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小鬼亮晶晶8月前
睡醒還是累？你眼睛根本沒休息！ #抖进科学 #科普 #隐形眼镜 #廣州 #花都 😩睡醒還是覺得眼睛緊緊的？ 你不是沒睡好，是「眼睛根本沒休息」！ 晚上滑手機滑到睡著， 眼睛在黑暗中持續工作，睫狀肌完全沒放鬆， 再加上睡前看螢幕，褪黑激素減少，導致你一整晚「假睡覺」！ 📌結果就是——醒來眼睛比前一天更累！ 👉我會在下一支影片教你： 睡前3個護眼小動作，幫助眼睛真正進入休息狀態。 越早做，眼睛越不容易老化！
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571745836667月前
怎么解决早上起床特别困#干货分享 #养生 #健康 #养生就是养健康 #起床困难户
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脑健康部落2周前
🔥熬夜后如何才能不犯困？💡教你3招快速“充电法”！#熬夜#提神#困#睡眠
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干眼症养护日记2周前
沙漠眼急救！干眼症日常护理全记录 从热敷到收尾，一套流程下来，眼镜舒服到飞起～ #干眼症自救 #热敷护眼#眼部舒缓
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陈师兄聊养生3天前
想拥有好的睡眠，只需要三步。顺序对了，睡意自然就来了。#养生 #中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点，非医疗建议。如有不适，请线下就医。
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馒卷卷4天前
邪修快速入睡法！本人亲测有用！超级超级简单#冷知识科普 #睡觉 #入睡难怎么办 #邪修 #睡个好觉
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不费力的冬冬1月前
躺在冬日的暖床上，如果快速唤醒那个懒洋洋的我~#自我疗愈 #居家练习 #冬日唤醒 #起床小妙招#重塑自我
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爱润视果果配镜2月前
#上热门话题🔥🔥🔥眼睛疲劳#济南爱润视#济南角膜塑形#配镜 眼睛疲劳应该怎么办
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中医侯珺大夫5月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
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中医博士后李树明1月前
又困又乏不一样 #困乏 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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幺幺柚2月前
早起睫毛黏糊糊，别拖，小心变成麦粒肿！
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是美美的呀！5月前
50岁逆袭靠饮食 睡了很久睡醒还是很困你知道为什么吗#西芹汁 #安疗 #睡眠 #健康饮食
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喜羊羊4天前
醒来都不想起床睁开眼睛又想睡😂
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你好橙子姐10月前
饭后不要立马睡❗坚持十分钟金刚坐❗❗ 饭还没吃完就感觉很困，吃完饭立马想睡觉，睡醒更难受，到底该怎么办啊？其实10分钟就能搞定！#金刚坐 #吃饱了就犯困是病吗 #午饭后犯困怎么解决 #拯救节后综合症 #节后甩肉大作战
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南海包租公-信哥1月前
打鼾，睡醒后还很困 #佛山南海禅城租房 #桂城里水大沥狮山丹灶西樵九江南庄租房 #农村自建房 #出租屋房东避坑指南 #粤语广东话
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娃们叫我PETER3周前
上课犯困怎么办？ 午睡后第一节课全员昏沉，随手点个同学开唱，一嗓子下去，全班眼睛都亮了！这提神效果，比风油精还管用～#班主任视角 #学生时代 #上课犯困怎么办 #提神小妙招@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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周思思🍉4周前
这种带重力睡眠眼罩，睡起来真的巨踏实！#强烈推荐 #重力眼罩 #眼罩 #入睡困难 #懒人必备
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鸿冉云镜Ai健康小屋官方号1周前
白天上班看电脑，晚上熬夜看手机！ 眼睛干涩、眼部疲劳 打工人同款好物推荐！ #眼部健康#护眼仪 #打工人好物推荐
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九州正能量1周前
凌晨早醒？倪海厦：不用喫藥！張仲景畱下一張方子，專治半夜易醒，比安眠藥還靈
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雅雅ya4周前
只多梦不失眠，治多梦的方法分享#多梦怎么办 #睡眠不好 #好好睡一觉 #总做梦睡眠不好怎么办
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二妞姐1月前
#失眠自愈 #失眠调理法 #普通人失眠自救##真实分享#分享正能量
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321睡眠加持3天前
😴救命！熬夜党必看的睡眠秘籍✨养成这几个小习惯，沾床秒睡不是梦😌亲测有效快码住👇#失眠自救 #睡眠技巧 #养生日常
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燕子姐3周前
嘎蒜皮小袋袋第十四天效果，快速消肿小妙招，每天起床后用鸡蛋热敷10到15分钟针对眼干眼涩分泌物多，效果特别好#双眼皮#眼袋#变美
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开运堂1月前
厨房里的祛湿好物 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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鸭先知有话说1周前
#熬夜补救方法#工作方法#牛马必看
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娜家姑娘儿3天前
每天起床第一件事是做它#葵花 #滴眼液 #熬夜必备
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脱脂可可4月前
睡醒了好像没睡醒怎么办！#睡觉 #睡眠质量 #睡不醒
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乔乔姐3天前
孩子上初中学业开始变多了，晚上十一点十二点才睡觉，早上得早起去早读，睡眠不足，孩子困得睁不开眼睛，现在监督他每天晚上睡觉前用这个睡眠贴提高睡眠质量，效果好像还不错#学生睡眠贴 万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 学生备考#睡眠贴 #初中生 #高中生 #孩子睡不够
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名中医李绍燕1月前
早醒失眠2 类常见食物，帮你养出好睡眠！ #养生 #失眠 #科普 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #健康
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下班狠南子3天前
以前的觉都白睡啦！ 一定要给所有失眠、浅睡的姐妹按头安利！从来没想过，一块眼罩能让我主动放下手机 #觉轻松#觉轻松重力眼罩#眼罩
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国粹大讲堂2周前
倪海廈：醫聖千古失眠第一方，僅2味中藥卻有奇效， 方藥對症安穩睡個好覺！#创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #健康养生
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武当山创意礼品旗舰店3天前
我的妈呀！到底是谁发明的这个小东西，一边按摩一边睡觉的感觉简直不要太爽了！#眼罩 #按摩放松 #失眠
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倪师智慧分享2周前
#倪海厦#黄帝内经#健康#养生#中医
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momo酱酱4周前
早八点画个快速上班妆💼#新手化妆 #化妆分享 #日常妆 #我的美妆日记 #底妆分享
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羔蛋1月前
读研日常#研究生日常 #研究生生活 #大学生 #日常vlog #日常生活
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老高说调养4天前
#安阳内黄 #养生#知识分享#冬季养生攻略
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陈州 励志讲者3周前
叶黄素蒸汽眼罩，缓解眼疲劳眼干涩，给你的眼睛做个蒸汽spa@讲者陈州 #陈州读书会
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温州吴旭杰医生1月前
越想睡越睡不着怎么办？不用吃药，四个助眠小妙招管用～#医学科普 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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古法护眼-璐璐3天前
你家孩子早上起床会不会出现比较多眼屎的情况？#近视 #弱视 #视力养护 #宝妈推荐 #宝妈必看
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联想凌购专卖店5天前
#雾化润眼#护眼爱眼#眼部训练#中小学生必备经常有这几个动作的孩子，爸爸妈妈的赶紧看过来。
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小小小桃子🍑1月前
#酒吧gogo#bgo酒吧 #上班日常 #工作牛马
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王子华2周前
肝血虚梦多 肝火旺容易醒 肝郁脾虚入睡难 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
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刘惠心理2月前
学会这个小妙招，帮助你进入秒睡状态#入睡困难 #失眠 #焦虑
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大羽在成长1周前
晚上一闭上眼睛，脑子里全是工作，连做梦都在工作！用这个方法解决问题#创业女性 #干货 #睡眠 #女性必看
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园园会食养3天前
经常熬夜的人看一看#养生 #养生健康 #生活养生 #女性健康
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城东老潘带娃ing7月前
关乎孩子的一生 不能放过任何一个保护孩子眼睛的机会 #金牌育言家 #远视储备 #保护眼睛 #育儿经验分享#城东老潘
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Beibei3月前
vlog驾到～今天我是小大人接弟弟放学😎#日常vlog #分享妆容 #女大学生
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老蟹睡好觉3天前
快速入睡小妙招一定不要错过！ 每天花10分钟找 回消失的睡眠#失眠#睡眠#睡不着#正能量#心态
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曾艳艳6天前
#上热门话题榜🔥 会笑的眼睛能锁住人心，改善眼睛疲劳，干燥，衰老眼精油用起来哦#眼部护理 #黑眼圈 #好东西一起分享
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神经内科乔楠医生1月前
7天失眠自救计划，Day3:对抗“入睡焦虑”的心理暗示 医学科普，仅供参考，如有不适，及时线下就诊 #抖音合集升级计划 #医学知识科普 #医学科普 #正能量传递 #抖出健康
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林小姐选物2周前
早八人福利光闹钟，试试你就懂了！接近自然醒，让起床变得轻松。#光闹钟#早鸟唤醒灯#起床苦难户#好物分享
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延诩师傅5月前
清晨练练这些动作，愉快迎接早晨 #养生操 #养生 #道家文化 #站桩 #国学文化
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刘佳导师解焦虑6月前
想要睡得好，首先要放弃对睡眠的执念 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #情绪认知
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葵西姐姐🌻1周前
#拒绝熬夜 #享受早起的时光#提升自己
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