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东子4月前
戒烟会经历什么样的戒断反应和变化？！#戒烟 #正能量
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呼伦贝尔（海青）1周前
断崖式戒烟第十天！#戒烟#戒烟后的分享
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闫歌（戒烟中）1周前
#戒烟 戒烟的14天感觉挺好的就是烟瘾犯了很难受，十分钟过后就恢复正常了，好处也多多，嗓子痰少了，精神也充费，没事散散步练练拳一身轻松，感觉胖了似的，男人就要有担当，拿得起放得下顶替立地，烟能让人放松疲惫，同样也能让人焦虑，不要让烟控制你的身体，不吸烟让你焦虑同样也让你离不开他，久而久之就成了习惯，突然戒烟就内心忐忑不安，不知道前方的路在何方，最好的方式就是转移注意力，就得给自己增加事物等等
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安欢(线上线下指导）4周前
家人爱人亲人朋友都很支持我戒烟，所以从这件事儿就知道身边的人都很关心你，毅然决然开始戒烟，真的是好处太多了。身体感受也慢慢变好，跟着我一起戒烟吧。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟vlog
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超哥带你戒香烟2月前
#戒烟 #健康 戒烟的4个“爽点”：体力、呼吸、皮肤全改善，现在开始还不晚！#为了家人戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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金天大叔1周前
戒烟期间，千万别逃战自己和人性 #戒烟 #戒烟打卡 #方法分享
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叫我大大李1周前
#戒烟方法 #生活态度 #生命 我自己的戒烟成功过程！
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哈诺2周前
任何技巧都只能是轻微降低部分伤害，戒烟才是消除伤害的根本办法
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别叫我文叔1周前
戒烟第二天变化很明显，嗓子舒服了，呼吸更顺畅了，有一起戒烟的，搭个伴行动起来#vlog十亿流量扶持计划 #干货分享 #戒烟 #男人
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断剑3周前
戒烟两年5个半月，简单分享3点。 #戒烟 #戒烟打卡
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🐳与麒1月前
第五天更新，说实话，烟量减少，明显嗓子舒服了很多很多。#戒烟
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重生阿松1月前
戒烟450天后的清醒#生活感悟 #正能量 #戒烟
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小小美甲3周前
戒烟药戒烟打卡第二十三天，之前抽烟喉咙很黏，刷牙还干呕，今天没有干呕，感觉说话的声音都好听了。我觉得戒烟带给我的好处是越来越多了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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饶河小郭3周前
戒烟第四天，感觉身体轻松了，就是嗓子有点疼#戒烟 #戒烟吧
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呼吸科 李英5月前
断崖式戒烟后，咳得更凶了？到底是好是坏！ #医学科普 #戒烟 #戒断反应 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小陈哥2周前
洗澡时发现之前抽烟脸上的痘已经消了，没再长新的。戒烟后，嗓子也不会有很多痰了。戒烟真的百利而无一害。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
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独处哥2周前
2026年戒烟潮，本人抽烟已45年，成功戒烟三个月，戒烟后嗓子舒服，早起后嗓子没痰，饭量增加，烟民友友们快行动起来吧！
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孤独的小螃蟹3周前
戒烟四个多月了 身体好了 喘#戒烟 #戒烟打卡 #干货分享 #支持原创
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硬汉雷2周前
朋友们身体有和我一样的状况，先别去医学院，你就把烟戒了，看看好不好！ #戒烟打卡 #吸烟百害无一利 #断崖戒烟 #吸烟有害健康尽早戒烟有益健康
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王十二2月前
戒烟一周总结，兄弟们，你们开始戒烟了没，感觉怎么样#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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胸外科彭江洲医生1周前
抽了几十年烟突然戒掉，身体会发生什么变化？医生给你讲清楚 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #戒烟
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泌尿博导金讯波2月前
老烟民烟瘾大还嗓子不舒服，喝点茶润肺清肺 #金讯波 #戒烟 #健康科普 #涨知识 #吸烟有害健康
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民间故事2周前
戒烟第八天，一周过后会好很多，胸闷还是发闷但是好很多，还是想买，但是能控制
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榷2周前
救命！身边戒烟的朋友也太卷了！戒完之后皮肤肉眼可见变好，身材都紧致了好多，看得我实名羡慕！我抽烟这些年，稍微动一动就上气不接下气，真的该改改了！听大家说威立戒这款戒烟药效果不错，我准备买来搭配着试试，争取也甩掉烟瘾，迎接清爽新生活！#戒烟#威立戒#记录生活
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小天1周前
断崖式戒烟第六天，身体有明显改善，多年的鼻炎，咳痰，都得到了缓解。#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟小妙招 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟难
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无烟1周前
#戒烟 #戒烟第28天 #记录打卡100天 断崖式戒烟第二十八天。 好处：牙白了，吃的比之前更多了，没有口臭和体臭了。 坏处：口腔溃疡，嗓子疼，痰更多了。
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李医生谈呼吸健康1周前
抽烟伤肺 抽烟25年，导致严重肺气肿#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康 #肺气肿 #医学科普
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聊戒烟的林老师6月前
我戒烟九年的心得 其实你不需要吸烟，也能过好这一生，而且会过得更好，身体更健康，家人更幸福#戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟的好处
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天津向前租房日记1月前
八年烟龄的我戒烟了#戒烟 #戒烟的好处 #真实分享 #记录真实生活
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老吴1周前
#真实生活分享计划 戒烟十三天 小结！口腔溃疡滚远点！味觉重生！#戒烟#戒断反应 #味道 #老登
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董菜叨叨4月前
戒烟能改命#戒烟
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肿瘤专家-颜桂芳教授3周前
戒烟后，肺能恢复吗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我为医者 #医疗健康创作训练营
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硬汉雷1周前
抽烟就是温水煮青蛙！继续加油！ #戒烟打卡 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #吸烟有害健康传播正能量 #断崖戒烟 #戒烟之路
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毕鹏飞1周前
整整四年，1460天～ 和尼古丁说永远再也不见 此去经年告个别，和内心的千山万壑，和往事….和疲惫 躯体好好告别。 #戒烟
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于贝贝5月前
当你戒烟快坚持不下去的时候，请您尝试这三个简单有效的方法，轻松戒烟#戒烟 #轻松戒烟 #戒烟打卡
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赵洋洋6月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
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陈浩1周前
戒烟吧家人们 身上的臭味消失 皮肤变好 身体慢慢修复 身体素质越来越好 变得健康 自信 大脑清晰#戒烟 #尼古丁的危害 #吸烟有害健康
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张天乐1周前
#断崖式戒烟 第四天完了，感觉良好，已经从内心认为自己是不抽烟的人了。#戒烟难 #5000万戒烟
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房联储1周前
再谈适当抽烟的好处#戒烟难不难#抽烟有好处吗#戒烟后为什么会胖
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Jm陈老师1周前
#戒烟打卡 #戒烟 #戒烟吧 戒烟第五天打卡
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阜外神内李大夫2周前
说戒烟就不抽了 能行吗？ 一说到戒酒很多粉丝朋友就很不乐意了，再说戒烟，还得突突我，你们这些大夫，找不到病因就会拿抽烟说事儿，断崖式戒烟，身体受不了……#戒烟 #脑梗
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海阳☀️开心戒烟1周前
#dou上热门 戒烟67天，明显的感觉自己跟之前不一样，身体，精神都焕然一新@DOU+小助手 #戒烟 #真实分享
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聊戒烟的林老师1周前
为什么戒烟后咳嗽咳黑痰 抽烟时不大咳嗽，戒了烟以后反而咳嗽咳黑痰了，看完这个视频过后，我放心了#戒烟咳嗽 #戒烟咳黑痰
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教练，我想打篮球3周前
是你的隐变大了，还是烟变味了……#戒烟 #健康
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戒烟顾问·公子玉1周前
戒烟超级秘诀：真正意识到戒烟比抽烟更爽！#戒烟 #健康科普 #科普 #烟民看过来 #戒烟方法
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大树保罗1周前
戒烟至上，收获很大#戒烟
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于贝贝2月前
抽烟真的会变丑，脸上会长斑长痘加速衰老#戒烟打卡 #戒烟吧
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湘北佬1周前
#戒烟 #戒烟吧 戒烟一个月打卡、再坚持一下你就会忘记抽了，加油喔#用抖音记录人生
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以德服宁1周前
吸烟有害健康。朋友，你烟戒了吗？
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泌尿博导金讯波1月前
抽了二十年的烟，吃点什么养回来？ #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康科普 #医生 #金讯波
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番茄炒蛋1周前
戒烟还有这好事儿？#中年夫妻 #中年男人的心声 #戒烟90天 #老号转型
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泌尿博导金讯波3月前
每天最少半包烟，嗓子干痒爱咳嗽的朋友，可以日常调理调理 #金讯波 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #戒烟 #吸烟有害健康
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呼吸科韩开宇医生4周前
长期抽烟，身体会出现哪些变化？ #戒烟 #吸烟有害健康 #肺功能 #抖出健康知识宝藏 #健康常识
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茅台光头哥1周前
断崖式戒烟132天打卡，每天打卡，主要是为了鞭策自己，也请各位烟民监督，相互鼓励，加油！
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新界视频3周前
17年烟龄博主分享自己戒烟经历，从一开始抓耳挠腮、咳嗽不止，到后来神清气爽。她表示，为了克制烟瘾，曾疯狂嗑瓜子到口腔溃疡，已经坚持一年没抽过，拿回了对身体的掌控权。#戒烟
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老潘好房日记1周前
戒烟没有想象中困难！戒烟对身体好！#正能量传递 #戒烟 #吸烟有害健康传播正能量 #4700万戒烟
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湛卢1周前
汇报一下戒烟心得#戒烟#戒断反应 #健康生活方式
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烟斗女王3周前
#戒烟 #戒烟打卡传递戒烟正能量 #戒烟多久肺部能恢复正常状态 #戒烟方法 劝大家戒烟吧
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宇际1周前
#戒烟 #健康科普
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@菲雨轩1周前
“尼古丁代谢殆尽，心肺重生之路漫漫。户外清风，洗尽烟尘烦扰。🍃#户外 #戒烟第三天，坚持便是胜利！”
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聊戒烟的林老师1周前
如何戒烟不痛苦？ 主播抽烟20年，戒了9年，一根烟都再没吸过，而且不痛苦，看了这个视频后我知道这次戒烟有救了#戒烟 #戒烟方法 #科学戒烟 #去掉心瘾
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1周前
戒烟得先从心开始才行，不然吃啥也不好使#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #戒烟
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优雅医师3周前
戒烟重要吗？#有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #健康生活
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