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赵京涛8月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
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弓田草的摘抄本2月前
其实许多adhd的生物钟是“非24小时”的 #ADHD #睡眠障碍 #爱德华多 #日常分享
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沈兆易1月前
早上坏 家人们 ，今日节目《明天一定早睡》#真实生活分享计划 #失业现状 #日夜颠倒的生活 #vlog
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鸡侠的野兽生活1年前
这不是危言耸听！生物钟混乱很危险! #维生素d #作息不规律 #熬夜伤身 #健康生活 #生物钟如何恢复正常
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不知名的文先生4天前
不知道为啥 作息时间全乱了 每天四五点睡
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成都嘉哥摆教育1月前
你家娃娃几点到校 莫让作息令沦为一纸空文#初中上学 #成都小升初 #作息令 #成都幼升小 #上学时间
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带你学ai自习室（四川高新）9月前
周知！教育部已发文明确，小学每天睡眠时间应达10小时，初中9小时，高中8小时 #高薪西区 #学生休息时间 #睡眠 #家长必看 #在校时间
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Simon和Wes的控糖实验室3周前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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一个小时(风象）4周前
风象星座的"疯狂作死系统" #风象星座 #水瓶座 #天秤座 #双子座
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百分之21%5天前
大厂年度团建实录：21小时没睡，爬山8公里... 这个睡眠还有救吗？还好没鼠在山上#阴间作息 #大厂男孩 #在拍一种很新的vlog #失眠 #青年创作者成长计划
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粥美丽3周前
#作息时间 #留学生 #分享 #正能量
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暴走的晓晨10月前
完美作息就是这么来滴哈哈#真实还原 #内容过于真实 #搞笑 #来财全民爆改挑战
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小朱同学1年前
谈谈做一个咨询的感受：愤怒。对某些学校作息时间感到愤怒。#教育焦虑#教育内卷 #给孩子留时间
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失败的Man6天前
“我2点睡她6点起…这是什么阴间作息”#失败的man带娃记
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于欣可minky6月前
两个极端作息的人到底是怎么成为闺蜜的啊❓#合租日常 #日常vlog #闺蜜 #同一时间线拍vlog
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思思的生活vlog6月前
“时间管理大师” VS “被窝钉子户”，这作息差简直离谱！#闺蜜日常 #摆烂天花板
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大同雄鹰健身中心4天前
学生党自救，熬夜竟然有这么多种危害！#训练营 #熬夜
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真的贾正经4天前
#减肥vlog #日常vlog 因为我半夜吐了两次
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巨浪的勇哥7月前
8位顶级商业大佬的作息时间表#刘强东#张朝阳#苹果CEO库克#福耀玻璃曹德旺#抖音张一鸣
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教数学的阿文老师5月前
暑假已经过半！你还在给孩子用这种作息表吗？ #暑假作业 #作息表 #育儿 #家庭教育 #家长必看
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御奈楚楚4天前
阴间作息全回来了！ #青年创作者成长计划 #精神状态belike #无业游民#HBN氨基酸洗面奶
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数学还不错的英语老师3天前
亲耳听到荷兰高中生说9:00到校，2:30放学，还是破防了！那我们的7:00到校算什么？ 气的我把手机钢化膜摔烂了！#中式恐怖有多吓人 #高中生精神状态 #高中作息时间
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努力生活的大梦5天前
研究生真实作息，比上班还累#研究生 #研究生日常 #读研 #大无语事件
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Vivian的西班牙生活9月前
🇪🇸奇葩的作息时间！ 这个时间针对刚来的小伙伴真的不太友好
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明知山2月前
杭州某小学的形式主义该改改了。 #vlog十亿流量扶持计划 #教育 #创作人计划 #万万没想到 #热点
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山治漫剪君8月前
动画把山治当日本人整 这就不得不提到全网最尊敬山治的地方了……#山治 #路飞 #热血航线吃得好 #航海王热血航线
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小静1年前
初中生的作息时间，说实话，我心疼了#初中生
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纸han请正常作息2月前
非常极端的调整过来了#vlog日常 #海外生活 #留学日常 #布里斯班 #vlog十亿流量扶持计划
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芊宝和憨爸（三月龄）6天前
爸爸最近被你搞懵了，有时感觉喂不饱你，有时候间隔时间太长又怕饿着你。#爸爸带娃系列#亲子互动日常#人类幼崽#父女俩
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清风哥2天前
像机器一样的高中生，觉睡的少，饭吃的少，就是连厕所都上的少！#高中生 #备考 #作息时间
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燕山小吏3天前
这期有点味道，看“北京粪王”的一天究竟有多忙？#清朝 #历史 #上热搜 #深度解析 #趣味历史
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燕山小吏5天前
清朝九品京官的一天究竟有多累？#清朝 #历史 #上热搜 #深度解析 #历史故事
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疯狂的阿峰1月前
别管理时间了！顶级高手都在管理这个“金字塔”#时间管理、#口播、#一天比一天好 、#抖音小助手、#口播文案
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家庭医生报3天前
这样睡了等于没睡，长期"碎片化睡眠"的人，警惕大脑加速衰老。
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椿酿芋圆3天前
昼夜颠倒，美国作息#Vlog #闺蜜 #同一时间线 @困敷敷.
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酣眠图图2月前
#真实生活分享计划 英留48h非常规作息实录 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #留学
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厦门吴老师教高中4天前
厦门高中生太苦了，拿着考试当休息。休息时间被严重挤压，身心健康换成绩值得吗？ #高中生 #厦门同城 #厦门高中生 #高中压力大
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红旗驿站牛东华2天前
#健康与养生
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暮兮兮兮5天前
我直播时间比较阴间，正常作息的人可能刷不到我。还有打不满的可以评论区带图留下言，我随机抽几个尽力打(•̀⌄•́)#崩坏：星穹铁道 #崩坏星穹铁道 #记忆是梦的开场白
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大脸陈的自学课堂8月前
凌晨5点起床是骗局？顶尖学霸的"弹性高效作息表"曝光！
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妮子在梦游2月前
vlog | 记录📝时间管理杀手的一天 #vlog
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咖啡脑袋王美丽2天前
总结：日出看了腊八蒜吃了又是充实的一天#vlog #美食 #创作人计划 #乐品乐茶元气茶
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biu阿沐4天前
俺也是有这个的人了😋#和朋友同一时间 @乱乱
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餐.4天前
正常的作息正在失望的看着我#作息时间 #不睡 #我和猫
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风象背刺家4天前
不想活的可以学一学风象的作息时间，尤其那个水什么座！#风象星座 #水瓶座 #天秤座#双子座#抖音玩法合伙人计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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大麦张🐱2天前
小猫的作息怎么改？#布偶猫 #小猫咪能有什么坏心眼 #小猫咪的迷惑睡姿 #小猫咪三分迷茫七分呆滞
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凡凡妈带娃1周前
你们家老人作息时间也是这样的吗😂#真实生活分享官 #菜火鸡 #带娃日常记录 #凡凡妈带娃 #老人作息
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Yanzi燕子3月前
真烦人，把我作息时间都弄乱了#真实#日常vlog #日常分享
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yanyan星的小🌟🌟1周前
伦敦留学居然跟在上海一个作息 #伦敦 #也不能寐
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我不梨解5天前
救命！谁在我的视频里加了什么？累死了 挑战把大学过高中#vlog十亿流量扶持计划 #期末考试 #在拍一种很新的vlog #大学#高中
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阿杜有缘4天前
#小常识今日热点榜 疫情后，我成了“夜班族”，日夜颠倒的生活让我仿佛被夜色吞噬，精神迷离，梦境与现实交织，这究竟是一种怎样的体验？ 自从疫情过后，夜班就成了我生活的全部。白天，我几乎没有机会休息，更别提与家人相聚了。长时间的倒班让我作息混乱，精神变得迷离，甚至有种精神分裂的感觉。穿梭在不同类别的夜班之间，我仿佛置身于不断切换的梦境中。那些奇怪的梦，总是带着扭曲和不真实，醒来后还能清楚记得梦中的细节，甚至会说梦话。我反复思考梦中的故事，却觉得它们太过天真，似乎不可能成为现 实。然而，现实却让我无法摆脱夜班的束缚，无论多疲惫，我都得坚持下去。或许是因为责任，或 许是因为生活的压力，夜班带来的孤独和寂寞，让我渐渐迷失在自己的世界里。白天的阳光变得遥不可及，我只剩下黑夜作伴。 虽然生活被夜班占据，但我学会了接受这样的状态。我相信，只要坚持下去，总会找到属于自己的光。如果你也有类似的经历，欢迎在评论区分享你的故事，让我们一起期待曙光的到来。#我的人生轨迹
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仙姑不仙3天前
一觉醒来小学生早上取消早读晚上九点半不写完作业可以不写按时就寝了😋#教育局 #中小学生
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楠不着调2天前
我不想再被狠人作息绑架了 我真的试过，早上五点起床跑步。坚持了一段时间，最折磨我的，不是累，而是只要有一天没起来，我就会开始讨厌自己。#日常 #作息 #vlog日常
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军武堂4天前
为了证明时间不存在，女子独自在山洞住了130天，最后结果如何？#军事科普 #军事科技 #军事爱好者 #军事迷 #近代史
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好予爸妈3天前
乱套了！乱套了？重庆小学生上午9：45才上课#教育孩子 #原创作品 #家庭教育 #上学时间新规定
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③③得酒2月前
可恶，我这个顶级S居然调不了作息 #尤诺 #鸣潮 #ooc致歉
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童年回忆者（已授权）4天前
规律的熬夜不算熬夜 #童年终结者 #童年终结者直播 #熬夜 #熬夜成瘾
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小然日记1周前
欢迎收看实习大学生熬夜早上vlog#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大学生哪有不疯的 #大学生日常
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马马上怕麻烦3天前
娃起床睡觉拖拉磨蹭？4步搞定主动按时作息，亲测耗时3-4周 #育儿经验分享 #孩子拖拉磨蹭 #孩子不睡觉 #孩子不起床怎么办 #马马上怕麻烦
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仔仔的爸爸6天前
一说作息时间就被限流，这是啥原因啊？#经验分享 #我要上热门🔥🔥
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白羊座的大象4周前
00后大学生睡眠实录📊：熬夜不是被迫，是舍不得睡啊！ #朋克养生#手机成瘾#当代年轻人的作息#熬夜#科学依据
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阿泽又不傻5天前
又是早起早睡，有人疼的一天#vlog日常 #阿泽 #超腼腆的
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大熊不死2天前
废止一切课外作业 作业毫无意义#
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一只班主3月前
看了北京高三的作息才发现已经卷起来了 北京高三学生作息时间表，真没想象的那么轻松，单休+早6晚9，节奏比想象更紧凑。很多人还调侃是“养生学”，可真实的北京高中生活，一点都不养生。你们学校是不是也这样？欢迎在评论区说说自己的作息，看看差别大不大。#北京高中#北京学生作息 #北京全托 #高三日常 #高三学生作息时间
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自律兔子2天前
#作息规律，改变自己生活习惯，一定会有意想不到的收获
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