您是不是在找：

凶猛脆脆鲨8月前
比💧断还有用！无痛速瘦食谱～冲就完了🙏🏻 赶紧码住！五一前瘦成一道闪电⚡ #减肥vlog #vlog #减肥 #减肥食谱 #美食vlog
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1681
叔贵6月前
减肥奶茶推荐 一天一杯 #奶茶 #减肥 #内脏脂肪 #低卡奶茶好喝不怕胖 #低脂低卡
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一条卤蛋6月前
已瘦28斤！6⃣家瘦子外卖！天天炫也能瘦！#减脂 #今天吃啥 #一天吃什么
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞375
Q酱(食物热量侠）2年前
200大卡的肉，就是你一顿饭需要的肉量！#食物热量 #牛肉 #鸡肉 #海鲜 #蛋白质
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱吃面包的98月前
165/88斤1200卡挑战成功🫐吃的饱好维持～#减肥经验分享 #热量测评 #一天吃什么 #日常vlog #舌苔啫喱
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1155
营养特攻张小倩5月前
有人说减脂期能喝奶茶，看完这个再做决定 #减脂#减脂期#减肥#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2839
懒人大熊（自律版）3月前
2200大卡的热量。一天能吃多少 #减肥 #减脂 #热量缺口
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
是七耶✌🏻️嘴替细狗5月前
我服了易瘦体质的人想长肉点肉怎么就这么难 到底哪些人在长肉公屏上出来我看看 #逆袭 #是七耶增重日记 #185体育生
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
营养科学胡一只9月前
挑战1100kcal只吃便利店，一天能掉多少斤？ #挑战 #减肥 #控糖 #便利店 #全家便利店
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
玉米王9月前
163/98斤一天摄入1300kcal吃什么～#生活化减脂 #日常vlog #刷脂 #减肥vlog #vlog
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
Q酱(食物热量侠）3年前
#健康饮食 #食物热量 200大卡的主食有多少！这就是适合我们一顿饭的主食哦！#主食
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雨微姐姐（必瘦）1月前
减肥打卡的第86天，最近一个月掉秤都很慢，所以必须要狠狠虐起来了，一天200大卡走起~😎 #一起减肥打卡 #减肥挑战 #反弹 #大基数 #伊能静减肥法
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
胖晴在努力（初始210）5月前
初始210多 冲115中！| 早餐吐司这样吃 就好像在吃甜品 超解馋|这个香辣肥牛乌冬面，要试试哦 巨巨巨好吃的 营养均衡还没负担|晚餐控制点 吃了生菜鸡蛋饼 就喷了丢丢油 也就不到200大卡的晚餐 继续加油姐妹们#减脂餐 #生活化减脂 #体重管理
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
异地的恐龙美女4天前
200抽，六金，五张限定卡，嘻嘻#跟着深空吃一天 #祁煜 #吃播
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
李好健身（线上指导）9月前
减脂饮食第二集：碳水蛋白质脂肪三大营养素摄入比例
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8814
小花要好好吃饭5天前
春节前陪姐妹们一起冲刺 再⬇️10斤 早餐：200大卡 午饭：870大卡 加餐：200大卡（坚果25克） 晚饭：无 中午要吃得有滋有味，不然大脑总会觉得“欠一口”似的，欠一口就容易在下午和晚上食欲不稳定找零食，一不小心热量就比欠一口吃的要多得多#杜婉冬主食减肥法 #年前减肥挑战 #为什么年年减肥年年胖 #果然减肥的人最会做饭 #最起码今年比明年瘦
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
天天天（减肥崩盘版）8月前
救命！今天怎么这么好吃啊！！！！ #妈呀太香了 #今天吃什么 #大基数减肥 #体重打卡 #减肥日记
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4890
你是辣子鸡？6月前
超有活力的一天吃什么～ #生活化减脂教程 #创作者中心 #vlog #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞622
爱吃面包的92月前
165/90维持体重一天吃什么#小基数 #一天吃什么 #维持体重
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1631
榴莲菠萝蜜4天前
白天自律晚上狂吃巧克力零食！冬天真的完全控制不住！ #日常饮食记录 #一天吃什么 #vlog日常
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞831
板栗可颂1月前
晚餐就喝掉秤汤！真的一点都不会饿！吃完整个人都暖乎乎的#美食 #天儿冷吃点啥 #解馋 #日常分享 #每日减脂餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1188
叫我橘子大人🍊4天前
体重增加了0.5😩 也没吃什么啊 今日份饮食 苹果炖奶约207大卡 生菜虾滑饼约280大卡 清理冰箱库存的饭团约200大卡 #苹果炖奶 #减脂餐 #生菜虾滑鸡蛋饼 #减肥 #vlog日常
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
我只会吃饭8月前
感觉辛苦很累的话就多吃一点叭^_^ ｜烤玉米｜芝士雪花炸鸡｜酸辣馄饨｜芋泥饼｜茄汁猪肝饭｜蒜泥白肉｜蒜泥生菜｜ #热量测评 #反焦虑 #减肥 #小基数
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
懒人大熊（自律版）3周前
今天周末没有早餐😑 #生活化减脂
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
小张爱运动（云指导）9月前
营养结构合理，保持300-500大大卡缺口，小体重200-300大卡缺口，才能稳掉不卡#小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
、王慧慧_7月前
听说央妈推荐的这个一日轻断食很牛，我也吃一天试试😀#轻断食 #减肥vlog #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减脂餐大卡
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1014
天天天（减肥崩盘版）7月前
不闹了！我真觉得我要瘦了！ #妈呀太香了 #一天吃什么 #体重打卡 #减肥日记 #抖音美食推荐官
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2592
天天天（减肥崩盘版）6天前
冬日高食欲的一天丨200斤微胖小女孩一天能吃多少东西 #吗呀太香了 #一天吃什么 #体重打卡 #减肥日记 #声控吃播
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4195
吃不堡（新号版）3周前
放纵餐掉秤吃法‼️烤肉火锅 #减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #放纵餐
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1175
是金伊娃呀！4天前
吃饭 #小基数 #热量测评 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #吃货日常
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小湾大王（已瘦30斤版）6月前
已瘦22.2斤！一日两餐带200斤闺蜜无痛减肥，今天做夏天最想吃的酸甜冰镇冷面！十分钟搞定的夏季减脂午餐。都快学起来 #减肥 #减脂餐 #一天吃什么 #低卡低脂餐 #生活化减脂
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是金伊娃呀！5天前
吃饭 #生活化饮食 #减肥 #热量测评 #vlog日常 #早餐吃什么
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小苏肉4天前
卡平台又懒不想动又想瘦就去试试这个金针菇炒蛋吧！一盘菜200多大卡！主要是简单好吃还能瘦！#健康饮食 #太好吃了 #健康减脂越吃越瘦 #懒人美食 #低卡低脂餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞352
jingjing的吃1周前
喜欢吃黏黏糊糊挂满汤汁的面一定要试试，一碗200多大卡，比荞麦面热量还低，比火鸡面还解馋，GI值更低更适合管理期，泡一泡就能吃，代餐或者加个餐都毫无压力#代餐#轻食 #青稞面 #荞麦面 #优质碳水
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
向阳优选6月前
麻辣烫的热量竟然这么高？ #日常vlog #减脂餐 #生活分享 @阳阳有氧健身舞
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3929
阿秋的减肥日记🌴5天前
第6集：开始注重饮食，吃的干净很重要（很多，不会挨饿了😂）#减肥 #减肥打卡 #减脂
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
天天天（减肥崩盘版）5天前
减肥倒计时了 #减肥日记 #体重打卡 #一天吃什么 #吗呀太香了 #抖音美食创作者
00:00 / 06:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2751
赤赤变形记9月前
当高食欲女生不想吃苦还想瘦……2025俺能逆袭成功吗？ #一天吃什么 #吃货日常 #日常vlog #备婚#研生之力巢天娇
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3932
小戴又饿了9月前
假期后1200卡控制饮食一天吃什么 我来啦 #vlog #好好吃饭 #一天吃什么 #五色浅食代餐粉
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1922
我只会吃饭2年前
大家可以找个#减肥 搭子！！ 玉米 | 必胜客肉酱千层面 | 肉沫鸡蛋面 #一天吃什么 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9651
小敏和老万（减肥记）5月前
我是卡一天掉个大的，这样也挺好～#减脂餐 #减肥减脂 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
刘挽云6天前
160/85斤 食欲根本无法想象！！！！ #小基数 #维持体重 #一天吃什么
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5268
枣泥5天前
减肥一天吃什么｜791cal能吃啥#减肥 #减脂 #自制减肥餐
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
圆师傅6月前
最近哐哐瘦的饮食总结 （属于节食，不太健康⚠️纯分享⚠️没有教学的意思，大家看着玩就行）
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1246
李奈斯DAYTOY7月前
单一饮食的一天“不计热量”吃一天的肉体重有什么变化？黄鳝真好吃！#热量 #吃一天肉 #黄鳝 #减肥吃什么 #家常饭
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
花椰菜菜🥦4天前
31岁年轻中登为了减肥一天最高吃1200大卡，今天吃了1044大卡。#减肥vlog
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
一粒鲍米花（塑型版）8月前
一天只吃薯片体重会有什么变化？#内容启发搜索 #薯片 #小基数减脂 #小基数减肥 #创作灵感
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
大洁要自律1年前
学会控制情绪不要全部寄托于食物发泄 今天一天完全可以当做减脂外卖点单攻略来吃哈哈#一天吃什么 #记录饮食 #日常vlog #生活化减脂 #减肥日常vlog
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
一瓶橙子酱7月前
160/96一天吃什么～法式牛肉芝士🥪板烧鸡腿堡 宝宝们晚！毒药游戏还蛮好玩的哈哈#小基数#小基数减肥#一天吃什么#好好吃饭
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3429
豆豆鱼（冲5000）4天前
身高159体重85斤 减脂一天1025大卡吃什么～#减肥 #减脂 #一天吃什么 #我的减肥日记 #体重管理
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
西施的施8月前
被央视推荐的5+2食谱，绝绝子！ 一天⬇️2.5斤 我前一天吃了烧烤🍖正好来试试这个轻断食食谱，没想到效果超级好！这个食谱很适合卡平台或大餐后呀！ 注意‼️： 一周只能选不连续的2天轻断食，其他时间正常吃。 早餐：拿铁+鸡蛋 午餐：200g水果 晚餐：25g主食+50g肉+250g蔬菜🥬 午餐和晚餐可调换顺序，多喝水，早点睡觉💤第二天等着掉体重吧！#轻断食食谱 #52轻断食 #掉秤食谱 #该减肥了
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天天天（减肥崩盘版）1月前
碳水爆炸的一天，能吃多少热量 #吗呀太香了 #今天吃什么 #减肥日记 #抖音趣胃计划 #百草园清清片
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3513
花椰菜菜🥦5天前
31岁年轻中登，瘦了41斤，为了减肥一天最高吃1200大卡，今天吃了878大卡，却没掉秤的一天#减肥日常vlog #减肥打卡记录
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
天天天（减肥崩盘版）7月前
200斤微胖小女孩16➕8一天都吃了什么 #超级好吃过瘾 #妈呀太香了吧 #今日热门🔥吃货 #妈呀真香 #体重打卡
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3630
小玲橙子（日常）6月前
一天只吃一百大卡体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #体重打卡 #吃饭日常vlog
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1027
哈哈敏5月前
把这一大罐吃完才200大卡！！一次也就几十大卡！热量都可以忽略不计了！#强烈推荐 #下饭菜 #太好吃了 #低卡博士 #土豆孬茄子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是金伊娃呀！2月前
芝士鸡蛋烤全麦吐司&鹰嘴豆！手撕鸡架&抹茶饮料！ #减脂好物 #生活化减脂 #减脂餐 #一天吃什么 #早餐吃什么
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
香菜条条4天前
#创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 努力#控制热量 的一天，一起#生活化减脂
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
我只会吃饭1周前
对咯！就这样出新品！ ｜瑞幸大口草莓茶200大卡｜KFC沙沙咸蛋黄鸡腿堡730大卡｜咸蛋黄牛肉堡750大卡｜#减肥 #反焦虑 #美食测评 #热量测评
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7570
77吃不胖☕️6天前
#真实生活写照 第五次5+2刷脂汤成功#如果是你你会怎么选择 #刷脂汤 #美食 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
在下陆子野2月前
生活化低GI，211饮食！#控糖 #控糖饮食 #减脂 #减脂食谱 #营养餐
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5788
马与周4天前
1000大卡一日三餐吃什么？ 早餐：蒸红薯（200克110大卡） 水煮牛肉丸（100克167大卡） 水煮波菜（100克28大卡） 纯牛奶（200ml132大卡） 大约437大卡 提供24克蛋白质 50克碳水 12克脂肪 午餐：米饭（130克151大卡）洋葱炒肥牛（100克179大卡）清炒花菜（150克75大卡） 大约404大卡 提供17克蛋白质 46克碳水 17克脂肪 晚餐：凉拌黄瓜（150克63大卡）猪肉荠菜馄饨（100克181大卡） 大约244大卡 提供8克蛋白质 34克碳水 9克脂肪 #三餐搭配 #适合普通人的减脂餐 #记录饮食 #懒人减脂餐 #低卡低脂餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
饭要大口吃6月前
轻松制造热量缺口的一天~谁还说生活化掉不下来？ #五色浅食 #东方轻断食
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1831
赤赤变形记10月前
瘦了三斤了 奖励一下自己不过分吧 #一天吃什么 #吃货日常 #日常vlog #妈呀太香了 #津贴
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7622

简介:

您在查找“一天200大卡能吃什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-15 05:42

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: