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广药大健康管理中心5年前
#医学科普 #健康 #蔬菜 #广东药科大学
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重症李医生8月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #蔬菜 #生活小常识 #健康科普 #重症医学科 #抖出健康知识宝藏
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山东二姐（5年前
炒上海青要不要焯水？很多人做错了，难怪不好吃，青菜清脆有诀窍 @抖音小助手
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樱桃医生张颖1年前
不焯水竟然这么危险？！这四类蔬菜别偷懒！ #焯水 #蔬菜焯水#生长发育#医学科普 #硬核健康科普行动
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双喜3周前
上海青之所以要焯水就是因为生炒会发苦头！
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天天饮食4天前
四珍小白菜 天天饮食2007.04.04_四珍小白菜 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全合集 那些年你错过的精彩节目#天天饮食#美食教程
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注册营养师山丘4月前
超级完整的食物焯水指南来了#营养健康 #焯水技巧 #食物焯水 #健康生活 #烹饪营养
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重症李医生6月前
这4类蔬菜必须焯水，第3种最危险！ #科普一下 #蔬菜 #生活小常识 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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二师兄养殖3周前
炒上海青切记不要焯水或者过油，教你家常做法，鲜嫩脆爽超下饭。
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健康管家赵立众9月前
#不宜焯水的蔬菜
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395元气派5月前
吃菜不焯水=白吃&伤身 #蔬菜 #焯水 #健康 #好好吃饭大赛 #上海
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朝哥美食4月前
上海青不要焯水和直接下锅炒，教你一招，清淡入味，天天吃不腻
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晏秋秋3月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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坚持学营养1周前
你是不是每次吃绿叶菜都纠结要不要焯水？ #蔬菜焯水 #草酸 #蔬菜焯水时间多久
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老羊厨房8月前
99%新手能复刻，又鲜又健康的上海本帮炒素 上海家家必备的本帮菜炒素 这个季节想吃清爽不油腻赶紧码住 热锅爆香胡萝卜是关键 油面筋戳洞泡发后酥软又会挂汁 勾芡前淋麻油让整锅菜油润发亮 三步焯水法保持荷兰豆脆嫩！ 素菜也能炒的喷香 #抖音美食新星计划 #时令菜 #上海炒素 #素菜 #减脂美食
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营养师花花4月前
不焯水=吃毒！90%的人不知道食材焯水的好处 千万不要再偷懒了！今天告诉你食材焯水后的7个好处。 #养生小知识 #蔬菜水果 #食物与健康 #焯水 #健康饮食
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华仔2周前
炒上海青切记不要焯水或者过油，教你家常做法，鲜嫩脆爽超下饭。
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养生之道8月前
#养生 #瓜果蔬菜 #新鲜蔬菜 上海青（油菜）的营养价值。
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上海金三顺1月前
厨房干货：9种蔬菜一定要焯水！ #蔬菜焯水 #草酸 #结石 #蔬菜 #健康饮食
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儿科何沛思医生8月前
这些食物注意居然都要焯水，今天一个视频把蔬菜肉类怎么焯水讲清楚。快点赞收藏好！#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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北京律师李迎2月前
上海绿捷食安事件已经有说法了 #上海绿捷食安事件#食品安全
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小周风向3月前
上海成校园餐的重灾区，终于还是对孩子下手了 #校园餐 #绿捷 #开学我又有招了
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徐老师农业种植🌱4天前
种菜就种板蓝根青菜 好吃 营养 健康#蔬菜种植#蔬菜种子#种菜#种菜小技巧#农业种植
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农产品快检6天前
蔬菜快检 倍硫磷农残测试 检测十种蔬菜：杭白菜、菠菜、空心菜、茼蒿、油麦菜、上海青、奶白菜、小白菜、菜心、生菜。 倍硫磷是一种广谱速效的有机磷杀虫剂，残留期长。破坏部分昆虫神经系统，让昆虫过度兴奋导致死亡。 主要用于防治大豆食心虫，棉花害虫，果树害虫，蔬菜和水稻害虫。果树收获前1 4天、蔬菜收获前1 0天禁止使用。 对人体危害分急性中毒和慢性危害。容易产生药害等潜在风险。 #每天分享科普知识 #食品检测 #食品快检
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粟蜀爱做菜2周前
上海青怎么做好吃？别再清炒，咱配上五花肉，鲜辣又下饭！不焯水，菜梗口感爽脆！#家常菜 #上海青小白菜 #好好吃饭大赛 #真实生活分享计划
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肾病科刘学永医生1周前
#肾 #肾病 #肌酐高 #蛋白尿 #抖出健康知识宝藏
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晏秋秋3月前
绿叶菜，你吃对了吗？#家里的绿叶菜尽量3天内吃完 #绿叶菜是人体“全身调节器”#这些绿叶菜应该这么吃@抖音小助手
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社恐姜4周前
俗话说好吃不如饺子，你一定得做一次这个素馅饺子，巨鲜，比肉馅的可好吃太多啦！#包饺子 #美食分享 #饺子馅 #手工面食做法分享 #创作者中心
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蔬香满园4天前
告诉大家一个真相，聪明人都在种它 #蔬菜种植 #种蔬菜 #三农 #种植技巧 #种菜
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CoCoki 代理3天前
#早餐吃什么 #有教益的故事#正能量
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百大鲜生1周前
养生挑菜小技巧，常吃这些菜养护自己的健康。 #养生健康 #挑菜小技巧 #食材新鲜 #干净卫生 #百大鲜生
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徐老师农业种植🌱6天前
#蔬菜#蔬菜种植#蔬菜种子#种菜#种菜小技巧
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小又又吖-(辅食版)4月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天vlog~ 今天跟着崔玉涛做菜泥🥬 叶菜类含有草酸，焯水能去掉大部分草酸 菜叶尽量剁碎，不用辅食机，能保有蔬菜的纤维 #辅食 #菜泥 #辅食分享 #宝妈分享 #六月龄辅食
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大唐不夜城5天前
你见过这种蔬菜吗，它就是板蓝根青菜#种植#蔬菜#种子#三农#菜园
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爆爆3周前
#生活小妙招 #生活小常识 #生活小技巧 #买菜 #每天学习一点点
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菜园子周青6天前
#蔬菜种植#板蓝根青菜#板蓝根青菜种子#种植小技巧#三农
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小荆助农3天前
阳台小院里，不要再种这些蔬菜 #种菜 #蔬菜种植 #种植小技巧 #板蓝根青菜 #绿色蔬菜
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徐老师农业种植🌱1周前
#蔬菜#蔬菜种植#种菜#种菜小技巧#蔬菜种子
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邱奕雁1月前
三甲医生告诉你,常见蔬菜焯水要多久 #健康养生#生活常识 #医学科普
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姜总的成长日记9月前
七月龄吃小白菜泥米粉的一天，青菜一定要每天现做不要给宝宝吃隔夜的，隔夜会产生亚硝酸盐影响宝宝健康#宝宝吃饭日常 #每日辅食打卡 #辅食教程 #宝妈分享 #宝宝成长vlog
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美食贾5天前
菜都认不全还敢给大家教做菜！#在家做美食 #青菜 #蔬菜 #家常美食 #上热门 @DOU+小助手
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赢哥爱美食3天前
包子 #美食分享教程 #创作者中心 #创作灵感
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以勒妈咪3月前
这个季节正是吃小白菜的时候，小时候姥姥做这道菜我恨不得跑回家，可是现在却再也吃不到姥姥的味道了。#小白菜怎么做好吃 #家乡特色 #儿时味道 #农家菜 #妈呀太香了
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蔡蔡爱分享1周前
#生活小妙招 #生活小常识 #生活小技巧 #买菜 #每天学习一点点
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幸福缘10月前
焯水还有这说法？ 平时焯水都是一个做法，没想到还有这么多说法，大家都来看看#焯水才能吃的蔬菜 #厨房里的欢乐时光 #美食教程 #营养健康
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山村菜园子2天前
#板蓝根青菜 #板蓝根青菜怎么种植 #蔬菜种植 #蔬菜种子 #蔬菜种植口诀
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家常小滋味3天前
新鲜小白菜焯水过凉，留住脆嫩原色，蒜末+生抽+香醋调个万能凉拌汁，淋上热油激出香味，简单一拌就鲜香入味，少油健康还解腻，三餐配着吃都清爽。#凉拌小白菜 #凉拌菜的简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法合伙人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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惠禧超市晋祠道店3周前
#蔬菜 小油菜，又称上海青、小白菜，是一种常见的绿色蔬菜，富含维生素C、维生素K、钙、叶酸等营养成#优质农产品 惠禧超市
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福安百草精——木婉清1周前
这道菜经常出现在餐桌上，你们那都怎么叫法呀#上海青
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小猪包🍔（请假中）2月前
上海青还能这样煮？！ #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #炒菜 #健康美食吃出健康 #上海青
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A小桥同学1月前
#热门话题🔥 #日常做饭 #美食 #下饭菜#抖音美食创作者 农村自家种的上海青小白菜，随便炒炒，就己经很鲜甜了，入口软甜。@DOU+上热门 @与辉同行
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小鑫的菜园4天前
#板蓝根青菜#板蓝根菜苔#阳台小院均可种植 #三农流量扶持计划
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欣逸说营养8月前
#上热门 #焯水 #焯水八大功效 #营养科普知识 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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勇哥教做菜1月前
#美食分享 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #凉拌菜 #家常菜
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三木好运1年前
这几种蔬菜不焯水等于吃毒#焯水才能吃的蔬菜 #菜焯水后有营养吗 #越晒越友 #菜焯水有什么作用 #菠菜不焯水的危害 #饮食健康
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大于种植分享4天前
告诉大家一个秘密，房前屋后种蔬菜，一定要种有意义的 #蔬菜种植#农业种植#瓜果蔬菜#种植小技巧
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李大本事4月前
#民间传统美食 #抖音美食创作者 @抖音创作小助手 一看就会，一学就费😂
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我菜无需多盐10月前
这6种菜不焯水=吃毒素 #厨房杀手自救指南 #做饭冷知识 #焯水是门玄学 #食品安全 #抖音美食
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爱做饭的秋哥4月前
懒人食谱，低卡减脂的夏日小菜白灼油菜 今天分享一道好吃的素菜，白灼油菜。这个菜大家都认识吧，学名叫上海青，北方叫油菜，我们就叫青菜，你们那叫啥？ 1、把青菜清洗干净，把外面的黄叶、烂叶和根部去掉，时间允许的，用一盆清水加点盐浸泡半个小时以上可以有效去掉农药残留。家里条件允许的，只用菜心更好吃。清洗干净后，对半切开备用。 2、调料，生抽、蚝油、盐，另外准备小米辣3个、3瓣蒜瓣、一小块姜，都切成沫。 3、起锅烧水，放一点点盐，再来几滴食用油，这能保持油菜不变色，水开后，放入油菜焯水30秒，捞出过一遍凉水，这样既能保持色泽翠绿，还能有效去除草酸和农残。切记一定要用凉开水啊！用自来水拉肚子了别怪我。然后捞出沥干水分装盘备用。 4、起锅烧油，油热后放入姜沫、蒜沫和小米辣沫爆香，然后倒入小半碗清水，加入两调羹生抽、一调羹蚝油煮开，自己可以尝一下，淡了加点盐，咸了加点水。最后淋到油菜上即可开吃。 这道菜营养美味又解腻，制作又简单。不建议用现成的白灼汁，里面的添加剂会让油菜发苦。一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#白灼油菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #轻松做美食
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新风1月前
#真实生活分享计划 #涨知识 #健康生活 #认知
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绿食宝5年前
这种小白菜吃之前测一下比较放心，还有上海青，硝酸盐比较容易超标😏#上热门 #食品安全
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简介:

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