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伴山居1周前
倪海厦教授：一碗茯苓米饭让你强身健体 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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正气堂6天前
第 46 集 | 倪海廈：茯苓和它是黃金搭檔！每天沖一杯，健脾滲濕、安神益智！#倪海厦中医视频
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倪师大传承3周前
#传统文化#倪海厦#中医经方#养生#减重
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倪师经典分享4天前
#倪海厦 #茯苓
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章凡1月前
#倪海厦教授谈脾胃调理#养生也有误区
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悟 道3周前
脾胃虚弱 倪海厦老师讲中医 中医讲脾胃是“后天之本”，真正的养生不是依赖名贵补品或速效疗法，而是回归日常，通过规律饮食（如吃茯苓米饭）、养护脾胃，将健康融入生活习惯，实现“治未病。#中医传承 #中医养生 #中医
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心存正能量3周前
茯苓米饭去湿妙方#致敬倪海厦#中医养生
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倪海厦养生说6天前
陈皮加它，陈皮茯苓茶！ 祛湿化痰双效王。 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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游说1天前
@游说 倪师精选：茯苓米饭，养胃健脾！ 正心正念正能量 #一般人不告诉他 #生话小常识每日更新
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倪公堂1周前
倪师介绍 茯苓桂枝五味甘草汤 #倪海厦老师讲中医
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艺高传统文化咨询2月前
141倪师金匮--茯苓戎盐汤-倪海厦
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倪师传承2月前
#倪海厦 #金匮要略
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倪公堂3周前
倪师介绍心包积水 茯苓杏仁甘草汤 橘枳生姜汤 #倪海厦老师讲中医
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养生食养2天前
#创作者大会 #每天分享科普知识#倪海厦老师讲中医 倪师讲大米饭#健康养生
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浮生梦如幻2周前
桂枝汤去桂加茯苓白术 倪师倪海厦讲解仅为个案效果建议线下就医不可自行用药。
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明阳紫记7月前
#脾胃虚弱 #脾虚 #脾胃调理 #中医 #倪海厦 开始学习脾胃调养已经4个月了，给网友们分享一下心得体会，仅供参考。
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倪师经典分享3周前
#倪海厦 #茯苓戎盐汤
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华夏正能量2周前
倪海廈：吃米飯還是吃麵條，差距竟然這麼大！小心主食中的3種濕氣元凶，否則你會越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#倪海廈#倪師#養生 #华夏正能量
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华夏正能量1周前
倪師「生血第一方」：不是四物湯！一碗「建中焦」的甜粥，把米飯變成血，適合50歲後虛弱體質。#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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阳光正能量2天前
【倪海厦】長輩吃米飯軟硬大有學問！錯吃傷脾胃、升血糖，這樣煮最健康｜阿公阿嬤養生必看#倪海厦 #中醫養生 #長輩健康 #吃米飯技巧 #脾胃保養
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杏林学者3周前
#养生知识 齿痕舌是脾虚湿气重！茯苓+它煮水，排尽湿气#倪海厦 #健康科普 #正能量传递
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武侠疗浴2周前
#脾胃调理好 #脾虚#茯苓米饭 #茯苓#健脾
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荔子2天前
好好听听 会有很大收获#倪海厦老师讲中医#知识分享#健康#中医#养生
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正气堂3天前
第 63 集 | 倪海廈：吃米飯和吃面条的差距原來這麼大！4種主食是湿气元凶，難怪你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#倪海厦老师讲中医 #倪师
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华夏正能量2周前
倪海廈：糖尿病患者的福音！揭秘：廚房「1寶」，控糖效果賽良藥！#倪海廈#倪師 #中醫養生 #华夏正能量
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：肉眼看不出的變質！這些食物你以為能吃，其實已滋生黴菌#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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司晨八百里2周前
中医养生小课堂，倪师讲解便秘调理，干货满满！📚🌿 #中国传统文化 #健康生活小妙招
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嘉祺来了3周前
第 13 集｜米饭🍚要怎样吃，才养生？#中医 #中医养生 #中医文化 #倪海厦 #上热门
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@九叶重楼6月前
20倪师伤寒论系列--桂枝去桂加茯苓白术汤 #倪海厦 #伤寒论 #中医
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲每天吃的米饭，吃错伤身，吃对养胃
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果果文摘与中医养生1月前
吃米饭和面条，体质天差地别，倪海厦中医食疗#倪海厦 #中医 #养生 @DOU+小助手
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阳光正能量1周前
倪師「生血第一方」：不是四物湯！一碗「建中焦」的甜粥，把米飯變成血，適合50歲後虛弱體質。#倪海廈 #中醫養生 #補血 #貧血 #陳教授的健康筆記
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河梁之谊2周前
倪海厦中医讲五谷为养
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8601周前
#分享 #每日分享 #正能量
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未谋师面 已承其恩6天前
#倪海厦#倪师#中医#养生#传统文化
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张道明的乡村生活8月前
今天带大家了解一下“茯苓”#倪海厦 #茯苓
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王大皮1年前
茯苓四逆汤 #本草#中医#伤寒论#倪海厦@王大皮本草
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倪海夏传承者1月前
倪海廈：煮飯時加一匙「這個」，顯著降血糖、減體重！不用一分錢的「低熱量米飯」製作方法大曝光。#倪海厦 #健康 #养生 #煮饭 @抖音小助手
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倪海夏传承者3周前
倪海廈：吃米飯和麵條差天壤之別！4 種主食是濕氣元凶，越吃越累還不知道#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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懒人元气补给站5天前
肚子像充气皮球？眼袋重如熊猫？ #食物 #天冬膏 #除湿 #懒人元气补给站 你可能不是胖，是脾虚湿气重！ 倪海厦老师分享真实案例： 一位女士身体沉重乏力、眼袋明显、腹胀、大便不成形 倪老师没开昂贵药方，只让她在米饭里加一勺茯苓 坚持一个月后—— ✅ 身体浮肿消失，眼袋明显消退 ✅ 腹胀感解除，小腹变平坦 ✅ 整个人精神饱满，不再疲惫 为什么普通米饭加茯苓这么神奇？ ▪️ 茯苓是“健脾祛湿之王” ▪️ 性味甘平淡，不寒不燥，适合各种体质 ▪️ 帮助脾胃恢复运化能力，从根源切断湿气来源 👩🍳 茯苓米饭简单做法： 1️⃣ 取10-15克茯苓（块或粉） 2️⃣ 与大米一同放入电饭锅 3️⃣ 加正常煮饭水量，一键煮熟 👉 关注我，用老祖宗的智慧轻松养生～
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懒人元气补给站6天前
戒米饭减肥？你可能在伤脾又增湿！🍚 西方营养学VS东方千年智慧 #减肥 #碳水 #健脾 #懒人元气补给站 西方人习惯面包牛奶，我们祖先吃的是糙米粗粮， 但现代精白米营养流失，如何吃对米饭才是关键！ 倪海厦老师指出：盲目戒碳水＝毁掉脾胃运化力 中国人体质自古以五谷为养🌾 💡 中医健脾祛湿秘方：茯苓+米饭 茯苓被称“健脾祛湿要药” 利水不伤正，平和调理寒热体质 简单一步：煮饭时加15克茯苓粉 ✅ 健脾渗湿 ✅ 和胃安神 ✅ 从根源运化水湿 🌟 茯苓米饭三大好处： 1️⃣ 增强脾胃运化力，阻断湿气源头 2️⃣ 温和排水湿，不伤阳气适合长期吃 3️⃣ 搭配主食吃，吸收更好还养气血 👉 你试过哪些祛湿方法？评论区说说体验！ 👉 关注我，用老祖宗的智慧养出好脾胃～
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凉方食疗6月前
自己用的很多年的祛湿汤，这个是倪海厦老师的去湿热汤，只有茯苓和白术两味药材，我只要舌苔黄腻了，感觉从胃里往外喷火的时候，就会喝煮这个汤，喝一次就能明显的感觉到火在退，基本上一周火就会下去了，最近吃荔枝吃多了，为了做视频，熬夜到两三点剪视频，肝火又旺了，好严重，感觉火往外喷，今天又煮了这个汤，喝了一次，明显的就轻多了，这么好的汤剂分享给大家，其实去湿不需要花很多钱的～#倪海厦 #祛湿汤#祛湿 #种草激励计划 #肝火旺喝什么茶
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珍养-正能量3周前
#倪海厦 讲米饭和白面的差距
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正气堂3天前
第 64 集 | 倪海廈：吃米飯和吃面条的差距原來這麼大！4種主食是湿气元凶，難怪你越吃越累！可惜很多人三餐都在吃！#倪海厦老师讲中医 #倪师
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批发福鼎白茶4月前
#留下你收藏的养生食谱 #杨斌 #伤寒论 #倪海厦 #中医 甘草干姜茯苓白术汤 肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦。身劳汗出，衣（一作表）里冷湿，久久得之。腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘姜苓术汤主之。
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不正经的中药郎10月前
来聊聊伤寒论里的桂枝茯苓丸 这个也是很常用#中医药文化 #中医 #养生 #倪海厦 #伤寒论
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@大雷1月前
#倪海厦老师讲中医 #伤寒论 #中医 #桂苓甘草龙骨牡蛎汤
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小悦6天前
倪师分享一一快逨瘦下来#冷知识科普 #倪海厦老师讲中医 #倪海厦
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四逆之柴胡3周前
#中医传承 #中医 #倪海厦#伤寒论
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真理无言4天前
#茯苓甘草汤 #茯苓甘草汤功效与作用 #伤寒杂病论 #中医健康 #倪海厦
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瑾瑜说6月前
倪海厦老师讲的四神堂强烈分享给你们 #倪海厦老师讲中医 #四神汤的做法 #四神汤汤包 #四神汤养脾胃 #最好的养生是养心
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李阿罗-爱中医-研本草6天前
学习 分享 #倪师 #正能量 #领悟 #中医智慧 #弘扬 #中医文化 第八十二集：茯苓
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健康大讲堂2周前
倪海廈：震驚！原來米飯和麵條的差距這麼大？倪海廈點名 4 大「致病主食」，吃越多濕氣越重！可惜 90% 的人還把它當養生餐！#倪海厦 #健康 #中医 #养生 #科普 @抖音小助手
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素问雅集2周前
倪海厦讲中医：消肿散结，肾囊肿、肝囊肿，所有囊肿一网打尽#中医 #养生 #倪海厦 #结节 #囊肿
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慧皓·倪师养生说4月前
舌苔厚腻、肚子胀？倪海厦：这碗炒出来的四神汤，全家都能喝！ #倪海厦 #中医养生 #脾胃调理 #四神汤 #食疗养生 @DOU+小助手
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跟着倪师学养生1月前
#抖音1000粉丝计划 #每天跟我涨知识 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #减肥，想了解哪方面，可以评论区留言👇
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素问雅集3周前
倪海厦讲中医:《伤寒论》第20集，桂枝去桂加茯苓白术汤#中医 #养生 #倪海厦 #中医养生 #伤寒论
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张道明的乡村生活7月前
伤寒论经方“真武汤”之茯苓#健康 #倪海厦 #养生
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90后9月前
#倪海厦讲解天纪视频 #倪海厦中医奇才
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国粹大讲堂1周前
斷碳水、戒米飯？難怪你脂肪肝越來越重！倪师：它是肝臟最強「清潔工」，每天一碗「黃色碳水」，肝臟年輕20歲！#创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经 #中医养生 #抖加小助手
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戒米饭＝肝脏年轻？ 戒米饭＝肝脏年轻？#倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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希希3周前
#倪海厦老师讲中医
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