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倪海厦小课堂2周前
山药南瓜粥 健脾养血#倪海厦 #中医养生 #山药南瓜
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小柠檬3周前
倪海厦老师教你用山药南瓜补脾胃，食材常见做法简单，脾胃不好的朋友一定要试试！#中医养生#倪海厦#补脾胃#山药南瓜食疗#养生小妙招
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健康新常态→美好新生活2周前
老中医讲“南瓜”搭配禁忌及3黄金搭档--南瓜搭配禁忌红薯、香蕉、土豆、柿子、浓茶；南瓜黄金搭档：小米、山药、莲子#中医#南瓜#小米#山药#莲子
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神秘人说车2周前
这两种蔬菜简直天生绝配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好！ 冬季，这两种蔬菜简直天生绝配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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健康新常态→美好新生活1月前
老中医倪海厦讲脾胃虚寒秋冬养胃三宝食谱 老中医倪海厦讲脾胃虚寒秋冬养胃三宝食谱--早晨胃经基础款“山药小米粥（南瓜红枣枸杞小米粥）”煮20分钟、晚上肾经版“大黄米芡实莲子茯苓陈皮粥”煮1小时、药膳“羊肉党参黄芪玉竹石斛甘蔗桂圆红枣生姜枸杞暖胃汤”炖2小时，注意枸杞要最好放避免营养流失。每天吃1碗，养胃还补元气、还护肠。#中医文化 #胃#养胃粥#养生#健康
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倪海厦小课堂5天前
南瓜怎么吃#南瓜 #南瓜的神仙吃法 #倪海厦
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倪師百講1周前
黄帝内经：恢复能量最快的方式，就是吃有阳气的食物#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医养生知识 #养生 #正能量
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药知阁（互关）2周前
#倪海厦讲中医 #创作者中心 #创作灵感 #中华食之味纪录片 #养生
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倪师讲堂【视频同款在橱窗】1周前
免疫力,最喜欢的主食! #倪海厦#倪师#免疫力
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勇往值钱2周前
中医倪海厦#中医#倪海厦#中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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健康新常态→美好新生活2周前
倪师从中医角度看“老年痴呆”及中老年人要吃对早餐--这4种早餐竟是“痴呆加速器”，早餐回归温、软、暖、谷自然食物如小米、南瓜、山药、黑芝麻、鸡蛋等#中医#老年痴呆#早餐#肾#健康
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慧养笔记1周前
倪海厦：脾肾不好人就老得快？南瓜里加一物。#倪海夏 #中医养生
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朝陽樓老三1周前
把手裡的碗放下！晚餐吃地瓜等於慢性自殺？這「3類人」越吃越短命！揭秘地瓜、山藥、芋頭的「保命吃法」，血糖不升反降！#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论 #中医养生
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阳光正能量2周前
倪海廈：南瓜的死對頭，一起吃比砒霜還要毒！6種夺命搭配吃錯傷身，不僅營養全失，還可能引發中毒！很多人卻天天這樣吃！#倪師 #倪海厦 #健康 #科普 #养生
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阳光正能量6天前
倪海廈：豆漿裏面加一物，堪稱「窮人的燕窩」！一過45每天喝，就能把流失的膠原蛋白全補回來！#倪师 #倪海厦 #涨知识 #科普
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兰花1周前
倪海厦老师讲山药的作用和吃法
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大话养生4周前
#中医 #养生 #健康 #山药 #倪海厦 什么人适合山药？什么山药有药用价值？为什么山药的补比人参好？你知道吗？
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倪师文化交流中心1周前
#传统文化#倪海厦 #中医养生
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CHS1993HBNU(欢迎关注)3周前
山药的死对头找到了！千万别和它一起吃，补药秒变毒药！ #中医文化 #中医养生 #中医健康 #倪海夏 #热点小助手
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慧皓·倪师养生说3月前
90%的人吃错了怀山药！倪海厦：山药+1物，吃出好身体！ #倪海厦 #怀山药 #铁棍山药 #食疗养生 #中医养生 @DOU+小助手
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大话养生4周前
#中医 #养生 #健康 #倪海厦 山药的温柔滋补，人参没法比！
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倪师养生5天前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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倪师智慧语录2周前
恢复能量最快吃阳性食物 #养生 #科普 #倪海厦#中医文化传承
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国学智慧3周前
#上热门#山药千万不能和「它」同煮！健脾之王变「湿气帮凶」？《神农本草经》早有记载！#涨知识 #倪海厦 #山药
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五音仙乐2周前
#生活 #健康饮食健康生活
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少盐少糖护脾胃1周前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止...
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8601周前
#分享 #养生 #推荐 #知识分享
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小张故事汇3周前
倪海廈:快放下手里的碗!南瓜加它竟比砒霜还毒?
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倪门养生记1周前
芋头的神仙搭配，堪比護膝神汤#传统文化国学 #涨知识#倪海厦#养生
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倪海厦养生说2周前
冬季，這兩種蔬菜簡直天生絕配！ 补充气血，强健脾胃，效果比补品好 #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #山药
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倪海厦健康科普（视频同款在直播）1周前
#倪师 #健康科普 #养生知识 #养生就是养健康 #倪海厦老师讲中医
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🌈倪师智慧1周前
#涨知识 #知识分享 #倪海厦
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正气堂1周前
第 71 集 | 倪海廈：冬季最滋补！脾胃虛寒者必看，中老年人每天早上喝「這碗營養粥」#倪海厦教授 #养生就是养健康 #倪师教我们学中医
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经典国学典藏1周前
倪师分享-古人養津液的 一個食療粥，山藥梗米粥。#倪海厦 #黄帝内经 #伤寒论 #中医养生
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倪师聊养生1周前
倪海厦#强烈推荐 #养生 #健康 #涨知识 #热点
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倪氏健康课堂6天前
恢复能量最快的食物#倪海厦 #养生 #涨知识 #健康
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健康大讲堂1月前
倪海廈：這種平價蔬菜，才是滋補之王！比黃耆更補氣，比當歸更補血！#倪海厦 #健康 #山药 #中医 #科普
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美月姐首播晚19点28分1周前
#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #只为分享如有不适线下就医
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中医传承1周前
药食同源的淮山，你吃对了吗？#药食同源 #中医 #中医传承 #中药材 #倪海厦
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倪海厦小课堂1周前
中老年人早餐怎么吃？#倪海厦 #早餐 #国学文化
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国学智慧1周前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止泻，比药还管用！#脾虚 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #抖加小助手
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倪海厦养生说1周前
中老年早餐黄金搭配！ #倪海厦 #古人的智慧 #国学文化 #国学智慧 #中医养生
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@倪师讲养生7895天前
中老年早餐该如何搭配呢 #倪海厦 #智慧人生 #国学智慧
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正见（自主健康）6天前
把手裡的碗放下！晚餐吃地瓜等於慢性自殺？這「3類人」越吃越短命！揭秘地瓜、山藥、芋頭的「保命吃法」，血糖不升反降！
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健康大讲堂6天前
倪海廈：凡是脾虛，此處絕對有「凹陷」！這一個方法，健脾祛濕效果第一！#倪海厦 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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博文读书汇1周前
倪海厦中医大师说:中老年人早餐三宝
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阳光正能量1周前
倪海厦：经常拉肚子是脾虚，山药加一物这么吃，补脾止泻，比药还管用！#倪海廈 #脾虛腹瀉 #山藥芡實粥 #中醫養生
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阳光正能量6天前
倪海廈：三九後多吃3個食物，補氣血、健脾胃，還不生濕氣不上火！#倪海廈 #三九進補 #黑豆養生 #白扁豆健脾 #黑芝麻養發
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倪师讲堂（健康分享）5天前
#倪海厦 #中医 #养生 #脾胃虚弱
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倪师小讲堂1周前
6个升阳的方法#倪海厦讲中医 #补阳气 #养生 #健康科普 #文化传承
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倪师养生真传6天前
倪海厦，讲如何养出黄金胃。#上热门 #养生 #健康 #中医 #养胃
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#倪海厦 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #传统文化 #倪师
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倪海厦小课堂6天前
如何养胃#养胃 #倪海厦 #国学文化
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A倪师养生课堂L5天前
#倪海厦 #脾胃虚弱 #养生 #倪师
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悟 道6天前
倪海厦老师讲中医 很多人晨起习惯喝温水，认为这样“养胃”，但中医视角下，晨起喝一杯室温冷水，才是唤醒脾胃、调动阳气的关键。##中医 #中医传承 #中医养生
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战郎养生2周前
第九十九集晚饭要吃对2 #知识分享 #正能量 #养生 #倪海厦
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华夏正能量3周前
倪海廈：煲湯定要避開3種食材，看起來是養生實則慢性自殺，99%的人都在用，不僅毀腎，還減壽！你一定要知道！#华夏正能量#2025AI年终大赏#AI创作浪潮计划
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