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讨师7月前
讨师柠檬照烧排骨🍋 15分钟就可以出这道酸甜开胃，且肉香爆汁的柠檬🍋照烧排骨，夏天不能够没有柠檬，非常简单且快速的一道菜！#我的厨房日记 #跟着抖音学做菜 #下厨 #夏日美食 #夏天的味道
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今天做饭了吗10月前
柠檬的清新点亮了鸡肉的鲜美！外酥里嫩，每一口都让人欲罢不能 #柠檬干煎鸡 #柠檬干煎鸡做法 #每天分享做菜 #好吃到停不下来 #家常菜
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何时下厨8月前
柠檬海盐脆皮鸡翅｜外酥里嫩爆汁秘籍！🍋 柠檬海盐脆皮鸡翅： 1.鸡翅用厨房纸吸干水分，用叉子或牙签扎孔让鸡翅更容易入味。 2.用盐、黑胡椒碎、柠檬皮、少许生抽，腌制至少30分钟。 3.腌好的鸡翅裹上玉米淀粉； 热锅热油下鸡翅，中小火慢煎，最后一分钟转大火，全程12分钟。 4.起锅后静置三分钟醒肉，装盘后撒上黑胡椒碎和现磨柠檬皮；完成！ #脆皮鸡翅 #鸡翅做法 #美食教程 #下酒菜 #一人食记
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主理羊4月前
追《一饭封神》悟嫩肉，我选自然法，你还有啥嫩肉诀窍？评论区交流！ #五感食喜 #牛排 #嫩肉粉 #餐饮
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悦食悦有味6月前
这吃法谁发明的！🍋柠檬干煎鸡！焦香四溢酸甜辣太绝了！ 夏天没胃口就做这道菜！鸡肉外焦里嫩，吃一口立马开胃下饭～#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿的神仙做法 #水果做菜
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晌食集3月前
酸辣清爽！低脂低卡柠檬手撕鸡🍋 鸡腿肉嫩滑多汁，伴着柠檬的清香，酸辣可口，超级开胃！@抖音美食达人助手 #酸辣柠檬手撕鸡 #低卡高蛋白#美食教程 #三餐四季美食推荐 #抖音创作者大会
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米兜今天吃什么3月前
12M+｜保姆级教程的柠檬炖猪扒来了！柠檬的维C可以促进铁吸收，果酸又能中和猪肉的油腻，瞬间打开宝宝的味蕾，开胃又补铁 营养翻倍#宝宝辅食#猪扒 #补铁辅食
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屋迈爱下厨4月前
最好吃的泰式柠檬鸡腿丝 1、用鸡腿肉，更嫩 2、调和出高级日料店的油醋汁 3、柠檬不要切片，会有苦味 #减脂餐 #泰式菜 #手撕鸡 #新手下厨
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养“虎”日记1月前
这个柠檬🍋干煎鸡除了剔骨不好剔，真的简单吃起来特别嫩～太绝了叭#生活服务热点中心 #馋哭了 #美食 #上热门 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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烹友碗安7月前
🍋柠檬薄荷鸡🍗肉香爆汁🔥酸爽开胃 天气一热，胃口就"想不开" 想吃鸡，刚好家里有香水柠檬 我用鸡腿肉替代鸡胸肉 因为肉质嫩而不腻～ 煎到金黄焦边兑照烧汁 柠檬洋葱拉上番茄 浇一把蜂蜜🍯和酸汁瞬间渗进肉缝里～ 撒一把薄荷凉 不得不说柠檬薄荷风味～ 一口飙汁，真是巨开胃😋 快拿碗锅来，赶紧试试～ #柠檬 #薄荷 #家常菜 #鸡腿肉 #抖音美食创作人
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乐爸料理记6月前
酸酸辣辣 清爽开胃的泰式青柠肉片 超简单！ 简单快手的一道泰国料理，滑嫩的肉片搭配着脆爽的卷心菜丝，酸酸辣辣清爽不油腻，超适合炎热的夏天 #就爱酸学夏日 #谁能拒绝夏日的一口酸 #好好吃饭大赛 #泰国菜 #凉拌菜
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庆哥孬菜嘎嘎香✨9月前
㊙️低脂低卡柠檬手撕鸡 ㊙️ 酸辣开胃 炒鸡好吃😋#抖音美食推荐官 #减脂餐 #柠檬手撕鸡 #健身餐 #下饭菜
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斐斐饿了1月前
减脂期一定要试试这个吃法❗柠檬干煎鸡 柠檬🍋鸡腿肉的神仙吃法❗❗超下饭！！外焦里嫩，换成鸡胸肉也不错！煎之前一定要先腌制一下，鸡肉会更嫩~#减脂餐 #柠檬干煎鸡 #美食#鸡胸肉的神仙吃法 #下饭菜
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半罐小伟9月前
超嫩的鸡肉，清新的柠檬味，好吃又下饭！#柠檬干煎鸡 #美食教程 #干煎柠檬鸡 #美食 #美食分享官
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女主饺4月前
柠檬蒜香鸡翅，焦香肉嫩，快来一起试试吧#抖音美食创作人 #创作者中心 #创作灵感
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划水美食家天威4月前
让鸡胸嫩到不像话的秘诀🍋一定不能错过！ 天气又闷又热，我猜你们都需要一款清爽开胃菜。 不用开火，简单到只需要一泡、一撕、一拌。 让鸡胸嫩到不像话的秘诀，你一定不能错过 👉鸡胸预制 准备一矿泉水瓶的清水，加两瓶盖的盐， 把鸡胸肉丢进去泡两小时，盐水的渗透压，会逼它疯狂吸水。 后续不管你想蒸煮煎烤凉拌，都是一块嫩滑多汁的好鸡。 👉热浸法 不想开火的，碗中放入鸡胸肉、葱姜、料酒， 冲入沸水，浸泡10分钟左右 用热浸法做出的鸡胸，是近似低温慢煮的效果，肉眼可见的水嫩。 趁鸡胸放凉时，来准备下配菜， 1/4颗洋葱 和半根黄瓜切丝， 一把香菜切段， 半颗柠檬切片去籽 最后把鸡胸撕成条，依次装盘， 色彩缤纷的蔬菜看着就很有食欲。 调味呢，如果想自制，就按这个配方来调料汁， 和我一样想偷懒的，可以用这种柠檬糊辣子蘸汁， 一浇一拌就搞定。 有条件的话，推荐冷藏半小时后再吃，美味翻倍。 一入口先是柠檬的清新果酸，糊辣咸香紧随其后， 嫩滑的鸡丝混着酱汁，会在你口腔里打滚儿。 吃完像给舌头 冲了凉水澡，你也快去试试看吧~ #柠檬手撕鸡 #不开火美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #划水学懒饭 #划水美食家天威
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盐盐妍的减肥日记📝6月前
夏天只想吃点清爽的|捞汁柠檬虾|干净饱腹感强，常态化减脂真的会瘦！#夏日开胃菜 #捞汁小海鲜 #在家做美食 #懒人美食 #减脂食谱
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1c2月前
原来柠檬促肉的吃法是这家人开创的 现切猪吊龙烫几下出锅 加上灵魂柠檬片，一把金不换，清爽又上头！ 肉嫩得有种入口即化的感觉 干面水分控的刚刚好，咸香味浓郁，还带着猪油渣的酥香跟葱香 简单却让人停不下来 #vlog十亿流量扶持计划 #汕头美食 #潮汕美食 #美食分享 #烟火气小店
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煮夫多米6月前
🇮🇹意式柠檬煎鸡排🍋清新酸爽｜滑嫩多汁🤩 意大利柠檬煎鸡排 Italia Chicken Piccata 起源于意大利中北部，"Piccata"一词原指"捶打变薄的肉片"，强调通过物理处理使肉质嫩化并加速烹饪的技法。其标志性酱汁融合柠檬、白葡萄酒和黄油，提升菜肴味觉层次，酸爽清新、浓郁多汁的风味体现了地中海饮食特色。 #在家做美食 #西餐 #柠檬 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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大鹏爱做饭1月前
鸡腿的神仙吃法❗️柠檬干煎鸡🍋上桌秒光盘❗️ 一定不能错过！外焦里嫩的鸡肉，搭配清新的柠檬，一口咬下去肉嫩多汁，口感酸甜清新，好吃到吮手指，特别下饭！#在家做美食 #柠檬干煎鸡 #美食教程 #这个真的太好吃了 #在家做美食
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毛毛阿毛_8月前
🔥柠檬干煎鸡🍗低卡高蛋白 太费米饭啦！ 是谁还没试过这个柠檬干煎鸡！！ 鸡腿肉被煎得金黄焦香 柠檬的酸爽清香完美中和油腻感外酥里嫩还爆汁啊啊啊！！ 減脂期也能放肆炫的低卡神仙料理噢~ 刚入口是柠檬的清爽跳跃 下一秒鸡汁在嘴里biu出来 脆皮带着微微焦糖感真的绝！！ 配着追剧我能连吃三块都不腻😋 #柴米油盐烟火气 #创作者中心 #创作灵感 #柠檬干煎鸡 #鸡腿做法
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惠子的求食日记5月前
青柠干煎鸡🍋酸甜开胃超下饭！！鲜嫩多汁又解馋 夏天真的容易没胃口～😟 这道柠檬干煎鸡 胃口瞬间打开 ☀️闷热的夏天真的吃啥都没味道 吃了柠檬干煎鸡 酸香开胃 鸡肉嫩到爆汁🥳 低卡还高蛋白 减脂期也能放心炫做法超简单 厨房小白也能轻松拿捏#今天吃什么 #美食教程 #懒人美食 #鸡肉的神仙吃法 #夏天的味道
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一碗烟火气3月前
柠檬白切鸡 鸡肉滑嫩，蘸上酸爽的柠檬汁，一口下去清香满嘴。 简简单单的白切鸡，加点柠檬就有了夏天的味道 🍋 忙了一天，最幸福的事，就是和爱的人一起吃饭
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踩到朕的裙子了3月前
用和鸡腿肉一样嫩的鸡胸，做出好吃的泰式酸辣鸡丝。好好吃饭就是好好生活！酸酸辣辣的泰式柠檬口味，配上鸡胸丝，简直就是减脂期最理想的食物。怕鸡胸肉太干太柴不好吃？那赶紧来试试这个浓盐水腌制和低温慢煮的双重buff，绝对让你的鸡胸肉和鸡腿肉一样好吃！ #好好吃饭大赛 #泰国菜 #好好吃饭就是好好生活 #把美食写成诗
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煮夫多米5月前
🍋柠檬干煎鸡🍗柠檬的酸甜与鸡肉的香嫩绝配 柠檬干煎鸡 | Lemon Fried Chicken 这是一道东南亚菜与粤菜融合而成的创新美食料理。鸡腿肉外焦里嫩，裹挟柠檬酸香与辣椒的微辣，洋葱和香菜增添层次，橄榄油烹饪更加清爽解腻，特别适合夏季搭配米饭或作为低脂餐食用。 #减脂期食谱分享 #美食教程 #美食vlog #鸡腿的神仙做法 #柠檬
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四娃妈妈小玉10月前
🍼6月+宝宝必看！手残党也能0失败的牛肉泥教程来啦～👇🏻 👩🍳保姆级步骤： 1️⃣【选肉】牛里脊最嫩！切块去筋膜⚠️ 2️⃣【去腥】姜片+柠檬泡15分钟🕒 3️⃣【蒸煮】生肉打泥→蒸20分钟→汤汁别倒！💦 4️⃣【成泥】肉+汤汁反复搅打✨辅食机立功！ 🌟划重点：肉泥超细腻才不卡喉！搭配米粉更营养～✅冷冻保存7天，随吃随取超方便❄️ 💡小贴士：首次添加要3天排敏哦！观察宝宝便便💩 #宝宝辅食 #牛肉泥教程 #6月龄辅食 #辅食添加攻略 #牛肉泥辅食
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莎姐姐的厨房8月前
要是大鱼大肉吃腻了，你就试试这道柠檬手撕鸡。皮脆肉嫩，咸香入味，做法简单，一看就会。#柠檬手撕鸡 #跟着抖音学做菜
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郑妈小厨房4月前
夏天没胃口时就煮这道菜 酸香开胃，牛肉鲜嫩入味 #酸汤 #牛肉 #百香果 #柠檬 #美食
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大山川小厨房1周前
柠檬干煎鸡🔥外焦里嫩‼️清新入味 #创作者中心 #创作灵感 鸡腿的神仙吃法😋清新解腻的柠檬干煎鸡腿，鸡肉煎得外焦里嫩，搭配柠檬口感清新，一点都不腻！做法简单！大口吃肉超满足！ #美食教程 #柠檬干煎鸡 #下饭菜
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半咫鴉青3天前
#上热门 #dou+小助手 @DOU+小助手 #美食教程 🍋柠檬叶胡椒鸡 | 柠檬叶提鲜，胡椒增香，鸡肉嫩到爆汁，香透肌理，开盖香气直窜鼻腔，一人食/聚餐都适配，暖到胃里超治愈～ 🛒材料：鸡肉半边/白胡椒粒/红葱头/蒜米/姜片/沙姜/半个洋葱/柠檬叶 调料：胡椒粉、白糖、鸡精、耗油、生抽、老抽、玉米淀粉 #鸡肉的家常做法 #家常菜
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马也也厨房1周前
柠檬干煎鸡～外焦里嫩😋～ 鸡腿肉的神仙吃法🍗你们一定要试试! 鸡肉外焦里嫩，带着柠檬的清香，清新不腻～#吃货的世界唯有美食不可辜 #鸡腿肉 #柠檬干煎鸡 #美食 #这是真正的硬菜
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奶龙妈.自愿为煮4月前
厨房小白也能让您封神的盐葱柠檬猪扒，香味意想不到的匹配。猪肉外脆里嫩，柠檬和香葱妥妥化解猪肉的油腻，您一定要煮它，🥰🥰#快手菜 #懒人美食 #我是美食创作者 @DOU+上热门
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Jane's Palate3月前
#上热门 柠檬🍋与迷迭香的浪漫邂逅——法式香草鸡 的极致诱惑 金黄外皮撕开爆汁！柠檬的清爽撞上迷迭香的馥郁，裹着嫩到流汁的鸡肉🍗，一口尝尽法式乡村的浪漫。🤩简单几步复刻经典，厨房小白也能拿捏！🤌🏼 【准备食材】：去骨鲜鸡腿肉、土豆、迷迭香、柠檬、黑胡椒盐、橄榄油、白葡萄酒#抖音美食创作人 #美食制作分享 #今天吃什么 #美食
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谭仔美食7月前
这是我们广东人家家户户都会的一道柠檬手撕鸡，皮脆肉嫩，咸香入味，连挑食的小孩都爱吃，学会了再也不用出去外面买了。#盐焗手撕鸡 #跟着抖音学做菜
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潮菜叶飞食未专卖店4月前
南檬煎猪排：外香里嫩，解腻全靠这股南檬味~ #咸南檬 #潮汕调味料 #家常饭菜 #今日晚餐分享 #好吃不腻的美食
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MIA的黑钻厨房7月前
柠檬干煎鸡 鸡肉外焦里嫩，裹满了酸酸甜甜的酱汁，散发着柠檬淡淡的果香，大口吃肉也不腻，这快乐谁懂😊 做法0失败，有手就会，快试试看吧👏 #柠檬干煎鸡 #鸡腿 #鸡腿的做法 #干煎鸡 #鸡腿的神仙吃法
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老羊厨房2月前
云南傣味+粤式干煎？创新柠檬鸡做法，低脂解腻好吃不停 家里的柠檬树丰收了 赶紧给波子做一道干煎柠檬鸡 鸡腿肉嫩滑多汁 柠檬清香扑鼻 没胃口的时候吃它简直绝配～ #柠檬干煎鸡 #柠檬 #鸡肉料理 #美食日常 #给老婆做饭
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知夏5月前
#dou上热门 一口下去，先是焦皮的酥，再是肉的嫩，最后是柠檬的酸在舌尖轻轻跳 #美食 #在家做美食 #美食教程 #抖加小助手
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老潘哥的日常8月前
云南柠檬凉拌鸡你觉得好吃么？天气热起来了，这个太安逸了 #美食教程 #内容启发搜索 #云南美食 #云南吃鸡大赛 #下饭神器
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阿龙带你找好吃1月前
谁懂啊！这盘柠檬手撕鸡，酸香清爽裹满汁，鸡肉嫩到一撕就烂！ 👉 厨房小白15分钟搞定，比外面卖的还入味！ 你是不是也缺这道解腻下酒菜？#柠檬手撕鸡#抖音美食教程 #家常菜教程 #美食分享 #美食
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西关焖烧男6月前
柠檬黄油鸡肉串#美食教程 #今天晚餐吃什么#一人食吃什么 #二人食吃什么 @抖音推荐官 @抖音创作小助手
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今天吃什么8月前
都来试试这个鸡腿肉的神仙吃法干煎柠檬鸡，清爽嫩滑，开胃又下饭！#好吃到停不下来 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #鸡腿 #妈呀太香了
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美食狂人日记3周前
蜂蜜柠檬脆皮鸡翅|香甜酥脆爆汁🥺巨好吃❗️ 加了柠檬汁特别清新又解腻！外脆里嫩裹满了蜂蜜柠檬酱汁真的无敌了！都去做！#美食 #美食教程 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作者大会 @抖音美食达人助手 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @豆包 @抖音媒体内容优推官
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高青出9月前
升级版美味鸡胸肉 #美食分享 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂美食
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燕子美食分享4月前
天气越来越热了，家人吃饭没有胃口的时候就可以试一下这个牛肉的新吃法，鲜香嫩滑的口感搭配柠檬百香果的酸甜，吃起来酸香开胃，鲜嫩多汁#酸汤牛肉
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练练爆喜儿4天前
给五花肉做spa｜家庭版果香复刻🍎🍋
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羊懒懒吃不胖🤫8月前
没想到柠檬和鸡肉这么搭 #柠檬干煎鸡 #美食日常 #超级下饭的家常菜
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我是小白吃瘦了511周前
谁懂啊！靠它…我两周瘦了8斤！！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 谁懂啊！靠它…我两周瘦了8斤！！#减肥 #减肥逆袭
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管爷教做菜4月前
#好好吃饭大赛 #把美食写成诗 夏天的快乐全在这盘里~虾身被万能开胃汁浸得透透的，咬开先是酸辣窜上舌尖才是虾肉的弹嫩！#酸辣柠檬虾 #美食教程 #抖音美食创作者
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闽南土猫2月前
柠盐草本·嫩烤五花#美食#五花肉 #舌尖上的美食 #上热门🔥 #抖加小助手
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木羽羽3月前
一人食酸酸辣辣柠檬干煎鸡🍋，外焦里嫩鸡腿肉酸辣可口，飘着柠檬的清香😋大口吃肉，简单好吃的下饭菜，配上香辣清炒豆芽🫘新手挑战自学做饭，朋友们快去试试吧！#在家做美食 #美食教程#柠檬 #鸡腿肉 #自学做饭
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这个女人叫小美（低卡日记）3月前
终极懒人减脂餐❗️无油柠檬干煎鸡 酸辣清新嫩到爆汁😍空气炸锅搞定 好吃没负担 鸡腿这样做真的是天才吃法！#空气炸锅美食 #柠檬干煎鸡 #鸡腿的神仙做法 #减脂餐 #一个人在家也要好好吃饭
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朱珠 ♡⃛ 爱美食4月前
沉浸式教大家做一道餐厅的招牌菜…柠檬干煎鸡#鸡腿肉的做法 #柠檬干煎鸡 #减脂食谱 #懒人食谱
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周灰灰（鸡腿大王🍗）1月前
清爽解腻的鸡胸肉做法 #减脂餐#健身饮食 #健身餐 #低脂低卡 #好身材吃出来
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诺萌家🏠1月前
#如果你有一个空气炸锅 跟我一起给孩子做这个柠檬烤翅吧！外焦里嫩鲜嫩多汁，真的太好吃了#空气炸锅美食 #奥尔良烤翅 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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chef.陈 🔥👨🏻‍🍳5月前
🌟 潼南柠檬🍋酥肉🥩，一道让人惊艳的创意美食！✨金黄酥脆的外皮，搭配酸甜清爽的柠檬酱汁，每一口都是味蕾的狂欢！😋 这道菜不仅颜值爆表，而且制作过程超有仪式感！🍋将新鲜柠檬汁融入腌料，让猪肉条充分吸收酸香气息，再经过高温油炸，锁住汁水的同时外皮变得酥脆无比🌸 无论是家庭聚餐还是朋友小聚，这道菜都能成为餐桌上的焦点。快来试试吧，让你的厨艺也闪闪发光！🍴 #美食制作分享 #柠檬🍋酥肉🥩 #创意美食 #下厨也要有仪式感 #潼南特色美食 🍽️
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喵小鱼3月前
鸡胸肉的神仙吃法❗️外焦里嫩🍋清新爽口 一点也不腻 酸酸甜甜的也太好吃了吧 做法： 1：鸡胸肉切小块，加1勺料酒1勺生抽少许盐和黑胡椒1个蛋黄，抓拌均匀腌制20分钟。 2：腌制的时间调好料汁和炸粉。 柠檬蜜汁：柠檬汁根据自己的口味放，加1勺蜂蜜1勺淀粉少许盐半碗水。 炸粉：面粉淀粉1：1 混合。 3：腌好的鸡胸肉裹上一层炸粉，6成油温下锅炸，炸至微金黄捞出，升高油温复炸至金黄酥脆。 4：锅里倒入柠檬蜜汁，搅拌煮至浓稠，放入鸡块和柠檬片，翻炒均匀即可。 #我的宅家美食日记 #鸡胸肉的神仙吃法 #柠檬鸡块 #清新不腻 #酸酸甜甜
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农村大妈说5天前
#国漫场照 #教你做美食 #抖音美食教程＃吃得爽
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小物百科1年前
新鲜柠檬切片泡水能软化肉质：柠檬酸能分解肉中纤维，使肉更嫩。#柠檬嫩肉技巧 #肉质变嫩方法 #柠檬酸分解纤维 #健康腌肉妙招 #家庭料理秘诀
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王姐 aKing1周前
王姐的减脂凉拌牛肉教程，分享美食～
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遥仔钓鱼_专为鱼儿做美食3月前
剩红糖水别浪费！煮玉米加几片柠檬，草鱼闻到就疯抢 #嫩玉米钓法 #户外钓鱼 #草鱼钓法 #2025dou来钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂
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CR是CR5月前
减脂餐｜减脂餐吃不饱？分享一波🇩🇪留子减脂期柠檬鸡胸肉饭！我宣布这是史上最好吃鸡胸肉！一定要试试！ #健身饮食 #减脂 #留学 #美食 #减肥餐
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阿亮亮5月前
泰式柠檬肉片，酸辣跳脱，太撩拨人味蕾了，一沾上就停不下来，不存在只尝一口。#一口清凉过夏天 #谁懂夏日冷吃的含金量 #令人耳目一新的美食
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小妹8月前
减脂期可以试试柠檬鸡腿🍗结合有氧力量，希望今年能瘦个5到8斤！对了，加点小米辣椒口味更丰富～晚餐一个鸡腿搭配一碗青菜够了～🥹#柠檬鸡腿做法 #柠檬鸡腿 #减脂
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阿信不爱做饭5天前
满口爆汁的鸡胸肉 巨嫩无比 泡在盐水里面，通过渗透压的作用，让鸡肉充满汁水 #减脂餐 #鸡胸肉#健身餐 #巨好吃 #鲜嫩多汁
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