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涂山丁丁5月前
清朝的离谱规矩：当皇帝都要注意什么？ #历史 #人文星闪耀计划 #在抖音看懂历史脉络 #在抖音读懂了当年课本 #清朝
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李金波冲鸭5月前
干掉**限！ #健身#自律#李金波#日常vlog
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话事人大姐3周前
阿辉真的搞笑哈哈哈#日常vlog
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叽哩哇啦3月前
早上6:20起来，做饭洗漱吃饭然后去上班。 中午12点回来，做饭吃饭午睡然后去上班。 下午7点左右到家，做饭吃饭洗漱睡觉等着第二天上班。 我都不知道我拍啥了😨 #vlog日常 #日常生活 #晚饭吃什么 #日常分享 #按时吃饭
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养生油条8月前
13点生活— 摘自张老师 1、早：早上5-6点起床，先喝100ml温水唤醒脾胃。 2、7点前吃早餐。 3、中：午时前吃午饭，午时午睡1小時。 4、晚：晚饭少吃或不吃，饿了可以吃红糖藕粉代替。晚9点前睡觉。 5、少食多餐，细嚼慢咽，最多7分饱，温度过高过低的食物不吃。 6、多吃主食，少吃水果。严格忌口。 7、每天喝温水1000毫升，单次不超过200毫升。 8、锻炼：跳绳1000、拉伸操、撞墙、活骨功、奇经八脉操、开筋功、打坐任选。 9、跳绳半年就不用跳了。孕妇只能做拉伸操和开筋功。 10、尽量不吹空调和风扇。吹风扇不要直接对着吹，开空调穿长裤长袖长袜子睡。 11、停用一切护肤品和化妆品，停用一切保健品。 12、少过性生活(1个月最多2次) 13、修一颗善心，从内心善待自己，感受自己身体的存在。少说话，不生气，不执念，不计较得失，待人真诚，多行善事。(最最重要的一点)#养生 #炭火 #古法养生 #老祖宗的智慧 #养生之道
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皮肤科教授 蔡涛2月前
你觉得很懒很邋遢，但在医生眼里非常健康的行为#饭后刷牙#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#万万没想到
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曼ball霸ball2周前
1227睿评广东:CBA球员比赛当天怎么过的？来源:12月27日晚孙世睿直播间 #睿评广东 #孙世睿 #CBA #广东宏远 #易建联
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小新的动感光波4月前
蜡笔小新第一季 第2集｜（妈妈早上忙死了）#蜡笔小新动漫 谁能拒绝吃饭时看一集蜡笔小新呢？#下饭剧
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小铭同学1周前
#留子 #青年创作者扶持计划 #大学生 #vlog日常 #宁波
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臀神Lisa4月前
备赛6粥全记录倒计时4天 #vlog日常 #减脂 #备赛 @DOU+上热门 @抖音小助手
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牙科博士后王毓佳3月前
睡前刷牙竟然是错的？这些误区你中了几个 早起先刷牙还是先吃饭？答案可能和你想的不一样。王医生带你揭秘生活中常见的4个刷牙误区。 #医学科普 #听医生一句劝 #白大褂朋友已在线 #早餐
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波子的日常3周前
#真实生活分享计划 养精蓄锐中～🚕#赤峰 #出租车 #出租车司机
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鼠🐭（麻麻）5月前
多年以后你们看到我的记录生活 会不会很开心呢#我要上热门 #记录真实生活 #日常vlog #记录我的农村生活 #农村日常生活
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子壕舅妈2周前
#记录真实生活 #日常vlog #流量扶持
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苏苏在路上4周前
得了自免疾病，就应该躺平！#自身免疫疾病 #类风湿 #桥本 #干燥综合征 #系统性红斑狼疮
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雪下紫禁城4天前
方向没错 那就不停重复#理想与现实
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癫狂美少女的vlog4周前
平凡的生活也值得记录#十亿流量扶持计划 #日常vlog #vlog日常
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李哥和小胡1月前
小李回村记#记录真实生活#日常vlog#做饭的男人#情侣日常#东菱佐料机
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1102 ．3天前
欢迎收看今日Vlog.#今日素材有点少 #凑活看
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眠小夜3天前
一位日本乞丐的自我修养#日本留学 #vlog
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抱走雪饼3月前
原来不知不觉就能变美丽！这些无意识苗条习惯真的get 啦!#身材管理 #健康 #变美小习惯
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昕安（美学版）6天前
这些习惯很离谱，但是很养人，10个一看就懂 #生活 #变美
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多多奶爸养成记2天前
90后爸爸和25后五月龄宝宝，规律作息的高能上午，每天睡醒吃饱，户外一小时，回家继续消耗，中午倒头就睡#人类幼崽成长记 #爸爸带娃日常 #作息规律的宝宝
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减重外科张士虎3天前
好心态从躺～开始！#减肥 #中医
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苗苗（已瘦35斤）1月前
稳定体重的一日三餐，家里的电饭煲充分用起来，早上可以多睡一会，火龙果富含丰富的花青素，巨嫩的煎鸡翅，清单的手撕包菜，每天都是家常饭！#一日三餐 #减脂早餐 #记录我的日常
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煎饼新手奶爸🌴3周前
#新手奶爸 宝宝健健康康成长，爸爸妈妈都爱你😘
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吉安号2天前
健康吃饭有讲究，遵循蔬菜、蛋白质、主食的顺序，身体更轻松！#健康 #饮食 #顺序
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阿轩💨2月前
广体体教累而充实的一天#广州 #广州体育学院 #体育生#vlog
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聪少3周前
又活了一天#大学生日常vlog #vlog #创作者中心 #创作灵感
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悠然日记7月前
夫妻俩进同一个厂，本来是想着可以相互照应的，结果是每天早上都是我一个人起来做饭。明明是一起上班，下班还是我一个人做家务。现在是累得老公都不想要了#内容过于真实 #打工人#婚姻#漫画 #原创视频
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星星✨3天前
#乡村故事 #农村故事 #婆媳
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娜娜的朋友圈.3月前
今日份#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #dou上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 #强烈推荐
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T8Rise3周前
rise计划：按时吃饭 按时睡觉 按时训练 按时爱自己#冬至快乐#健身#卡米然ma3colm #早饭吃什么 #瘦子增肌
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饼干（涨粉中）2周前
记住这个流程 你的胃不会出问题 #教学视频#专业讲解#吃饭流程#抽象
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佳佳爱养生3周前
干湿分离 #养脾胃 #养生 #日常分享 #脾胃
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习惯养成师3天前
减肥控糖，改变你的吃饭顺序#减肥#营养搭配 #健康减脂
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芳芳爱健身1月前
#全民健身运动 #拥有好身材 #瘦下来做最美的自己 #健康减脂 #养生操
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爱看剧的粥粥1周前
剧中剧结局很悲惨，现实很幸福就好😄 #爱如永昼 #抖音追剧
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辣椒不辣.6月前
冷暴力是最垃圾的分手方式. #情感共鸣 #冷暴力 #恋爱 #情侣 #内容过于真实
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疼痛科林莘莘1月前
三个非常好用的治疗慢性腰痛动作#疼痛科林莘莘 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #肌筋膜炎 @宣武医院疼痛科杨立强
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健康科普有话说3天前
“吃饭顺序”也有大学问 #健康 #养生 #科普 #健康吃出来 #科普一下
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利利行3天前
#国学文化 #过年 #涨知识
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Bye·晓萌老师🍃3周前
30岁女生宅家日记vlog-9新年布置#vlog十亿流量扶持计划، #第一视角 #真实生活分享计划
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dragon zhong4天前
#记录旅游足迹最美的风景在路上 #记录身边美景 #我用摄影看世界 #周末休闲#你若微笑便是晴天
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牙龈守护者2天前
#牙齿健康#牙齿护理
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阿香大凡在努力吖❤️3天前
#黑咖啡 ，拍了咖啡都是有售后哈，早上中午下午饭前喝就行，不跑厕所，不会睡不着觉，
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王教—呵护孩子5天前
#素质教育 #家庭教育 #家长必读
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嘟嘟咪🐱2天前
困#猫咪的迷惑行为 #金渐层 #萌宠出道计划
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王教—呵护孩子4天前
#素质教育 #家庭教育 #家长必读
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景铄学长🏆1月前
恋爱要和做校园经济的谈，校园卡免费办，车免费学，苹果手机直接给你撸一台，电动车直接骑，被子免费用，网课免费刷，快递外卖免费拿，零食店零食免费吃，章免费盖，数码帮你挑，还能时不时去旅游！想想都舒服！#第一视角 #日常vlog #大学生 #西南林业大学#创业日记
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欣新3天前
低能量“大谗猪”的一天
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圈宁CeoxNim3天前
自制力的第一步是减少决策 #学习 #初中 #高考 #自制力 #寒假
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小陈的生活碎碎念4周前
“挑战365天记录97年女生的日常从今天起，留住平凡的小美好”📸第十三集#女生日常vlog#平凡中的小美好#365天日常记录 #97年的生活状态#治愈系生活碎片
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虎哥好健康2天前
早餐的重要性不言而喻#每日养生小科普 #养生之道 #养生 #养生知识
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