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哎呀酋长3年前
#科普 从今天开始我和一起锻炼大脑吧！你准备干点什么？
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Sunny夏天宝宝11月前
只要会被乘法表的建议都来挑战一下😂 #数学游戏 #快来和我一起玩吧 #边玩边学 #开发大脑 #互动游戏
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西交大嘉伟同学2月前
5个动作唤醒大脑，10s进入学习状态 #学习 #记忆力 #专注力 #学霸秘籍
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梅老师讲学习法1周前
一起来试试这个专注力小游戏 #知识分享 #记忆力 #育儿 #大脑 #干货分享
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霖羽学长1周前
假努力？试试这样“启动”你的学习大脑#高考 #高三 #高中生 #高中学习方法 #提分秘籍
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创新高效申老师5月前
一招强行启动你的大脑，快速进入工作状态。让拖延，焦虑全都不复存在！既然戒不了多巴胺，不如利用好它！#在拍一种很新的vlog #我的非标人生 #脑科学 #创新高效申老师 #多巴胺
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丹道 · 西琼子8月前
#丹道养生 一个动作启动大脑松果体
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梓晞感统专注力3周前
今天一起来玩《开车游戏》锻炼一下大脑反应力吧！#音乐游戏 #专注力培养 #亲子互动游戏 #创作者中心 #创作灵感
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星博士讲自愈力2周前
阳光和运动，活力大脑的启动仪式 #运动 #阳光 #激活大脑 #自愈力 #运动是治愈一切的良药
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乔治和奶昔in the lab2月前
5分钟晨间启动仪式｜跟着physio一起提升状态 这是我们每天都坚持的 5分钟 Morning Routine 专门针对：久坐僵硬、早上起床身体卡住、需要快速唤醒大脑和关节的人。 动作简单却非常有效，让你的 脊柱灵活、关节润滑、神经“开机”，长期做身体状态真的会年轻很多。 #早起 #晨间锻炼 #居家锻炼 #物理治疗 #运动
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老王谈商论道3月前
重大决策前，可以尝试重启一下自己的大脑，不妨体验一把[微笑]#高效学习法 #观点分享 #效率提升 #与众不同 #胡说老王
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@六一麻麻1月前
孩子玩到停不下来的逻辑思维游戏 《送积木回家》 锻炼孩子 ✅逻辑思维能力 ✅专注力 ✅推理能力 ✅观察力 充分开发孩子的大脑，3~6岁宝宝抓紧试试吧#真实生活分享计划 #专注力培养 #思维训练 #每天跟我涨知识 #在家早教小游戏 @DOU+小助手
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胡说老王·悟空说2月前
你信吗就三天，做重大决定之前给大脑重启一下，结果会意想不到#涨知识 #自我成长 #认知格局 #胡说老王
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走进脑科学（Amber）4月前
快速唤醒神经系统 #脑科学#脑科学康复#疲劳 #疗愈 #挑战 @脑科学康复
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一休心脑5月前
如何启动大脑里的永动机 四个开关激活你的大脑永动机 #拖延 #多巴胺 #心流 #脑科学 #科普
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脑友纪科技2周前
准备好接受挑战了吗？ #挑战#脑科学#测试#有趣的知识又增长了 #知识分享
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慕青盈•观心2周前
5分钟呼吸冥想跟练入门，专治胡思乱想 每天5分钟给大脑🧡一个重启的机会。 收藏起来，随时练习～ #冥想入门 #呼吸冥想 #专注力训练 #冥想改变生活 #新手冥想
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精神独行侠2周前
一个动作打破焦虑循环，重启大脑 #成长 #出门 #个人提升 #深度思考 #生活
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老王商业经4月前
人生中重大决定前，可以试一下这个方法！重启一下自己#涨知识 #人生感悟 #思维 #胡说老王
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萌薇威4天前
漫展新游戏最强大脑燃烧吧大脑有请主持人老师！蒋昌建！
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GDA BOYZ终身自律1月前
年终知识盘点 | 四步快速激活大脑🔥1秒找回专注力！ #抖音知识年终大赏 #盘点2025年我get到的重要学习技巧 #自律 #自我提升 #专注力
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初中生-小安子（新人求关注）6天前
晨读可以唤醒大脑，天赋不够努力凑 #寒假充电计划 #晨读 #学习使我快乐 早晨的大脑经过一夜休息，处于清醒状态，此时晨读可以更好的刺激大脑，提高记忆效果。我妈说的！我呢—这个寒假，学习为主，游戏为辅！
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胡说老王-觉醒3月前
做重大决策之前或者迷茫的时候重启一下自己的大脑。#商业 #大脑强制开机 #商业思维 #真实故事
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胡说老王认知突围5天前
想做的事总卡在 “等会儿”？ 教你个 “骗” 大脑的小技巧，3 秒启动法专治光想不做！ #干货分享 #胡说老王 #拖延症 #懒 #执行力
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胡说老王.求知创富1月前
当你遇到人生重大抉择之前，试试这个重启大脑的方法。很管用（闭黑关）#每日分享 #重启人生 #思考 #人生感悟 #胡说老王
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舒爽2周前
#冥想练习#活在当下 #教练 这是一个帮助你在教练对话前打开大脑、心和腹部的进行练习。也适用于其他类似的对话活动。
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心理学小Tips10月前
大脑如何“预热”？ #启动效应#心理学小知识#心理#疗愈#大脑
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一路生花（手机拍摄）5天前
紧急插播一条“大脑放风通知”！ 警告！你的大脑正在发出“罢工预警”——班主任紧急启动“大脑解压计划”，课间小游戏通关即可解锁“高效复习Buff”#校园生活 #课间娱乐 #原创
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老王破局2月前
人生中重大决定前，可以试试这个方法，重启一下自己! #涨知识 #思维 #人生感悟 #胡说老王 #财富思维
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安琪的冥想频道6天前
10分钟冥想，快速帮初学者进入状态、放松身心#冥想 #焦虑
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草莓健康说🍓1月前
焦虑拜拜，重启大脑 你是不是也这样：明明身体很累，大脑却像跑了马拉松，停不下来？数羊数到怀疑人生？ 别数了！试试哈佛医生都在用的「478呼吸法」，被千万人验证的瞬间缓解焦虑，随时随地重启大脑。 #因为热爱所以坚持 #缓解焦虑 #科普健康知识 #健康管理 #脑科学
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胡说老王讲谋略1周前
抗不住的时候别硬抗，试试大脑一键重新启动！！#大脑重启 #精神压力大 #负能量爆棚 #缓解压力的方式 #胡说老王
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胡说老王干货说2周前
闭黑关，人生重大决定前，可以试一下这个方法，重启一下自己。#涨知识 #闭黑关 #重启自己 #知识分享 #胡说老王
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老王浅思3月前
人生重大决定前，可以试一下这个方法，重启一下自己的大脑 #思维格局 #涨知识 #自我成长 #人生感悟 #胡说老王
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用户202595271101月前
幻觉#视觉震撼 #角度 #知识分享 #科普一下
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胡说老王（商机）3月前
人生重大决定前，可以试一下这个方法，重启一下自己#涨知识#思维模式#干货分享
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胡说老王•精髓3月前
人生重大决定前，可以试一下这个方法!重启一下自己#涨知识 #胡说老王 #人生感悟 #思维#创作者扶持计划
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衣洋健康3周前
手指操跟练，锻炼大脑，预防痴呆
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胡说老王_未来1月前
人生重大决策前，可以试一下这个办法，重启以下自己的大脑！ #胡说老王 #人生感悟 #涨知识 #闭关 #闭黑关
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红星刘丨品牌战略1周前
你的广告语，能启动用户大脑吗？#广告语怎么写 #广告语策划 #品牌策划 #品牌口号 #广告口号
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胡说老王·法术1月前
人生做重大决策前，可以试一下这个方法，重启一下自己 #人生感悟 #涨知识 #思维 #干货分享 #胡说老王
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司楠sn2月前
5步学会简单冥想，给大脑做spa#vlog日常 #冥想 #冥想音乐 #每日分享
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胡说老王掘金路5天前
脑子乱、做决定难？试试闭黑关一键清零～ 想给大脑 “关机重启”？这份闭黑关干货直接拿！亲测有效，决策力 up+，内耗退退退！ #闭黑关 #自我提升 #决策力 #摆脱内耗 #胡说老王
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少寒Shine（助眠）10月前
一口吸掉你的大脑 你的脑子准备好变少了吗？不用担心，这也说明你的烦恼也会变少。戴上耳机尽情享受吧#助眠 #少寒 #播放量上亿的助眠视频 #高质量助眠 #触发音哄睡
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最强大脑5天前
精英集结 脑力争锋！@魏坤琳 已准备就绪，距离#最强大脑 第十三季开播还有3天！1月16日起，每周五晚20:20锁定@江苏卫视，打出身价，实力说话！
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胡说老王见解3月前
人生中重大决定前，可以试一下这个方法！重启一下自己 #涨知识 #人生感悟 #思维
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梁凯恩JNS♓2周前
你值得被爱 30天觉醒挑战 #你值得被爱30天觉醒挑战#启动AI相当于启动第二个大脑#7年后我是谁#我的未来比我的过去大1万倍#即将上太空演讲的Moses
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天天吼秦腔2月前
安静超慢跑 身体动起来，大脑静下来 超棒的身心双修 快来体验吧 #超慢跑#清晨运动#健康生活#冥想#身心疗愈
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熙熙在家早教2月前
开发宝宝大脑的亲子小游戏 新手爸妈不知道在家怎么跟宝宝互动，从满月开始就可以在宝宝睡醒的时候念儿歌唱儿歌，开发宝宝大脑，让宝宝更早学说话～快和熙熙一起打卡吧～#亲子互动#早教#育儿 #随拍#手指谣
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胡说老王·论策3月前
人生中重大决定前，可以试一下这个方法!重启一下自己 人生中重大决定前，可以试一下这个方法!重启一下自己#涨知识 #人生感悟 #思维 #胡说老王 #智慧人生
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灵慧健康4天前
睡前想太多停不下来，可试试大脑清空催眠练习。躺在床上，闭上眼睛，深呼吸几次。想象大脑里有一个垃圾桶，把各种想法、担忧都放进垃圾桶里。然后想象垃圾桶被清空，大脑变得空旷而平静。再感受呼吸的节奏，让注意力完全集中在一呼一吸上。通过这种练习，能让活跃的思维逐渐安静，为睡眠做好准备，减少睡前的思维反刍。#心理咨询 #心灵疗愈#心理健康 #人生领悟道理
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每天瑜伽1年前
晨起拉伸｜5分钟运动快充 唤醒大脑活动满满，早上起来身体会很僵硬，尤其如果前一天晚上吃得多、熬夜、或者睡眠质量差，第二天起床身体就会很沉，尝试每天早上抽出5分钟，和我一起给身体充电吧！如果时间允许，建议大家可以多做几组，身体会越练越轻盈！这一套动作做下来你会感觉全身舒展开、大脑也被唤醒，一天的工作效果会更高！ #拉伸不能停#体态改善  #瑜伽 #拉伸 #清晨瑜伽
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书七6月前
分享3个经过临床验证的解决办法，记得点赞收藏： 1. 睡前1小时启动“大脑关机程序” 把手机设成“睡眠模式”，放在客厅。拿一张纸写下“未完成清单”：明天要做的事、担心的问题，甚至可以写“对领导的不满”。心理学研究发现，把想法具象化能降低大脑的反刍频率，相当于给大脑发了“下班通知”。 2. 重建床和睡眠的绑定关系 记住：床只能用来睡觉和亲密行为。如果躺下20分钟还没睡着，立刻起来到昏暗的房间做单调的事，比如叠衣服、看无剧情的风景画。直到有困意再回到床上，重复几次，身体就会重新记住：床=睡觉。 3. 用“5-4-3-2-1感官着陆法”对抗焦虑 当大脑开始胡思乱想时，依次说出： 5个能看到的物体（台灯、窗帘、相框） 4个能触摸到的东西（被子的触感、地板的凉意） 3个能听到的声音（空调声、窗外的虫鸣） 2个能闻到的气味（洗衣液的香味、茶香） 1个能尝到的味道（牙膏的薄荷味） 这个方法来自认知行为疗法，通过激活感官让大脑从“焦虑模式”切换到“当下模式”，亲测3分钟就能平静下来。 #失眠 #心理学知识 #焦虑情绪
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想退休6月前
#体态#认知行为修正
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陈明好4天前
降入低谷期，我准备把自己拉出来 #创作灵感 #女性成长 #成长 #自救 #个人成长
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⸐꯭半夏⸙4天前
当我准备睡觉时，我的大脑……#昊文#宝藏男孩#全世界安利#抖音玩法达人中心
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骄的心理话1月前
测一测你现在的焦虑程度 #知识分享 #心理咨询 #心理测试 #性格测试
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