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强哥蒸蒸日上5天前
姐妹们，一起变好 姐妹们，七天冬断食从下周一开始也就是明天，一起变好#自律#健康瘦#减肥
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小七带你瘦-超级咨询1周前
一起打卡#减肥逆袭
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饭饭食愈社3天前
冬断食年前一起变瘦变美#减肥逆袭 #体重打卡 #合理饮食 #一起加油努力
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阿余爱营养学(看主页)1周前
新的一年 才刚刚开始 #自律 #减肥
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强哥说5天前
姐妹们挑战7天冬断食 姐妹们，从下周一也就是明天开始好好自律，挑战7天冬断食#自律#减肥
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国学养生经6月前
七天轻断食妙招，你知道吗？ #原创动画 #健康科普 #涨知识 #控糖 （此内容由AI生成，无真人肖像，仅供参考，请结合实际情况仔细辨别，审慎判断，感谢官方）
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雅雅每日一讲4天前
冬断食七天逆袭开始了
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ZHU🐽10月前
帮家人们试了一下七天轻断食减肥法 我认为就是饿瘦的。中间非常难熬，略有小小的偷吃（但是偷吃的也是当天要求吃的东西，相当于加了一餐） 之后正常几天吃饭会胖回来大部分。总结：适合短时间需要瘦下来的家人们比如：要拍婚纱照，要当伴郎伴娘的家人们。总体变化不大，只是会掉秤，但是肚子确实会饿小一点，能穿上点平常穿不上的衣服。不是很推荐正常减肥的家人们使用#挑战 #轻断食减肥法 #减肥 #vlog日常
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阿杨蒸蒸日上4天前
新的一年 才刚刚开始 #自律#减肥#体重管理
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圆圆要自律1年前
冬断食减肥法小基数七天掉6.8斤完整版#减肥过年 #冬断食#轻断食 #自律 #一起减肥打卡
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大健陪你变瘦（看主页）4天前
266(1)#身材管理 #变瘦变美
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养生阿西6月前
七天轻断食瘦身法，快记下来！#创作人计划 #上热搜 #轻断食 #瘦身 #健康科普 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门 （内容皆由AI生成，无不良引导，皆仅提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断。）
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丹丹聊健康3月前
轻断食7天是啥感觉 #轻断食
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田馥瑜健康IP工作室1周前
七天换食生命重启营：给身体一次深度焕新的机会 最近后台被问爆的七天换食生命重启营，今天终于来给大家划重点！ 别再只知道盲目节食，换食的核心是跟着身体的节律，开启自我修复模式：轻断食12小时，身体会分泌生长激素，帮你唤醒细胞活力；坚持到18小时，细胞自噬功能启动，就像给血管和血液做了一场深度大扫除，把代谢废弃物统统清理干净；断食24小时，身体正式进入生酮状态，肝脏将脂肪转化为酮体，既能有效燃脂，又能减缓饥饿感，同时身体会建立抗氧化储备库，悄悄抚平那些潜藏的炎症——尤其是甲状腺的不适感会明显减轻，肠道菌群也会趋于平衡，更会分泌珍贵的肠道干细胞（想知道干细胞的好处，去搜搜葡萄糖的关联作用就懂了）；更惊喜的是，大脑超爱酮体！这个阶段大脑会催生更多新生细胞，全面修复全身细胞，帮你远离亚健康，延缓衰老；当断食到48小时，线粒体开始大量分泌，身体的能量工厂火力全开；坚持72小时，就是免疫力全面重启的关键时刻，身体的自愈力会被彻底激活！ 而金木集团的换食产品，能让你全程不饿肚子、不用运动，控重成功率高达95%！ 定期给身体来一次换食，就是给自愈力和免疫力充值。根据自己的身体状态，安排一场七天的生命重启，和我们一起解锁更轻盈、更有活力的自己吧！#金木生命重启#大健康创业者#田馥瑜健康ip工作室#玛尼布可力倍推荐官
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温柔的鲁鲁修1月前
下周一，也就是12月15号 我们一起加油！#成为更好的自己 #一起健康打卡 #女性成长 #自律遇见更好的自己 #身材管理
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阿余爱营养学(看主页)3周前
减肥从12月22号开始 跟我一起打卡逆袭 #减肥 #自律 #变瘦变美变好看
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贠申悦2天前
七天轻断食，#提升自愈力和免疫力#正能量 #健康 #养生 #轻断食@抖音小助手
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子鹭（自律版）3周前
#吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #减脂食谱 #瘦身食谱 #健康减肥
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小鲁伴你变好1周前
从1月10号开始，我们一起冲刺 #加油#年前冲刺
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麦向轻盈（看主页）4天前
咋们减肥从1月12号开始#减肥逆袭 #减肥小知识 #减肥打卡 #变美变瘦变好看 #加油
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减重戴老师3天前
#减肥逆袭 #健康减肥 #减肥食谱 #减肥搭子
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肥肥不肥1周前
冬断食14so出骨感的王炸技巧 #冬断食#春节#自律#身材管理 #变美变瘦变好看
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阿杨很努力5天前
去年已经错过，今年的才刚刚开始#好好吃饭好好生活 #自律 #正能量 #减肥逆袭
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麻辣小朱4天前
挑战跟表姐打卡冬断食食谱，十五天冲刺20斤，打卡第七天啦！#体重打卡 #吃瘦不饿瘦 #放纵餐
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妍仔（辟谷版）1周前
7天敢不敢试一试！ 给自己七天时间坚持一次！#轻断食 #食谱 #宝妈
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