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🐮倪小栗🍀5月前
上海第六人民医院都做了哪些颈椎理疗项目？实际感受分享！#颈椎 #颈椎病 #颈椎理疗 #偏头痛
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499222819161月前
三招教你改善长期低头看手机颈椎不舒服
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颐祥硕康4年前
理疗手法分享，满满的干货！教你两分钟改善颈椎病，自己在家也可以试试，效果显著#颈椎按摩 #健康养生
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杰杰老师瑜伽直播号1年前
JJ老师33分钟《肩颈理疗》课程
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辉哥聊健康4月前
颈肩腰腿疼的朋友，让我们一起动起来 #颈肩腰腿疼 #颈肩腰腿疼康复理疗方法
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郫都吃喝玩乐4年前
痛了大半个月的脖子，去龙湖这家中医理疗馆理疗后，真的太舒服了。 #颈椎痛 #养生 #古法传承
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邯郸市第七医院2月前
【中医理疗】邯郸市第七医院颈椎推拿科普 #中医养生 #颈椎按摩 #中医理疗
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乐从理疗馆桑柔1月前
@乐从理疗馆桑柔 #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 颈椎僵硬，头晕头疼怎么自救
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老李经络推拿2月前
#推拿手法 #柔性正骨 #颈肩疼痛 中医主治医生三招教你缓解疼痛
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颈椎医生杨建坤2月前
颈椎疼保守治疗，这4 个办法要知道！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#颈椎病
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Tina Yoga的日常生活6月前
每天三分钟，无需瑜伽垫，工位上就能完成，改善背部疼痛，颈椎僵硬等问题#瑜伽肩颈理疗 #瑜伽肩颈练习 #办公室瑜伽动作
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我和颈椎有个约定3月前
颈椎病就是欺软怕硬的软蛋，颈椎曲度变直，每天头晕眼花、肩颈僵硬、肩胛骨疼，当我坚持每天锻炼后越来越好了，颈椎我要早日上岸#颈椎锻炼 #抗阻力训练#颈椎难受 #脖子前倾 #颈椎曲度变直
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骨科专家焦凤林主任1月前
颈椎病怎么治疗最好 #健康 #颈椎病
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郭俊超医生5月前
颈椎不得劲，这两个穴位在家按一按，头晕手麻都缓解 #颈椎疼痛 #穴位按摩 #头晕手麻 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科杜现法医生5月前
颈椎间盘突出别瞎推拿，记好两个动作，不花一分钱 #椎间盘突出 #涨知识#干货分享 #门诊日常 #医者仁心
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六盘水萧氏骨伤2月前
点藏收藏，练起来#颈肩腰腿疼 #颈椎操教学视频 #日常锻炼 #康复理疗
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中医针灸科赵臣来1年前
得了颈椎病，不妨试试按摩这几个穴位 #颈椎病 #骨科 #硬核健康科普行动 #中医 #涨知识
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90后妈妈的日常10月前
古法健身锻炼颈椎，颈椎不好试试看，一周见效 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩不见了
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华子宝贝7月前
我颈椎术后都做过的理疗康复过程，过程很艰辛，希望对你们有帮助，健康不易不要放弃！#记录真实生活 #颈椎#华子宝贝
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天地@之间1年前
喜来健V5多功能温热理疗 颈椎专项理疗（二）
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笨笨爱运动7月前
十多年的颈椎疼痛不舒服，一套肩颈理疗操，帮你解决#居家锻炼 #肩颈理疗跟练操#脖子不舒服跟练版
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我和颈椎有个约定3月前
颈椎病就是欺软怕硬的软蛋，颈椎曲度变直、膨出，后脑勺沉重、颈部紧绷，通过锻炼慢慢缓解，都赶紧动起来，只要你不偷懒，相信付出会有收获的✊#肩颈酸痛 #运动康复 #颈椎锻炼 #颈椎反弓 #居家锻炼
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Li ying瑜伽3月前
久坐腰酸脖子疼，跟我一起练习这几个简单的动作，精准理疗颈椎，改善肩颈问题#居家锻炼#瑜伽日常#零基础学瑜伽
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FO己•24套肩颈理疗-实操课1周前
【24套肩颈实操课】#运动康复培训
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岳童医生讲健康3月前
颈椎疼痛自我缓解方法 #颈椎疼 #健康科普 #涨知识
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舒坦人生1月前
四个简单小动作帮你改善颈椎问题，大家跟着练起来#中医理疗 #颈肩锻炼
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王子瑜伽5月前
利用瑜伽砖理疗颈椎问题，富贵包改善方法之一，瑜伽理疗修复颈椎病#富贵包 #富贵包消除 #颈椎病 #瑜伽理疗 #居家练习
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马老师的运动康复3月前
长期错误的姿势 肩颈舒缓放松缓解疲劳 #手法松解 #运动康复 #颈椎 #颈肌劳损 #上海浦东
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爱推拿的飞飞1周前
#颈椎疼 #肩颈理疗
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郭俊超医生5月前
骨科医生自用3招，每天5分钟，颈椎一天比一天好 #骨科 #颈椎 #保护颈椎 #抖出健康知识宝藏
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大豆豆Jasmine4年前
深度治愈，肩颈舒缓，比按摩更加舒适的肩颈理疗动作分享给你 #睡前瑜伽 #肩颈疏通 #颈椎病
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康欣养生培训管理9月前
#养生按摩手法 #肩颈放松 #推拿手法
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迟菜菜Nanako2月前
成年人的颈椎说多了都是痛，颈椎曲度变直或者反弓、颈椎间盘突出、斜颈等问题太多了！ 如果大家能够在理疗按摩矫正之后，重新建立颈椎该有的屈伸模式，对你的老脖可是太好了！ ‼️注意，曲度不好的宝子屈伸幅度不会有那么大，比如颈椎曲度反弓了，伸展是到不了80度的 不过没关系，能做到哪里是哪里，先察觉到自己的受限🚫再慢慢去调整，千万别想都做到理想 颈椎每一节有每一节的幅度，有一节直了反弓了，那它肯定往后伸展会卡顿 ⚠️所以一定要延伸着绕哦！ #健康与养生 #颈椎病 #颈椎运动 #颈椎运动康复 #颈椎变直
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放放Yoga4月前
在家也能练｜肩颈小妙招消除富贵包✔️ 4个动作循序渐进的做大猫伸展：每个动作停留1-2min,两块瑜伽砖，收藏练起来吧🤍 #体态改善 #居家锻炼 #美背 #肩颈理疗 #线上瑜伽
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谈脊论筋杨主任7月前
颈椎病做到这四点，胜过打针吃药！ #颈椎病 #颈椎 #颈椎病应该怎么治 #医疗健康创作训练营 #颈椎锻炼
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贵阳苗太傅-点穴3月前
颈椎酸，痛，累的开关#颈椎 #肩颈疏通 #康复理疗
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杨晓明谈骨论筋1年前
脖子不舒服别着急划走，试试这三个动作！ #脖子不舒服 #健康 #科普
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养生–慢生活3周前
#养生操 #颈椎 #一起来锻炼 #康复理疗 #养生
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宣城针灸3周前
#针灸理疗 颈椎酸痛、僵硬头晕，针灸疏经通络，快速舒缓，重拾颈肩自在。
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神经外科医生王剑新2月前
颈椎病牵引加理疗缓解早中期#医学科普 #颈椎病 #理疗 #神经外科王剑新医生
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骨科专家闫立1月前
教你三招 颈椎一天比一天好 简单又方便 #颈椎 #涨知识
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星沙任一生2周前
颈部居家自救手法，3分钟搞定颈部疲劳，元气滿满。
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郑州专注产后的欢欢10月前
颈椎不舒服了怎么办？#女子塑形 #保养自己 #普及知识 #肩颈理疗 #养生
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济南 倾心瑜伽李老师1周前
肩颈修复练习，改善颈椎前引，滋养甲状腺体，加强颈部力量，练出天鹅颈……#肩颈疏通 #肩颈理疗 #甲状腺 #颈椎病 #瑜伽路上
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颈椎自愈之日常锻炼3月前
颈椎曲度4、5、6、7节突出，硬膜囊受压迫，头晕头蒙，昏昏沉沉不清醒的感觉。每天做颈椎操，热敷，牵引，抗阻锻炼，目前症状减轻了很多。所以说找到合适的并且适合自己的方法，坚持去锻炼，一定会看到效果。祝我们早日上岸。#颈椎曲度变直 #居家锻炼 #颈椎操 @抖音小助手 @DOU+小助手
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骨筋痛症杨大解医生5月前
颈肩不舒服，中医理疗正骨 广东小哥颈肩不舒服，过来正骨#颈椎病 #钦州骨科医生 #杨大解 #诊室日常
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祥康颈肩锻炼1周前
#颈肩腰腿疼康复理疗方法 #创作者中心 #创作灵感 前后左右温和对抗，强健肩颈力量@抖音小助手
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仙桃按摩秦师傅1月前
快速缓解肩颈不适的推拿手法。#颈肩疼痛
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林木森3月前
11min肩颈理疗瑜伽跟练，开肩美背，适合经常久坐的朋友#基础瑜伽分享 #肩颈理疗 #瑜珈 #开肩美背 #体态纠正
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张志祥骨科博士2月前
矿泉水瓶装温水也是颈椎病理疗的方法#科普健康知识 #医学知识科普 #养生之道 #医学小知识
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重庆市人民医院9月前
颈椎病治疗建议 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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艾比🔅 Li2周前
20分钟口令跟练舒缓（肩颈理疗）瑜伽｜改善肩颈舒服｜颈椎酸痛！ #肩颈理疗 #2026 #居家瑜伽 #零基础瑜伽 #肩背拉伸
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广州市花都区妇幼保健院4月前
拯救“僵硬脖”，这些妙招快收好！ #医学科普 #颈椎病类型 #僵硬脖 #缓解动作
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上海龙华康复科赵东峰主任5月前
牢记4个字的口诀，颈椎不适慢慢就能好 #颈椎 #颈椎不适 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士5月前
不用手术！83岁阿姨腰突33年处理方法非常正确！ 腰椎间盘突出80%都是不需要手术的，平时多抬抬头，做做颈椎操，睡觉可以用圆柱枕垫在后颈处，不乱吃药不乱打针，都会有所缓解 #颈椎病 #手麻 #脖子酸痛 #颈肩腰腿疼 #医疗健康创作训练营
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宣武神经脊柱王凯7月前
颈椎病还不需要做手术的时候可以做哪些保守治疗 #医学科普 #颈椎 #健康科普 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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辛格教瑜伽5年前
#瑜伽习练手册 颈椎理疗瑜伽，5分钟练习序列，快跟着练起来吧~@印梵西瓦瑜伽 @抖音小助手
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岳童医生讲健康4月前
教您三个动作 颈椎一天比一天好 #颈椎病 #中医
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颈椎微创陈俊杰6月前
低头族警惕！斜方肌僵斜紧绷，骨科博士教你3招##斜方肌 #医学科普
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粥粥｜一芯瑜伽普拉提6月前
办公室脊柱理疗动作分享#零基础学瑜伽 #每日分享
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微创脊柱陈宾6月前
颈椎康复四大要点，助您早日远离颈椎不适#颈椎病 #康复训练 #科普健康知识 #医学科普
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上海六院腰椎微创王世勇医生7月前
落枕以后，该如何治疗呢？#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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