您是不是在找：

成都中考体育—曹教练1月前
中考体育##中学生 #1000米 #中考体育 ##立定跳远#引体向上
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
ㅤㅤ西昌上门体育5天前
还在为孩子的长跑耐力不足，引体向上拉不上去，跳远跳不远，排球垫不稳而担忧吗，千万不要临时抱佛脚临时抱佛脚的训练不仅效果差孩子还容易受伤不仅成绩提不高孩子的身体反而受到了伤害，请各位家长一定要抓住这个寒假，我们在峰城开展了2026年中考体育冬训班我们为期半个月的集训
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
成都中考体育—曹教练1月前
中考体育#立定跳远#引体向上#1000米#体育中考 #中学生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
高港初中体育王教练7月前
#中考体育 #高港 #泰州 #引体向上 #中考体能 一个学员从入学到学成的过程！
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
在北京的刘教练3月前
引体向上和立定跳远怎么练#体育中考 #中小学体测 #青少年体能训练 #引体向上 #立定跳远
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
椰易～6月前
立定跳远+引体向上 欢迎来到波的强项～#杨博文#TF四代#运动会
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1730
A·浩瀚田径｜刘教练2天前
淄博中考体育训练 立定跳远 1000/800米 跳绳实心球 引体向上仰卧起坐 中考体育训练招生对象:初一至初四学生 课程特点 专业体育教练 3-5人小班教学 教学经验丰富 教学效果提升更快 电话:13754794470刘教练(微信同号)地址可就近选
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
成都中考体育—曹教练1月前
中考体育#立定跳远#引体向上#1000米#初三体测#中考体育
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北京中小学体测之光 张教练1月前
#中学生 #体测 #中考体育 #北京 #引体向上
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
中考体育刘教练1年前
成都中考体育训练之引体向上 #中考体育 #引体向上 #立定跳远 #体育训练 #单杠引体向上训练方法
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
成都中考体育杨老师1周前
核心力量的练习，成都中考体育，立定跳远、跑步、引体向上等都需要核心力量的支持，立定跳远跳不远、引体向上拉不上去，那就去练核心力量#成都中考体育 #立定跳远 #核心力量训练 #引体向上
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
济南上门体育陈教练3天前
欢迎收看济南在读硕士带训练的一节vlog#中考体育#引体向上 #立定跳远
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
南京鹏天上门私教-叮当2天前
2026江苏高三警校体考体测带练指导：纵跳摸高、 引体向上 跳远 4*10米往返跑、1000/800米跑，。#公安岗体测 #江苏省考公安岗 #南京 #体测指导 #公安体测培训
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
单县焱火体育王教练2月前
#单县焱火体育 #中考体育 #训练 #涨知识 #中学生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
威海中考体育牛教练（全年招生版）2天前
大体重的你每天只有加练才能悄悄超越别人，来收藏关注，偷偷超越所有人#一般人不告诉他 #威海经区#威海体育中考#引体向上#立定跳远
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
南昌叶校长聊学习4周前
26年中考体育高分技巧 第1集 #江西中考 #南昌 #本地教育 #家有初中生 #中考体育
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1898
大川（引体百科全书）3天前
新手练引体极限没几个，能不能天天训练？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
中考体育魏教练4天前
中考体育集训中，寒假不可放轻松#成都中考#中考体育#引体向上#立定跳远#1000米
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晶姐陪你中考上岸1月前
济南中考体育项目及标准，应该怎么练习？#济南中考 #中考体育 #中考倒计时 #家长必读
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
超越济南上门体育-周教练6天前
济南家长必看！寒假体育逆袭计划🔥上门教学超省心 济南的中考家长们别划走！ 寒假正是娃体育弯道超车的黄金期✅ 不用跑机构！我上门教！ 🏃‍♂️ 主攻方向 ✅ 中考体育专项：立定跳远/引体向上/800/1000米/实心球（针对性突破扣分点） ✅ 少儿体能提升：协调性/爆发力/核心力量（为体育中考打牢基础） #济南#中考 #中考体育 #少儿体能训练 #济南中考
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小董聊当兵3天前
一条视频讲清楚引体向上怎么练#当兵 #引体向上 #新兵 #体能考核 #新兵连的那些事儿
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
WJ体育（氮泵）1月前
1000米、3000米可以喝什么提高状态？#体能训练 #晋级者小红瓶 #晋级者
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@汶上凌动田径俱乐部3周前
2026年《济宁市初中学业水平考试体育测试方案》包含以下三类项目： · 耐力：男生1000米跑，女生800米跑。 · 力量：男生从引体向上、立定跳远中二选一；女生从1分钟仰卧起坐、立定跳远中二选一。 · 技能：从篮球运球绕杆、足球运球绕杆中二选一。 一个月速成满分 初三的同学早做计划 #体育中考 #汶上县
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
天津上门体育蔡教练1月前
天津初三的家长们注意啦#天津#天津中考体育#体考体测#体育如何选项目
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
成都动享体育张教练1月前
#中考体育考试 #立定跳远#引体向上#1000m#800m 体测体考就是一场开卷考试，答案已经给到你了，只要练可能能拿到高分，加油吧！
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
庹教练—尚海体育3天前
宜昌中考体育寒假特训班#中考体育 #引体向上 #1000米#体能训练
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大川（引体百科全书）4天前
想用引体向上增肌，应该怎么做#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
成都动享体育-王老师2月前
成都中考，满分展示，练就有用！！！ #成都中考体育 #立定跳远 #引体向上
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
南通上门体育—蔡教练3周前
初中体育引体向上和立定跳远大家优秀了吗？#立定跳远 #引体向上 #体测 #中考体育
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
听校声门老师3周前
2026天津中考体测选科保姆攻略！ 避坑指南+满分技巧，建议收藏细看。#天津中考 #体测
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
北京中小学体测之光 张教练2天前
#中考体育 #体测 #北京 #引体向上 #立定跳远
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
潍坊上门体育乔教练4天前
跳远三节课进步20厘米➕，进步还是可以的，继续保持，#潍坊同城#潍坊上门体育乔教练#引体向上#立定跳远
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
华阳-高新-双流中考体育训练2周前
#体育中考 #冬训 #田径训练 #立定跳远 #体育培训
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
成都中考体育—曹教练6天前
成都中考体育引体向上#引体向上#立定跳远#1000米#800米#实心球
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北京星驰动力体育2天前
从暑假到如今，每一位娃都在中考体育赛道上稳步进阶 引体向上、800/1000米跑等所有项目，全员斩获优异成绩 寒假中考体育集训小班上线！ 地坛、方庄体育场开课 每天1.5小时，专业指导直击痛点，高效提分不费力 寒假弯道超车，中考体育轻松拿满分！ 评论区留言，抢占小班名额！#中考体育#体能训练 #北京上门体育 #北京同城 #北京星驰动力体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
潍坊上门体育乔教练1月前
引体向上和立定跳远力量是基础，方法也很重要#潍坊同城 #潍坊上门体育乔教练#引体向上#立定跳远
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
青白江中考体育宁教练3天前
体育怎么避坑？体考前最后半个月来训练？#青白江#中考体育#立定跳远#引体向上#跑步
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
成都中考体育—曹教练1周前
成都中考体育引体向上#引体向上#立定跳远#1000米#成都中考体育#成都中考体育
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
成都中考体育—曹教练1周前
成都中考体育#成都中考体育#立定跳远#引体向上#1000米#成都
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
青白江中考体育宁教练1周前
体考前半个月猛练？效果如何？#青白江#中考体育#引体向上#跳远#实心球
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
潍坊上门体育乔教练5天前
向上的过程虽然艰辛，当你达到自己想要的高度时一切都值得#潍坊同城#潍坊上门体育乔教练#立定跳远#引体向上
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
青州中考体育、体育特长训练营（刘教练）3月前
立定跳远，1000米跑，引体向上，一分钟仰卧起坐等核心训练，爆发力训练，自信来源于专业😀#体育中考 #立定跳远 #青州
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
济南中考体育-王教练（寒假招生中）4天前
考试在即，抓紧练起来啦#济南#中考体育立定跳远#引体向上@只教中考体育的孙教练 @济南中考体育~~张教练（寒假班招生中） @济南中考体育～严教练 @济南中考体育孙教练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
江门家庭体育-小陈教练5天前
在江门假期请了个家庭体育私教训练课，你家喜欢这样的体育锻炼方式吗#江门中山上门体育 #运动增高 #中考体育 #青少年体能 #运动减肥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)3月前
成都中考体育一共有四大项目，你不会还不知道要考哪些内容吧！（足篮排球三选一、男生引体向上/女生斜身身引体和实心球二选一、立定跳远、男生1000米/女生800米）#中考体育
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1105
x捎鲛3天前
"没有天赋，只能重复"#健身 #体考训练法#引体向上
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
动享体育王教练1周前
引体向上训练，学会摆荡技巧，加强手臂上肢力量#成都中考体育#立定跳远 #引体向上 #上肢力量
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
威海中考体育周教练1周前
中考体育定向在即，选好项目，积极训练，助力中考第一战#中考体育#中考体育规划#中考体育选考#中考
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
教头聊体育1周前
济南中考体育全面解析#济南升学规划 #创作者中心 #创作灵感 #观点分享 #济南中考体育
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
津门刘升学1月前
中考体测项目该如何选？ #天津 #中考 #体测
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
日照中考体育-张教练3月前
快跟着张教练一起练起来吧！#体育中考 #1000米#立定跳远#坐位体前屈 #中考体育
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
动享体育王教练1周前
中考跳远专项练习，腾空，送腿，落地，一气呵成#立定跳远 #成都中考体育 #引体向上#中考体育训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
襄阳上门体育刘教练4天前
体重过重是中考体育的天敌，早控制胜过一切#中考 #襄阳中考 #襄阳体育中考 #中考体育 #中考体育训练
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
威海中考体育牛教练（全年招生版）1月前
威海不知道咋选引体和跳远的看过来！注意⚠️上肢粗壮个子矮的选引体，录的时候走神了嘿#体育中考 #体育训练 #中学生 #抖音推广 #引体向上
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
动享体育王教练4天前
跳远专项练习，掌握起跳，蹬伸收腿，送腿动作#成都中考体育 #立定跳远#引体向上
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
军锋特训营（培训报名中）2周前
#真实生活分享计划 2025年最新征兵标准五维四型考核标准，准备入伍的小伙伴们抓紧时间练起来吧#参军入伍 #当兵 #体能训练
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
麒麟体育官方帐号1月前
#中考 #志愿填报 #跑步 #升学规划 #运动 体考志愿填报简单明了
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
成都中考体育—曹教练2周前
成都中考体育男子1000米测试#中考体育#1000米#引体向上#立定跳远#成都同城
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
上门体育-温教练6月前
今天带小家伙练了中考体育的引体向上和跳远。针对立定跳远，特意加了原地纵跳和蛙跳辅助训练，一步一步帮他找发力感觉，看得出来他自己也挺想突破的，练得特别认真～ 你们家娃练跳远时，有没有遇到过发力不对或者跳不远的情况？有没有什么小妙招分享呀？😂#青少年体能训练 #体育中考 #坚持的意义 #青少年成长 #乌海体育
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
宜昌中考体育李教练2周前
#宜昌中考体育训练 #1000米 #排球 #体能训练 #寒假
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
成都中考体育—曹教练1周前
成都中考体育立定跳远需要连续稳定跳过2米5才行，不是简单跳一次#中考体育#立定跳远#引体向上#1000米#800米
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
云朵体能工作室5天前
温州鹿城12岁初中生不要再瞎练体育了#温州#中考体育#宝妈#1000米#引体向上
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
成哥侃天津中考4周前
26天津中考必看！体测报名避坑！千万要注意这些事项 #天津中考 #天津中考报名 #天津中考体测 #天津教育 #天津市
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
北京儿童体能体测左教练2周前
做对这几个动作 跳远轻松拿满分 引体向上教学 初一体测训练！初三中考体育专项训练！1年级到6年级体能训练！！#北京中考 #初中体测 #引体向上 #立定跳远教学 #北京同城#中考体育 #初三体育中考
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
洪雅小淘熊体能1周前
从自身出发 科学规划#中考体育 #洪雅
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“一千米跳远和引体向上可以一起练吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-14 06:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: