤞2周前
一天啥也没干，就是好累啊！#真实还原# 女生必看#内容过于真实 #同城发现#江西抚州
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
大嘴3031月前
我妈说，因为我还没成家，她晚上总是睡不着。 那一刻突然觉得，我的“自由”变成了妈妈的“心病”。 爱是尝绝亏欠，对她，对我，都是。 #大嘴303 #催婚 #催婚的年纪
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
嘉茗正念睡眠1周前
失眠就是纸老虎#真实生活分享计划 #失眠#睡不着#睡眠#嘉茗正念睡眠@抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“一天什么也没干晚上睡不着”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-12 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: