您是不是在找：

认知无穷大（读书版）1月前
5个让你拥有稳定且强大的精神内核❗#精神内核 #自信 #祛魅 #预期 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
天涯隐客1年前
内核稳定之人 内核稳定之人 #天涯神贴 #内核稳定 #认知 #成长
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4301
心理师觉民4周前
三招教你不被拿捏，增强内核#心理学
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
Mint杨蕊帆11月前
让内核更强大的五个方法 #女生必看
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱讲话的康康6月前
提升表达能力最快且高效的方式：去练内核和脑子，并且行动起来，先完成，再完美。#表达力提升 #语言表达能力 #表达力 #先完成再完美 #提升自己
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2996
蓝冰聊前任3月前
如何让自己的内核稳定 ##聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #洞察男性心理 #带你了解男人 #女性成长智慧
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2152
亚亚10月前
什么是内核稳定？为什么你需要拥有稳定的内核？如何拥有？ #创作灵感 #内核稳定 #情绪稳定 #觉察情绪 #觉察 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1282
不老十三学长3周前
100个顶级心态，锻炼坚固的内核
00:00 / 10:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
sulis talk9月前
分享一个让你内核保持稳定的方法 #拒绝内耗 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #认知觉醒 #提升自己
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
心理师煖煖6月前
如何拥有稳定的内核 一个人的内核越稳，越能活出自由和力量 #个人成长 #稳定的内核 #内核稳定 #如何拥有稳定的内核 #心理学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
王韵琳1月前
Girlstalk：养成内核稳定的几个方法 不苛求完美，不放大尴尬，不畏惧情绪 真正的稳定是学会和那个偶尔脆弱的自己温柔地握握手 希望我们都可以有柔软而坚韧的力量#女性成长 #稳定的内核 #修炼自己 #自洽而内求 #不内耗
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9198
超进化的Jason4天前
第1 集：「内核稳固」 拥有更多支点让内核更稳#认知 #认知思维 #成长 #心理 #个人成长
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
梁原振8月前
如何拥有稳定的情绪内核#情绪管理
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
道•生4周前
心力才是顶配能力！3个方法稳住内核不内耗。 #心力 #停止内耗 #内心强大 #抗挫力
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
贝姐的成长记4天前
培养自己坚不可摧的内核，不要入任何人的局，你的世界你做主#不破不立 #情感#成长
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
心理师-王泽8月前
这条视频可以让你拜托拧巴感 #女性成长 #自我成长 #自我提升 #思维提升 #情绪疗愈
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
三瞳8月前
女人如何拥有参天古树一样的稳定内核 #女性智慧 #女性成长 #女性力量 #情感 #自我提升
00:00 / 07:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8137
心理暖暖风3周前
把自己养成一个“内核很稳”的人，其实有个具象方法。 #自我成长 #拒绝内耗 #内核稳定 #修心
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞340
渡川川｜Caesar🌱2周前
如何在亲密关系里拥有稳定的内核 #亲密关系 #内核稳定 #心理学 #女性力量
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4498
星空3月前
增强自己主体性的十个小方法！#心理学 #个人成长 #疗愈
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1412
黄仕明6月前
黄仕明：女生多去做对抗类运动 #心理学 #认知 #增强内心力量的方法 #攻击性 #边界感
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2637
斌的笔记3周前
内核强大的人都在学习，只有你在瞎琢磨 #恋爱日记 #男女情感 #内核稳定 #底层逻辑 #思维方式
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老蔡的视角3周前
怎样做一个内核很稳定的人？#人生智慧思维 #内核稳定 #情绪管理方法与技巧 #成长思维
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
丹姐聊成长5月前
经常给自己说这三句话，让自己越来越强大#强大内核如何修炼 #好心态好人生
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
叶子认知思维4天前
9句话帮你把内核调到最稳 爱自己不是喊口号，是落到实处的“旺自己”#女性成长思考 #女性觉醒 #自我成长 #女性成长智慧 #自我提升
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞981
愈见枫6天前
深夜EMO？反复内耗？想提升魅力？？ 3个方法稳定内核，秒变人生大女主！！ #女性成长 #内耗 #每个人都是自己人生的主角
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
敏敏很快乐3周前
重建你的“心理内核”：从无力拖延到自主行动。#心理成长 #自我成长 #无力#拖延#自体凝聚感
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
精灵三四🧚5月前
【34Reiki】1分钟还你干净磁场 保持内核稳定 #疗愈 #冥想#正念#reiki
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
钟文情绪管理3天前
内求训练强大内核
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
听蕾说瑜伽6天前
一起练出小蛮腰 #瑜伽 #呼吸 #呼吸瘦肚子 #核心力量 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
老萌叔4天前
坚不可摧的稳定内核#今日热点 #人生感悟 #互动 #户外风景 #囗播知识分享
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
阿兵讲内核6天前
为什么提升内核 学经济学最有效 #经济学#洞察#认知思维#强者思维#内核稳定
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阿鹏3周前
稳定的精神内核与身体的核心力量#运动锻炼 #内核稳定 #内核 #核心力量
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
念念【铖系主播情商提升】6月前
主播内核养成课6个小方法（上） #女主播#主播培训#娱乐主播培训#铖系娱乐
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
小散鑫哥2天前
做T还是学不会？这六大内核你一定要知道！ #做T #方法 #股市 #散户
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
读春秋说视频3周前
一定要培养自己坚不可摧的内核。
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
康的幸福法则2周前
内在力量将是新时代的灵魂武器#内核 #内在力量 #自我成长与修炼 #清醒
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
浩然说1周前
在亲密关系中，怎么样拥有稳定的内核#情感 #女性成长 #自我成长
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
汐蓉女性身心成长导师1周前
如何拥有强大的内核？ 人生的支点越多，你的内核就越稳定；你的内核越稳定，人生就越轻盈。很多人问我一个问题，就是怎么样才能拥有一个很强大的精神内核？有一个特别有效的方式，就是你自己在生活里面树立足够多的支点。像一座建筑，它的支柱越多越牢固，你内心的支点越多，它们共同编织成一个大网，就会在你生活中遭遇不如意、遭受挫折的时候把你给接住。#萤火夜话 #问题与离题 #心理学 #内核稳定 #汐蓉老师
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
智慧女神3天前
#书摘 #感受到了文字的力量 #情感#内核稳定
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
北京化学王老师3周前
如何获取安全感使自己的内核稳定#北京教育#高中#化学#学习方法
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
西交大嘉伟同学5月前
培养强大的内核关键就在于这三点 #学习方法 #干货分享 #家长必读
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
微云倾听🌻🌻⭐⭐1周前
七个提升内核稳定的方法 #内核稳定#情绪管理#智慧沟通 #情绪管理
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是真的可乐5月前
心力非天生三步练就金刚心#心力提升 #觉醒#修行#觉知力#内核稳定
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
心屿山4天前
如何停止内耗与自我怀疑 建立情感稳定内核 #女性情感#个人成长#亲测有效的好方法 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
艳红•婚姻智慧1周前
亲密关系当中如何才能有稳定的内核#稳定的内核 #心理学 #情感#亲密关系
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
祖仪Zoe2月前
如何彻底告别内耗敏感，养成强大内核？ #祖仪Zoe #内耗 #自信 #精神内耗 #个人成长
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
是金子呀1周前
真正强大的人是内核稳定的！ #商业思维 #认知提升#创业思维#持续学习
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
华华→语录均沾4周前
培养孩子内核稳定的方法，超级有效！建议点赞收藏，转发给家人一起变好。#亲子教育 #为人父母 #养育孩子的正确方法
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
李济校长教孩子崛起1周前
培养高敏感孩子强大内核的方法 #高敏感孩子#家长必读 #智慧父母 #厌学 #休学
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
依依的内核修炼手册2天前
修复童年创伤/原生家庭造成的伤害，成为更坚强、自信、乐观的自己~ #原生家庭 #心理学 #治愈#走出童年的创伤 #心理健康
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
生活宇宙Neo2月前
#变强大 #稳定内核 #生活宇宙neo #生活宇宙pro
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
以书养心的HanHan（读书·疗愈）1周前
这两个破局的思维，可以帮助你构建坚定而强大稳定的内核#破局思维 #女性自我成长 #经验分享
00:00 / 07:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
伍十六1月前
#个人成长 #每日分享 #创作人计划 #干货都在这 #知识分享 人生操作系统的六步心法 第一步，从心开始升级你的情绪内核。核心能力是认知重构，它是所有能力的基础。当你痛苦的从来不是事情本身，而是你对事情的看法，比如当别人批评你的时候，你可以把它看作是人身攻击。然后。 陷入内耗，但也可以把它重构成一次免费有价值的反馈。你选择哪一种看法，就选择哪一种情绪，这学会管理自己的念头，才能够掌控自己的人生。 第二步，优化行为，成为行动的巨人。 核心的能力是行为三要素 管好了心，就要开始管好行为。自控力是最靠不住的，聪明的做法是设计行为。一个行为的发生取决于三个要素，动机、能力和提示。想要养成读书的习惯，那就要多了解他能带来什么好处 来增加想法的动机。每天只读一页书来降低难度，让能力能够匹配。我们再把书放在枕头边上来提示自己。养成这个习惯，用系统来代替自律，行动才能够持久。 第三步，持续迭代，打造你的增长引擎。核心能力是反馈的循环，行动起来之后，如何确保自己一直在进步呢？答案是建立反馈循环，从计划到执行，再到复盘，再到调整。 你想要提升口播表达能力，那就先准备文案，然后拍摄。剪辑，视频发布后再回看，找到不足再改进，把这个循环刻进你的DNA，你的成长速度就会远超身边所有人。 第4步，做出决策，提高你的人生胜率。当你拥有了行动和迭代的能力，你将面临更多的选择。这个时候，决策能力就至关重要。很多人思考如何成功，而高手会反过来问，什么会导致我彻底失败呢？在做重要决定的时候，先想清楚要避开哪些坑，这种避坑思维往往比追求成功的思维更重要。 第5步，解决难题成为一个跨界高手。核心能力是多元思维。有了正确的决策，你还需要解决具体问题的能力。当你遇到一个难题的时候，可以问这样一个问题，还有哪些行业比我更需要解决这个问题呢？就像做市场的人，他可以从人力资源或者从军事战略那里学习 用其他领域的成熟方案来实现。降为打击你当下的难题。 第六。高效沟通，放大你的个人影响力。核心能力是金字塔原理。最后，当你拥有了以上所有的能力的时候，你还需要把它清晰的表达出来，才能影响世界。金字塔原理的核心就是结论先行，自上而下，分组归类，逻辑递进，先讲结论，再给出支撑的三个要点，用这个结构去表达你的想法，才能够精准的传递给每一个人。
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
建设内在工程1月前
《太乙金华宗旨 》里很重要的一条恢复元神的方法，人人都可以学会，大道至简！#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #元神 #哲学
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7307
杨洁如-拂若里INSIDEFLOW创始人6天前
不破不立 让改变发生 #女性成长#做自己#情绪#拒绝内耗#女性励志
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
阿杜的觉醒笔记1周前
6个可怕的微动作，提升气场百分之90#气场#觉醒#认知#内核#强者#觉醒
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
DR.HUD赫迪3天前
最容易掌握且高效的核心训练动作——农夫行走#居家锻炼 #居家锻炼有新招 #居家锻炼好方法 #居家锻炼方法简单易学管用 #核心力量训练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
觉心老师8月前
内核稳定，可以练出来！#正念#提高心力#内核稳定#心灵成长#觉心老师
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12

简介:

您在查找“锻炼内核的方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 06:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: