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陈教练教学5月前
前脚掌走路，能增强下肢稳定性和肌肉耐力，还可改善整体姿态，有助于抬头挺胸、收紧核心，减少含胸驼背或腰部过度前倾的问题。#陈教练教学#前脚掌走路#改善体态#含胸驼背#腰部前倾
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枣庄体态矫正减脂塑形一伽健身馆5月前
调整踮脚走路#健身干货 #纠正腿型 #功能训练
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岳德波医生1月前
走路能走出来的骨折 #骨折 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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运动康复徐国斌1年前
走路久了，前脚掌会不舒服#运动康复 #科学运动 #脚踝 #前脚掌垫
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小冉哥-冉冉运动康复3月前
走路脚底前脚掌疼痛别慌‼️ #足底筋膜炎 #足底痛 #前脚掌 #足弓 #北京
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五纬呼吸空间2月前
前脚掌走路，脚跟不落地，整个体态变形，高低肩，多多关注青少年体态健康。 #体态纠正 #纠正腿型 #青少年 #青少年体态 #足踝
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方昕宇FXY1月前
碳板鞋对人体重心以及体态和运动功能影响
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你的医生朋友韩良1年前
前脚掌总是时不时的疼痛，原因找到了 #前脚掌疼痛 #健康科普
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索云峰1月前
前脚掌痛？有老茧？可能是横弓塌陷了😱 脚不但有竖弓，还有横弓！ 🔥前脚掌走路像踩石子？小心横弓塌陷惹的祸！ ✅2步自测问题来源： ❶ 按压2-3跖骨间隙→刺痛可能是shen经卡压 ❷ 捏脚趾向上拉伸→疼痛警惕跖板损伤 后续可以用鞋垫支撑横弓，减少前掌的磨损 #横弓塌陷 #脚掌疼 #跖板 #康复 #定制鞋垫
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青藤运康（求关注版3周前
走路前脚掌疼痛，磨出茧子，是你的横足弓塌陷导致，两个动作教你缓解#走路前脚掌疼 #横足弓塌陷 #走路脚掌疼缓解训练 #我要上热门 #玉环同城
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小陈陪你跑起来（陪跑1.29开营）1年前
前脚掌先落地还是后脚跟 #运动康复#足内翻 #肌张力高
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广州形体模特婷婷老师3月前
脚掌走路还是脚跟走路？一个视频说清楚 用脚掌走路，整个脚重重的砸向地面，影响健康。 用脚跟走路，步伐轻盈，走路带风#走姿 #气质 #形体 #模特
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丘尔王-舒坦1月前
落地训练 走路时，脚掌的落地方式会决定衰老速度。这不是故弄玄虚，因为“脚掌落地”是身体每天重复最多的动作。一个普通人一天走 6,000～10,000 步，你的身体会被“错误落地”冲击上万次。#抗衰 #抗衰老 #脚掌 #步态训练 #步态
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关节骨科医生吴相桥6月前
有一种足部疼痛，叫做“跖痛症”#足部疼痛 #跖痛症 #前脚掌
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大个爱跑步8月前
脚后跟着地是正常步态#跑步知识
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深圳谢庆良体态2月前
青少年踮脚走路，需注意
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王林林Eileen6天前
人类之足一个伟大又充满连带责任的进化烂摊子 #足弓塌陷 #人类进化 #足底筋膜炎 #直立行走
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保定形体模特老师丹丹1周前
错误走姿真的会让你形体越来越差#形体改善#走路姿势#中老年模特#模特培训#走路带风
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戴指导体态功能训练南京9月前
脚趾不直，前脚掌越来越宽，走路前脚掌还不得劲儿，有可能是足横弓塌陷了#健身 #干货分享 #体态纠正 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生黄恺1年前
前脚掌疼痛一走路就痛，可能的原因与应对！前脚掌疼痛一走路就痛，可能的原因与应对！#医学科普
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苗师傅4周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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大白讲塑形10月前
前脚掌紧张 走路前脚掌疼，脚心儿抽筋，这两个动作帮你改善#体态纠正#拇外翻 #足弓塌陷
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HuHu（直腿 瘦腿）7月前
正确走路脚底落地顺序#纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #拇外翻 #直腿瘦腿
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余建文5月前
足部功能减退，身体选择能力就少做事没有退路！快乐的能力也少了#力线 #科学康复 师傅@田径匠人张初一
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索云峰1月前
前脚掌痛！走路像踩钉子？ 1个纸团自测是否横弓塌陷！ 2个舒缓方法拯救前掌疼痛问题！ ✅缓解手法： ❶按摩跖骨间隙松解筋膜 ❷搭配定制鞋垫支撑，才能更好解决！ #前脚掌疼 #足踝 #横弓塌陷 #跖骨 #定制鞋垫
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Rain（运动科普）2月前
来检测一下你有没有膝超伸 #健身 #运动康复 #体态纠正 #膝超伸
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志远肌骨运康2月前
训练失眠？ 越累越睡不着？考虑你的足底#涨知识 长期把重心压在前脚掌 走路、站着总踮脚/前掌用力，会直接启动交感神经 让身体一直处于“紧绷备战”状态 晚上大脑停不下来，入睡难、易醒全中！#失眠
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重庆模漾MODEL紫桐老师7月前
踮脚走路不仅不长高，反而会腿形难看 #模特培训 #形体美学紫桐 #少儿模特培训 #中老年模特培训 #正确走路姿势
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昭通形体模特然然老师1月前
小腿粗壮就是因为你垫脚走路导致的，来 今天一招教你解决。#模特老师 #形体矫正 #小腿粗壮 #零基础学形体 #昭通形体模特
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琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店1年前
前脚掌出现#老茧 并且走路还经常#疼痛 这个时候就要注意了！很可能是出现了#横弓塌陷 ！#足弓塌陷 #足部护理
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苗师傅1月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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拇外翻的鞋1月前
前脚掌痛足跟痛看过来#足跟痛 #前脚掌疼 #茧子 #好鞋推荐 #好穿不累脚
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足踝外科苏攀主任6月前
孩子总踮脚走路？前脚掌肿痛要警惕！小心隐匿性高弓足损伤跖肌腱 #隐匿性高足弓#跖肌腱#足踝外科#垫脚走路 #抖出健康知识宝藏
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大白“话”足踝1月前
患者拇外翻，前脚掌增宽，长时间走路会出现疼痛。#拇外翻 #大脚骨 #足踝外科 #骨科
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大白讲塑形10月前
拇指外翻 前脚掌变宽， 走路时间长脚心疼，来试试这套动作#体态纠正 #拇指外翻 #足弓塌陷
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大白讲塑形10月前
前脚掌疼 走路前脚掌难受，2个动作帮你改善#体态纠正#拇外翻 #足弓塌陷
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身高训练（龙哥）8月前
走路踮脚的姿势容易#长高，三个要点记好： 1、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 2、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 3、挺胸抬头，踮脚放松。#身高管理 #长高方法
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五纬呼吸空间2月前
脚后跟不落地，用前脚掌走路，双侧骨盆前旋前倾的，每天都可以蹲一蹲，胫骨前肌和骨盆调整训练 #居家锻练 #学习方法 #关注青少年健康成长 #体态纠正 #功能性训练
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大白讲塑形11月前
足弓塌陷 走路时间长了脚面紧张难受，来试试这个松解#体态纠正 #足弓塌陷 #脚踝
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大白讲塑形9月前
前脚掌老茧，走路大脚骨疼，2个动作帮你打开空间#体态纠正#拇外翻#足弓塌陷
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孙瑞芬-健身健美教练4月前
用脚后跟走路发生了神奇的变化 #运动 #腿部训练 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼
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王云说康复6月前
前脚掌不舒服，一招搞定#dou出新知 #前脚掌疼 #足底按摩 #体态纠正 #dou来休息一下
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运动康复找老罗6月前
长时间走路，小腿前侧会疲劳#运动康复 #长时间走路
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足踝医生魏芳远7月前
走路时前脚掌疼，会有哪些原因#前脚掌疼 #健康科普
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大白讲塑形10月前
前脚掌疼 走路前脚掌疼，前脚掌有老茧，这两个动作帮你缓解#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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足踝康复韩教练6月前
前脚掌无力走路会难受#崴脚康复 #足弓塌陷 #脚踝扭伤 #崴脚了怎么办 #脚踝术后
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刘海涛拇外翻超微创医生3月前
前脚掌疼痛的原因 #拇外翻 #拇外翻矫正 #拇外翻刘海涛
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HuHu（直腿 瘦腿）6月前
脚掌起茧，前脚掌宽，都是由于足横弓塌陷造成的#纠正腿型 #直腿 #足弓塌陷 #扁平足 #足弓支撑
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朝戈体态解构10月前
前脚掌疼还起老茧？得从根源去改善！！ 脚底老茧、脚背脚丫子宽，其实就是典型的前横弓塌陷特征，身体重心过分往前，重力都压在前脚位置，所以久而久之问题就发生了～#脚底老茧 #前脚掌疼 #前脚掌起茧 #骨盆前移 #重心前移
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坚定健康1月前
像孩子一样走路 #横弓塌陷 #前脚掌无力#跟骨内翻#髋膝踝联动#跟骨外翻
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周福临9月前
前脚掌疼痛长老茧，背后的元凶竟是拇外翻 #拇外翻 #大脚骨 #科普 #医学科普 #科普一下
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苗振康复屋6天前
站立和行走时足底压力不一样，前脚掌稳不住才会心率乱！ #重心前移 #站立不稳 #足底结构 #功能评估 #苗振
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太和模笙模特—文森老师7月前
#小超模成长记 #形体训练 #形体矫正 最好的投资就是投资自己，跟文森老师一起每天学习形体小技巧吧！
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中医骨科超哥11月前
为什么前脚掌总长茧，走路还会很痛 #脚痛 #横弓塌陷 #健康科普 #硬核健康科普行动
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足行健常德刘姐9月前
走路久了，前脚掌不舒服怎么办？#足弓支撑#足弓塌陷#好穿不累脚#茧子 #宽松舒适
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大白讲塑形9月前
前脚掌老茧 走路大脚趾磨的疼，不要再换鞋啦#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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身高训练（龙哥）1年前
走路踮脚的姿势容易 #长高，三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉#韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高方法 #身高管理
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运动康复徐国斌1周前
崴脚后遗症走路前脚掌不舒服 这主要是趾长伸肌紧张、趾长屈肌无力#崴脚 #脚踝扭伤 #走路 #居家锻炼 #崴脚康复
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小明同学5月前
走路踮脚的姿势三个要点记好： 一、抬脚时多用前脚掌发力，而不是刻意用脚尖。 二、要快走感觉小腿有紧绷感，有助于伸拉韧带。 三、挺胸抬头，踮脚放松。 #长高 #身高 #帕尼拉伸
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