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酸甜苦辣萝卜汁10月前
文字版已总结到评论区！希望对大家有帮助#滑雪 #大体重 #girlstalk #经验分享 #攻略
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卓sir-未来Pro滑雪3年前
胖子就不能好好滑雪了？#三亿人上冰雪 #闲聊 #干货分享 #单板滑雪
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长白山滑雪教练凯文1月前
不论你多高多重!我们都有相应的教练! 谁说胖子不适合滑雪，热爱无关体重，年龄，身高，我们知道什么是自己想要的。长白山可约课 长白山万达鲁能华美胜地均可初中高级均可 单板双板均可教学 #长白山滑雪 #滑雪教练#长白山滑雪教练 #滑雪
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李朋（龙之梦滑雪教练）2年前
大体重可以学习单板滑雪吗？ #绍兴乔波单板滑雪教练 #单板教学 #全民冰雪季 #大体重 #冬天的快乐是滑雪给的
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ChaSki 超级滑雪频道1周前
【滑雪干货教程】单板长度怎么选？体重+玩法双维度精准匹配，避 开新手常见误区 本期教练：Kevin 教你用“体重+滑雪类型”两个关键因素，科学选择单板长度——公园、粉雪、全能？不同目标对应不同板长。初学者尤其要注意控制与刹车性能！ 关键词：单板长度选择、滑雪装备指南、体重适配、公园板 vs 粉雪板、新手入门 #单板滑雪 #滑雪装备 #滑雪教练 #开板 #户外
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国家队的老高教练3年前
如何选择滑雪板的长度，深度解读雪板参数之体重范围 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #金牌滑雪教练
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大宇 Live5年前
为了别人的安全！！体重超过200斤的乖乖去玩单板吧🤦‍♀️ #滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪
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阿璇璇babe1年前
滑雪小白必看之单板长度怎么选？ 小个子别选长板，大高个别用短板，按身高体重选板的长度截图拿走不谢。 选板还得看鞋码，不然滑着别扭。 不同滑雪风格，像粉雪板、公园板等，各有特点，别为耍帅选错。 选雪板关乎雪场尊严和进阶速度，⚠️最好找到专业的雪具店，寻问专业人员的意见，他们会根据你的身体素质，身体条件，以及自己的那滑雪风格，给你推荐适合你的雪具。只买对的不买好看或贵的！ 祝大家都选到合适雪板，下期见，拜拜！ #滑雪#雪板 #雪板长度选择 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪装备
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Jay的单板2年前
单板选择长度要结合身高，体重和玩法综合来衡量！来报一下你的身高体重和板长吧#单板滑雪 #滑雪
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潇潇在滑雪｜成都重庆可约课4天前
大体重新手学滑雪｜奋战一天单板入门 200斤体重 只要方法正确 照样拿下单板滑雪入门 #滑雪入门 #新手学滑雪#成都滑雪教练 #成都热雪奇迹 #单板滑雪
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五月在滑雪(耀雪官方合作教练)2周前
280斤第一次滑雪是啥样 #单板滑雪
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凌峰教滑雪-华发深圳1年前
单板教学|单板雪板长度怎么选？ 单板雪板长度很多人选错 三个字：看体重 看体重 看体重 是你的体重力量对雪板产生形变，而不是身高 选的方法可以看每块雪板的参数表 不要麻木追求长的雪板错雪板长度 #单板教学 #单板雪板 #滑雪教练 #将军山滑雪场
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腿毛一八五（长白山约课）1月前
别再问我体重限制！ 问就是上不封顶(◣_◢) #单板滑雪 #滴滴代滑 #长白山滑雪教练
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许家修教滑雪10月前
如何善用自身体重滑雪 如何善用自身体重滑雪#双板滑雪 #雪场显眼包都来了 #太舞滑雪小镇 #滑雪教练 #金牌滑雪教练 @DOU+上热门 不要去嘲笑一个有信仰的人， 因为他双手合十的祈祷里有你 只有知道了书的结尾 才会明白书的开头 人生前四十年 写的是文本 往后三十年 则是不断地 在文本中删减增加注释 如果真正尊敬一个人 那么就把小伎俩统统收起来 不要想着用轻视他人 获得他人的对你的尊重 因为真正的尊重 并不允许杂质的存在 家修在雪山 观天地见自己 期待有缘 共舞滑雪 感悟人生
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佛寺教滑雪🏂禾木滴滴代滑1周前
186薄肌体育生滴滴代滑 体重超过200斤的不接#滴滴代滑 #滴滴代滑公主抱 #禾木滴滴代滑 #禾木滑雪教练 #公主请滑雪
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（采薇约课）进阶刻平的阿布1周前
家人们谁懂啊！作为一个03年的大体重选手，一直觉得滑雪是瘦子的运动，怕摔怕丢人，纠结了好久才敢来❗ 第一次踩单板的时候腿都在抖，教练超有耐心，一步步教我后刃推坡怎么发力，怎么用刃控速，完全没有不耐烦 没想到！一小时我就解锁了后刃推坡，甚至还能慢慢拐出后刃J形弯！全程稳得一批，根本没有想象中那么难❗ 原来体重真的不是阻碍❗只要方法对，大体重也能拥有雪上的快乐❗想冲的胖友们别犹豫，冲就完事了❗ 大男孩太牛了❗从腿抖到站稳滑，这进步肉眼可见～想解锁同款快乐，戳我get专属教学方案❗ 🏂 有没有同款大体重宝子？评论区举个手，看看谁还在观望⭕  🏂家人们！你们滑雪最担心的问题是啥？体重/平衡/怕摔？评论区聊聊⭕ #单板初体验 #抖音雪地狂欢季 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪
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佛寺教滑雪🏂禾木滴滴代滑3周前
186薄肌体育生滴滴代滑 体重超过200斤的不接#滴滴代滑 #滴滴代滑公主抱 #禾木滴滴代滑 #禾木滑雪教练 #公主请滑雪
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小661周前
这大胖小摔了一次就会了 体重占绝对优势 #儿童滑雪
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Joe指导Casi2松花湖北大湖2月前
别再抖了！解决这个问题单板滑行立刻飙升 立刃不等于施压，要把体重稳定的建立在雪板边刃上滑行才会更踏实可控#单板滑雪 #单板教学 #松花湖滑雪教练 #新手滑雪 #北大湖滑雪教练
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徐教练不滑雪🏂（崇礼约课）2天前
我觉得，滑雪体重比较重要
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佛寺教滑雪🏂禾木滴滴代滑1周前
186薄肌体育生滴滴代滑 体重超过200斤的不接#滴滴代滑 #滴滴代滑公主抱 #禾木滴滴代滑 #禾木滑雪教练 #影石insta360
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宝烨滑雪俱乐部1年前
通常按照大家身高减10cm-15cm来挑选，体重大的建议选择长一点的雪板，体重轻的建议选择短一点的雪板，越长的雪板会越稳但是也会越不好转弯，越短的雪板越好转弯，但相对来说也不稳定，双板主要分为竞技雪板和民用雪板两种，竞技雪板也称为fis雪板，，fis一般适用于运动员，高级滑雪者，这个板子会更硬也会更重一些，给滑雪者的反馈也会更快，需要高立刃才能发挥更好的性能，并且抗扭转性更强，即使承受再大的力量它的表现也会更稳定一些，民用雪板更适用进阶的滑雪者和初级滑雪者，它这个板子会更轻，也相对来说会更软一点，不需要用很多的力，也可以更好的去进行转弯，容错率也会更高一些，滑行也会更轻松一些，通常在雪板的板尾会有R的标识数值越小越容易转弯，数值越大越难转弯，雪杖的选择应该倒置你的雪杖抓住雪轮大臂与小臂呈90度角即可，低站姿滑行者可以选择短一些的，高站姿滑雪者可以选择长一些的。#滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪vlog
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奥莱滑雪10月前
用体重去滑雪，利用体重建立支撑！在有效的支撑下做好内倾才有平衡。#双板#滑雪🏂 #金牌滑雪教练 #双板滑雪教学 #双板女孩 #雪季封板前再滑一次
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186黑皮体育生（新疆禾木）1周前
186薄肌体育生滴滴代滑 体重超过200斤的不接#滴滴代滑 #滴滴代滑公主抱 #禾木滴滴代滑 #禾木滑雪教练 #公主请滑雪
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小明教练🏂🏋️1年前
总结： 体重大、力量强、熟练度高、玩刻滑选择相对硬的 体重轻、力量弱、不厚熟练、玩平花选择相对软的#滑雪人的专属补雪时刻 #这才是滑雪人的出场方式 #单板教学 #滑雪教练 #这里有个雪想请你滑一下
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杨明Mason2月前
双板滑雪最重要的技术之一 翻转脚踝立刃 铁轨弯/滚刃 看起来是两个雪板都在雪面上 两个板都有体重在上面 实际上体重都在一只板上 滚动脚踝+体重交换+外板平衡＝完整的铁轨弯/滚刃 #双板滑雪 #双板技术 #双板卡宾 #花点时间学滑雪 #新手滑雪
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三个白(已瘦35斤)3周前
Day144｜195.3-164.7斤 大基数滑雪初体验，被人扶着滑了一趟后，后面全靠跌摔滚爬找感觉往下出溜，现卧床浑身酸痛😂 家属说我这趟出来不得涨个10斤，咋可能？ #减肥 #减肥日常vlog #真实生活分享计划 #崇礼滑雪 #滑雪新手
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雪丽-滑雪国职培训考试1月前
#第一视角 #单板滑雪 #单板滑雪女孩 🤔这跟我当年上旱雪毯的感觉一毛一样，有些雪看起来能滑，实际上120斤的体重砸上去都不留印😳#兰州滑雪教练
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滑雪金行中（雪拾滑雪俱乐部）9月前
女人的体重和年龄一样保密！ #雪场显眼包都来了 #危险动作请勿模仿 #滴滴带滑金行中 #可可托海滑雪场
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育情育理1月前
全红婵新疆滑雪之行：为控体重竟一天只吃一顿饭，自律程度超乎想象！1#全红婵 #全运会 #何威仪 #陈芋汐
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小夏天1天前
80斤的我要开始减脂了
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纠结🏂1周前
我身高176体重140斤八刻滑154的板固定器蹭着雪都能滑，就不要再说我们改一顺是八字后刃下不去了谢谢#刻滑 #单板滑雪 #滑板 #滑雪 #八字刻滑
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）3天前
滑行想轻松稳定？先搞懂“施压”的真相！ 施压是让雪板形变的过程，而不是一个用力下蹲的动作！ 我们需要的是把体重更早的落在滑行刃上 #滑雪 #雪友你好 #单板滑雪教学 #搓雪小回转 #刻滑
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怀北雪场石教练（约课）3天前
国科大研究生，体重大，但是一定不影响热爱滑雪，第一天晚上一对2一小时学会了后刃所有东西，今天来2小时直接把前刃东西学会，还学会了基础换刃，最后带他在中高级道爽滑了几次#单板滑雪教学 #单板零基础 #滑雪教学入门零基础 #后刃推坡 #前刃推坡
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PANDA滑雪 刘晔8月前
孩子太胖怎么办？来福州滑雪训练+体能打卡轻松逆袭 #PANDA滑雪 #室内滑雪训练 #福州滑雪 #体重管理指南 #孩子成长
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阿哲侃侃5天前
贾玲张小斐崇礼滑雪庆生！100斤神秘瘦身真相与十年闺蜜情实录
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教滑雪的泽义5月前
新手的第一套滑雪装备应该怎么买？省钱性价比还高#滑雪 #滑雪装备 #单板滑雪
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186黑皮体育生（新疆禾木）2天前
186薄肌体育生滴滴代滑 体重超过200斤的不接#滴滴代滑 #滴滴代滑公主抱 #禾木滴滴代滑 #禾木滑雪教练 #公主请滑雪
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湖独树1周前
能不能顺利滑下去和体重有很大关系😂 #雪冠天山#独库公路#哈希勒根达坂#大美新疆
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舞蹈生浩诚🐉4天前
北舞附中第一学期寒假开始 大东北是我的家乡，为了考学错过了两个雪季，26雪季终于回归了，单板滑雪是寒假体能课之一，适应驾驭老母亲的雪板啦，体重不够速度来凑，每周三次10公里单板平花+滑行，进一步提高身体综合能力。
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东方狗蛋的体育1月前
全红婵新疆滑雪：知情人透露婵宝为控制体重一天只吃一顿饭 很自律1
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莎莎人物撰1月前
全红婵新疆滑雪：知情人透露婵宝为控制体重一天只吃一顿饭 很自律1
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安凯（天津约课🏂）2周前
年龄和体重不是问题 保持一个热爱生活的心才最重要🏂🏂🏂 天津雪场任你选🏔️ 这个冬季学项新技能🏂🏂 #滑雪教学 #天津滑雪 #新技能get #滑雪教练 #蓟州国际滑雪场
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锦心悦读1月前
新疆滑雪直播时，主播不经意爆出全红婵猛料，全红婵你变了#全红婵#为全红婵正名#运动员的不易#婵宝控体重有多拼
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伊小凡Evan1天前
伊小凡，很高兴认识大家。我叫伊小凡/Evan，身高181cm 体重82kg， 热爱健身，料理，滑雪，体脂长年10%。 很高兴认识大家~ 如果要用一个动物形容我自己： 我觉得我是老虎或狮子这种猫科动物， 因为我可以很撒娇，也可以很有刚性
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桉桉日记3天前
阿莱西娅·克里帕，出生于2000年6月26日，身高为160厘米，体重52公斤。不仅是钢架雪车运动员，还从事高山滑雪和田径运动，曾参加过100米项目比赛。#桉桉日记#运动美学#力与美的结合#钢架雪车
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VAMEI官方旗舰店1年前
不同硬度雪鞋适合的人群和体重2#经验分享 #滑雪 #雪鞋
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道道要自律2周前
二胎宝妈亲测！大体重千万不要做剧烈运动，滑雪机刺激大腿腹部全身脂肪，燃脂爆汗，不伤膝盖不伤腰，不跑不跳对新手大基数都很友好！每天坚持200下，一个月看变化！#滑雪机 #瘦腿提臀 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈 #居家锻炼
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98岁超勇老奶6天前
真的会上瘾啊，家人们也不知道这两天体重怎么样了#减肥 #大基数 #减脂
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小露的日记5月前
当你的围度跟不上体重 就会遇到卡平台 爬楼十几天 体重一直不降？ 突破平台期 才是瘦的开始#减肥 #爬楼梯 #自律 #运动 #减肥日常vlog
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R-SNOW户外滑雪装备店3周前
不同体重实测：从90斤女生到180斤男生，支撑都恰到好处！~ #滑雪 #滑雪女孩 #滑雪季 #滑雪vlog #滑雪装备
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减重代谢王勇教授1天前
安全滑雪才能畅享冬日乐趣 #减重 #健康减肥 #滑雪 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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东方狗蛋的体育1月前
全红婵新疆滑雪：知情人透露婵宝为控制体重一天只吃一顿饭 很自律2
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佛寺教滑雪🏂禾木滴滴代滑1天前
186薄肌体育生滴滴代滑 体重超过200斤的不接@道上都叫我赤木刚宪 #滴滴代滑 #滴滴代滑公主抱 #禾木滴滴代滑 #禾木滑雪教练 #南方小土豆
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ChaSki 超级滑雪频道4周前
【滑雪干货教程】双板平行式滑雪的关键是...？ 教练：George 平行滑雪的关键在于将大部分体重平衡在外侧滑雪板上。 有些人可能会把这理解为减轻内侧滑雪板的负重。 注意蓝色箭头，它会指示你应该用哪只滑雪板保持平衡。 通过一次只用一条腿保持平衡，另一只滑雪板就能解放出来，更容易与外侧滑雪板保持平行。 #双板滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #开板 #极限运动
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薛明明3周前
减肥日记day7/吃完放纵餐的爽，全靠滑雪的痛来消化！ 这是我第一次滑雪，在雪场上摔了无数次换来了瘦5斤，感觉超值！这就是【反弹补救日记】第7天的真实状态。 从130反弹回#抖音热点记忆2025 来不可怕，可怕的是不敢重新开始的勇气。
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薇儿1周前
磊磊可以自己摔倒了站起来！ #滑雪🏂#单板滑雪 #大体重滑雪
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明明不爱滑雪吗(崇礼约课)8月前
你滑雪多久了？ #滑雪 #单板滑雪 #双板滑雪 #滑雪女孩
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翰维邦运动户外3天前
雪板长度挑选秘籍大公开 揭秘雪板长度挑选要点，不同身高体重如何选，解锁滑雪乐趣。#滑雪 #滑雪装备 #雪地里撒欢 #滑雪板 #滑雪新手
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圆梦工具箱7月前
滑雪机是智商税吗？滑雪机的正确使用方法？滑雪机能瘦腿吗？#减肥 #滑雪机 #瘦腿 #假胯宽#燃脂的一百种方式
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莎莎人物撰1月前
全红婵新疆滑雪：知情人透露婵宝为控制体重一天只吃一顿饭 很自律2
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