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开花吧排球9月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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群英排球1月前
业余排球入门：移动（左右）垫球 #排球 训练中注意重心、移动及脚步调整（垫球时外侧脚在前）。 #群英排球 业余排球的#排球训练 也要规范技术动作。 @🤯张聪明🤯演示； #影石360 拍摄。
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蓝波碗砸🏐️4月前
是谁侧垫的时候把自己扭成了陀螺还接不好？ #排球 #排球教学 #侧垫 #蓝波碗砸
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活蹦乱跳的体育老师9月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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排球教室1年前
超详细的侧垫练习步骤#排球 #排球训练技巧 #日常训练 #垫球
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西柚很甜3月前
学的时候注意安全！#排球少年 #排球🏐 #排球 #排球侧滚翻垫球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你侧垫球，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球9月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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排球界的蜘蛛侠5月前
#排球#垫球#排球教学
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开花吧排球8月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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非凡体育（上门体育）8月前
中考体育排球垫球教学来咯#中考体育 #体适能
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@泰山排球（唐山）8月前
排球自垫球球性练习#排球 #排球训练
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沈阳中考体育张教练1周前
中考体育排球垫球训练，跟着教练一起练起来满分💯#中考体育 #排球垫球
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自由人Kouki🏐6月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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古松排球10月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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教体育的薛老师🏃7月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一条视频教会你垫球滑步练习 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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南阳瑞火上门体育杨教练2周前
🌈排球垫球动作技巧，轻松满分！#中考体育 #中考排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
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无畏排球|周老师小课堂7月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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11努力学排球🏐️6月前
垫球之实战应用：一传
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
垫球如何找球？ #排球 #排球视频 #排球教学 #排球训练 #排球垫球
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
垫球时上半身该保持怎样的姿态？ #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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原指导排球笔记1周前
侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧 侧垫球一垫就飞？🏐一个视频告诉你| 侧垫球技巧#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #体育
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）9月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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北京上门私教-黄教练1周前
#排球 #北京中考体育 #中考体测 #排球训练 #同城优选同城
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满分体能💯莎莎老师2周前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高，要掌握正确动作方法！#中考体育 #排球垫球
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飞扬体育（官方账号）1周前
中考体育排球垫球还不会的快来看这个视频！#中考体育 #洛阳中考体育 #寒假 #中考排球 #排球教学
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排球教室6月前
侧面高位球垫球细节#排球#排球训练技巧
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张云逸8月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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原指导排球笔记1月前
垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳 垫球总是乱飞？🏐记住这两个外挂心法！立刻变稳#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #国际学校
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师大上门体育（中考体育特训）5月前
初中的孩子中考体育排球垫不好，排球总是乱走，学习这个方法，排球随便垫50➕💯#中考排球 #排球技巧 #排球少年
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内江中考体育唐老师1月前
中考体育选考项目必备视频之排球垫球#成长过程 #健身运动 #中考体育 #排球垫球
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余秋4月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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尚体体育培训-苏教练5月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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🇨🇳飞恋排球葛教练2周前
3个动作让垫球稳如泰山 #真实生活分享计划 #哈尔滨排球 #排球少年 #中考体育 #气排球
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忻州上门体育——任教练5月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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小刘老师体育面试分享🏅2月前
体育面试的三种排球垫球动作合集 #排球正面双手垫球 #排球侧面双手垫球 #排球背面双手垫球 #小刘老师体育面试 #上岸
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black927star9月前
基础垫球练习及垫球手型 【中英字幕】基础垫球练习及垫球手型#用排球表达心情 #排球训练 #排球
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教体育的薛老师🏃7月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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王教练说中考6月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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爱健身的体育沈老师4月前
排球模块省级一等奖体育优质公开课第4课时，排球侧面下手发球加移动加侧面双手垫球，体育老师快来参考一下吧。#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育优质公开课 #体育教学设计
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空山排球客服1号（不务正业版）6天前
垫球总是不持续往后退?改善要点练起来！#排球垫球 #排球训练 #排球培训 #重庆排球馆 #排球
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跃上门-上门体育教学5天前
排球垫球是怎么样的，纠正孩子正确垫球姿势 #深圳 #深圳上门体育 #中考排球 #排球垫球
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林州焱火体育招生客服15天前
中考体育排球垫球专项指导来啦！精准讲解手型姿势、击球时机、移动步法三大核心要点，纠正常见错误动作，高效提升垫球稳定性，让你训练少走弯路，考场发挥更出色！ #体育培训 #中考体育#排球垫球#中考排球#林州市中考
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嘉禾优才-中考体育–赵教练6月前
排球垫球动作讲解及展示 #中考体育#排球垫球
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柒号排球俱乐部1年前
侧面防守垫球动作 #排球 #排球教学 #排球动作 #柒号运动馆
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教体育的薛老师🏃10月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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风特竞极体育2周前
排球垫球学会这三点，就稳了！#中考体育排球 #垫球
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西安上门体育刘教5月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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体学能申教1周前
#排球 #中考体育 #排球垫球 #户外锻炼 排球垫球训练技巧
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荆州上门体育-叶教练（育德体育）1周前
排球中考 排球中考垫球如何拿满分？#荆州同城 #宝妈推荐#体育中考满分#中考排球#运动锻炼
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晟搏体育马教练7月前
排球原地垫球基础教学 #排球 #中考体育 #教学视频#中考教练
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义教体育1周前
人教版 排球 体侧垫球 动作示范与讲解！#垫球
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心动排球2周前
西谷夕防守秘籍公开！优化你的垫球概念！ #排球#排球少年#心动排球 #心动排球大师课 #西谷夕 三角形防守概念入侵大脑ing——
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排球教学 VOLLEY TEACH1年前
侧垫球的正与误 #排球教学
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金仕体育（招生版）7月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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只排屋排球俱乐部7月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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宁波女排6月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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余秋5月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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教体育的薛老师🏃7月前
排球对墙垫球小技巧。#中考体育 #排球垫球
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正方形-阳光教练4天前
排球垫球#中考体育#排球基本功#一传#满分
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