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帅帅形体有氧运动6月前
减脂人眼中的#麦当劳！ #热量指南 #汉堡炸鸡 #会吃才会瘦 #减脂
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脱脂可可2月前
吃一顿汉堡掉三斤，这也太厉害了吧！ #汉堡 #减脂 #减脂餐 #麦当劳热量 #热量冷知识
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冒菜菜de塑形宝典6月前
【视频主要是说连续5天每顿吃这个减肥人！】#汉堡减肥法 #汉堡减肥 #减肥可以吃汉堡吗 #汉堡健康吗 #减肥饮食
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白老师热量实测5年前
都知道汉堡热量高，但是具体热量多少呢，都来看看吧#食物热量 #减肥小知识
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贝贝瓜🎃1年前
孕产妇可以吃汉堡吗？ 汉堡作为高热量、高脂肪的食物 真心不建议在特殊时期吃，但是嘴馋吃个一口两口还是可以的，酌情慎重吃的量！#孕期 #科普 #孕妈 #大连 #移动月子餐
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严料坊有你真好4年前
汉堡包的热量多地有多高？吃了会怎么样#汉堡 #热量#我要上热门 #减肥#减脂
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小子超爱吃5月前
捡脂餐，学费了吗#减脂餐 #反差
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营养师李俊峰6月前
你以为吃了很长胖，但实际是很减脂的食物！ 你以为吃了很长胖，但实际是很减脂的食物！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂食物 #减脂小知识
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澜月工作室7月前
谁说减肥不能吃汉堡🍔，都给我吃！！！#九月的低卡晚餐#吃瘦不饿瘦#减脂晚餐#会吃才会瘦#减脂
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方脸蛋总（减肥版）7月前
168｜122➡️100以为增肥其实减肥的外卖#减肥 #减肥外卖食谱 #女大学生在校减肥 #减肥食物 #变瘦变美变好看 #校园里的精选
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妇产科波哥6月前
你以为的垃圾食品，其实美味又健康 #汉堡 #方便面 #丸子 #麻辣烫 #火锅
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减脂大科普3年前
减脂期可以吃汉堡吗？#健康减脂越吃越瘦 #减脂餐 #会吃才会瘦
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夏胖的逆袭6月前
500大卡多不多，能吃几个汉堡 500大卡的汉堡有几个，同样慢跑1小时能消耗几个汉堡的热量#減肥 #美食 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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营养师李俊峰3月前
你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！ 你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #垃圾食物 #减脂美食
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登登妈妈8月前
汉堡包，有菜有肉的，怎么说是垃圾食品呢？#健康吃 #汉堡 #吃货
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卡路里大学(食物热量测评)4年前
汉堡热量高就是垃圾食品？一个汉堡热量可以作为一餐，有肉有蔬菜升糖还低#减肥 #热量冷知识 #汉堡
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明月桥本说3月前
你以为的“垃圾食品”，其实可以放心吃！！！#健康减脂 #生活知识分享 #女性力量 #桥本
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hoderrr（减脂版）9月前
众所周知一个汉堡减脂，那两个汉堡呢#妈呀真香 #自律#减脂#健身 #吃一个汉堡会长胖吗
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唐医生谈健康8月前
你以为会长胖，但其实很健康的食物 #吃瘦不饿瘦 #减肥吃什么 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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chaojianvip3年前
#汉堡 也是#减脂餐 ？今天带你来#麦当劳 吃一顿~ #健康科普
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硕士营养师高源源9月前
营养师眼里的垃圾食品，哪些是你爱吃的？#健康 #健康乘风计划 #营养师 #汉堡 #垃圾食品
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李仙女的厨房食记🧚‍♀️6月前
🔥【减脂也能狂炫汉堡？】🍔 无油鸡胸肉+全麦面包+零脂酱=狂吃不怕胖！💪 🌟低卡高蛋白❗️一口爆汁❗️减脂期快乐起飞~ #减脂食谱 #低卡汉堡 #鸡胸肉吃法 #烘焙教程 #汉堡吃个够
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第一帮帮团1周前
11岁男孩总感到手脚关节疼痛竟确诊痛风 尿酸高达700多 医生：他爱吃汉堡 薯条 把饮料当水喝 高糖 高脂饮食后 运动1小时帮助代谢@抖音小助手 #媒体精选计划
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吃亿点吧7月前
#一口下去超满足 #一起减肥打卡 一天四个汉堡还能减肥
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包哥有氧（燃脂&塑形）3月前
你以为是垃圾食品，实际上美味又健康 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #减脂餐 #自律 #减脂
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营养师李俊峰9月前
你以为很长胖，但实际是很减脂的食物！#减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂食物
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东沛大健康3周前
薯条汉堡还能吃吗？#东沛大健康 #健康科普 #健康养生 #健康饮食@徐小宁•整体健康方案
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山西减重代谢外科任崇仁2天前
减重医生眼中麦当劳！ #高热量食物 #健康饮食 #减肥 #肥胖 #山西
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浙江之声1周前
11岁男孩总感到手脚关节疼痛竟确诊痛风，尿酸高达700多，医生：他爱吃汉堡、薯条，把饮料当水喝，高糖高脂饮食后，运动1小时帮助代谢#11岁男孩痛风 #饮食健康 #痛风年轻化
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轩教练（线上减脂）4月前
汉堡里面的芝士🧀能吃吗？#生活化减脂 #减脂#减脂餐
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健康逻辑师3月前
可能他不该吃披萨饼和汉堡（肠道麸质过min？） 如果您经常吃披萨饼和汉堡，这种食物里面的四宗罪，一定要清楚。第一，高热量，第二，高反式脂肪酸，第三，高糖（淀粉）会导致肠道菌群紊乱。第四，也是最重要的，就是很多人对麦麸质是存在慢性肠道过敏的，这种过敏会导致肠漏症以及后续的慢性疲劳、各种自免疾病、肿瘤、老年痴呆等等！#麸质 #麸质不耐受 #肠漏 #慢性疲劳 #健康科普
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毛毛来啦7月前
到底汉堡能不能吃#女性创业 #好好吃饭用心生活
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安利高级经销商～田章琼7月前
你知道吗？孩子长得胖，可能是营养没吃“够” 孩子白白胖胖，也可能“营养不良”。 爱吃薯条、汉堡等高脂食物的孩子， 往往会因能量过剩、营养缺乏而变胖， 想让孩子长个不长胖，营养要吃够！
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小戎要减肥（自律版）7月前
汉堡捡肥法 #小戎要减肥 #汉堡 #减肥 #自律 #减脂餐
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桑叶茶严选好茶4年前
汉堡包的热量到底有多高？吃了会怎么样？#汉堡 #减脂 #热量 #减肥
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老刘轻食餐1月前
#减脂早餐 中式汉堡 简单好吃又解馋 卡住不掉姐妹炫起来#馒头减肥法 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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淘片解说3年前
连续三十天一天三顿都吃汉堡薯条身体到底发生什么变化？ #健康美食自己做 #高热量的食物减肥别碰 #纪录片
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大榕树5月前
理论和现实的差距 减肥不能忽略的营养密度#减肥#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #营养
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胃肠医生韩振国3月前
你以为的垃圾食品，实际上美味又健康！ #胃肠健康 #健康饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #山西
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牟思3月前
把汉堡🍔吃成轻食餐，性价比高的西式减脂餐，就是麦当劳。大家眼中的认为的垃圾食品，吃对也是合格的减脂餐！#营养师 #减脂期汉堡能吃吗 #同城热点 #汉堡热量 #麦当劳
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享瘦食光姐姐3月前
干净碳水馒头汉堡减脂期太可以吃了，稳定食欲 干净碳水馒头汉堡减脂期太可以吃了，稳定食欲，瘦下来不反弹饮食#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #合理饮食 #低卡减脂餐
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脂肪整形医生陈昊东6月前
你以为会长胖，但很健康的食物！#碳水 #减肥 #减脂 #健康
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大洋（纯饮食64）7月前
涨称了又来吃高钾食谱中式汉堡版看看明天咋样 🔅早餐2个鸡蛋10g紫菜 🔆午餐中式馒头汉堡 〽️晚餐水果玉米一袋 #减肥 #一日三餐减肥食谱分享#高钾食物
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远航.1月前
自律不一定自由 自知才是真正的自由 了解食物的营养和热量，吃汉堡也一样可以减脂✌️ #减脂 #体脂率10 #郓城健身
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大程程疗愈系瘦身9月前
儿童/青少年生酮/低碳高脂汉堡制作教程 #生酮 #儿童减肥餐怎么做 #青少年减肥 #低碳高脂 #低碳饮食
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Kiki是我哟8月前
比液断还牛的减肥方法，168cm128斤跟吃一天 体重会有变化，听说这个食谱不管对大基数还是小基数都管用～#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #我的减肥日记
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窈窕吃货格格巫4年前
一周掉8斤的高脂低碳#减脂餐 不节食不运动，科学吃，躺着瘦！ 懒人减脂版汉堡！大快朵颐！#轻食 #吃出健康
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注册营养师山丘5月前
#健康生活 #营养科普 #垃圾食品 #汉堡 #麻辣烫减肥
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apple的春天3周前
已瘦39斤！被我拉黑的“垃圾食物”，居然是掉成隐藏款🍜 #减脂 #减脂食谱 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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一天医生5天前
你以为是垃圾食品其实很健康的食物 #科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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米姐爱自律5月前
脂期的米姐做饭有多省事，一个平底锅8分钟 轻松搞定一顿早餐：烤肠滑蛋曼芬堡，低脂低 卡的懒人美食 #自制汉堡 #减脂期 #低卡美食 #自律 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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鼠尾草日常7月前
你以为热量嘎嘎高，实际都可以吃#减脂吃什么 #减脂
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小陆的百天日记（减脂版）1周前
大学食堂吃什么，快来看！减脂期能吃汉堡吗？烤红薯算是低热量食物吗？#减脂人的解馋甜点 #我的校园生活 #健康饮食 #减脂塑形 #大学食堂 早餐：桃李园一层红豆粥250g 热量115千卡 午餐：外卖牛约堡肉蛋魂汉堡420g （肉饼160g 煎蛋 160g 青菜番茄80g ） 热量693千卡 晚餐：小礼堂烤红薯 300g 嘉慧园一层肉夹馍228g （瘦肉重125g 烙馍重90g） 热量887千卡
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瑞（自由教练）3周前
#运动是生活的调剂品 #健身 #减脂餐 #营养 #真实生活分享官 经常吃的减脂大汉堡，好吃无负担
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肿瘤科朱绪臻医生1月前
你以为会长胖，其实很健康的食物 #肥胖 #健康科普 #都出健康知识宝藏 #健康知识
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金圆饱7月前
vlog | 减肥减着吃了一整天的塔斯汀🥲🍔 #减肥 #减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看
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海口龙华区努尔夏提信息咨询工作室3周前
#每日分享 #美食分享 @DOU+小助手
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大玉旺3天前
姐妹们，这个皮皮真的好吃！#减肥餐
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惹惹惹铝饭盒（闭关中，会回来）10月前
我这人就好较真啊 今天带着我的秤来了，大家直观的看看#魏斯理 的汉堡价格是高是低。#省饭课代表 #生活vlog #市井生活
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汉堡店的郑月半2月前
汉堡的热量到底高不高？@铁馆废材（发财） @Patrick强强🔥 #吃堡聊膘 #莆田汉堡 #莆田美食
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晴姑娘的生活2周前
早餐高热量发胖？换低脂食物轻松减半热量！ 每天早上，当你匆匆买个手抓饼、油条或汉堡当早餐时，是否意识到这些高热量食物正让体重悄悄上升？换成低脂食物，就能轻松减半热量摄入，开启健康减脂之路！想要有效减脂，必须从早餐场景入手。避免饼干、甜甜圈等高脂肪零食，选择馒头、米饭等低脂碳水化合物来提供持久能量。将鸡腿更换为鸡胸肉，能显著减少饮食中的脂肪含量。你知道么？一个普通油条的热量约等于三碗米饭，是隐藏的糖油炸弹，简单替换即可大幅降低热量。这些方法不仅操作简单，还能在减少脂肪的同时保证饱腹感。更重要的是，它们可以扩展到午餐和晚餐，实现全天热量控制。坚持低脂饮食选择，你会逐渐发现体重下降，身体状态改善。科学饮食搭配是长期减脂的保障。#营养健康 #减脂技巧 #低脂早餐 #健康饮食 #减肥
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