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小卓卓3天前
减肥总饿晕？三招饮食法轻松瘦下来！ 减肥时总饿得头晕眼花？以为少吃就能瘦，却导致身体不适和反弹。今天，营养师为你揭秘饥饿真相，掌握正确吃法，告别痛苦！饥饿感源于营养不均衡，身体缺能量。水果糖分高，当正餐易致血糖波动，反更饿更胖；西兰花高纤维低热量，排毒促代谢，多吃不胖。膳食纤维加水，缓解便秘，养护肠道。早餐避免单吃水果，搭配蛋白如鸡蛋；午餐多吃西兰花沙拉；全天多喝水，摄入高纤蔬菜。均衡营养是减肥关键，避开误区才能健康瘦身。掌握这些饮食智慧，开启轻松减脂之旅！#营养师建议 #饥饿真相 #瘦身秘诀 #健康饮食 #减肥
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是元野呢（好运版）1周前
就这么一撕一贴，再也不晕了，终于可以玩手机吃零食了#晕车贴 #好物推荐🔥 #出行必备 #旅游
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冰糖葫卢3天前
这已经是第三次做了，吃了真的会上瘾，越吃越好吃，解馋小零食它排名第一，做法简单又好吃，关键是自己做的东西干净吃着放心，相信我一定要去试试，真的只有0次和无数次，跟我教程做，一次就成功#美食 #真材实料才能做出好味道 #吃货的世界唯有美食不可辜 #好吃到停不下来
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裸辞幻想代理人（牛马版）2月前
我整理了一份「办公室零食急救榜」👇 ① 越吃越饿？换成坚果＋无糖茶。 饼干薯片都是血糖陷阱，吃了更饿更困。 坚果＋茶＝稳血糖，不困不乱想吃。 ② 开会前 5 分钟快晕？来一小块冻干。 快速升糖，不暴冲，脑子立刻上线。 ③ 嘴痒但不饿？海苔卷。 咔哧咔哧很爽，热量低到感人，是戒薯片神器。 ④ 加班不想吃太饱？豆干＋黄瓜。 撑得久、不顶胃、不犯困。 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #vlog十亿流量扶持计划 #科普
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一张德莱文3周前
超好吃缓解晕车的小糖果分享～最近超爱吃系列#这是真的 #晕车 #晕车怎么办 #缓解晕车#种草
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甄姐（辰汐妈妈）2天前
去买几个红薯像这样做，一大堆好吃的零食就做成了#美食制作分享 #美食教程 #纯手工制作美食健康无添加
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曾小贝（贵州远嫁厦门）2天前
新年快到了，今天手把手教大家做小零食，学会这两款小零食就不用去外面买年货了#年货跟我dou回家 #年货备起来 #年货 #雪花酥 #味道好极了你们想吃吗
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臭美的邓紫琴3天前
今年有这#晕车贴 回家过年终于可以舒舒服服吃零食追剧了#坐车 #晕车必备神器 #过年回家
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三原中式糕点绿豆糕2月前
再这么吃零食迟早哭晕！偷学救命招 #下午茶零食 #低卡甜点 #手工糕点 #健康零食 #解馋不胖@西安点心铺子-芳香斋
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布布碎碎念4天前
#晕车怎么办 #晕车的人是怎么坐车的 #晕车必备神器 #晕车贴 #过年回家必备 坐长途车再也不怕不晕了！
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瑞吉2周前
VLOG｜周末放松📜来吃便利店的好吃的~ 在韩国狂吃狂吃了好多！！回国后想念这一口，去美宜佳便利店逛了逛，买了很多零食主食！学到了不少邪修教程 ✅教程： 购买一包薯片+炸鸡 把三养芝士火鸡面打开，把炸鸡肉撕下来放进去 再把薯片捏碎加入进去 （其他人都是放了芝士，这个本来就是芝士口味的我就没加！！） 加入辣酱和热水 泡开了再撒入欧芹碎调料包即可！！ 剩下的就是看自己想加什么加什么- - 一个人在家这样放松真的很舒服~ 看剧、喝汽水、吃零食吃火鸡面这也太放松了吧！ 看来要多囤点了！ #寻找三养火鸡面邪修王 #三养火鸡面 #三养火鸡面便利店邪修 #便利店买什么 #vlog十亿流量扶持计划
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程程妈妈（哺乳期）1周前
平时跟我一样嘴馋的姐妹，又不知道吃啥的时候，就可以来2根这个威化饼干，饱腹又解馋，配料干净，晕妈妈小朋友都可以吃#乳清蛋白威化饼干 #DGI#孕期必备#管理期零食
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布布碎碎念4天前
#晕车必备神器 #晕车的人是怎么坐车的 #春节必备 #晕车怎么办 #防晕车 真的是花小钱办大事，春节回家长途再也不怕了！
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李纯chun10月前
最近越吃越上头的零食 除了正餐，零食也不能落下，分享一些可以解馋负担较小的零食#零食推荐 #美食
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赖肃肃1周前
溶豆一做就废？不是塌了就是糊了？别再试错了！作为幼儿园老师，我总结了【3个必成秘诀】，看完这个视频，让你家宝宝明天就吃上健康小零食！#溶豆失败 #烘焙教程 #宝妈必备#幼师妈妈##抖音育儿
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susu麻薯5月前
分享几个解馋小零食！每一个都好吃晕了🥹 #零食分享 #好物种草 #平价好物 #好物推荐🔥 #种草
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椰子树2月前
vlog｜沉浸式做巧克力可可烤燕麦 一款超级简单的美味小零食，烤的时候会把人香晕，彻底凉了后会更好吃，更脆。香蕉坚果看自己喜好，也可以不加，也可以用黄油，不过椰子油更香。 #美食vlog #沉浸式#治愈系#巧克力控 #vlog十亿流量扶持计划
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布布碎碎念4天前
#晕车怎么办 #晕车人 #晕车必备神器 #晕车贴 #春节必备 晕车人的救星，春节回家长途再也不怕了！
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维维小馋猫3天前
酸酸甜甜，一根能嗦喝酒，开车犯困嘴里没味来一根特别合适#零食推荐#追剧小零食#根本停不下来#冰梅棒#童年记忆小零食
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胖哥小卖铺4天前
童年回忆中的味道你还记得吗？ #8090后 #童年回忆 #怀旧零食 #记忆中的童年小卖部
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昕朵好物2天前
被迪哥种草的土豆丝好吃晕了一点不夸张!贵州你是真的很会做土豆，喜欢追剧的都去给我买!#太好吃了#这个真的太好吃了#贵州土豆丝#追剧小零食
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橙子爱吃甜1周前
分享零食的神仙吃法！99%的人都不知道！！ #零食#隐藏吃法#美食教程#甜品治愈一切#下午茶甜品
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钰儿de日常3天前
今天做了我小时候最喜欢吃的零食#美食 #美食制作过程
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胎心日记6月前
孕期糖耐检查 检查小贴士： 1️⃣ 前一天晚上8点后别吃东西，但可以喝点水~ 2️⃣ 抽完第一次血后，5分钟内要喝完糖水（慢慢喝容易吐！） 3️⃣ 等待期间最好静坐，乱跑可能会头晕呢！ #糖耐检查结果 #孕妇控糖饮食 #孕妈知识学堂 #孕期控糖日常 #控糖零食
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韵韵不晕1周前
30+一女的零食消消乐教程#半夜不睡觉 #消灭零食 #不喝酒来人间干嘛 #不吃零食的女人不是完美女人
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辣谜食品的小老板娘1月前
谁懂啊！辣谜拉丝豆干的拉丝效果直接封神！撕开包装就被香辣裹着豆香冲晕，咬下 Q弹爆汁，每一丝都浸满红油。追剧时撕着吃，快乐直接翻倍！#零食推荐#吃货#必吃榜#追剧小零食#妈呀太香了
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兜妈有点小胖2天前
今天做的这款名字叫“莓有烦恼”曲奇饼干，太适合草莓季了，可以当作过年小零食，快快做起来吧#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #烘焙新手 #曲奇饼干
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米朵开饭啦2天前
今天是用橙子解锁的宝宝零食 今天用橙子给宝宝解锁了一款小零食，酥酥脆脆，入口即化，8个月以上蛋清不过敏的宝宝可以安排#亲子#亲子日常#宝宝辅食 #宝宝美食#自制宝宝零食
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哈哈静（吃货静静改名啦）9月前
吃晕了，再也不想吃了… #零食 #零食测评 #山姆 #生活 #夫妻
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盛源食杂店6天前
宝宝们 真给我香晕了 我就是那种 一吃麻花就停不下来的 这再加上我爱吃的肉松海苔 buff叠满了 更放不下了#肉松海苔麻花 #特别推荐#追剧零食#宿舍必备#吃货
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刘木匠《怀旧时光》🏠1周前
小时候最喜欢吃的糖还记得嘛嘎拉哈玩过的都不年轻了#童年回忆 #自制蜂窝糖#童年的味道#我的乡村生活
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我爱奇异果🥝1周前
脑供血不足，2种干果常吃，增强供血，头不晕
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俊俊妈妈✨3天前
今天给孩子做了小零食蜜汁猪肉脯，自己做的干净卫生，吃的也放心，香香脆脆的，一点也不干柴#自制猪肉脯 #猪肉脯#大人孩子都爱吃#小零食 #在家做美食
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清润16611周前
自欺欺人 #气血 #干净饮食 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #种草激励
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淘小丫食品旗舰店1周前
一口下去奶晕了酥酥脆脆还带着浓郁的奶香谁懂啊 #鲜焙奶香乳饼#追剧小零食 #零食推荐 #美食推荐
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胖瘦仙童发大财3周前
#美食 #深夜放毒 #嗦粉 香晕了。健康美味好吃不贵，贵州特产陈薯酸辣粉。非油炸。一山一水一份情 60克大面饼不再也不用担心不够吃喽！！！#零食推荐 #我是吃货
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小杨的日常美食记3天前
纯果汁熬的水果软糖，学会了过年的糖果就不用出去买了，好吃健康无添加#自制糖果#水果软糖#年货#自制水果软糖
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小刘吖爱吃甜1月前
全麦千层花生司康🥜强推冻啃，又脆又香，上头到我天天时不时就溜到冰箱前去冻啃！#司康 #烘焙 #花生 #冻啃司康 #健康零食
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岭哥官方旗舰店3周前
全家人都抢着吃的香酥脆红薯片，酥酥脆脆，好吃晕了！！ #零食推荐 #追剧小零食 #好吃到停不下来 #薯片 #低脂零食 L
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村头在逃公主6天前
网上火的奶呼呼奶味零食吃吃！！！都好权威！！ #奶味零食 #奶呼呼
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富尼耶严选2天前
超酸杏条罐装便携果干喜酸星人偏酸京杏零食配料表干净***好吃#酸杏条 #便携零食 #喜酸星人 #果干 #好吃的零食
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盼盼日记（陪读宝妈）2天前
给高三的娃备点小零食 #日常分享 #美食
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灵悦轻饮食1月前
好吃到停不下来的夏威夷果仁可可脆片，一开盖就被香晕了 #零食推荐 #可可脆片 #谷物源 #追剧小零食 #办公室零食
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去不去吃饭饭🍚2天前
ASMR｜ #美食 #好吃到停不下来 #美食vlog #零食推荐 #吃巧克力能否提神
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芋圆不困4月前
椰香味超足的千层糕‼️#美食 #在家做美食 #椰汁千层糕 #解馋小零食推荐 #农村生活
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星河贩卖机4天前
每年春运自驾都被晕车折磨，今年试了这个贴，终于能安心开车回家了，建议自驾的朋友都备上！#春运自驾神器#长途开车不晕#过年回家
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Yourlies2天前
廖记棒棒鸡!你家土鸡爪真的把我香晕了!皮脆脆的，肉质干香，越啃越上头!井廖记棒棒鸡#土鸡爪#解馋#追剧小零食
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小葵姐2天前
廖记棒棒鸡!你家土鸡爪真的把我香晕了!皮脆脆的，肉质干香，越啃越上头!井廖记棒棒鸡#土鸡爪#卤鸡爪#追剧小零食#解馋
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霞霞2天前
廖记棒棒鸡!你家土鸡爪真的把我香晕了!皮脆脆的，肉质干香，越啃越上头!井廖记棒棒鸡#土鸡爪#卤鸡爪#追剧小零食#解馋
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舌尖上的零食2天前
廖记棒棒鸡!你家土鸡爪真的把我香晕了!皮脆脆的，肉质干香，越啃越上头!井廖记棒棒鸡#土鸡爪#卤鸡爪#追剧小零食#解馋
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永永先生3天前
廖记棒棒鸡!你家土鸡爪真的把我香晕了!皮脆脆的，肉质干香，越啃越上头!井廖记棒棒鸡#土鸡爪#卤鸡爪#追剧小零食#解馋
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@婷婷爱零食2天前
廖记棒棒鸡!你家土鸡爪真的把我香晕了!皮脆脆的，肉质干香，越啃越上头!井廖记棒棒鸡#土鸡爪#卤鸡爪#追剧小零食#解馋
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小馋猫零食2天前
廖记棒棒鸡!你家土鸡爪真的把我香晕了!皮脆脆的，肉质干香，越啃越上头!井廖记棒棒鸡#土鸡爪#卤鸡爪#追剧小零食#解馋
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陈晓彤真伟大1月前
好吃晕了，这个菇菇珍好的火爆鱿鱼和黑松露强烈推荐#零食推荐 #大学生
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梅梅甄选物3天前
廖记棒棒鸡!你家土鸡爪真的把我香晕了!皮脆脆的，肉质干香，越啃越上头!#廖记棒棒鸡#土鸡爪#卤鸡爪#追剧小零食#解馋
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爱做美食的梨5月前
夏季天热要吃的，六种自制美味小甜品。#美食 #美食教程 #吃货 #甜品 #零食
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晕晕和花花2天前
新年礼物就送这个大礼包！#新年礼物 #零食大礼包 #新年仪式感
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牛牛吃啥6天前
一期极有“含金量”的麻辣烫教学 #零食分享 #吃货日常 #李海龙麻辣烫 #李海龙冲泡麻辣烫
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禾禾美食2天前
奶酪棒自由，家里小孩特别喜欢#奶酪棒 #奶酪 #自制零食 #美食
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