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疯子柳竹溪4月前
意志力不坚定的人不会横纹肌溶解 #运动 #横纹肌溶解 #锻炼 #意志力
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郑州中心医院-消化内科5月前
30岁小伙健身2小时，致横纹肌溶解，尿似酱油色。#医学科普 #科普一下 #横纹肌溶解症 #消化内科
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妙手仁心张大夫1月前
怎么运动改成了错的了？不管干什么都要适度，循序渐进，否则有可能会伤身体#运动 #横纹肌溶解症 #健身 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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达闻西10月前
十个肌溶解九个是因为练腿#健身大白话 #日常唠嗑 #健身房那些事儿 #肌溶解
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鹿晨辉9月前
健身撸铁导致肌溶解？鹿哥告诉你 #健身 #运动 #春日机位大赛
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小E说糖8月前
爱运动的小伙伴注意啦！运动不当可能发生横纹肌溶解！6个保命原则来了！#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #横纹肌溶解症 #科普
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骨科蒋江云医生3月前
什么是横纹肌溶解症呢？ #横纹肌溶解症 #医学科普 #骨科蒋江云医生 #骨科医生
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高冠英5月前
运动过量有多危险？横纹肌溶解可能离你并不远 #横纹肌溶解症 #运动过量 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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书间长物6天前
别再被“年纪大代谢慢”这个谎言坑了！权威期刊《科学》证实：20-60岁人的代谢率稳如直线。你减不掉肚子，真相是“肌肉流失”和“合成代谢抵抗”。 本期视频拆解顶级科普《身体重置》，教你一套颠覆性的方案：“30克蛋白质法则”。只需改变进食节奏，不节食、不断碳，就能重启燃脂引擎。改掉“早素晚肉”的错误习惯，让50岁的身体找回20岁的巅峰状态。这不仅仅是减肥，更是科学地对抗衰老！#健康减肥 #身体重置 #科学饮食 #中年逆袭
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常青体育-健身-瑜伽普拉提-场地险咨询师4月前
你知不知道健身还有这种意外风险发生。横纹肌溶解
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脊柱外科任伟剑3月前
横纹肌溶解有什么表现？ #颈椎 #脊椎 #横纹肌溶解 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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神内周博士3月前
健身别“伤身”，当心肌肉“溶解”连累肾！ 福州一位小伙拼命健身两个月，没想到却练出了“肾功能损伤”，这很可能是一种叫 “横纹肌溶解症” 的毛病在作怪。 #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #健康科普不基础 @抖音医疗健康小助手 #健身
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番茄不炒蛋1周前
年纪大肌肉流失,医生：睡前吃这一勺!肌肉修复快得惊人
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邱先辉，医学科普1周前
#科普知识 #涨知识 #健康科普
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刀刀从不说假话2月前
横纹肌溶解，我经历过了 任何运动一定一定要量力而行！ #真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #横纹肌溶解症 #当代微瑕年轻人
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岳小谦2月前
80后大叔一次性做1500个俯卧撑用时44分钟，都说做这么多会不会肌肉溶解，我想说80后不怕那玩意，努力不一定成功但是不努力真的不会#健身 #俯卧撑 #岳小谦
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中医博士李硕1月前
横纹肌溶解应该如何治疗？#横纹肌溶解症 #叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #医疗健康科普训练营 #横纹肌肉溶解
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曦2409570866月前
检验科解密：肌肉“溶解”暗号—茶色密码！欢迎大家点赞转发！#健康科普
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张医生聊肾事5天前
健身后尿出酱油色就是急性肾损伤？#健身 #医疗创作训练营 #横纹肌肉溶解 #尿液颜色 #急性肾损伤
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央视健康3年前
运动过量会导致肌肉溶解？@抖音小助手
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泰山爱健身6年前
#健身 练到肌溶解？新手需要注意，凡事过而不及。
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耐力叶子2周前
一次性1000个钻石俯卧撑，用时38分钟。肌肉溶解这个词早已消失在了我的世界里，还是那句话，我狠起来连自己都害怕……#钻石俯卧撑 #俯卧撑 #耐力 #极限运动 #健身 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥 @吉尼斯世界纪录
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康新建医生6月前
运动不当，小心横纹肌溶解综合征 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #横纹肌溶解综合征 #尿液异常
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新菊主任3月前
什么是横纹肌溶解综合征？有哪些症状和危害？#横纹肌溶解症 #肌肉 #肾脏 #肾病 #医疗健康创作训练营
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天辉（减脂塑形）3月前
#健身知识 #健身训练 #健身饮食 #健身干货 #vlog十亿流量扶持计划
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肾科芹医生10月前
#抖出健康知识宝藏 #横纹肌溶解综合征
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洲于晏（自律版）1周前
#on肌酸#健身#健身补剂 兄弟们，练肌肉想少走弯路，肌酸得选对！别家肌酸要么杂质多难吸收，要么配料乱加溶解差，ON这款直接碾压全场！
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运动医学骨伤科副主任王鹤云5月前
剧烈运动后出现：肌肉疼痛，肌肉无力，肿胀，尿液变成红色或者深色 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #横纹肌溶解症 #运动
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蔷薇3周前
#横纹肌溶解症 #自救和他救 #健身安全#生命第一 健身房杀手、一夜酗酒、军训晕倒…你可能正在把自己“溶解”掉… 注意如果你在剧烈运动、服用某些药物或大量饮酒后，出现 “肌肉异常酸痛、小便颜色像酱油或浓茶” ，这不是疲劳！这是身体在呼救——你可能正在遭遇横纹肌溶解症，一种随时可能让你肾衰竭的急症。 一、 这病有多可怕？ 它不是肌肉酸痛，是“肌肉崩解”。💔 想象一下，你肌肉的细胞膜突然大面积破裂，里面的肌红蛋白、肌酸激酶等物质像“毒素”一样涌入血液。这些“毒素”会堵塞肾小管，导致： 1. 急性肾衰竭：这是最危险、最常见的后果，严重时需要终身透析。 2. 高钾血症：导致心脏骤停。 3. 代谢紊乱：全身器官都可能受损。 关键点：从肌肉酸痛到肾衰竭，进展可以非常快，错过24-72小时的黄金救治期，后果不堪设想。 二、 三大高危场景（你肯定遇到过） 1. 健身狂魔/突击运动（最常见！） “周末勇士”：平时不动，周末疯狂撸铁、跑马拉松，超出肌肉承受能力。 “咬牙硬撑”：追求“力竭”，无视身体疼痛信号，在极度疲劳下继续运动。 “脱水作战”：高温下剧烈运动，不补充水分和电解质。 2. 一夜放纵 “酒精中毒”：大量饮酒后昏睡，长时间保持一个姿势压迫肌肉（如醉倒不醒），导致挤压性横纹肌溶解。 3. 病毒感染与药物 流感发烧后：病毒本身可能攻击肌肉，此时休息不足还去运动，风险激增。 服用某些降脂药（他汀类）：尤其是在与特定药物合用或剂量过大时。 滥用利尿剂、兴奋剂（某些减肥产品、不良运动补剂）。 三、 核心警报：抓住这3个救命信号 一旦在相关诱因后出现以下症状，请立即就医： 🌟1. 尿色警报： 这是最特征性的表现！ 小便颜色变成酱油色、浓茶色或可乐色。这是肌红蛋白尿的标志。 🌟2. 疼痛警报： 肌肉出现异常、持续、剧痛，并且休息后不缓解，甚至伴有肿胀、无力。这种痛感不同于普通的运动后酸痛。 🌟3. 全身警报： 发热、恶心、呕吐、心跳过快、精神萎靡或意识模糊。 记住：有诱因 + 酱油尿 = 立刻去医院急诊！不要等！
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内分泌医生胡金星10月前
过量运动会导致肌肉溶解吗？当心#横纹肌溶解综合征 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作
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神经内科付剑亮医生5天前
长期自行配要吃导致横纹肌溶解，易肝脏损伤。 #长期服药 #横纹肌溶解 #自己买药吃 #神经内科#抖出健康知识宝藏
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谢不肉🥦5天前
胸肌训练底层逻辑纯干货！ 学到就是赚到#健身 #变强 #健身干货 #训练 #自然健身
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肾脏守护任4月前
横纹肌溶解，就喜欢平时不练，一练就练废的 朋友们。锻炼完，乏力，尿血（酱油色），肌肉疼痛。一定注意⚠️#剧烈运动 #横纹肌溶解症 #肾脏损伤 #诊室日常 #医生日常
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超声医生徐秀梅9月前
#抖出健康知识宝库#硬核健康科普行动 #医学科普 #运动损伤 #横纹肌溶解症
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中医王建伟医生1月前
从肌肉酸痛到酱油尿，当心横纹肌溶解综合征！ #运动 #运动损伤 #酱油尿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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达叔10月前
💪肌肉溶解｜缺觉者减重53%是珍贵肌肉 #减脂 #肌肉 #睡眠 #干货都在这 #关注我每天坚持分享知识
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刘磊医生5月前
夏季高发的“肌肉危机”，你中招了吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #横纹肌溶解 #肌肉疼
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靠谱鹿医生2月前
尿色像酱油？！警惕横纹肌溶解！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #横纹肌溶解症 #尿液 #健康
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu3月前
防癌、抗阻运动、横纹肌溶解、肾衰竭的内在联系! #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #抗阻运动 #防癌 #横纹肌溶解症
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骨关节康复朱医生6天前
肌肉为什么会萎缩？多久才能恢复正常？一个视频让你听明白！ #肌肉萎缩 #康复训练 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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生命之翼1月前
#医学小知识 #创作者中心 #盈康一生 #山西盈康一生总医院 #抖出健康知识宝藏
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足踝医生魏芳远6天前
我的理念:尽量在不融合关节的前提下，稳定关节#足踝 #韧带重建 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李新宝6天前
每天50个深蹲 深度拆解28天变化 科学带你见证肉眼可见的蜕 #运动 #力量训练
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主管护师毕文燕3周前
健身新手，千万别一上来就挑战高强度、大重量，小心横纹肌溶解。#横纹肌溶解 #横纹肌溶解症 #过度健身的危害 #医学科普
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呼吸科于洪志医生1月前
#流感后酱油色尿#流感后横纹肌溶解
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剑眉同学3年前
横纹肌溶解的问题
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健身干货局5天前
增肌缓慢减肥困难？5种动作让你睾酮飙升！ #睾酮 #增肌 #减肥 #健身
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长岛冰棠茶1周前
一旦健身遇到这种情况，一定要把肌酸重视起来~ #健身 #运动 #补剂 #康比特肌酸 #肌酸
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医路向前巍子5年前
58岁男子连吃7天柚子导致肌肉溶解，这个致命错误，你可能正在犯。生活号@巍子
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崔强医生3月前
开学军训时身体出现这些信号，立刻停止，别等送医才后悔莫及 #医疗健康创作训练营 #横纹肌溶解症 #军训
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骨科医生牟珈萱4月前
横纹肌溶解你知道吗 #横纹肌溶解症 #肌肉酸痛 #医学科普 #运动损伤
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佛系中年 石头医生（石晶晟）6月前
健身竟把肌肉练‘溶解’了？出现酱油尿赶紧这么做 #健康科普 #运动误区 #急诊医生提醒#每天跟我涨知识 #知识分享
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神外高文昌医生7月前
夏季浑身酸软无力究竟什么病？ #抖出健康知识宝藏#夏季五大高发病#热射病#全身无力#文昌脑科平台
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小李亡命天涯（带货版）6天前
#健身 #补剂#撸铁 #健身补剂
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三甲妇幼Dr.王晓燕3月前
提醒！这些家庭常用药误区，看完不要再犯了！ #用药安全 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #用药科普 #健康科普 【翻阅资料后的个人分享，不含任何商业推广！效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，请勿误判。】
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三甲妇幼Dr.王晓燕2月前
提醒！这些家庭常用药误区，看完不要再犯了！ 【翻阅资料后的个人分享，不含任何商业推广！效果因人而异，不涉及医疗建议，仅供参考，请勿误判。】#冷知识 #用药安全 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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健身大书1周前
3种爆发性有氧运动，助你保持肌肉同时减脂 #减脂#宽肩窄腰#精神氮泵#肌肉男#薄肌男孩
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口味是王道5月前
#蛋白粉#蛋白粉推荐 #康比特
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李医生讲科普1月前
#医学科普 #科普一下 #医者仁心
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宠物医生吴仲恒博士3周前
犬定制植入式假肢 #广州博仕动物医院 #吴仲恒博士
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健美大咖秀(训练）1周前
古典之王克里斯的胸肌训练#古典之王克里斯 #健美 #肌肉 #健身氮泵 #健身
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哈尔滨儿科博士于立君1月前
儿童补钙你真的补对了吗？ #科普 #补钙 #家长必读 #抖出健康知识宝藏 #哈尔滨
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