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何俊龙传统智慧6月前
八段锦和太极拳到底先练哪个 #八段锦 #太极拳 #传统文化
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山奈4月前
真的不是所有人都适合剧烈运动的！ 但是八段锦啊，太极啊这类的运动，根据自己的感受来选择就好！#养生 #养生知识 #运动 #养生就是养健康
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健康寿命研习社6月前
最新研究发现：练太极拳、八段锦的诸多好处！
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乙青徽卿·太极1月前
今天聊一聊八段锦和太极拳到底有啥不一样？ #太极拳 #八段锦 #弘扬中华武术 #健身运动 #养生
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诚煊师父-传承太极4周前
同样是养生拳，太极、八段锦 、五禽戏谁更适合你？ #太极#诚煊师父
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张豪太极10月前
八段锦与太极拳的不同 三分钟告诉你两者之间的关系与不同，帮更多的学习者理清思路。#文化输出 #太极拳 #八段锦
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太极 于建峰1年前
太极入门须知：八段锦和太极拳到底哪个更适合你？ #太极拳 #太极养生 #太极养生动起来
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太极云生态平台3月前
太极拳和八段锦，到底练哪个？ 太极拳和八段锦，到底练哪个？#太极 #非遗传承人 #传统文化 #太极文化 #健康生活
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何俊龙传统智慧6月前
和太极八段锦双手托天理三焦 #八段锦 #养生 #何俊龙 #和太极
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株洲曾玲琍2月前
太极还是八段锦呢#养生 #太极 #八段锦 #知识分享 #株洲
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太极诚煊•传承派1周前
太极、八段锦、五禽戏，哪个才是你的命定之选? #太极#养生#锻炼
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传承派太极（爱好岛）2月前
太极、八段锦、五禽戏哪个才是你的命定之选? #太极#诚煊师父
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郝一波太极八段锦6月前
整套八段锦，练了8️⃣个劲，一次说清👏。#健康养生 #八段锦
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太极杨景媛9月前
八段锦完整版带练 点赞收藏坚持每天跟练，祝愿大家身体健康#八段锦 #锻炼 #养生 #太极杨景媛
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太极·玉明5月前
先学八段锦好！#太极养生 #太极拳 #太极 #一学就会 #一起来锻炼
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武当煮语2周前
先练八段锦还是先练站桩 #道家养生 #道家文化 #武当太极
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李在峰工作室6月前
修身与修心，哪个更重要？ #李在峰 #修行 #太极 #八段锦
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大成养习社2月前
练太极、八段锦、站桩对身体有什么好处 #乐康 #养生 #站桩 #八段锦 #太极
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海涛教八段锦8月前
八段锦每次练几遍比较好？ #古法养生 #居家锻炼 #八段锦 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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宁夏日报1月前
8个动作，一套功！每天一遍八段锦，轻松拥有身心平衡！ 一套完整的八段锦，解锁全身健康。8个经典动作，旨在激活身体自愈力：从疏通经络、调理脾胃，到平息心火、固肾增力。其背后是“三调养·四合理”的平衡智慧，指导我们通过外在形体与内在呼吸的配合，提升正气，调和脏腑。每天十分钟，助你有效对抗疲劳与压力，重返身心平衡的最佳状态。#八段锦 #秋季养生 #养固健 #无限活力健康宁聚
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武当艺峰5月前
好功法总是留给有缘的同修，看完会有意外收获的 #知识分享#道家功法#八段锦#内功#太极站桩
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百年传承手艺人陈洋洋1月前
养生运动八段锦，强身健体身体好#养生 #健康科普 #养生就是养健康 #八段锦
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吴蔓教八段锦8月前
八段锦怎么练养生又健康？看完就明白了 #八段锦 #八段锦养生操 #健康 #养生 #太极鞋
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海涛教八段锦8月前
平时上班忙，八段锦可不可以只练一个动作？ #八段锦 #居家锻炼 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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太极玲珑3月前
调理脾胃需单举 无剂温和却效力非凡的“运动良方”#太极教学 #八段锦
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何俊龙传统智慧6月前
八段锦练完一定要收工 #八段锦 #太极 #何俊龙 #国学智慧
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郝一波太极八段锦5月前
记住8️⃣个字，八段锦立刻从『做操』变『练功』👋 #八段锦 #一起来锻炼 #健康 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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悦悦爱打太极☯️3月前
在深圳总觉得累、抵抗力差、动不动不舒服？找陈氏非遗太极传人赵天一老师！30年功底教你用太极+八段锦循序渐进调身体，跟亚健康说再见！ #深圳天一太极 #深圳亚健康调理 #深圳增强免疫力 #深圳太极拳 #全民健康
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@谭谭6月前
#体育养生#太极#八段锦功前需练热身功#热身功的必要性 热身是让身体预热的一个过程，是一个渐进的过程， 通过热身运动，可以增加身体的核心温度和肌肉温度，从而使肌肉更加松弛和灵活，预防运动损伤。 热身有助于提高关节的活动范围，增加肌肉弹性和柔韧性，从而降低肌肉拉伤和韧带损伤的风险。热身还能激活神经系统，提高身体的反应速度和协调... #健康打卡
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崇沛道养堂2月前
试试太极功调整气机#健康 #养生 #太极 #道家文化 #涨知识
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悦悦爱打太极☯️2月前
在深圳总觉得累、抵抗力差、动不动不舒服？找陈氏非遗太极传人赵天一老师！30年功底教你用太极+八段锦循序渐进调身体，跟亚健康说再见！ #深圳天一太极 #深圳亚健康调理 #深圳增强免疫力 #健康生活 #生活健康
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悦悦爱打太极☯️3月前
深圳退休朋友注意!健康难题别烦恼，太极、八段锦帮你改善，来感受太极的魅力!#深圳天一太极#深圳退休日常 #深圳太极拳 #中老年运动 #深圳天一太极
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崇沛师兄&道家养生2周前
#涨知识 #养生 #八段锦 #道家功法 #道家文化 八段锦有没有作用，主要看这一点！
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太极沈师兄5月前
太极拳和八段锦等中国养生传统纳入中医院治未病科的服务项目 #治未病科#八段锦#中医院#太极拳#沈师兄
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徐徐爱生活2月前
八段锦，金刚功，长寿功，站桩，练哪个？#养生就是养命 #养生操 #金刚功 #养生之道 #一起锻炼
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武当李在峰（兴趣岛太极首席讲师）4月前
睡眠质量差、肩颈僵硬、体态不佳，练习八段锦能改善 #太极 #八段锦 #养生之道 #健康养生
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徐尽欢4月前
我们该如何选择适合自己的运动呢#运动 #太极 #八段锦 #知识分享
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洛悠-养生-疗愈-八段锦🍀1月前
#道家养生 #中医导引术#八段锦#居家锻炼#太极养生 中医导引术--八段锦 气温骤降，会加大心脏的负担，诱发心梗、脑梗的发生。八段锦可疏通经络，提升阳气，且动作循环，适合全年龄段练习。祝君安康！！！ 祝君安康[抱拳]
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刘易太极八段锦2周前
太极八段锦！调理脾胃需单举#八段锦 #传统养生功法 #太极拳 #一起来锻炼健康 #坚持锻炼身体
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小淘子爱运动（跟练版）1月前
古法健身太牛了 30分钟古法健身合集｜从太极到八段锦，一套练全身！ 中式帕梅拉跟练，一样爆汗淋漓！快练起来吧#古法健身太牛了 #古法健身 #居家健身有新招 #中式帕梅拉 #跟练
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做己贵人贵在修心5天前
#健康 #瑜伽 #太极 #站桩 #八段锦 你的健康是在世上最重要的事情，如果你没有你的健康，你就什么都没有，所以每天花点时间来锻炼你的身心健康。别急着要结果，三四月的事，在八九月自有答案，相信5年10年后你一定会回来感谢现在坚持持续养身练习的你，你会发现你的坚持变成了健康的金山，你的挺拔身姿，稳定情绪，良好睡眠，皮肤闪亮，都是过去无数次的练习，利滚利的结果。
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养生太极拳：明灵2月前
最适合中国人体质的养生运动方式:太极拳，融入了中国哲学文化，结合中医经络、五脏六腑，阴阳平衡的原理达到健康养生的功效#健康生活方式#太极养生#八段锦
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武印象专营店精选7月前
打太极拳有什么好处？ #八段锦 #太极 #养生 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼
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武当太极小真4天前
太极八段锦有多好，每天跟练15分钟，练了才知道，强身健体睡觉香
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姜述生活3周前
年轻人也要锻炼身体，不想剧烈运动，可以学习八段锦和五禽戏#锻炼 #八段锦 #健身 #日常唠嗑 #日常分享
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町原教打坐1月前
静下来才能入定 打坐站桩八段锦太极对锻炼你的身体都有帮助，但是只有打坐才能入定#打坐 #练气 #胎息 #打坐入定 #正确方法
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气派太极·健身2月前
养生必练“八段锦”拉伸筋骨 疏通筋络 八段锦是一种古老的健身气功，它动作舒缓，简单易学，能调节气血，增强体质，缓解疲劳。长期练习可提升身体柔韧性、协调性，改善脏腑功能，预防疾病。#八段锦 #八段锦养生操 #古法养生 #道家养生 #养生
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@祥瑞4月前
#中医养生#站桩#八段锦#健康 #知识分享
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河南药品监管3周前
医生推荐五种养生法，八段锦调养脾胃，易筋经疏肝解郁...，快来看看你适合哪一种？#八段锦 #锻炼 #养生
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八极拳至承·观武4天前
古法八段锦教学篇全集 古法八段锦，适合各类身体羸弱、经络不通及初学武术筋骨不强者。以及有锻炼需求，又困于场地、时间或无专业技术的普罗大众。古法版更强调呼吸、力量与意念的配合；较普传版有更强的撑筋拔骨、疏通经络的作用。 #古法八段锦 #八段锦教学 #武术 #养生 #至承观武
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崇沛传授道家文化4月前
八段锦是基础 练功的作用是什么 #弘扬传统文化 #崇沛师兄 #道家智慧 #认知
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武当李在峰（兴趣岛太极首席讲师）4月前
腰酸背痛？练一练八段锦 #八段锦 #太极 #养生就是养健康 #养生科普
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蔡十九太极养生工作室3月前
太极拳练功夫的就多去实践交流，练养生的八段锦，太极操练着玩，活动身体也挺好#太极拳 #成都
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老毛爱太极4天前
日复练习八段锦，既健康又祛病，欢迎全民分享。
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钱小姐的山语花言3月前
当我坚持练习八段锦和太极一年后，带给我的不只是外在的变化，还有内在的心性，处世的态度，能坦然接纳真实的自己，同时感恩自然万物，享受着当下的每一刻#古法养生 #八段锦 #栾川山语花言行旅酒店 #山语花言钱小姐 #运动
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东风1周前
#话题 #运动 #养生 #短视频变现
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璟禾.1月前
关于针灸“病气”我想说，即便你能量很足，状态很好，还练功，气很足，也不可以掉以轻心的，我每天站桩、打太极、八段锦、打乒乓。师父更是功力深厚，也有中招的时候，保持敬畏永远没有错，功力再深厚，也要懂得适度、懂得收放。还有，当有能力的时候、反而更危险，因为能力上去了，你还要能驾驭你的能力，否则被反噬。我的经验，懂得人你们就拿去参考，但穴位这个没有现成的可捡。
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