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不吃大饼2月前
适合普通人的减脂餐，胡萝卜白菜鸡蛋汤，不吃油炸、甜食，每天坚持好好吃饭#生活化减脂 #食谱分享#减脂吃什么
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跟着阿星学做菜😘2月前
立秋后一定要多喝的10道滋补营养汤 #滋补营养 #美食教程 #简单易学 #家常菜
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经古棒蔡卓勋48月前
萝卜的新吃法#科普一下 #养生健康 #每天跟我涨知识 #每日分享 #知识科普
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周师傅教做菜1月前
冬天一定要喝的10道滋补营养汤，最后一道价值千万#营养汤 #养生汤 #汤鲜味美 #好喝到停不下来 #抖音美食推荐官
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陈雪聊健康3月前
82 视力模糊 一、胡萝卜鸡蛋汤 材料准备胡萝卜 100 克、鸡蛋 1 - 2 个、 葱花、盐、食用油适量。 制作方法胡萝卜洗净切丝。鸡蛋打入碗 中，搅拌均匀。 锅中倒入少许食用油，油热后放入葱花爆 香，加入胡萝卜丝翻炒片刻。 倒入适量清水，大火煮开后转小火煮 5 - 10 分钟，直到胡萝卜软烂。 慢慢倒入鸡蛋液，边倒边搅拌，形成蛋 花。最后加入适量盐调味即可。 食疗原理：胡萝卜富含 β - 胡萝卜素，它 在人体内可以转化为视黄醛或视黄醇。视 黄醛和视黄醇是视网膜中视杆细胞和视锥 细胞发挥功能所必需的营养物质，能够帮 助眼睛适应光线变化，维持正常视力，对 于因缺乏维生素 A 导致的视力模糊有很好 的改善作用。鸡蛋则是优质蛋白质的来 源，能够为眼睛的肌肉和组织提供营养支 持。
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李大厨教做菜1月前
冬天喝这汤，也太好喝了 冬天一定要喝的10道滋补营养汤，最后一道价值千万#营养汤#煲汤 #美食教程 #抖音美食推荐官 #滋补营养汤
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阿福教做菜1月前
#营养汤 #美食趣胃计划 #营养汤老少皆宜 #抖音美食推荐官
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小洛做饭日记7月前
这次是玉米胡萝卜鸡蛋汤 食材：鸡蛋🥚，玉米🌽，胡萝卜🥕，上海青🥬 调味:油，盐🧂，味精 这妥妥是减脂餐了，好看又好吃😋，推荐推荐！ #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #玉米胡萝卜汤 #做饭
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七七的厨房6天前
一位老中医告诉我冬天一定要多喝这八道营养汤汤鲜味美有营养#每日分享美食 #营养汤做法 #养生汤喝起来 #冬天必喝的汤 #汤的做法大全
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爱生活的汤羊羊2周前
#健康食谱#健康养生小知识天天分享
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小王爱养生4周前
冬吃胡萝卜赛人参，吃对是宝，吃错白吃！ 胡萝卜+豆腐/鸡蛋：补钙与维生素A同补，助力明目护骨（如胡萝卜豆腐羹）。 胡萝卜+肉类：油脂帮助胡萝卜素吸收，荤素均衡。 胡萝卜+蜂蜜：润燥生津，增强免疫力（如蜂蜜胡萝卜汁）。#胡萝卜 #创作人计划 #药食同源 #冬吃萝卜 #知识分享
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雪儿姐2天前
萝卜鸡蛋汤，汤鲜味美，好喝又掉秤#减脂期 当作晚餐很不错哦#减脂餐#低脂低卡餐
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时玥美食3周前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #分享家乡美食 冬天一定要多喝的营养汤
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）1周前
不掉秤的时候，就喝一碗 萝卜鸡蛋汤！效果真的太赞了！ 萝卜清甜连汤都很好喝！#减脂餐 #大餐救星 #刷脂汤 #美食教程 #生活化减脂
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董董姐1月前
#家常菜 #靓汤 #美食 #美食教程 #在家做美食 快给家人做上吧！暖胃又暖心😍
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秀秀家常菜5天前
冬天一定要喝的八种滋补营养汤最后一种真的太好喝了#我的美食分享 #健康营养早餐 #美食 
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丽丽家常菜2周前
#家常菜 #汤
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宝儿爱美食1周前
冬天一定要喝的15道营养汤#家常炒菜 #家常菜 #家常菜教程 #美食 #营养滋补汤
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柒安阿婆3天前
懒人做的萝卜鸡蛋汤就是这么做的，透鲜好喝还简单，暖心又暖胃，#家常菜
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🫳🫳🎃美食做法一起分享👌1周前
#营养饮食 冬天一定要自己炖汤#营养餐 #健康营养美食
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许师傅做菜3周前
冬天一定要喝的营养汤#营养汤#家常菜做法
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富贵教做菜5天前
冬天一定要喝的10道滋补营养汤#饮食健康 #健康早餐 #健康食物
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姜小厨4周前
学中医的奶奶告诉我冬季一定要多喝这八道营养汤汤鲜味美巨好喝#营养汤 #煲汤 #靓汤 #家常美食 #教你做美食
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厨师家常菜6天前
冬天一定要喝的营养汤#营养汤#家常菜做法
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胡先生教做菜1月前
#美食教程 #亲手制作美食 #健康美食自己做 #教做菜#抖音美食创作人
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👈👈👈这个男人会做菜2天前
秋冬季节一定要喝的这个鸡蛋萝卜丝汤，好喝又营养##美食教程 #萝卜丝汤的家常做法 #抖音美食创作者
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胡先生教做菜1月前
#做菜我是认真的 #美食教程 #美食创作人计划 #美食
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萝卜月子美食2月前
月子中心学来的八道滋补营养汤 #月子餐 #养生煲汤
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木子先生日记4天前
跟着卫健委食谱吃萝卜鸡蛋汤，真的巨管用❗️ #萝卜鸡蛋汤 #低卡低脂餐 #减脂 #掉秤 #鸡蛋的神仙吃法
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妈妈两菜一汤日记4天前
简单，营养好喝的暖胃汤真的很不错#家常饭菜 #家常便饭吃得香
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榴莲麻麻(辅食日记)3天前
不爱吃饭？安排肥儿汤！消食化积，喝出好胃口每天一碗，吃饭香身体棒#辅食教程 #育儿教育 #真实生活分享官 #自制美食
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铭伟教做菜《橱窗带货》2周前
#抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #抖音美食天天持续更新 #抖音美食教程天天更新
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初宜食光2天前
冬吃萝卜夏吃姜，天冷来上一碗这样的萝卜丝鸡蛋汤，汤鲜味美，营养好喝#真实生活分享官 #萝卜丝鸡蛋汤 #暖心又暖胃 #一人食记 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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伏奶奶的田园慢生活1周前
大家好呀，我是你们的伏奶奶。 今天不摘菜，来炖一锅倪海厦先生推荐的「五行补钙汤」。用最朴实的田园食材，调和身体的五行平衡。这汤呀，补钙，养胃，味道还特别鲜甜。你也来试试吧#美食教程 #五行养生汤 #养生 #食疗 #养生汤
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大圣教做菜4周前
冬天一定要喝的10道滋补营养汤，最后一道价值千万#汤 #滋补营养汤 #舌尖上的味道 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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赢玉好物2天前
我妈骂我20年不会做饭，这碗汤上桌她闭嘴了！#热门 #真实生活分享计划#萝卜鸡蛋汤#懒人食谱#抖音美食创诈人
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虾米煲汤记1周前
#教你做美食 #美食教程 #在家做饭 #美食 #抖音美食教程
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肉圆辅食日记4月前
营养汤做法简单又好喝，秋天多给孩子做！#美食 #营养汤#养生汤#抖音美食创作人 #美食教程
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萝卜月子美食2月前
月子中心学来的八道滋补营养汤 #月子 #月子餐 #营养汤 #美食分享 #汤
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李大厨美食记1月前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #健康养生 #煲汤
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老默有绝招2月前
冬天一定要喝的的十种营养汤最后一道绝了#家常菜 #养生汤 #做法简单又营养
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张师傅家常菜1月前
#美食制作分享 #在家做美食 #美食推荐 #营养汤做法#美食不重样
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葛师傅美食4周前
#美食#美食推荐 #简单美食
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颜师傅2周前
冬天一定要吃的十道滋补营养汤，最后一道价值千万#汤 #家常菜 #汤鲜味美 #美食教程 #美食推荐
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厨师家常菜1月前
冬天一定要喝的营养汤#营养汤#家常菜做法
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晚晚爱煲汤4天前
冬天一定要多喝这些汤#煲汤#养生汤#汤鲜味美#营养又美味#汤
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元宝教做菜1周前
冬天一定要喝的十道滋补营养汤#美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #一起学做菜 #美食
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作业本1周前
滋补#营养美味好吃#舌尖上的味道特色美食 #煲汤养生汤
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厨师家常菜1月前
冬天一定要喝的营养汤#营养汤#家常菜做法
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芦师傅教做菜5天前
#家常菜 #美食分享 #美食教程 #年夜饭 #波纹刀
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平安喜乐～3天前
又到了吃萝卜的好时候，像我这样做一碗萝卜丝煎蛋汤，汤鲜味美，营养丰富又好#美食教程 #家常菜 #教你做美食 #在家做美食 #晒出你的家常菜做法
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妮儿的小厨3周前
#美食 十道滋补营养汤
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密密吖5天前
挑战吃一天萝卜丝鸡蛋汤，体重会有什么变化？冬天大吃大喝后，喝一碗萝卜鸡蛋汤，真的太赞了，喜欢的姐妹赶紧去试试吧#自律遇见更好的自己
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