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鸿禧儿8月前
拯救姨妈痛，月红按揉这两个地方把肚子的浊气排出，让身体舒适 #经络疏通 #中医养生 #纯手法 #痛经 #女性
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惠芝芝百岁计划7月前
嘿！我找到了解决痛经的新攻略#痛经 #生理期 #养生
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胡子爱吸猫9月前
4个“小魔法”，赶走BB猪的姨妈痛！#云养娃 #在满分爱意中长大 #姨妈痛 #痛经 #痛经女孩
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Coco2年前
姨妈痛、宫寒，推这里温暖小肚子。#穴位按摩
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李老师动手养生9月前
按压手法 女性大姨妈来了最喜欢手法#硬核健康科普行动 #健康#养生
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🔔小铃铛🔔3周前
三个零成本赶走姨妈痛。快来试试 #养生 #痛经拜拜 #痛经怎么办 #按揉穴位 #养生健康
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跳妈2月前
#揉腹 #痛经 #月经 #健脾养胃 #瘦肚子
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亮子与甘2月前
我就说有用吧 #情侣日常 #亮子与甘 #干货分享
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嘻柴5月前
姨妈期少，堵，就做7个动作，顺畅舒服#姨妈#大姨妈 #姨妈痛 #姨妈少#养生就是养健康
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灵熙师姐7月前
老祖宗诚不欺我，真不痛经了！#黄帝内经 #痛经 #姨妈 #养生#灵熙师姐
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沙湾老么7月前
来亲戚了吗，试试按它，缓解疼感#中式养生 #创作者中心 #创作灵感 #养身知识 #养生健康
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于老师·30年践行记7月前
姨妈痛怎么缓解？#大姨妈#痛经
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岩一逆龄养生日记6月前
经期排瘀操 I 姨妈干净脸蛋才漂亮 生理期总觉得姨妈堵增的，小肚子胀胀的，yu象排不干净的，看过来。分享一套适合在生理期做的排操，排毒养颜， 给卵巢注入能量， 姐妹们快跟练起来吧 ! #养生小知识 #健康养生 #大姨妈 #姨妈推迟
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奇奇带你养姨妈2月前
这里热起来，就不会得妇科病#痛经 #揉肚子 #中医养生 #妇科 #缓解痛经
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中医卢晶晶医生6月前
痛经如何快速缓解 试试这两个方法 #月经 #痛经 #女性 #硬核健康科普行动
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一芯在养生（改善体态）1年前
每天坚持揉腹15分钟，现在我的肚子是越来越软了，#按摩放松 #大肚腩变小蛮腰 #自律 #坚持揉腹#揉腹仪
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中医李隆文主任5月前
痛经别硬扛，多按这个穴位~ #穴位按摩 #痛经女孩 #中医穴位 #抖出健康知识宝藏
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欣然暖养生活2月前
小肚子冰凉，姨妈痛，重要的点位要知道！#穴位养生 #健康 #中式养生 #女性保养#健康小妙招
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“李”的女性知识铺6月前
#每日分享 #女性力量 #看过来 月经期的注意事项你知道吗？#每天跟我涨知识
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李盈希🐣4月前
姨妈不好、内膜厚的姐妹，都去揉腹，揉腹❗ #揉腹 #内膜厚 #月经不调 #养生 #上热门
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李慧呀5月前
挑战打卡揉腹15天今天第12天，明天开始要休息几天，不能刷肚子了，大姨妈来了#我的减肥日记，#创作灵感@DOU+小助手 #产后减肥#这次一定要瘦下来
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骨正筋安刘大帅4月前
被经期小腹疼折磨的姐妹看过来！1分钟快速舒缓技巧，不用吃药不费劲儿，今天就用得上！#缓解痛经 #经期小腹不适 #女生必看 #一分钟小技巧
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曼曼变漂亮2年前
大姨妈痛经男友该怎么做，满级男友已经开始学起来！！#痛经#女生#月经#科普
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写给女儿的信3月前
教90后00后的生活经验之“痛经怎么办”～#生活常识#痛经#生理期#青年大学习@DOU+小助手
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妇产科医生朱光5月前
缓解姨妈痛的有效方法，快艾特你身边的仙女学起来 #妇产科医生朱光 #女性健康 #月经 #健康科普 #妇科
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袁袁新中式灵动6月前
经期小腹坠胀，这个小方法帮你#大姨妈#每天跟我涨知识 #每日分享
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暖暖在养姨妈中7月前
16年痛经女孩的养生三件套#痛经 #痛经女孩 #月经 #养生 #揉腹
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盆腔淤血介入科文哲医生1年前
小肚子每天都痛类似大姨妈痛，但是按压不痛 #慢性盆腔疼痛 #盆腔静脉淤血综合征 #盆腔炎
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席暮安晨🌼瑜伽老师7月前
20min经期排淤🩸改善淤毒、量少、推迟、坠胀 又到了一月一期的经期排淤，这套练习无论经期第几天都可以练。我就是从第一天练到经期结束，本来不太舒服的肚子，练完淤血感觉顺畅很多。整个经期也舒服很多～ 经期来不好，量少推迟小腹坠胀的姐妹们都可以安排起来！ 关于女生内衣裤的清洗，这个一定要重视。尤其经期弄脏内衣裤，用KAWOOD家务牌内衣洗衣液5分钟一下洗净，女生贴身衣物的好帮手！ #经期瑜伽 #经期排淤 #经期护理 #家务牌内衣洗衣液 #KAWOOD
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妇科韩玲医生8月前
痛经别再硬扛，医生教你四招#痛经 #女性健康 #姨妈 #痛经女孩
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芳蓉姐姐1周前
可能是“氣”托不住了！ #月经 #大姨妈肚子坠痛 #小腹坠胀 #姨妈 #宫寒
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萍姐解惑医1月前
痛经肚子疼？2个穴位按揉法，帮你摆脱经期不适#医学科普 #痛经 #穴位 #经期不适 #抖出健康知识宝藏
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莎莎的元气养生3周前
痛经的姐妹看过来！#痛经宫寒 #穴位按摩养生 #创作者扶持计划
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欢欢｜仁怀运动美学1月前
冬天宫寒？每天41下暖回来了 小腹冰凉，姨妈期小腹坠疼，小房子寒气重？跟着我在居家做这一套：肚脐2指下气海穴、中极穴、子宫穴各揉41次，再摆成气血卧，小腹就能慢慢暖起来。动作简单，在家也能天天做。操作起来吧，有任何疑问评论区留言哦～ #暖宫小技巧 #痛经缓解 #女生必看 #冬天不怕冷 #在家也能练
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中医朱吕群3周前
中医才知道的痛经急救穴位，赶快收藏备用！ #抖出健康知识宝藏 #痛经 #小腹疼痛 #朱吕群 #备孕
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卢丹（石女待重生版）5月前
敬生生不息的我
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于老师·30年践行记6月前
姨妈痛怎么缓解？#大姨妈#痛经#冷知识
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时宜🌱6月前
肚子胀的，厕所蹲很久的一定要坚持试试这个懒人方法！快分享给你闺蜜一起做！#肚子鼓鼓的 #肚子胀气 #逆袭小蛮腰 #女生必看 #瘦肚
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爱自己的小九5月前
痛经女孩必知！轻松告别疼痛的妙招 除了外部护理，饮食/运动上有哪些能“调理”痛经的小习惯！3个“反常识”小技巧 跟姨妈痛说拜拜！！！#痛经 #关注女性健康 #女性成长 #涨知识 #girlstalk
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还没想好名字6月前
怀孕初期的症状，快来看看你中了几个？ 出现这几个症状，可能是怀孕了！怀孕初期某些症状和月经前很相似，快来看看吧，别把怀孕当姨妈啦……#怀孕#孕早期症状#孕期记录#怀孕那些事
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生殖医学科曲春尧1年前
#创作灵感 #医学科普 #科学备孕 #早孕反应 姨妈感和早孕感分不清，看看你身体有这些反应吧
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夏夏不长胖6月前
生理期的时候总感觉堵堵，小腹凉凉胀胀的屁股凉凉分享一套适合生理期做的排操#养生小知识#大姨妈 #经期瑜伽 #养生 #生理期
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劳海红主任医师8月前
别再焦虑了，快观察身体有没有这些表现
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阿星动一动2月前
姨妈疼！量少！小腹坠胀！就这样做！ #痛经#养生#疏通经络 #健康
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爱养生的小梅❤️1月前
小腹总是冰冰凉，一到冬天手脚🧊凉还有姨妈不好的姐妹，一定要多去揉腹哦还可以去刮这里，刮完感觉中焦tong了！！刮完之后整个人都暖乎乎的，很舒服，经期和孕期不建议刮哈，平常可以刮❤️#中医养生 #揉腹 #手脚冰凉 #气血不足 #养姨妈
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妙手罗老师临沂总店3周前
女生来例假，真的很困扰。#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化 #姨妈
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张山愈7月前
随缘取用，最基础的方法，不可能适用所有人，正如你上学 老师教的一样 学生成绩不一样！#知识分享 #养生健康 #姨妈痛 #痛经怎么办 #道医
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沈医生5月前
痛经三个小技巧快速救场
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女性健康管理中心侯静8月前
经前综合征太折磨？这些妙招快收下！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #女性健康 #经前综合症#医疗健康创作训练营
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46岁兰心练瑜伽7月前
经期排瘀操🔥子宫有多干净，脸蛋就有多漂亮 分享一组经期排瘀操，可以缓解经期小腹胀痛，疏通经络，排毒养颜，促进盆腔区域血液循环，让寒气和垃圾更好的排出体外 #女性健康 #排毒养颜#女性保养
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悦悦妈妈练瑜伽10月前
经期排瘀/子宫有多干净/脸蛋就有多漂亮/❗️ 分享一组适合经期练习的排瘀瑜伽，可以帮助缓解小腹坠胀，促进盆腔区域血液循环，让寒气和垃圾更好的排出！#瑜伽 #经期排毒 #经期瑜伽 #美容养颜排毒 #女性保养
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果果生活笔记7月前
🩸"姨妈期救星！喝完小腹不凉了，气皿蹭蹭涨！" #上热门抖音小助手 #喝出好气色 #补气血汤 #抖音热点宝入口
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妙手罗老师U~郭小希3月前
妙手罗老师解决姨妈期烦恼 #妙手罗老师#中医#养生#小妙招大作用
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妇科晓丹姐姐8月前
来月经的前兆 #医学科普 #月经 #预兆 #dou出新知
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珊珊有好运🍀1月前
该来的还是来了……🥹🥹 #刷腹 #经络刷 #瘦肚子 #瘦腰 #产后恢复身材
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小小禾呀🍒8月前
排卵期第7天 我的身体竟然出现了这些变化#备孕中 #嘟嘟脸女孩 #备孕知识
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是亿亿呀（自律版）7月前
大姨妈干净了赶紧安排起来、几天不刷肚子都不习惯、每天刷刷好舒服、你们今天打卡了吗#居家锻炼 #古法养生#瘦肚子 #经络刷 #抖音小助手
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余杭区-莱·瑜伽普拉提5月前
痛经/量少/黑血块/腰痛？❌ 1个呼吸：丹田发力🔥急速“呼”出！ 腹内压↑ 冲刷淤堵↑ 腰腹自热↑ #普拉提 #呼吸 #痛经 #经期不适 #干货分享
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小明医☯️-明晓4月前
祝大家情人节快乐！#姨妈痛 #痛经
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