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卓越体育人-黄鑫9月前
铅球速提必看系列（0基础版） #体育生 #铅球 #日常训练 #卓越体育人 #体考
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四川东升体育—铅球（长期招生）4月前
邪修训练之铅球俯身，正派整不懂、来点儿邪修训练 ，一下子搞明白#体育生 #铅球 #四川体考 #邪修 @抖音小助手
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)9月前
仅用了5分钟，铅球进步1米！校园行速提 #体育生#日常训练 #铅球
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)9月前
铅球卡在10米上不去？看完你会有收获 #日常训练 #铅球 #体育生
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二百斤的安教练1年前
推铅球突然开窍就在一瞬间，刚开始练体育的同学不要放弃，沉下心来，满分没问题！！！#体育生 #铅球 #河南体考 #日常训练
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@小飞侠9月前
铅球的下位和蹬身发力#体育生 #铅球 #体考。暑期训练营看主页
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梦想永不设限5月前
铅球会拨指，绝对远两尺#夢想永不设限#体育训练#铅球技术教学
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劲越田径8月前
没有办法将技术衔接流畅时，不妨先学会放松投#铅球#体育生#劲越田径
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广州亦恒体育（冲刺班招生）8月前
一个视频搞定你的铅球持球和上肩问题！快@你不会推铅球的兄弟学起来#铅球 #体考 #铅球训练
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博越体育-田径俱乐部9月前
铅球专项辅助动作训练｜3个动作暴力涨成绩，坚持20天，成绩猛猛提。#体考体测 #北京体考四项 #铅球 #铅球辅助训练
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超冠体育训练营（常年招生中）9月前
一条视频教你铅球如何投 #河北体考 #体考第一批 #铅球教学 #铅球技术教学 #河北体育训练营
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广州亦恒体育（冲刺班招生）8月前
铅球跳投技术教学！没有一口吃成的胖子，只有不断重复的努力！#铅球#铅球训练 #铅球教学
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）6月前
铅球出手速度不够快，一招教你解决让你一球满分#铅球 #铅球训练 #力鼎体育
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每日一开窍（训练营招生中⋯）4月前
《铅球突然开窍的瞬间》是一种什么体验？蹬转该怎么练 #体育生 #铅球训练 #开窍 #沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店
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二百斤的安教练11月前
持球顶不住下压后容易滑落，这个细节你要知道。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练
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在努力的杰（杰出体育寒假招生中）8月前
铅球跟练篇强化蹬转发力 #铅球 #居家训练 #专项训练 #体育生日常
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二百斤的安教练10月前
临近体考发力脱节的同学看过来，建立整体发力意识很重要。 #铅球 #体考 #日常训练 #高考体育 #因为热爱所以坚持
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亮翼体育300（寒假训练营招生）5月前
“铅球还没满分的同学看过来，这是一期改变意识的干货” #体育生#铅球#亮翼体育
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健桥体考上岸计划10月前
#铅球 入门进阶步骤，按顺序系统练习，事半功倍！#体育生 #训练营
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沈体田径方老师（寒假班招生）9月前
铅球成绩不理想，跟着方老师进行几个动作练习 #体育生 #铅球 #铅球训练 #铅球教学 #铅球满分
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健桥体考上岸计划10月前
原地推铅球还不到11米的老老实实先练原地正面出球练习。#铅球 #体育生 #训练营
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欧速体育-蔡教练5月前
铅球专项爆发训练 让你爆发不成问题#爆发力训练 #铅球 #铅球训练 #精英小队 #日常训练
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铅球胜利教练5月前
#铅球训练 #铅球教学 #铅球满分 #田径 #田径训练
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铅球小王（27 届训练培训，免费进行）9月前
真的要推千球，才能推铅球吗，一起看看14m铅球的发力思路吧！体考上岸‼️#铅球 #体考 #体考铅球满分
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每日一开窍（训练营招生中⋯）3月前
铅球“蹬转”突然开窍的瞬间！#体育生 #铅球 #代入感很强 #沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店
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河北省冠—王岩教练2周前
铅球技术练习，提升出手速度 ，练习蹬转，你们学会了吗？#铅球 #体育 #河北圆梦体育训练营
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二百斤的安教练8月前
完整版体考铅球技术讲解，长视频耐心看用心学。 #铅球 #体育生#干货分享 #日常训练 #我要上热门🔥
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小邹老师在努力1月前
#热门 #铅球训练 #抖音推广 一期详细的铅球教学视频，如果有问题打在评论区，后续还会出辅助练习和粉丝视频分析视频#体考 #北京体育大学
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在努力的杰（杰出体育寒假招生中）5月前
铅球的发力顺序，你确定不认真看完吗 #铅球 #日常训练 #体育生
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零顶体育小课堂4天前
原地推铅球训练方法系列教学 蹬与转#体育生#体育铅球教学#铅球训练#原地推铅球#体育高考
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辽宁恒跃体育8月前
铅球考试前的激活至关重要，分享给大家几个高效激活动作！#铅球 #体考 #恒跃体育
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二百斤的安教练5月前
体考铅球旋转发力黄金辅助训练动作。 #铅球 #体育生 #体考 #田径 #干货分享
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同袍体育（唐山中高考体育培训）9月前
国家级运动健将“董文军”老师，教你一个动作解决铅球脱手的问题！如果觉得有帮助请转发点赞+收藏，谢谢☺️ #铅球训练 #铅球教练 #铅球脱手 #铅球教学 #铅球辅助练习
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沈体田径方老师（寒假班招生）9月前
几个动作提升你的铅球成绩 #体育 #铅球 #铅球训练 #铅球教学 #铅球满分
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沈体田径方老师（寒假班招生）8月前
几个动作增强你的上肢力量，提高铅球成绩 #铅球 #铅球训练 #体育 #体育生 #铅球满分
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桐城宇晗彭于晏5月前
#铅球教学 #铅球 很多同学跟我说上球就做不出来 是你太过于着急了 把这些基本的练好 感受发力轻重器械交替进行练好就妥了#铅球教学 #铅球辅助练习
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二百斤的安教练7月前
手指手腕没力量别只会做指卧撑，跟着赶紧练起来。 #体育 #力量训练 #铅球 #干货分享 #体育生
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超会🦌体育（寒假班招生中）1周前
你的铅球热身是不是还停在做几个俯卧撑，本期铅球专项保姆级热身教程 本期超级干货！可以直接抄作业！让你的提考体考铅球一球下班 #铅球#热身#广东体考#体能训练#广州体育学院
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晨茜体育6月前
铅球动作满分核心动作之转髋的重要性#创作者中心 #创作灵感 #田径训练 #铅球 #燕郊体育培训 转好髋就离上岸不远了
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真知体育-复读班7月前
铅球细节教学来了 利哥讲课就是简单明了@冀体胡教(真知体育) #体育生 #铅球 #日常训练 #上岸 #真知体育
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火龙小骑士3天前
铅球趴着推是【左侧肩部】和【前腿支撑】没联系起来 #铅球 #铅球训练 #田径 #体育生 #冬训
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广茂体育（线上直播教学）6月前
铅球出手点低的看过来#训练 #铅球训练 #铅球技术教学
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添赋哥（免费分析动作）2周前
距离体考还有不到20天，体考冲刺铅球针对性练习来了，及时发现问题，加强巩固一下正确发力模式，点赞收藏练起来，祝你的铅球锦上添花！#铅球#26届体育生#体考倒计时#干货分享
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衡水教育张老师7月前
铅球告别瓶颈！全国冠军教练五步辅助训练法，让你的铅球基础更扎实，投得更远！（铁饼通用） #衡水投掷刘教练 #雷霆体训 #铅球基础训练
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贝师体育 -刘教练6月前
两个非常好的铅球动作，大家一起学起来～#田径训练 #体考生 #铅球 #体考生
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博越体育-田径俱乐部9月前
只用壶铃的话按这么练还怕铅球不提升嘛？每天两个小时，二十天后看变！训练时注意安全！#北京体考四项 #体育生 #铅球训练 #蹬转发力
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北京体考指南6月前
铅球想扔得远？抓住这3个关键动作 基础打牢才靠谱#体育生 #日常训练 #田径 #铅球 #实心球
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）6月前
练好这个动作，让你#铅球 传导更顺更远一投爆分#铅球训练 #力鼎体育
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羽博教练冲体考6天前
侧推铅球留球绝技点赞收藏 一招锁死力量不流失，成绩涨1米#铅球 #田径 #羽博教练冲体考 #训练
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朗月体育（免费试课）2月前
此视频适用于所有学员 不管你是小白 瓶颈期 技术老大难 认真看 线上不涨成绩 线下免费过来训练过来免费训练#铅球#铅球技术 #铅球教学 #铅球满分
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二百斤的安教练5天前
体考铅球“篮球手”改不过来？看懂这条视频轻松解决篮球手问题。 #铅球 #体考 #铅球训练 #铅球教学 #体育生
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专注统考的体培人（暑假见）7月前
铅球专项训练！上肢必做动作！一定要炼起来！ 做好了轻松11m#铅球 #体育人 #统考体育生
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爱带训练的健哥2月前
帮你补足短板、突破瓶颈#铅球 #铅球训练 #铅球教学 #一起来锻炼 #功能训练
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二百斤的安教练11月前
铅球辅助练习，优化力线，发力顺序，找不到推球感觉可以多练习。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练
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投掷老莫🏅️【冬训营私】5月前
铅球的出手训练，技术动作都是在平时的模仿中去更改的，指望真正投球的时候去改是很难得#铅球 #体考 #大寸体育 #体育生 #河南
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