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中年贪食少女小菲8月前
低卡❗️西红柿鸡蛋❗️油泼面❗️巨巨巨好吃😋 #西红柿鸡蛋油泼面 #减脂餐 #面条的神仙吃法 #春天的味道 #好吃到停不下来
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五味杂陈（家常菜）5月前
番茄炒蛋 男人会做饭 帅过彭于晏～#番茄炒蛋 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛
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善念（拒绝连续点赞）2月前
西红柿炒鸡蛋 ❤️食材：西红柿罐头1罐（约200克）、鸡蛋2个、葱花适量、盐适量、白糖少许、香油适量、食用油（猪油更好）适量。 ❤️营养价值：西红柿富含多种对人体有益的物质，如维生素C、维生素E、番茄红素等。维生素C和维生素E有抗氧化作用，番茄红素能保护心血管、增强免疫力等。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪、维生素A、D、B族以及钙、铁、磷等矿物质，是补充营养的佳品。二者搭配，营养互补，加上香油中的不饱和脂肪酸等营养成分，使这道菜营养丰富且易于消化吸收。
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张摩卡1月前
减脂期对热量要有概念哦 #减肥 #减脂 #热量 #油 #饮食
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杰瑞家的晚餐日记2周前
会拉丝的番茄炒蛋，巨巨巨好吃，太费大米饭了#番茄炒蛋 #拉丝番茄鸡蛋 #下饭神器 #妈呀太香了 #跟着抖音学做菜 实际鸡蛋里油量不大，剩下的油还可以正常炒菜用哦
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做饭不墨迹1月前
这是一期保姆级拉丝番茄炒蛋的教程，我认真教 你假装学#拉丝番茄鸡蛋 #教你做美食 #解馋 #下饭菜
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索拉的美食日记1月前
妈妈做的茄汁炸蛋，口口爆汁，米饭真的不够吃#番茄炸蛋 #茄汁炸蛋 #下饭菜 #拌饭 #在家做美食 @DOU+小助手
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索拉的美食日记1周前
妈妈做的拉丝番茄炒蛋，鸡蛋吸饱了汤汁，拌上米饭，一口下去太满足了#过年吃喝预定上了 #拉丝番茄炒蛋 #番茄炒蛋 #西红柿炒鸡蛋 #下饭菜 @DOU+小助手
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大墩💪🏻爱做饭4月前
幸福有很多种，有人给你做饭也是一种 #拉丝番茄炒蛋 #下饭神器#西红柿炒鸡蛋#强烈推荐#创作灵感
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栗子日食记4月前
番茄鸡蛋火腿烩饭|超好吃的烩饭真的香晕了 两勺生抽 半勺老抽 一勺蚝油 半勺白糖 一勺番茄酱 半勺淀粉 半碗清水 [尬笑]宝子们记下 每一粒米饭都吸满番茄汤汁！酸甜开胃巨好吃#家常菜#下饭菜#美食教程#抖音美食推荐官#番茄鸡蛋火腿烩饭
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阿洛爱做菜3月前
番茄炒蛋 男人会做饭 帅过彭于晏……#美食教程 #西红柿炒鸡蛋 #抖音美食创作者 #番茄炒蛋
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菜菜的菜（低卡版）6月前
什么？你竟然不知道番茄炒蛋竟然是特别标准的#减脂餐 ！用三克油就能做出来的番茄炒蛋，赶快分享给你的饭搭子#低卡低脂餐 #懒人美食 #解馋 #干净饮食
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暖山6月前
减脂期馋炸蛋了？非油炸茄汁炸蛋吃到爽！ 这样做炸蛋基本无油，酸甜的茄汁包裹着松软的炸蛋，追求健康低卡但又嘴馋的宝子们，一定要试试！#茄汁炸蛋 #炸蛋 #空气炸锅炸蛋 #减脂餐 #懒人食谱
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阿文的菜1周前
今天吃拉丝西红柿炒蛋 鸡蛋吸满了汤汁 酸甜开胃 盖在饭上 一口爆汁#西红柿炒鸡蛋 #真实生活分享计划
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大远美食记1周前
00后整顿厨房第九天，今天做酸甜可口的番茄炒蛋 #美食 #抖加小助手 #美食分享 #西红柿炒鸡蛋
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菲菲在厨房——4月前
#水油低卡版 番茄🍅炒蛋，省事又省力，酸酸甜甜，沙沙绵密，谁能拒绝呢！用来拌饭，拌面，绝绝子！😘
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起个什么名字1月前
番茄炒蛋#懒人美食 #宿舍美食 #一人食记
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饭醉同伙7月前
花费8 挑战一顿8块钱吃一个月 第8天 茄汁炸蛋酸甜的酱汁拌着米饭真的无敌了、下饭菜 的天花板、超下饭的#美食推荐 #抖音美食推荐官 #美食教程 #今天吃什么 #一人食记
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°两粒盐。6月前
好看又好吃，营养价值拉满！「小番茄抱蛋」 #一人食 #今天吃什么 #小番茄抱蛋 #少油低脂的一人食
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静味厨房6月前
零失败‼️酸甜开胃 超级下饭的茄汁炸🥚 妥妥的下饭神器🔥 做法: 5个鸡蛋打散 番茄改十字花刀 开水浸泡脱皮 切小丁 油热慢慢淋入蛋液 定型后翻面 炸好后盛出备用 料汁： 2勺生抽 半勺老抽 1勺蚝油 2勺番茄酱 1勺淀粉 半碗清水 搅拌均匀备用 锅留底油爆香葱蒜末 放入番茄丁翻炒出沙 倒入提前调好的料汁 翻炒均匀 放入炸蛋 盖盖焖煮2分钟 撒上葱花即可#好好吃饭 #好好吃饭大赛 #超级下饭的家常菜 #抖音美食推荐官 #家常菜
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杭漂小豹2周前
鸡蛋和番茄的碰撞———《番茄炒鸡蛋》 #晒出你们觉得很香的美食 #晒出你的家常菜做法 #番茄炒蛋 #下饭神器
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熙宝妈咪👩5月前
暑假教闺女炒道菜😀#记录我们娘俩的日常生活 #日常分享 #番茄炒蛋 #上热搜
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是橘子🍊啊2月前
鸡蛋的神仙吃法，不用油炸，仅需2克油用空气炸锅就能做出低卡又美味的炸蛋，再裹上浓郁的番茄汁，就是酸甜可口的茄汁炸蛋，减脂期也能放心吃炸蛋了#炸蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #空气炸锅美食 #减脂餐 #茄汁炸蛋
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无肉不high4月前
广大网友呼吁的番茄炒蛋具体教程来啦‼️#在家做美食 #我的美食分享 #番茄炒蛋
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家味小灶1周前
#热门美食 别样的番茄炒蛋#做法简单又营养 #美食制作过程 #番茄 #鸡蛋
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在厨房的开昕4周前
最近番茄太贵了，狠心跺脚上番茄炒蛋教程 《番茄炒蛋》技巧分享:先炒鸡蛋，番茄一定要弄点盐把番茄汁熬出来，再加鸡蛋，让鸡蛋吸收番茄汁#番茄炒蛋 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜 #真实生活分享计划
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静味厨房6月前
零失败‼️酸甜开胃 超级下饭的茄汁炸蛋 妥妥的下饭神器🔥 做法： 5个鸡蛋打散 番茄改十字花刀 开水浸泡脱皮 切小丁 油热慢慢淋入蛋液 定型后翻面 炸好后盛出备用 料汁： 2勺生抽 半勺老抽 1勺蚝油 2勺番茄酱 1勺淀粉 半碗清水 搅拌均匀备用 锅留底油爆香葱蒜末 放入番茄丁翻炒出沙 倒入提前调好的料汁 翻炒均匀 放入炸蛋 盖盖焖煮2分钟 撒上葱花即可#好好吃饭好好生活 #好好吃饭大赛 #上热门 #超级下饭的家常菜 #抖音美食推荐官
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小龙女带俩娃1月前
吃吧吃吧，人生短短几十年 #学做菜 #西红柿炒蛋 #教做菜 #美食教学#抖音美食创作者
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小寒爱做菜7月前
番茄炸蛋拌点大米饭真的好吃 兄弟们可以试试#美食#热门
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红一来了1月前
爱吃面包的你一定要试试这个万能“油浸小番茄”滑蛋恰巴塔 #油浸小番茄 #恰巴塔 #滑蛋 #油浸番茄#滑蛋恰巴塔
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三餐四季与猫1周前
你会做给我吃的 对吧🤤😋#拉丝番茄炒蛋 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #妈呀太香了 #男朋友做饭
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木林森-😆🍊1周前
还缺个菜就烧番茄炒蛋吧！
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章鱼哥3331月前
下饭神菜🥢拉丝番茄炒蛋❗简单又好吃❗ #西红柿炒鸡蛋 #拉丝番茄鸡蛋 #抖音美食推荐官 #美食教程 #今天吃啥 @村驴
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松花菜女士🥦3周前
vlog.🍜｜暴风吸入一碗🍅油泼西红柿鸡蛋面 食材： 西红柿｜鸡蛋｜刀削面 葱花｜花椒（也可以是花椒油）｜蒜｜辣椒面｜生抽 #一人食 #vlog美食记 #vlog日常 #油泼面 #西红柿鸡蛋面
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初微1周前
来自周末的早餐备餐分享👉抹面包 煎蛋的最佳搭配#油浸小番茄 无糖低油的恰巴塔和它在一起最配了 口感特丰富！操作巨简单 打工人休息日做一份 一个礼拜就够啦 橄榄油也是减脂期的推荐食用油 放心吃#动手自己做美食 #我的厨房日记#早餐美食 #早餐吃什么
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猪丿丶钙7月前
#创作灵感 番茄炒鸡蛋简单的菜、汤汁多而浓稠。就在我们的新疆番茄酱。这样做还省煤气，自己熬的番茄酱还不一定有这个味道好。配料表也干净#下饭神器
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宇爸美食日记1周前
大鱼大肉吃多了，不妨试试素口，超减脂。 茄汁菌条糖心蛋酸甜可口，鲜嫩多汁，简直不要太下饭。#减脂餐 #茄汁菌条糖心蛋 #美食趣胃计划 #家常菜
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一wan豌豆黄1周前
🍅拉丝番茄炒蛋❗️❗️这口美味也是让我吃到了✨ #热点 #今晚吃什么 #番茄炒蛋 #美食 #家常饭菜
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清甜4月前
#家常菜 #日常做饭 #厨房小白 #番茄炒鸡蛋 古法压榨的花生油就是香啊 ……☺️☺️
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下一顿饭吃啥6月前
下班十分钟就能搞定的番茄鸡蛋油泼面二合一，真的巨简单又好吃#面条的n种吃法 #太香啦 #太好吃了 #味道好吃极了 #油泼面
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饭饭1周前
hi大家 今天是简单下饭的拉丝番茄做法分享#家常饭做法 #家常美味 #简简单单一顿家常便饭
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小玉小玉呢！！7月前
茄汁炸蛋拌饭吃真的香迷糊了#茄汁炸蛋 #今天吃什么 #记录生活 #好好吃饭大赛
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宫商羽🍀1月前
下饭神器之番茄拉丝炒蛋 #足球大人物
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大Yo1月前
连吃三天鸡蛋，鸡都要对我有意见了！但跟@村驴 学的这份拉丝番茄炒蛋，拌面真的绝～分享两个让味道升级的小技巧：番茄要软+番茄酱助攻，油稍多点才能拉丝（油可以留着炒菜，不浪费！）。 五分钟搞定，好吃到舔盘！ #番茄炒蛋 #快手早餐 #跟着大神学做菜 #当季新菜单挑战赛 #鸡蛋的100种吃法
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楼楼EthanLou1月前
嘎嘎香到哭😭 拉丝番茄炒蛋一定要冲！！👍熟透的番茄爆汁，酸甜味直冒，鸡蛋炒得蓬松软嫩，还能拉出丝，拌米饭真的太过瘾，一口接一口炫到停不下来🤩 关键加了海天轻醇上等蚝油，鲜蚝鲜熬的鲜气超足，轻配方不厚重，鲜得更清爽～#番茄炒蛋 #vlog十亿流量扶持计划 #海天轻醇上等蚝油 #海天上等蚝油 #鲜蚝鲜熬
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無鱼鳞比铭哥3月前
番茄炒蛋的秘密武器！按照这个做法吃三碗饭呀！！ #番茄炒蛋 #美食vlog #美食 #美食教程
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摸鱼不如干饭3周前
茄汁炸蛋，口口爆汁，米饭真的不够吃#番茄炸蛋 #茄汁炸蛋 #下饭菜 #拌饭 #上热门@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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高小姐的专属厨师1周前
#dou上热门 #美食 拉丝番茄炒蛋
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何时下厨1周前
北非蛋 | 世界经典健康早餐、懒人版！🍳 北非蛋： 1.热锅热油，依次炒香蒜末、洋葱碎、红椒丁； 再加入番茄罐头（推荐新疆番茄罐头🥫） 3.大量孜然粉、适量盐调味，开盖中小火炖3-5分钟； 挖洞打入可生食鸡蛋，盖上锅盖小火闷3-4分钟。 4.装盘后撒上黑胡椒碎，推荐搭配硬面包蘸着吃，完成！ #北非蛋 #北非蛋教程 #早餐 #美食教程 #一人食
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- 皖妹吖1周前
#美食 #美食教程 #家常菜 #教你做美食番茄炒蛋
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珊珊同学爱美食1周前
下饭神器‼️拉丝番茄炒蛋‼️#美食教程 #西红柿炒鸡蛋 #美食分享 #抖音美食创作人 #dou上热门 @DOU+小助手
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恬宝麻麻的厨房2月前
番茄炒鸡蛋🍅🥚我的平平无奇招牌菜 西红柿炒鸡蛋：蛋液放胡椒粉、白醋，煎蛋；热锅冷油放蒜、葱根，加西红柿、生抽、盐、白糖、清水、放蛋、辣椒粉，生粉勾芡，撒葱花起锅。#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #健康饮食 #西红柿炒鸡蛋 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音 @抖音创作小助手
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热闹小厨房1周前
#真实生活分享官 简单美味又营养的番茄鸡蛋汤，来上一碗全身暖洋洋#番茄鸡蛋汤 #番茄鸡蛋汤怎么煮 #抖音美食创作人
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22爱吃2周前
跟着村炉做减调料版拉丝番茄炒蛋，只放了一点糖和减盐酱油，好吃到没朋友 #下饭菜 #快手菜 #西红柿炒鸡蛋
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Food流油6月前
做一顿不凑合快手晚餐🥣，今日晚餐：番茄炒鸡蛋，黄瓜炒肉片，白灼西兰花。#低卡美食 #低脂低卡 #家常菜 #番茄炒鸡蛋 #晚饭吃什么
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认真的朝九晚九画图狗2周前
减脂家常菜，少油少盐快手好吃 韭菜番茄炒蛋就放了大概3g油，一点点盐。一定要用厚一点的锅。 里脊肉汤加了点姜、盐、胡椒粉、蒜酥，因为蒜酥有油就不额外加油了，很清淡，但是很鲜美。#韭菜番茄炒蛋 #减脂餐 #一人食 #家常减脂餐
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G先生（厨房版）1月前
#番茄鸡蛋面做法 #抖音美食创作者 #在家做美食 #抖音趣胃计划 #晚饭吃什么 今天吃面！溏心蛋很成功
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给谷先生的减脂餐8月前
今日减脂菜单——番茄煎蛋炖土豆 #减脂餐 #番茄 #菜谱
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@刘下吃点饭1周前
#我的厨房日记美食分享 #小孩菜 跟着@村驴 做的#拉丝番茄炒蛋 超级下饭 大小朋友都爱@抖音美食达人助手 @抖音美食
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张的美1周前
北漂打工人带饭上班的第13天 今天吃的是： 番茄辣椒炒蛋 备菜： * 西红柿、青椒、小葱洗干净 * 西红柿切块，青椒切块 * 葱白切大段，葱绿切小段 * 碗里打入4个鸡蛋，加少许盐打散 做法： * 热锅热油，倒入蛋液炒至凝固，盛出备用 * 另起锅烧油，爆香葱段 * 加入西红柿翻炒出汁，可加几个木耳，看起来更美味 * 加生抽调味，快速翻炒几下后加入适量热水 * 倒入鸡蛋、青椒翻炒均匀 * 放盐、鸡精、少许糖调味、提鲜 * 汤汁浓稠即可撒入葱花关火出锅 这就是今天的便当啦😋 #家常饭做法 #打工人吃啥 #上班带饭吃什么
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