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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）6天前
一吃正常饮食就胖的那一类人… 只要正常吃饭就胖？#减肥#减脂#瘦#体重#小基数减脂
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贾宝鱼儿（保持95斤版）6天前
为什么正常吃饭等于增肥的几个小原因#减肥 #减肥逆袭 #减肥干货 #减肥冷知识 #瘦下来遇见更好的自己
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茵福妈妈1周前
为什么正常吃饭🟰增肥#減肥 #减肥干货分享 #减肥冷知识
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减重手术医生孙许龙4月前
每天吃的不多为什么还会胖？#减肥 #减重 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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兰大二院减重代谢魏秋亚3周前
体重正常 却一吃就胖?可能是代谢的问题#兰州#减重代谢#减重手术#肥胖
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鹤立烟雨6天前
为什么你喝水都胖，减肥到底怎么减才又快又健康。 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#易胖体质#代谢
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中医脑病徐海青3月前
短期内体重增加可能有哪些原因 #体重增加 #医学科普 #水肿 #生理性和病理性体重上升 #徐海青医生
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阿帅的健身日记3月前
少吃多动体重上升原因！ #体重 #减肥体重不掉秤的原因 #减肥 #减肥小知识 #女生减肥
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本质哥（线上减脂训练营)8月前
为什么正常吃一日三餐还是长胖 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #yyds饮食法 #节后甩肉大作战 #疗愈自己
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陈天唠3月前
一顿饭后暴涨几斤，真相#减肥知识 #科学减肥 #体重飙升有原因
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四个拳头4年前
#饮食减肥 看看是不是
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营养师顾中一7月前
大餐后体重暴涨？真相不是脂肪变多！ #大餐 #减脂 #减肥 #营养 #健康乘风计划
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摸鱼选手李二牛1年前
#胡先煦吃三餐就会胖 就算不吃零食只要正常吃三餐，体重就会稳步增长变胖 #胡先煦 #娱乐评论大赏 @DOU+小助手
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小李不吃🐷3月前
为什么我一多吃主食就立马发胖？这才是核心原因！ #减肥知识 #变瘦 #健康 #減肥 #瘦身
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减重专家刘雁军5月前
体重增加，不一定是长胖了 有时候我们吃了一顿大餐，体重就蹭蹭的往上涨，这个时候是因为高钠，高蛋白。导致了我们的血压渗透压的增加，体内水钠会潴留，经过2~3天清淡饮食以后体重也会下去。#体重管理 #肥胖 #水钠潴留 #抖出健康宝藏知识 #健康科普有真知
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郑州大学第一附属医院10月前
为什么喝水也长肉？吃得比别人少却体重蹭蹭往上涨？原来原因在这里！#减重#体重管理#糖尿病
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李想聊减脂1月前
多吃两口主食就涨秤，怕吃主食就看完#减肥 #一分钟干货教学 #减脂小白必看经验
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果果（纯饮食）5年前
为什么只吃一点东西，第二天体重上涨很多#吃瘦不饿瘦健康饮食
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教练杨腾杰已廋109斤3月前
解答：正常吃饭为啥也长肉？#知识分享 #健康 #减肥知识 #体重管理 #每日分享
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蒋小胖变身日记7月前
三餐正常吃饭 饮食规律 不暴食不吃宵夜 我就会持续长胖！#饿瘦 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #长胖
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本质哥的饮食哲学1年前
为什么减肥后正常吃饭会反弹？#创作灵感 #yyds饮食法 #减脂 #减脂餐 #情绪脂肪
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飞飞子1周前
#减肥 体重上涨为啥@飞飞飞子
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小菲要到 996月前
坚持减脂餐为什么体重还增长了？#减肥 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #减脂餐 #减肥小知识
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严料坊2年前
一少吃就瘦，一正常吃就胖，这是怎么回事？ #身材管理 #越早知道越好 #变美变瘦变好看
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营养科学胡一只1周前
为什么同样的热量，你吃下去会胖？难怪瘦不下，原来是这个原因#减肥 #控糖减脂 #变美变瘦变好看 #自律
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秦莉医生1周前
吃的比以前少，动的比以前多，为什么还是胖？ #运动 #减肥 #代谢异常 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小张爱运动呀1月前
拉高碳水长称是在恢复代谢 回复 @暖暖的评论 #减肥知识#减肥#减脂#碳水
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浙大二院5天前
为什么秋冬很容易长胖？ #长胖 #减重 #浙大二院营养科
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木子鳕鱼6天前
#减肥 #吐槽
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妙音科学减脂4天前
减肥反弹困扰？平衡饮食30天稳定瘦身 你是否尝试过快速减肥，结果体重迅速反弹？这种常见误区让减脂之路充满挫败感！问题在于极端节食导致新陈代谢下降和肌肉流失，一旦恢复正常饮食，体重就报复性反弹。拒绝节食，采用平衡饮食：早晚食用红薯或土豆等高纤维根茎类主食，提供持久饱腹感；午餐选择米饭等细粮，确保能量供应；全天控制总摄入量。坚持这一方法，体重稳步下降，反弹风险大幅降低，新陈代谢逐步恢复；避免节食引发暴食，月经期间保持自律饮食，养成健康习惯，减脂更可持续。#科学减脂 #减脂科普 #体重反弹 #健康饮食 #减肥
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中医减肥专家李辉主任2月前
为什么你吃得不多还变胖？#变瘦 #减脂饮食攻略 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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宝黎说健康3年前
为啥正常饮食短期却突然增重？#营养饮食 #科普 #健康生活 #热门@抖音小助手
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小野。4天前
别怕！经期涨称不是真的变胖！ #自我成长 #体重焦虑 #减肥 #拒绝身材焦虑 #经期
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刘春光-鼎中之变2月前
你的体重是怎么上去的 #肥胖 #减肥 #健康科普
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惠善梅子食品5年前
梅子老师，有粉丝问，正常饮食，为啥第二天体重涨了3斤？#减肥 @抖音小助手
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胡悦悦（减肥勇士）5天前
正常吃＝增肥 少吃＝维持 不吃＝减肥 你现在没长胖已经很好了，经常减肥还是有用的#我的减肥日记 #内容过于真实#减肥 #就想说点大实话 #dou上热门
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李宗岩有氧健身2月前
为什么一多吃主食就会发胖？真相是这样的！ #减肥 #变瘦 #健康 #减肥知识
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冰块🧊🧊🧊5天前
#正常吃饭 #减肥#一个月胖30斤
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北大人民减重代谢外科钟朝辉3月前
看似减肥实则增肥的3个误区，一定要避开 #减肥 #减肥的误区 #健康减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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胃的事儿泉知道2月前
吃什么都胖？可能是表观遗传在作怪 #医学科普 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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北京减重专家廉东波2月前
减肥的误区，吃了东西就长胖，不是代谢低 #减肥 #肥胖 #误区科普 #减重医生廉东波 #基础代谢
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夕子不想动9月前
一正常吃饭就胖?真相反正不是代谢受损00:03 正常吃饭就胖，一少吃就瘦? 00:17你认为的正常吃饭是错的! 00:34提出这个问题的，你是不是通过节食瘦下来的? 00:54这个方法才能让你解决暴食啊。 01:11喝白开水都瘦不下来的人? 01:24真的吃的很少，何难保持体重? #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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佛中内分泌麦伟华医师3年前
“为我啥吃得少，#体重却上涨了？”#喝水都会长肉 #医学科普 #健康科普 #佛山市中医院 @DOU+上热门 @抖音小助手
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冷知识解说员5天前
#热门 喝牛奶容易长胖吗？ #牛奶 #长胖 #冷知识 #知识科普
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减重外科张震教授7月前
你之所以变胖，可能是因为你做了...... 你不知道的变胖冷知识#抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #减肥 #减重 #吃饭太快的危害
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杰杰科普4天前
你知道你是怎么一步步变胖的吗？#逆袭#健康#科普#减脂#健康减脂
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中医减肥专家范丹5天前
一年长胖20斤 这是你脾胃虚 #肥胖#减肥#中医#科普#健康
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开心王医生8月前
你为什么会胖？吃主食吃的吗？#医学科普 #主食 #健康 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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懒虫子5天前
第475天 体重是122.7 +0.4 这几天更新没那么勤，但饭还是正常吃，就是家常便饭，还是偶尔会吃多，吃多就会涨称，没什么太大变化，祝各位姐妹在新的一年里都好好吃饭，万事以健康为准，千万不要本末倒置去节食减肥，一时的体重下降换来的身体的伤害是得不偿失的，切记！
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中医徐世芬4月前
医生才知道的变胖真相 #中医 #脾虚 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #医学科普
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开心大果子4天前
嘿嘿嘿，正常吃饭的感觉真爽，就涨了一丢丢，心情大好
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有福哥6天前
精选视频，来源CCTV健康中国 #超重怎么了#日常饮食
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血管健康的介入守护者老刘9月前
快看看你有没有过突然变得特别能吃喝 上厕所多 体重却一直在下降！#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #糖尿病 #医学科普
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