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心静如水6天前
元月9日9时在中央广场见证活力时刻！全国老年人体育健身线上系列活动拍摄圆满结束，健身球、柔乐球、腰鼓、扇子等舞齐上阵，每一个项目都超有范儿，这才是老年生活该有的样子👍👍👍🌹🌹🌹
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老话说得好4月前
93岁爷爷，中国医学科学院退休，他分享的健康和保持身材的秘诀是有氧运动+抗阻训练🎊年轻时候就喜欢运动，晚年喜欢打门球，他认为门球是能让老年人健康长寿的体育项目，什么时候开始都不晚。一是强度没那么大、二是在公园里可以呼吸新鲜空气提高免疫力、三是集体活动有社交。每天不仅打球，每周还有一两次抗阻训练，91岁开始93岁都长出肌肉了，真的太棒啦👍👏#老人街访系列 #老话说得好 #适合老人的运动 #健康长寿秘诀
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北京医院3周前
老年健康之冬季体育锻炼注意事项
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宁夏广电新闻中心5月前
全民健身动起来！2025年宁夏老年人体育健身大会暨“全民健身日”老年人体育健身项目展示活动在银川举行（记者：米龙）#宁夏 #健身 #运动 #体育
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亚席 泡菜嘭嘭匹克球生活方式场景营造人2月前
2025年全国老年人匹克球项目（山西太原站）科学健 身指导活动暨山西省第七届老年人体育健身大会 “汾酒杯”匹克球培训班 今日开始报到，来自山西省11个地市的老年体协推荐出来的58位老师今日即将报到。 此次培训 学习环节 ~ 设置是以观、听、动、赛四维一体的学习模式。 学习宗旨 ~ 以匹克球乐生活为核心 以学为乐 ~ 以教为乐·以动为乐·以赛为乐 学习成果 ~ 最终通过完赛性考核获得结业证书 预祝本次来学习的各位老师能所有所获！ #全国老年人体育协会#山西省体育局#山西省委老干局#山西省老年人体育协会#泡菜嘭嘭匹克球运动公园
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无忧助浴178666415516月前
老年人适合哪些运动项目？ #上门助浴#老人洗澡#关爱老人#孝敬父母不能等#养老
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心静如水6天前
元月9日上午9点在中央广场，为全国“迎新年、贺新春”老年人体育健身线上系列活动拍摄，有广场舞、秧歌、柔力球、健身球腰鼓、扇舞、柔乐球……多个项目轮番登场，从晨光到镜头定格精彩瞬间，舞动不老芳华，为迎新年添上了最活力的一笔。圆满收工！（部分视频放不下）👍👍👍🌹🌹🌹
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子威老师1月前
青老年人体能训练——上肢训练黄金动作 上肢没力，一做家务手臂发酸，下面这一个动作能帮你有效增强上肢力量。 湖南省体育发展战略研究会重磅预告！ 专为青老年人打造的体能与康复课程，即将上线。用科学训练守护活力，敬请期待！ #健身 #老年人运动 #老年人健身 #居家训练 #体能训练
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黄浦疾控（卫监）2月前
老年人如何科学运动？ 老年人应根据自身身体状况选择适合的运动项目，如散步、太极拳等低强度、低风险的运动。#关爱老年人健康 #科普一下
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法文武摄14天前
#上热门话题🔥🔥🔥 淇县老体协推动毽球运动与文化旅游深度融合.不仅赢得官方高度关注.更收获百姓由衷赞誉.为老年体育事业的创新发展提供了鲜活范例与深刻启示.2026年1月11日.淇县老年人体育协会毽球专委会的精英队员们步入历史悠久的朝歌老街.在青石铺就的古道上腾挪跳跃.以轻盈翻飞的毽影演绎传统体育的独特魅力.他们用脚步丈量文化厚度.用技艺唤醒历史记忆.为千年古街注入蓬勃生机.生动诠释了文化传承与时代活力的交融共生.宋海贵.葛普然#比赛现场视频 #现场比赛 #比赛现场 #现场直击赛场
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王栋干货铺3周前
一个人考察了11个老年项目，关于老年人的生意也就这些了吧#正能量传递 #老年人生活 #创业 #胡说老王
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中大体育健身器材源头厂家3周前
日照老年耳朵哑铃体操队荣获山东省老年健身创新项目一等奖#中大体育#耳朵哑铃 #老年健身 #一等奖
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左权融媒5月前
#怡然见晋中#左权 2025年晋中市老年体育健身项目展示活动在左权县启动
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上弦月1周前
濮阳市太极拳协会油田辅导站参加全民健身线上运动会“迎新年，贺新春”2026年全国老年人体育健身线上系列活动太极拳项目展示。
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子威老师2月前
青老年人体能训练｜下肢力量训练之王：深蹲。 深蹲10分钟🟰跑步半小时。#老年人体能训练 #老年人运动#力量训练 #深蹲 湖南省体育发展战略研究会重磅预告！ 专为青老年人打造的体能与康复课程，即将上线。用科学训练守护活力，敬请期待！
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祥云吉祥2天前
太极不是一项简单的“老年人运动”，而是一项集健身、娱乐、竞技和表演于一体，非常独特且富有魅力的运动，它完美地融合了体育、音乐和蕴含深厚中国文化底蕴的‼️现代智慧型运动。 它正以其独特的魅力，吸引着全世界各个年龄段的人们参与其中
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晋城老体协3周前
晋城市2025年老年人体育健身项目走基层联合展演阳城站
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国翠健身休闲中心官方号3周前
老年人多参加体育锻炼，对身体有益处！#乒乓球 #老年人 #体育锻炼 #运动健身 #提升专注力
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用户96100457283893天前
打乒乓球是老年人最好的体育运动 玉兰清苑 乒乓房是上海小区内比较好的乒乓房打球的对手水平都很高，欢迎对乒乓球感兴趣的老年朋友前来交流。
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山哥同行8月前
为什么这个健身项目比广场舞更好？ 速看！这是什么神仙锻炼项目，竟然比广场舞好太多了。#关爱老人 #退休生活 #广场舞跳起来 #柔力球人的美好时光 #一路养老
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晋城老体协3周前
晋城市2025年老年人体育健身项目走基层联合展演高平站
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老王商解栋鉴2天前
老年行业项目分析与建议！11个热门行业全解！ #商业思维 #个人成长 #行业研究 #胡说老王
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孙瑞芬-国家队教练2周前
孙老师教你正确超慢跑 #居家锻炼 #健身 #运动 #老年人运动项目
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中国网体育1周前
全民健身线上运动会 #迎新年贺新春”2026年全国老年人体育健身线上系列活动 正式开启
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＜草鞋足球＞5天前
匹克球，作为现在中老年当下最流行的体育健康活动，已全面站领全中国体育场馆。 安徽省老体协己率先举办了老年人匹克球交流赛，巢湖和含山也不甘为人后。两城市的老年朋友己交流一次。这一次是应含山老年大学邀请，巢湖一行十余人赴约。 交流，切磋己成为两所老年大学的常来常往的必备。每次交流老朋友们都是开心而聚，快乐而归。
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古典老顽童2月前
#沧桑大叔 #铁路发明的适合老年人运动的气排球风靡全国#分享老顽童的快乐
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乐享银龄1周前
#2025年基层科普行动计划项目#知识科普 #健康管理 #八段锦 #2025年基层科普行动计划项目
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光军育儿1天前
#上热门话题 中老年人做健身操好处很多，动起来吧！#健身操做起来 #情感共鸣 #人生感悟
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传奇.2月前
老年人运动会表演项目#套路柔力球
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（1973年4月27日子属牛陈利刚）3天前
中老年人最容易忽略的问题，体育总局已经指出来了！40岁后肌肉流失加速，老年人力量训练必须搞起来💪🏻
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月亮之上2周前
药王养生功十三法：铜川市耀州区老年人体育协会迎新年贺新春文体活动展示项目#迎新年活动#全民健身#现场视频
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必大大5月前
门球是一项集健身、健脑和社交于一体的运动，特别适合中老年人参与。全国、省、市举办的老年人运动会，门球比赛是大项目之一。
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体能训练师大胜(Vic)3周前
平衡稳定性训练就是在进行本体感觉的练习，夺回对身体的控制，重新建立神经-骨骼-肌肉系统，老年人必练项目。#老年健身 #老年人防摔倒 #运动锻炼 #健身训练
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海旭体育（忻州)1周前
💪老年人体能训练超重要！和专业教练一起，提升身体机能，告别肌肉流失～！#体能训练运动 #健康生活 #冬季运动
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丽红LH1周前
“迎新春贺新春”2026年南宁市老年人体育健身运动系列活动，人民公园柔力球晨练站在狮山公园的精彩表演！
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白云3天前
适当的体育运动对老年人的身体健康非常有益#公园散步随拍 #冬季出门晒太阳🌞#快乐就这么简单
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打拳和读书3月前
经常听到的一个尝试性错误，那些运动适合老年人，那些适合年轻人。#运动 #健身#格斗#撸铁#常识#搏击
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老毕yalin3周前
养生健身： 休闲式慢节奏游泳，是退休人士理想的运动项目，非常适合老年人健身娱乐，本人坚持游泳多年受益匪浅！
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中国网体育1周前
老年人科学健身指导推荐：2025年第九套健身秧歌规定套路《热土秧歌》（上） #“迎新年贺新春”2026年全国老年人体育健身线上系列活动
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宅家健身老王2周前
年度盘点：2025年8大中老年健身政策，2026如何薅羊毛？ #中老年锻炼 #国家政策真是好 #盘点2025 #科学健身 #我的电子健身教练
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淄博日报4周前
12月19日，淄博高新区中埠镇铁山社区举办“活力银龄 趣味同行”趣味运动会，让社区老年群体体验运动乐趣，帮助老年人保持良好的身心状态，营造互助、友爱的社区氛围。（淄博市融媒体中心记者/孙郅凯）#趣味运动会
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HARU3天前
速成#拖家带口铁人三项俱乐部 #中国老年人体育协会
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你的旅行地3月前
陕西第四届老年气排球比赛在商洛举行 时间:2025.10.10—11 地点:陕西·商洛·商洛职业技术学院 #气排球 #陕西第五届全民健身运动会 会 #陕西省第四届老年人体育健身大会气排球比赛 #商洛
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张玉萍老师1周前
《永远是一家》中国老年人体育协会推广套路
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如夏园～竹竿妹1月前
老年人运动会重在趣味性和参与度，让长者在运动中获得愉悦感和成就感。#江西宜春#宜春养老院#如夏园#运动会
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健身教练老燕子5月前
老年人的健身选择受限制，不是因为年龄！#健身 #健体 #居家锻炼
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高级运动产康师-广州自由教练5天前
#真实生活分享官 #中老年人锻炼 #功能性训练 #下肢稳定训练#关注老年人健康 80岁的阿姨膝盖不疼，腿有力、走路也快了 想起刚开始阿姨找我时 她说跟别的教练练过半年了 但是效果不明显，没有达到她想要的预期 我问：你们平时都训练一些什么? 阿姨：训练一些力量和体能 我：力量和体能也很重要，但是训练你的功能更重要。为什么这么说，你的膝盖痛可能是你的踝关节和髋关节的功能差，导致你走路或者其他一些活动时，压力都积压在你的膝盖上了，你只有恢复它们每个关节的功能，它们才会分工明确，这样你全身的筋膜才能丝滑顺畅。 中老年人功能性训练是很重要的 关节活动度大了，核心和稳定性提高了 也不容易摔跤和滑倒 上下楼梯稳定，有力，膝盖也不会痛了 买菜散步走路也轻松了 中老年人锻炼就是为了服务他们的生活 提高往年生活质量
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漯河日报1周前
门球！全运会新晋项目。输赢有激情，参与有快乐。 网友：门球才是中老年的解压神器。#门球 #全运会
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华柔柔力球2周前
中国老年人体育协会健身套路《远方的牵挂》（原名《卜卦》）集体背面示范@华柔柔力优品#华柔柔力球#华柔优品
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华柔柔力球2周前
中国老年人体育协会健身套路《远方的牵挂》（原名《卜卦》）集体正面示范@华柔柔力优品#华柔柔力球#华柔优品
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宁宁生活与太极3月前
无极球初级十三式（竞赛套路。 无极球是一项集健身、养心、益智为一体的新兴运动，结合传统武术、气功和舞蹈元素，适合各年龄段。通过”缠绕转“技术锻炼全身协调，尤其适合老年人，具有疏通经络、促进社交等益处#无极球#无极球推广@教无极球的余教练 @无极球推广总部
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运动新知学院8月前
#北京体育大学 仰卧体坐适老轻松版！老年人更要练好核心！#老年人健身 #老年人防摔倒
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云南曲靖孙老师2月前
三个适合老年人的运动#老年大学#每日分享 #
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大丰堂胡哥6月前
#气排球 #体育锻炼 #适合中老年人的运动
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了悟治君养生3周前
老年人冬季锻炼身体.注意保暖安全几方面！#老年保健##锻炼 #正能量 ##上热搜 #
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教体育的刘老师 （深蹲计划）4天前
#老年人运动 #暴扣玩家 出太阳活动活动身体。
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南宁迈靖恒温游泳馆3周前
最适合中老年以后，游泳是最适合的运动！ #世界游泳冠军杨丽娜 #迈靖恒温游泳馆 #南宁游泳馆 #中老年运动 #游泳健身
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泰安体育产业3天前
中华泰山•活力泰安丨好运山东・奋进宁阳“中国人寿杯”全国老年人门球赛 赛事精彩回顾
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GZTV百姓生活3天前
七旬老人舞台打太极藤球功 贵州创编 国家认证的养生“硬货” 看爷爷奶奶如何练出硬核精气神！#贵州 #爷爷奶奶的幸福生活
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红菱2周前
恭喜华柔创编的《远方的牵挂》（原名《卜卦》）入选中国老年人体育协会健身套路！@抖音小助手 @华柔柔力球 @华柔优品 #柔力球 #华柔柔力球 #全民健身 #我的抖音生活日记
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教体育的刘老师 （深蹲计划）3天前
#呼叫我的球搭子 #扣篮梦 #老年人运动 每天锻炼三十分钟@Next
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y6天前
柔力球《天下第一情》集体背面示范-中国老年人体育协会健身套路-刘竹平老师优秀团队
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水城区老年人体育协会3天前
健身气功导引养生功十二法#生命在于运动一起锻炼吧！
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大众拉筋操(原创)1月前
#银龄颂 #健康操 @山西省老年人体育协会#大众拉筋操原创
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大爱至简2天前
2026001#每个动作都是用汗水换来的 #临铁杨氏太极拳协会#2026第一场集体展示#编号2026001
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