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无为狐小橘4天前
咳嗽痰黏又难吐，厚朴加姜煮了喝，第二天效果立马显现 厚朴苦辛而温，《本草纲目》写它“温中益气，消痰下气，去腹满”。 原文故事里，厚朴在北宋平江府外的染坊村出场，阿林半宿搅染液后胸腹痞闷、嗳气泛酸，药翁递来厚朴树皮，说这皮“厚、味沉、性子温辣”，切片与生姜同煮，专扫那团“湿热气”。厚朴的气质像一张硬朗的木皮，入口先苦后开，像把堵在胸腹的浊雾劈出一条缝，让闷有地方散出去。#养生健康 #每天一味中药 #厚朴 #每天一味中草药 #每天一味中草药
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小鹿2周前
记录一下开始吃七宝美髯口服液有什么效果。男士白发自救 #养发护发 #本草纲目
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老牛种养2月前
#猕猴桃 本草纲目介绍，叶子有杀虫效果，是全年可以不用农药杀虫的水果，霜至始甜。
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张老师学霸培养计划6月前
周杰伦的歌竟然还有养生效果？不会是真的吧？ #周杰伦 #周杰伦音乐 #青花瓷 #本草纲目 #在拍一种很新的vlog
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孟夫子养生6天前
记性越来越差？🔥可能是冬季用脑过度！ 🧠记性越来越差？ 🔥可能是冬季用脑过度！ 🌰古人称莲子为“益智果” 📚《本草纲目》记载其养心安神 ❄️冬藏时节最宜温补 💡简易吃法： ✨早晨喝莲子粥｜午后吃银耳莲子羹 ✨搭配核桃/桂圆，效果加倍 ⚠️注意： ❌莲子心偏寒，怕冷体质记得去掉 ✅每周吃2-3次，温水慢炖保留营养 📌“收藏夹吃灰预警！” 👇🏻【你的独家记忆食谱】欢迎晒在评论区！ 🔍关注我，用传统智慧点亮现代生活～ #养生日常 #食疗养生 #提高记忆力 #冬季进补 #莲子怎么吃
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深柳堂说营养1周前
小蓟的双重角色——药食同源的实践智慧 小蓟（刺儿菜）是一种具有药用和食用价值的植物，体现了中医“药食同源”的理念。在冬季，它休眠的根茎储存能量，为春季生长做准备。 在药用方面，小蓟被《本草纲目》记载为“甘苦凉，主吐血衄血”。现代研究显示，其含有的生物碱（如胆碱）和黄酮类（如芦丁）能缩短凝血时间约40%，对尿血、崩漏等血热症状效果显著。常与大蓟配伍使用，例如传统方剂“小蓟饮子”中配生地、滑石，以平衡药效。需注意：脾胃虚寒者（症状如畏冷腹泻）及孕妇应慎用。当前冬季鲜叶稀少，可用干叶9-15克煎汤内服，但须遵医嘱。 食用上，春季嫩茎叶是常见野菜。食用前需沸水焯烫30秒，以软化叶缘尖刺、去除苦味和草酸，同时保留维生素K等营养成分。常用方法包括凉拌（切碎加蒜泥、香醋、麻油）、做汤（与豆腐或鸡蛋同煮）、制馅（如北方“刺儿菜包子”）。河北农村有实际案例：村民用鲜叶捣敷止鼻血有效，冬季常备干叶煮汤御寒。 小蓟的药食结合符合中医养生原则。春季食用可清肝泄热，呼应“春夏养阳”；冬季储存干叶（活性成分保留率约70%）便于长期使用。现代健康饮食中，其低热量、高纤维特性使其成为天然食材。 综上所述，小蓟从古籍到餐桌，展示了药用与食用的统一。冬季储备干叶、春季采食鲜品，是顺应自然的实用智慧。 #药食同源 #小蓟 #刺儿菜 #健康养生
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开心渔具1周前
#本草纲目鲫鱼风暴 用了才知道效果
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王呆mo3年前
我来交作业了，因为我没怎么控制饮食，所以效果可能只有一点点，但是我会继续坚持的！#刘畊宏本草纲目健身操 #减肥进行中 #记录真实生活 @DOU+小助手
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映媺.好物分享5天前
…大家真不用怕这两位软肝猛药，一个软坚一个散结，坚持调理就能给肝脏来个深度养护，把硬化的趋势扭过来。结合我40多年临床经验，并参考本草纲目《神农本草经》的记载，这两味药其实很常见。却能直击病根。第一位是牡蛎15g，本草纲目明确记载它咸寒软坚，平肝潜阳，堪称肝脏的软化剂。它能抑制肝星状细胞的活化，从根源上延缓甚至逆转肝纤维化的进程哪。怕是早期的肝硬化也能慢慢让它软化，恢复弹性，还能保护剩余的肝细胞，同时兼顾利水消肿的作用，对早期腹水也有辅助改善效果。第2位是赤芍15g。本草备要称它清热凉血，散瘀止痛，是牡蛎的最佳搭档。它能改善肝脏的微循环，增加血流量，把代谢废物更快带走，同时还能清除肝内的炎性因子修复被损伤的肝细胞膜，抗炎保肝，而且赤芍性质平和，能协同牡蛎发挥作用，一软一活，既保证散结效果，又不让身体过度虚耗。特别适合长期调理。这两味药的用法也简单，考虑到大家在家操作方便，我一般《建议牡蛎15g先煎，赤芍15g，先将牡蛎打碎，加适量清水煎煮30分钟，然后加入赤芍再共同煎煮25分钟，滤出药汁服用，每天一剂，分两次饭后服用》这两味药成本不高，算下来每天也就几块钱，却能帮肝脏抗纤维化 促修复，比单纯缓解症状的思路更根本。之前有位55岁的李师傅，有乙肝病史十几年，被早期肝硬化缠了5年，总是浑身没劲[流泪]，面色晦暗，腹胀的像扣了个小盆，吃点东西就堵得慌 ，他跟我说大夫，我就怕哪天吐血倒下…2026/01/11#人生哲学 #记录2026跨年瞬间 #金钱关系 #农村生活日常 #抖音农村人
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草木之灵3月前
#药材 #中医文化 #本草纲目 #养生健康
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古法熬糖·孙姐3月前
《本草纲目》藏的搭配玄机#养生 #养生就是养健康 #中医养生 #中医文化 #迈迪新
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燊烨小药人1周前
#本草纲目 #黄帝内经 #中药材 #中药 #中药本草
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孟小春国学讲堂1月前
637《本草纲目》木部·檀香 637《本草纲目》木部·檀香
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付崇主任聊健康6月前
怪不得小时候生病少，原来不知不觉就吃了半本《本草纲目》 #医学科普#科普一下#中医#教你一招
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李艳艳医生2月前
小时候吃完一本本草纲目 #中药材 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #本草纲目
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酒窝燃燃养生养颜1周前
颠覆认知！补气血止痛不在经期 |《本草纲目》新解。 #养生 #治痛经 #产后恢复 #术后恢复 #真实生活分享计划
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孟小春国学讲堂2周前
690《本草纲目》木部·栀子 690《本草纲目》木部·栀子
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医心护脑兰医生5月前
怪不得小时候生病少 原来不知不觉就吃了半本《本草纲目》 #医学科普 #中医 #养生 #调理身体 #草本植物
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青也运动3年前
#刘畊宏《本草纲目》完整跟练版，超暴汗…您们快来虐一下吧!#减肥#健身#刘畊宏教练的燃脂健身操 #居家锻炼#逆袭
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中医免疫专家牟方政4天前
#中医#甘蔗 #冬季养生 本草纲目里的冬日宝藏
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本草纲目3周前
这是一个我的学生治疗的案例效果
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小橘子爱运动4月前
[可投屏版]《本草纲目》暴汗燃脂操！！跳它暴瘦全身！！姐妹们还没跳过的快冲啊👯‍♀️跟练：飞鱼运动塑形#健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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薛鸿浩医生2月前
《本草纲目》上说“陈皮治百病”，这4个绝妙搭配，一定要记好。 日常小毛病都怕它#陈皮 #中药材 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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墨染书屋2月前
彩图珍藏版本草纲目，全4册足本典藏正版，才这个价。这个价格真的不是天天有 #好书推荐 #本草纲目 #中草药知识 #中医养生 #好书分享
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合肥宇升科技6天前
《本草纲目》也曾提到：“九蒸九曝，可以代粮，又名米辅。 #黄精#黄精种植#九蒸九晒#老陶说真话
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伍爷不讲理1月前
Girlcult本草纲目口红试色，秋冬必备色号！！ #自用好物推荐 #女生必看 #内容过于真实 #种草好物 #美妆
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蘇哥養生1周前
本草的奥秘之艾草为什么能驱寒？ #抖音合集升级计划 #养生 #本草纲目 #传承中医文化 #艾草
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参茶焕活·延边优选1月前
《本草纲目》记载的人参功效，我们来实现 古法今用。我们用现代科技，将古籍中记载的人参“大补元气”功效，高效呈现给您#野山参粉 #本草纲目 #传统智慧 #科学验证
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善良遇到正能量3周前
✔️新品即将正式上线 本草纲目#纳豆红曲片 专业团队研发的“血管清道夫” 清血脂✅护血管✅抗糖氧✅ 双植物精粹🌿日常保健更安心❤️
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黄帝内经聊养生3周前
花椒的功能有哪些#中医养生#中医健康#本草纲目
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周锐博士6月前
一碗黑豆煮成水，孩子越喝越长个#科普 #中医 #黑豆 #小孩 #宝妈
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慕青晴雪1周前
黄精具有延年益寿的功效是中医界公认的，《本草纲目》记载黄精能补诸虚，填精髓，功效与熟地黄类似，能补血滋阴，且黄精能健脾胃，熟地滋腻碍胃，黄精适合长久服用。诗圣杜甫也写过“扫除白发黄精在”的诗句，说明黄精能让头发乌黑，容颜不老。#九蒸九晒黄精 #倪海厦
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小鹿6天前
给大家反馈一下，七宝美髯口服液第 3 盒，还是固定早饭后喝，节奏没乱。男士白发自救 #养发护发 #本草纲目
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江河渔者户外3周前
西部风本草纲目窝料，用过的钓友都知道！#钓鱼 #酒米打窝 #酒米 #打窝 #野钓
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Cc.1周前
第四盒七宝美鬓口服液也空了，刚好收到闺蜜喜帖，要回老家当伴娘咯。 #七宝美鬓口服液 #日常防掉发分享 #本草纲目
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草莓麻麻超慢跑1月前
宝妈懒人必看! 30分钟燃脂原地超慢跑，边追剧边瘦！ 新手也能坚持！不要问我为什么不指压板超慢跑了，懂得都懂哈哈，过两天指压板整起。#超慢跑#居家锻炼 #超慢跑的效果 #指压板超慢跑 #dou来运动吧
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中西医肿瘤闫磊博士4月前
本草纲目记载“治百病”的陈皮，自己在家就能做#癌症 #肿瘤 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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衣份声明甄选1周前
Xibu feng/西部风本草纲目麝香米垂钓打窝酒米咸淡水窝料红虫颗粒
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焦姣食事3周前
三蒸三晒古法红枣|《本草纲目》里的润养智慧 老辈的智慧，真的能把寻常食材变成养生宝藏，当零食、泡水、煮粥都超赞！#补气血 #蒸红枣 #强烈推荐 #补血养颜
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不晚AI1周前
李时珍养生酒改善睡眠 #养生 #睡眠改善 #传统中医 #亚健康
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00后艾灸课代表1月前
灸感好不好，看艾绒！#艾灸#艾绒#石臼#本草纲目#李时珍
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沐白故事会3周前
头皮像雪花一样到处飞疙疙瘩瘩的就用云南本草纲目解决头皮问题有一套#强烈推荐 #头皮屑#头皮护理
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王典医生5月前
鱼腥草，它可是《本草纲目》里 的宝藏药材！ #鱼腥草 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医科普 #健康科普
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中医晓明哥5天前
#涨知识 #养生 #中医 #医学科普
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雪儿《食养甄选》5天前
黄精：补气养阴的“仙人余粮” 在道家养生文化里，它被尊为“仙人余粮”；在《本草纲目》中，它被誉为“补诸虚，填精髓”的佳品。它不像人参般峻猛，也不似阿胶般黏腻，而是以一种近乎固执的耐心，通过反复蒸晒，将平凡的根茎转化为平补五脏、气阴同补的滋养之源。今天，「食材档案」探寻这味“以时间换补力”的智者——黄精。 #九蒸九晒 #黄精 #健康养生
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中医王学静3周前
2个生发小妙招，偷偷告诉你 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #头发 #脱发 #生发
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中医博士胡卫5月前
请你记住，夜里总尿尿，农村不要钱的野果子煮水喝就行。 #中医 #尿多 #起夜 #夜尿 #起夜
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中医博士胡卫7月前
桑枝是个宝贝，教您两种搭配，在家调理手脚麻木疼痛。 #生活小妙招 #养生 #中医 #医学科普 #麻木
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王医生肝胆相照说1月前
肝病有个“死对头”，每天吃一点，肝脏慢慢好起来#医学科普 #医疗健康创作训练营 #肝病 #肝脏 #中医
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后先灼户外钓具小屋1周前
四季通用！本草纲目打窝米，野钓鲫鱼超给力！ 天气冷钓不到鱼？试试这款四季通用、效果超给力的窝米！和我一样到哪都是#遥遥领先#钓鲫鱼 #户外钓鱼 #野钓 #鲫鱼饵料 #荒野垂钓大赛真钓到大鱼了
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老登养生4周前
水肿虚胖的救星来了！ 一碗赤小豆鲤鱼汤，健脾利湿，身材更轻盈#祛湿消肿 #赤小豆养生 #药食同源 #健脾利湿 #心之谷
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归墟8月前
中医九大仙草之一，它凭啥能让身体悄悄变好？
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河边大刘饵料测试鱼情观察1周前
西部风本草纲目麝香米对比测试老坛维它麝香米五代，九种酒米对比 #饵料测试 #窝料测试
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马医生讲中医聊疼痛2月前
桑叶煮水喝，调理身体小毛病 #中医 #养生 #肝肾不足 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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中医博士杨婕5月前
所有有血管淤堵的人，记好一个便宜草药 #血管淤堵 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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桥4天前
天呐，连自己都没想到，效果居然这么绝#洗头护发#小妙招大作用#生活小妙招#陈梦惊喜客串小城大事
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桥4天前
天呐，连自己都没想到，效果居然这么绝#洗头护发#小妙招大作用#生活小妙招#陈梦惊喜客串小城大事
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桥4天前
天呐，连自己都没想到，效果居然这么绝#洗头护发#小妙招大作用#生活小妙招#陈梦惊喜客串小城大事
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康复科大主任-王小寅5月前
再说一次，桑叶加一宝，清补又泻火 #桑叶 #中医 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医生奶奶王主任5月前
鼻炎没那么可怕，试试厨房里的生姜！ #中医 #生姜 #鼻炎 #解表散寒 #抖出健康知识宝藏
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第二层皮1周前
护理头皮还是护理头发？乌发润发--黑豆 查阅古籍，厘清对头皮头发有帮助的中草药成分#生发#固发#防脱#育发#黑豆
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