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养生有道2周前
倪海廈：總是凌晨三四點早醒？按揉這3個穴位，一覺睡到天亮，比安眠藥還管用。#倪海廈 #倪師#養生
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方了个方1月前
那些容易忽略的健康知识②如何高效睡眠 #方了个方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡觉 #失眠
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佟老师膝腿锻炼2月前
晚上四个动作，一觉睡到大天亮 #锻炼身体 #中老年锻炼 #热点知多少
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豆爸爱扯谈1月前
熬夜后越睡越累，长期熬夜后怎么补觉更科学？#熬夜补救 #夜班族 #豆爸爱扯谈@DOU+小助手
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师8月前
夜里起来玩1-2个小时不睡觉怎么办？ 夜里起来玩1-2个小时不睡觉怎么办？#宝宝睡眠 #哄睡 #频繁夜醒 #规律作息 #正面睡眠
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楚楚的超人妈妈8月前
延长周末小窍门，如何让两天变成四天 #妈咪100问 #金牌育言家 #抖音精选 #科学育儿我有妙招 #小学生
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肖薇薇1月前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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启顺古法锻炼4天前
告别失眠不用愁，2个小动作，躺下就能睡到大天亮#小动作大作用 #居家锻炼 #每天一个用车知识 #道家养生 @抖音小助手
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浦毅源本草1天前
一觉到了天亮的诀窍，失眠？#浦毅源 #失眠 #夜里睡不着失眠怎么办 #夜里睡不着 #养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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睡眠医学于妈8月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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年年年有米6月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师7月前
宝宝夏日早醒改善指南#育儿经验分享 #频繁夜醒 #早醒 #金牌育言家 #超有用育儿日记
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特别关注2天前
整夜睡不着，告诉你一个方法，一觉睡到大天亮 #失眠 #维生素 #国货
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苏州神经内科须进主任7月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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内向的小徐6天前
这个睡前小搭配红枣搭配这两样，一觉睡到大天亮 #睡眠 #睡不着 #失眠 #睡觉 #科普
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国际健将孙老师5月前
如何正确睡觉#睡觉#睡觉姿势#健康
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睡不着的吉亚2天前
熬夜大王晚上不睡觉在干什么？ #熬夜的危害 #嗨到天亮 #不睡觉 #熬夜大王 #睡不着的吉亚
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潘潘营养健康2天前
失眠星人必看：半夜醒来这样做，越睡越香@上热门🔥🔥🔥 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #夜醒 #夜醒频繁
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连云港汪海荣7月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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爱道养生2天前
總是凌晨三四點早醒？按揉這3個穴位，一覺睡到天亮，比安眠藥還管用。#养生 #倪海厦 #每天跟我涨知识 #早醒
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王主任讲科普8月前
睡觉也能调脾胃 记住这个小方法 #中医 #科普一下 #养生 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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一口菠菠叽1天前
失眠那是不可能 不过是为了让牛马能准时起来做工而已#失眠 #古人睡觉 #科普 #冷知识
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倪师说中医1周前
#睡眠不好 倪师说中医，古法睡眠养生法，睡前三步曲，改善睡眠，一觉睡到大天亮！ #跟着倪师学养生 #倪师 #中医 #养生
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贝贝育儿说1周前
宝宝昼夜颠倒别崩溃！记住这三招，一周内把生物钟调回来！#新手爸妈必看 #宝宝睡眠 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #科学育儿
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木易德三水青1天前
失眠别硬扛，三招沾床就睡 健康养生睡眠密诀，三招沾床就睡#就想说点大实话 #人生领悟道理 #健康科普
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老莫讲中医1月前
晚上夜尿多，记好这一招，让你一觉睡到天亮 #抖出健康知识宝藏 #尿路感染 #尿痛 #健康科普破圈计划 #尿急
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颜汐养记2天前
#传统文化 #睡觉 #涨知识 #知识 #生活小妙招
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叶大大9月前
半夜总醒是为什么？是你的身体在给你警告 #养生 #中医养生 #睡眠 #气血 #老祖宗的智慧
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白杨十三针3年前
晚上8点睡，凌晨2点醒，算不算熬夜？#健康科普 #熬夜 #传承中医文化 @抖音小助手
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潇洒芒果7月前
谁的养生舍友求抱走#大学生 #舍友#大学生活 #舍友八点睡觉
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郑道的自愈系统3月前
晚上不用吃小片片试试这一招一觉睡到天亮！ #睡觉 #修行 #古法 #中华文化
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马子佳Steven5月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
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圣贤智慧文化1周前
如何绕佛 #圣贤教育 #圣贤智慧 #传统文化 #刘素云老师
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奥克斯格茂专卖店2天前
我知道你很累，是那种失眠到天亮，身心俱疲的累。#脑电波 #睡眠 #失眠 #安睡 #奥克斯安睡仪
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钢筋👸女王3周前
倪海廈：甘草加一物，堪稱“天然安眠藥”！喝1碗沾床就睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理
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关欣心理3天前
半夜醒来睡不着？记住“三不”原则，轻松接觉到天亮！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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马医生-你的家庭医生1月前
长期失眠睡不好？3个助眠方法，看完赶紧睡觉#睡不着自救计划#失眠#摆脱失眠#睡眠误区#抖出健康知识宝藏
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糕手小菲🐾1天前
大家去试试吧超级爽 #作息 #留学 #上学
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葫芦爱养生5月前
喝完的第二天我一觉睡到大中午！方法非常简单！ #失眠 #睡觉困难户 #喝出好气色 #养生 #养生就是养健康
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爱道养生2天前
古法睡眠#快速入睡 #失眠 #养生 #倪海厦
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曾果粒儿1月前
比睡觉还比不过小宝宝 5月龄宝宝上午睡2小时下午睡2小时，晚上8点睡到第二天8点 而我白天不睡晚上12点到8点 #自主入睡 #有点意思 #婴儿成长 #宝宝睡眠 #睡眠质量
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师傅的院子1周前
睡前5分钟，安睡8小时 #睡觉 #李在峰 #失眠 #师傅的院子 @李在峰工作室 @武当·李在峰
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小Liuliu2年前
刚满3个月的宝宝，晚上8点多入睡直到第二天早上7点多才醒，中途没有起来喝奶换尿布，睡那么长时间正常吗？#新生儿 #新手妈妈看过来 #愿宝贝健康快乐的茁壮成长 #每一位妈妈都是伟大的 #人类幼崽成长记
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资讯午高峰2天前
严重失眠，整夜睡不着，告诉你一个方法 #维生素 #国货
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中医内分泌李医生1周前
晚上夜尿多，记好一个果子煮水喝 #夜尿多 #医学科普 #科普一下 #中医
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雯雯妈讲母婴❤️1周前
娃睡整觉的4个狠招！亲测有效！#宝宝作息调整 #哄睡技巧 #新手妈妈育儿经 #母婴干货 #熬夜党宝妈救星
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音愈空间养生2周前
古人半夜总醒怎么办 #睡眠 #养生 #创作灵感 #音愈空间
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中医大熊1天前
#中医养生 #涨知识 #健康 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医黄水清教授2周前
晚上夜尿多 不用过度治疗 记好两个实用招 #夜尿多 #中医 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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珠大发1月前
2月龄宝宝马上进入3月龄 晚上准时8点半睡觉 半夜起来喝一次奶就持续到第二天早上8点左右醒 算是很好了吧#真实生活分享计划 #带娃日常 #睡整觉 #新手妈妈带娃日常 #小月龄宝宝
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阳光正能量1周前
倪海廈：這野花是“天然安眠藥”，枕頭裏放一把，倒頭就睡到天亮！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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潍坊匠心家政有限公司3周前
谁说宝宝不能睡整觉？秒变睡神攻略分享～ 谁说宝宝不能睡整觉？秒变睡神攻略分享～ 宝宝夜醒N次到一觉天亮…原来睡整觉的“天使宝宝”😇都是培养出来的，这个方法我要是早点知道，就可以告别熬夜啦～ #如何培养宝宝睡整觉#新生儿 #新生儿护理 #宝宝
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开心的薯条1周前
熬夜了也不要睡太晚，七八点钟起来让阳气升起来。#直播录屏分享 #通医相的道弘毅 #健康 #养生 #熬夜
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白哥解说2周前
原来古人晚上睡两觉，怪不得他们不会失眠 #有趣的知识又增长了 #睡觉
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又玄生2月前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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张李李日记（爸爸带娃中…）1月前
防止孩子晚睡 宝宝总是晚上十点以后睡？试试这样改午睡。我个人的尝试，分享给大家。#育儿经验分享 #张李李日记 #好奇嘟嘟爸 #孩子晚睡的危害 #儿童教育
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失眠治疗张新建主任3月前
打针能睡到八点半复诊要求加针睡更稳#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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此时堂王少卿1周前
晚上呼呼不香的就按这里
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汤小音健康瘦4天前
晚餐吃对 第二天掉秤不费力 减肥晚餐怎么吃第二天上秤会有惊喜，掌握“主食换粗粮、蛋白要干净、夜晚早休息”这三个黄金法则，不仅能吃饱吃好，更能让减肥事半功倍。从今晚开始，用对方法，见证改变。#减肥晚餐 #减肥餐 #体重管理 #上海话 #健康减脂
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俊杰易咨询1月前
失眠克星，能量调和，三天改善睡眠环境。 有用记得回来点赞呀，让更多人看到。 #国学 #失眠 #易经文化
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莉莉养生说4天前
晚上翻来覆去睡不着？记好这个点 #健康 #养生 #失眠 #热点 #中医
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李亮2天前
睡眠是第一补，怎么睡更健康~#睡觉 #睡眠 #健康守护计划
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江东小鱼1周前
AI-三步入睡，睡到自然醒 #健康生活 #养生之道 #睡眠 #传统文化 #干货分享
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