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张文龙主任医师9月前
门诊故事：手腕旋转疼，扎一下就行了 #手腕疼 #腱鞘炎#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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运动康复刘浩然7月前
#手腕疼痛#tfcc损伤 #居家锻炼 #知识分享 手腕疼痛、无力，教你3个居家康复动作！有需要的朋友赶紧点赞跟练起来吧！
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Wiki门掌门4月前
手腕损伤疼痛全网最全指南来了！TFCC全链路全解析，别感到绝望，看完你会有惊喜！#干货分享 #TFCC #手腕疼 #运动康复 #健身伤病
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大攀运动健康笔记7月前
大拇指根手腕疼🔥4步缓解腱鞘炎✅ 如果经常用电脑打字、使用手机，频繁使用到手指，手腕靠近大拇指根部容易感到疼痛、活动受限。这时候可以尝试下面4个步骤训练，活动拇指。 #手腕疼  #大拇指根疼痛  #妈妈手  #腱鞘炎 #夏日减脂大作战
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运动员王湿傅6月前
TFCC又名手腕三角纤维软骨复合体损伤让太多人头疼，寻遍名医始终无法康复，今天职业运动员用自己一套方法助你康复！#TFCC #手腕疼 #三角纤维软骨复合体损伤
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大攀运动健康笔记5月前
4招缓解手腕外侧疼❗预防TFCC损伤✅ 手腕内侧尺骨胫突位置疼痛，大概率是手臂过度使用肌肉劳损引，更严重可能导致韧带损伤或TFCC。推荐4个动作放松手腕肌肉，把风险化解在萌芽阶段。 #手腕疼 #手腕疼痛 #妈妈手 #tfcc损伤 #夏日减脂大作战
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丛老师体态纠正3年前
抖音审核都这么严吗？左侧手腕痛怎么练#手腕疼痛 #腱鞘炎
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创伤骨科卢泽明7月前
#手腕疼痛 #骨科 #腱鞘炎 #医学科普 #右手关节疼痛是怎么回事
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体能运动康复6月前
✅手腕疼痛的处理 有时是筋膜有时是关节，管用就好#手腕疼 #tfcc #卧推手腕痛 #干货分享 #体能运动康复
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急诊室野哥1月前
医生教你快速判断有没有腱鞘炎#腱鞘炎 #手腕疼 #关节肿痛 #打工人 #抖出健康知识宝藏
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乔罗北7月前
tfcc，卧推手腕疼，手腕撞地，手背疼，感谢大家一路陪伴#创作灵感 #tfcc #tfcc损伤 #手腕疼 #手腕痛
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就叫我浩克吧7月前
手腕疼｜小指侧疼痛，多半是出现了 TFCC 损伤 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康乘风计划 #带铭文的康复师 #tfcc损伤
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运动康复姜Dora5月前
手腕外侧疼❗️可不一定是TFCC损伤，而是它出了问题…… #硬核健康科普行动 #运动康复 #康复训练 #手腕疼 #tfcc损伤
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折学家+6月前
手腕刺痛警告！“妈妈手”自救指南 #妈妈手 #桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 #手腕疼 #抱孩子姿势
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跑的最远的康复教练安娜6月前
腕关节疼痛腱鞘炎怎么办呢 腕关节疼痛怎么办呢 打球痛、平板支撑、俯卧撑 腱鞘炎疼痛 手腕压力大怎么办呢？ #康复训练 #手腕疼 #手腕 #手腕鼓包 #手腕球
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刘老师讲技术（鲁时珍)10月前
#肌肉放松 #手腕疼 #妈妈手 #手腕痛 手腕部痛，这个点要重视！
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西安罡正康复1周前
手腕疼简单三步帮你缓解，快来跟着做起来吧 #腱鞘炎 #手腕疼 #缓解疼痛 #罡正康复 #办公族必备
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产康有摩力 (Morgan)6月前
当妈后手“废了”？别忍！专业康复师亲授：产后手腕痛（腱鞘炎）急救小妙招，告别疼痛抱娃更轻松！ #育儿知识我来讲 #创作者中心 #创作灵感 #手腕疼 #产后恢复 @DOU+小助手
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肌骨疼痛昝(zǎn)星有1年前
手指手腕肿痛是什么病呢？昝医生一次给您讲明白。记不住结尾截图保存。#手腕疼 #手肿 #妈妈手 #腱鞘炎 #扳机指
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协和骨科张波医生8月前
手腕疼有哪些病因，应该拍什么检查？ #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #在抖音pick你的健康搭子
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刘老师讲技术（鲁时珍)8月前
#健康小知识 #五一充电计划 #健康科普 #老铁知识百科 手腕疼，精准找到它！
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手外科-刘波（TFCC）6月前
手用多了手腕疼，警惕尺骨撞击综合征#尺骨撞击综合征 #TFCC #tfcc #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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常俞吉他教育1年前
三招解决弹吉他手腕疼#常俞吉他速成课 #吉他 #吉他教学 #吉他弹唱 #零基础学吉他
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李秀存讲腕踝1年前
九种手部常见疾病，都在你哪些位置疼痛？你中招了吗？#手腕 #手腕疼痛 #运动康复 #医学科普
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张老师说康复7月前
手腕不舒服，你就这样做，做完太爽爽了 #手腕疼 #鼠标手 #腱鞘炎 #运动康复 #手腕
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小火龙拳9月前
手腕酸痛康复——旋前过度#康复训练 #腹肌 #手腕
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启硕2月前
撑地手腕疼，可能是月骨卡住了#运动康复 #健身#手腕疼#手腕痛
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及时止损3天前
关于tfcc或手腕不适的自我锻炼方法#手指锻炼 #手腕疼 #tfcc #康复 #健身
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小Q吉他教室4月前
左手没力，手腕痛，转换慢？快来学习一下怎么解决吧！ #吉他新手 #姿势 #吉他教学 #小Q吉他教室 @抖音精选官方账号 @DOU+小助手
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运动医学李鑫4月前
硬核科普！TFCC三角纤维软骨复合体损伤，从保守到手术一次说清楚怎么治！#TFCC #腕关节疼痛 #手腕疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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运动康复丁教练6月前
手腕疼tfcc改善大法好#健身干货#手腕疼#tfcc#疼痛康复#关节松动术
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手与腕-赵治伟9月前
手腕疼痛原因在这 #手腕疼痛 #手腕疼痛怎么办 #健康科普 #四肢疼痛
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海岳弹琴9月前
中音区弹奏手腕疼怎么办？手腕一条直线，不要拧着。钢琴教学 #钢琴 #即兴伴奏 #简谱 #中老年学钢琴 #零基础学钢琴
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漯医李军伟2周前
患者腱鞘炎弹响#腱鞘炎 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科陈永和医生2月前
经常反复用手发力腕关节疼，拉伸锻炼自我康复！ 手腕活动疼痛可以这么拉伸和锻炼#医疗健康创作训练营 #妈妈手 #桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 #腕关节疼痛
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饿得快先生7月前
手腕疼tfcc，亲测有效，就是抠就完了。#手腕疼 #tfcc损伤 #手腕受伤
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中医专家徐佳音5月前
手腕疼怎么办？三角软骨损伤判断与改善！ 收藏转发 #手腕疼 #三角软骨损伤 #胳膊疼 #关节疼痛 #医疗健康创作训练营
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骨科陈永和医生6月前
关节疼手腕疼，两个动作锻炼轻松缓解 手指关节炎、腕关节炎、类风湿性关节炎，手指僵硬疼痛锻炼方法#关节炎 #关节疼痛 #健康手指操 #康复路上很艰苦#类风湿性关节炎
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杭州仕安运动康复笔记5月前
三个步骤 缺一不可！！ 如果你也不幸 有了腱鞘炎 一起放下手头的工作 放下手机 跟着徽章老师一起跟练起来！ #腱鞘炎 #康复运动 #杭州仕安 #手腕疼
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肌骨疼痛昝(zǎn)星有1月前
手腕疼，是腱鞘炎还是肌腱炎?#妈妈手 #腱鞘炎 #肌骨超声 #桡骨茎突腱鞘炎 #肌腱炎
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扛福师小刘8月前
手腕功能受限，肩膀疼痛 手腕功能受限，肩膀疼痛#居家锻炼 #科学运动 #tfcc#手腕疼#肩膀
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上海维林诺运动康复中心6月前
手腕手肘痛？很有可能是你手指无力导致的，一条毛巾带你解决#手腕疼 #腱鞘炎 #运动康复 #康复训练 #维林诺康复中心
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肌骨疼痛昝(zǎn)星有6天前
手腕尺侧痛是什么病呢？#手腕疼 #手腕疼痛 #妈妈手 #腱鞘炎 #肌骨超声
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珍膝保肩 骨科孙赫医生7月前
"手腕酸痛=鼠标手？"医生现场诊断演示，外用药有讲究！ #创作灵感 #医学科普 #科普健康知识 #腕关节#尺骨茎突腱鞘炎
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松子康复🌰1天前
居家改善篇｜第49期｜腕管综合征 手腕疼 居家康复加速版 #腕管综合症 #手腕疼 #腕管卡压 #手腕痛 #运动康复
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手与腕-赵治伟5月前
手腕这个点疼？2招缓解TFCC
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嘉兴芝风堂-谢一手3天前
手腕韧带受损 #手腕 #韧带损伤 #手腕疼 #手腕鼓包 #嘉兴
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疼痛医生王学昌教授4年前
手这个位置疼，不是 #腱鞘炎 #手腕疼 #狭窄性腱鞘炎
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你的腰椎教练（刘）2周前
腕管综合征什么时候能恢复 看完就知道了 #腕管综合症 #手腕疼 #手腕 #鼠标手 #腕管综合征的康复锻练方法
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骨伤吴医生5月前
有一种痛，叫“妈妈手”。 #妈妈手 #桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 #手腕疼 #腕疼痛 #桡骨茎突腱鞘炎
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原声社乐器2周前
弹吉他左手手腕疼可能是你抱琴角度有关
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你的腰椎教练（刘）1月前
手腕tfcc损伤何时能好，看完你就知道了 #手腕疼 #tfcc损伤 #手腕tfcc #手腕痛怎么办 #手腕
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足踝外科马成宇医生8月前
五种常见的手部疼痛 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 #马成宇医生 #手部疼痛
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肥鑫讲健康4周前
右手中指腱鞘炎！ 左手尺骨茎突腱鞘炎！阿姐两三年一直没系统处理。手指屈伸不顺，手腕小指侧反复疼，用力就难受！#腱鞘炎 #尺骨茎突腱鞘炎 #狭窄性腱鞘炎 #肥鑫 #针刀松解
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同济骨科胡伟华医生5天前
手部腱鞘炎是因为做事太多了#腱鞘炎 #腱鞘囊肿
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老孔运动员康复7月前
手腕受限 2分钟解除。大白话通透原理（严格按照要求来做）#运动康复 #健身大白话 #手腕受限#手腕痛
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积水潭手外科黄医生5月前
经常玩手机，手腕疼，这种情况要注意 #玩手机 #腱鞘炎 #肌肉拉伤 #科普 #抖出健康知识宝藏
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运动康复找董老师3天前
#运动康复 #健身#运动康复找董老师 爱健身的小伙伴手腕疼
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苗太傅-百家受益3月前
手腕不舒服的家人，苗老师教你们一招 #知识分享#健康#正能量#苗太傅#小妙招大作用
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省中医疼痛科杨彬2天前
手腕关节疼痛局部腱鞘注射缓解不适 #疼痛科 #河南省中医院 #杨彬医生 #手腕疼痛
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张文龙主任医师9月前
手掌、手腕疼，可能是腱鞘炎 #手疼 #手腕疼 #手外科 #医学科普 #医学知识科普
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景腾说塑形5月前
手指手腕不舒服，教你放松这里的筋膜 #景腾筋膜 #居家锻炼 #手 #手腕疼 #手指疼
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