00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
找回主体性,请按下属于你的“觉醒键” 核心主旨:从“被动迎合的人生NPC”,切换为“主动掌控的人生编剧” 1. 曾经的NPC困境:被“懂事”绑架,活成“不敢要、不敢拒、不敢争”的三无状态,讨好他人、压抑自我,直至身体亮红灯 2. 觉醒触发点:乳腺结节、甲状腺问题等身体警报,让我明白——压抑的情绪都会变成身体的负担,不替自己发声,器官就会替你“抗议” 3. 关键认知突破: 没主体性=生理上的内耗:长期在意“别人怎么看”,会抑制决策力,让大脑陷入“省电模式”,全靠胡思乱想消耗能量 情绪稳定≠压抑自我:愤怒、难受都是自我保护信号,过度讨好他人,本质是向内消耗自己;表达自我的底气,就是生命力 4. 逆袭三板斧(把“我”焊在人生驾驶位): 角色篡位:把“别人会怎么看我?”换成“这件事配得上我的时间和能量吗?” 定义权夺回:分清“我觉得我好”(内在导航)和“别人觉得我好”(外界天气),价值不依赖他人评价 执行最小叛乱:每天一次微小主动(点想吃的菜、温柔说不、提不同想法),宣誓大脑主权 5. 终极呼吁:你从不比任何人差,只是没按下觉醒键;从今天起,主动导演自己的人生 互动话题:你为自己人生导演的“第一场戏”是什么?#主体性 #找回主体性 #心理学 #NPC
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5