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饿住1年前
丝瓜炒鸡腿肉这么做！肉嫩多汁 丝瓜清甜#我的厨房日记 #做饭给你吃 #电子榨菜 #好吃到停不下来的美食 #减脂餐
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一只芭比的健身日常（低卡版）1年前
简单好吃的丝瓜炒鸡腿丁来啦#妈呀太香了 #今天吃什么 #晚餐吃什么 #减脂餐 #谁懂这一口的好吃程度
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妈妈做的饭6月前
丝瓜炒鸡腿 食材∶五只鸡腿 生抽 老抽 料酒 蚝油 糖 黑胡椒粉 玉米淀粉 蒜沫 半个洋葱 一根丝瓜 葱花 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#在家做美食 #抖音美食创作人 #跟着抖音学做菜 #家常菜教程 #在家做美食
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胖琦琦kiki2年前
婆婆今天做丝瓜蒸鸡腿肉，鲜嫩多汁又清爽，太适合夏天吃啦！#家常菜 #今天吃什么 #汤鲜味美
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张张的低卡美食2年前
安利给所有#减脂期 姐妹，无水无油的丝瓜蒸鸡腿，鸡腿嫩滑，丝瓜清甜，关键做法贼简单#低卡低脂餐 #妈呀太香了
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Li2年前
#丝瓜蒸鸡腿肉 #每日美食分享
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棉花糖蛋卷6月前
厨房小白拒绝外卖学做饭｜丝瓜鸡腿丁#今日晚餐 #懒人美食 #跟着抖音学做菜 #厚皮橙 #在家做美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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猴头咕1年前
丝瓜炒鸡腿肉#抖音美食推荐官 #美食 #家常菜 #美食教程 #妈呀太香了
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表哥美食记1年前
我真是没想到 把鸡腿和丝瓜放在锅里蒸一蒸 出锅就是皮脆肉嫩还能喝汤的桑拿鸡 做法简单特别好吃#桑拿鸡 #蒸鸡 #家常菜
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甜乐妈2年前
天热没胃口，不想吃饭，就试试这个丝瓜蒸鸡腿肉。鲜嫩多汁又清爽，丝瓜清甜，太适合夏天啦！#日常做饭 #家常菜 #跟抖音学做菜
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一只芭比的健身日常（低卡版）2年前
#今天吃什么 #妈呀太香了 #减脂餐 试试这个无油无水的丝瓜蒸鸡腿 鲜嫩多汁真的太好吃了
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雪雪很OK6月前
夏日才能吃一口鲜 丝瓜炒蛋&葱烧鸡腿肉！ #日常做饭分享 #创作者中心 #创作灵感
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雁姐爱分享1年前
低卡丝瓜蒸鸡腿#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低脂低卡餐 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
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涩涩美食屋2年前
丝瓜蒸鸡腿肉，做法简单，好吃又营养#抖音美食推荐官 #美食教程 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食 #真材实料才能做出好味道
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家庭煮男超哥1年前
丝瓜滑鸡 用去骨鸡腿和丝瓜焖鲜嫩多汁滋味特好#家常菜 #一起学做菜 #日常炒菜 #特色菜 #丝瓜的神仙吃法
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罗妈妈的一家2年前
婆婆做的丝瓜蒸鸡腿肉，又是一种鸡肉的神仙做法！味道真的绝了！夏天没胃口一定要试试！#家常菜 #今天吃什么 #婆婆做的饭菜 #鸡腿的神仙做法 #妈呀太香了
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李教练的日常2年前
无油无水的丝瓜蒸鸡腿，没做过的减脂期一定要试试，特别好吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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大妹家常菜2年前
夏天你们一定要去试试，这个丝瓜蒸鸡腿肉，清爽鲜嫩还多汁，做法还非常简单#家常菜 #抖音美食推荐官 #丝瓜
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阿彦美食分享2年前
#美食创作人计划 鸡腿肉鲜嫩入味，丝瓜清甜滑嫩，特别适合夏天#丝瓜蒸鸡腿 #鸡腿的懒人做法 #低卡低脂餐 #我的厨房日记
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简易爱分享1年前
丝瓜烝鸡肉#丝瓜做法 #家常菜
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梅子酱6月前
饭菜一锅蒸，简单方便又健康，特别适合这个夏天#美食教程 #美食 #减脂餐 #抖音美食
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李小煮5月前
李小煮在做丝瓜鸡肉海鲜汤 #美食#美食教程#美食推荐#记录真实生活@抖音小助手 @抖音创作小助手
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楚娃儿童营养食谱7月前
简单好学、养好脾胃、多吃蒸菜#食谱#宝宝爱吃
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凌宝儿5月前
养脾胃多吃蒸菜 家常菜好吃美味又营养！快约起来，全家都可以接受哟！ #养生食谱#家常菜谱 #宝宝爱吃的辅食制作分享 #创作者中心 #创作灵感
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小树妈妈6月前
宝宝爱吃的鸡腿，丝瓜蛋汤每日低盐低油干净饮食，营养丰富#宝宝餐 #宝宝 #宝宝吃饭 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不点外卖的Y小姐6月前
今日下饭菜：蜜汁鸡腿 蒜蓉西兰花 丝瓜滚汤 #蜜汁鸡腿 #蒜蓉西兰花 #丝瓜汤 #今日晚餐 #vlog日常
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橙子的蒸菜日记6月前
饭菜一锅蒸！少油少盐，简单营养的干净饭～ 今日份菜谱： 香菇蒸鸡腿肉｜丝瓜蒸虾皮｜洋葱蒸蛋｜藜麦饭 #今天吃什么 #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人快手菜 #吃瘦不饿瘦
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博美多多不挑食6月前
小狗挑战光盘｜今天吃苹果丝瓜+鸡腿🍗 #博美多多 #狗狗 #一看就是干饭狗 #asmr
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减肥的葱6月前
今天晚上的减脂餐是150克的辣椒炒肉丝，一个卤鸡腿，150克的素炒丝瓜和一碗200克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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顶呱呱5月前
夏日常备——丝瓜鸡蛋面，今天过得不好，给自己偷偷加一个鸡腿。#在家做美食 #今日晚餐 #美食 #一日三餐人间烟火 #日常做饭 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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妍菲妈妈4年前
女儿最喜欢的鸡腿，每次都能吃一碗米饭#抖音美食创作人 #鸡腿 #家常菜 @DOU+小助手
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小no6月前
Vlog夏日二人食｜下班后的美味晚餐🍲🫛🍗 今天吃🍽️：丝瓜炒鸡肉｜荷兰豆炒肉｜橘子汽水🍊 橘子不是唯一的水果，活着的每一瞬间都是人生的意义。大家今天也要好好吃饭哦🍽️🍚～ #好好吃饭大赛 #晚上吃什么 #简简单单一顿家常便饭 #减脂餐#vlog日常
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肉丸子控5月前
天天高温今天吃个老式手枪腿 炸琵琶腿配鱼丸丝瓜汤 好热，但下完雨能凉快一会儿，天天求雨 希望晚上下雨能睡个好觉。啦啦啦啦啦啦。你们哪里几度呀。#丝瓜汤 #丝瓜老奶#谁懂丝瓜汤下火梗的好笑程度
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雨滴妈妈5月前
上班带饭80后上班族今天做的午餐便当有蒸鸡腿，蒸南瓜，五花肉干锅菜 丝瓜炒鸡蛋#我的厨房日记 #午餐便当#海氏面包机a5
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͏͏͏͏͏͏董小姐10月前
春季减脂餐🥙🥗节后清淡饮食首选！ 春节后大家是不是都胖了三斤😭😭😭要赶紧行动起来了！平日备上粗粮➕蔬菜，多吃健康的东西再结合运动，把过年长得肉肉都甩掉呀～ 凉拌鸡腿肉➕丝瓜白菜腐竹（腐竹控制好量哦） ▶️丝瓜、娃娃菜、鲜腐竹、盐、蒜、香菜、豆浆、水、松鲜鲜 ▶️鸡腿、粉丝、黄瓜丝、酱料（姜末、葱末、蒜末、香菜末、酱油、老抽、蚝油、盐、糖、辣椒油、香油） #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #吃的太香了 #嘎嘎好吃
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阿姚的日常5月前
35岁妈妈牌食堂今日营业：照烧鸡腿🌯丝瓜炒蛋🥚孜然土豆🥔 娃们表示：五星好评！#全职妈妈日常 #照烧小鸡腿 #日常vlog #暑期带娃
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波哥不会烧菜3月前
照我这么烧，丝瓜炖腊鸡腿鲜上加鲜#美食制作分享 #美食 #日常#日常分享
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老五当家3月前
把丝瓜，木耳，鸡腿肉下锅焗一焗，出锅就是顺德排队都要吃的，葱油桑拿鸡，又嫩又滑，丝瓜吸满汤汁，超下饭～#葱油桑拿鸡 #桑拿鸡 #老五的菜 #老五的厨房
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任鲁豫视迷会1月前
#任鲁豫 2010年天天饮食——丝瓜花雕鸡@任鲁豫
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苏苏美食日记4月前
丝瓜蒸鸡腿#家常菜 #美食制作分享 #蒸菜#丝瓜#鸡腿
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小熊的健身餐4月前
鸡腿炒丝瓜 吃了肚子长小糍粑#我的厨房日记 #减脂 #减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐
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一个琳5月前
一滴油不放的丝瓜蒸鸡腿！又香又好吃！#健康美食吃出健康 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐
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周周开吃啦3月前
减脂餐别再只会啃草了，这道无水丝瓜焖鸡腿肉，鲜嫩清甜，低脂低卡，减脂又好吃#怎么安排减脂饮食 #减脂餐能有多好吃 #水油焖菜#减脂餐食谱分享
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酱油拿铁1月前
丝瓜焖鸡腿🍗｜ 怪不得都说丝瓜是补水神器，它的含水量真高啊。温馨提示，做这道菜时丝瓜一定要切大块儿，要不然最后真的怕找不到丝瓜了。吸饱丝瓜汤汁的鸡肉真的变得更鲜嫩好吃啦！#焖菜 #丝瓜的神仙吃法 #家常菜 #懒人焖菜 #一锅出
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陈圆润er4月前
减肥的尽头是家常菜，减脂期做饭有多简单，试试清甜的丝瓜搭配鸡腿，简单营养还好吃！#减肥也要好好吃饭 #减脂餐 #减脂期 #好好吃饭好好减肥 #低脂低卡家常菜
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富贵的轻食餐6月前
生活化减脂，干净饮食，夏日减脂试试这个无油无水丝瓜蒸鸡腿 #dou上热门 这玩意儿鸡腿肉嫩滑，丝瓜吸满汤汁清甜鲜美，低卡高蛋白，好吃没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 @DOU+小助手
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哈哈的小铺4周前
大家家里几口人一般都吃几个菜呀？ #做饭小技巧 #家常菜 #美食教程 #美食 #教你做美食
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小Y减脂日记5月前
健康饮食｜科学减脂 丝瓜蒸鸡腿 鲜香滑嫩 嘎嘎好吃 #创作灵感 #减脂午餐 #低脂低卡 #体重管理
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灿烂的M4月前
丝瓜桑拿鸡｜今晚不知吃什么可以试试，普通鸡腿都可以做到那么好吃，实在太惊艳了。一定要注意火候，中细火！#桑拿鸡 #冬瓜桑拿鸡 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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蓝莓酱紫2月前
今天依然水油焖菜系列，丝瓜焖鸡腿肉，又叫桑拿鸡，最近跟着厚皮橙做减脂餐，做饭的绝招让我学到了不少#做饭绝招让我学到了 #跟着厚皮橙做减脂餐#适合减脂期的清淡饮食 #一个人在家也要好好吃饭 #下雨天就该吃点高热量的
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七杯冰拿铁2月前
不用开火的微波炉减脂餐｜丝瓜鸡腿肉 微波炉也是减脂餐神器，丝瓜和海鲜菇简单铺下层，鸡腿肉用辣椒酱简单腌制，铺在最上层，淋点生抽和少量清水，高火7-8分钟。再叮两个无糖馒头，就是一顿标准的减脂餐，丝瓜和海鲜菇很香甜，鸡腿肉也很嫩。 #微波炉美食 #丝瓜 #鸡腿 #减脂餐 #健身
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薯薯是海绵1周前
0️⃣难度，谁做都好吃的简易版油焖鸡！ 胡闹厨房开课了！视频纯是美食爱好者的分享，希望能帮到大家轻松做出美味😋 🌶️食材：4个小拳头大小的土豆、3或4个大鸡腿、2个番茄、一根丝瓜、适量小米辣、大蒜 👩‍🍳步骤： 1️⃣ 土豆削皮，2个切块蒸熟、2个切块备用 2️⃣ 鸡腿去骨切块，放一大勺生粉、半勺盐、一勺蚝油、一勺生抽拌匀腌制 3️⃣ 番茄去皮切块，丝瓜去皮切片，小米辣切碎，大蒜切末 4️⃣ 热锅倒油，加入蒜末、小米辣爆香，倒入鸡腿肉，中火炒至金黄，加入土豆、丝瓜、番茄，小火焖煮15分钟，期间注意翻炒避免糊锅 5️⃣ 15分钟后倒入土豆泥，搅拌均匀后继续小火焖煮10分钟左右 ✨总结：想做和店里一模一样的味道请搜“想退休的W”的油焖鸡教程，食材准备略麻烦！想随时随地动手做出一锅下饭神器，可以照这版来，也是美味极！ #火烧云油焖鸡 #油焖鸡做法 #火烧云傣家菜 #简易版油焖鸡 #下饭神器
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爱喝黑咖的花花4月前
一滴水都不用加的丝瓜桑拿鸡真的太鲜太好吃了，营养丰富，做法超级简单#家常菜 #美食教程 #桑拿鸡 #我是美食创作者
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老五当家5月前
注意⚠️把冬瓜和鸡肉上锅蒸一蒸，出锅就是顺德排队都要吃的丝瓜桑拿鸡，鸡肉皮爽肉滑，汤椰香味很足，一锅满足全家人～#桑拿鸡 #顺德美食 #老五的菜 #老五的厨房
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青青儿4月前
【第107顿挑战自己做饭】90后深漂拒绝外卖，今天晚餐吃丝瓜蒸鸡腿，山药排骨汤#在家做美食 #拒绝外卖 #家常菜
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