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mo1361269月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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神经内科王云凤2年前
你经常晚睡晚起吗？这算熬夜吗？今天给大家科普睡眠延时综合征。 #熬夜 #睡眠
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心血管欧阳医生4月前
几点睡最健康？不是越晚越好！3 个睡眠真相，睡对了少生病 精力翻倍！#健康睡眠时间表 #睡眠健康科普 #规律作息好处多
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这里是1124酱6月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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烤柿芋块1月前
高三一点睡五点半起，我保持高能量学习的秘籍#高中学习#学习技巧#学习规划#高效复习#逆袭指南
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儿科张璐医生2月前
孩子晚上睡得晚原来是时间没安排好 #孩子晚睡的危害 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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星语学姐4周前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
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郑舒元讲睡眠1月前
一到床上就不困 这几点要注意 #睡眠 #睡不着
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可总高能量2天前
练习早起Day2，今天上午没有任何困意~ #早起 #刻意练习早起 #自律 #个人管理 #掌控人生
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当归青年6月前
睡觉睡的好，四十不显老！睡觉睡的好，老中医说两点睡，六点起，阎王开始留意你！一点睡，六点起，icu 里喝小米！#养生 #健康 #中医养生 #中医文化
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杏林耕者｜吴永刚4月前
高质量睡眠时间是几点到几点？ #高质量睡眠 #中医养生 #健康科普有真知
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贸小谈1月前
大学生作息一览，你几点睡？#河北经贸大学 #校园采访 #自律 #校园生活 #睡眠
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注册营养师张连龙讲睡眠3周前
1杯热饮+1个动作，轻松入睡不费劲 #改善睡眠 #睡眠质量 #健康睡眠 #营养师
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红杉生活馆5天前
你担心过，你的睡眠问题吗？#好状态 #中老年 #石榴汁 #营养 #养生
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四哥设计4天前
各位中年大叔都几点睡觉，睡眠质量咋样#说真话 #中年大叔 #睡眠质量 #失眠 #说真话
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小方聊升学2月前
佛山一中日常作息大揭秘！6起床，12点才睡？睡前会焦虑？ #佛山一中 #佛山高中 #中考择校 #初升高 #佛山教育
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时安读书4月前
#全民任务 #创作者中心 #创作灵感 #原创 #健康科普
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小满6月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
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辣辣🔥9月前
挑战用“乾隆皇帝”的作息时间生活一天，4点起8点睡！！#oppowatchx2mini#oppo超美小金表
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星语同学4月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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青青&1月前
高三如何保持高能量复习！#高三冲刺提升 #学习干货分享 #热门小助手 #高考逆袭提分
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艾铃8月前
到点就困，入睡超快！偷偷告诉你几个“好睡”秘诀，轻松拿捏高质 睡眠～ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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树下的宝藏4月前
你晚上几点睡？你是几点刷到我的？还有18招早睡方法等你解锁🎁#早睡 #失眠 #睡觉 #助眠
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毛不亮带娃记4月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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宁波物理侯老师8月前
中考前两个月几点睡觉比较合适？#浙江中考 #考前焦虑 #2025中考
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红杉生活馆5天前
你昨晚睡得好吗？#好状态 #石榴汁#中老年#爱自己 #睡眠 #营养
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医大四院梁利娜1月前
#中医 #医者仁心 #传承中医文化
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小鱼妈妈2月前
一岁七个月熬到12点多不睡觉，我踩了黄昏觉的坑，现在教你避坑！ #宝妈 #母婴 #带娃 #当妈不易 #月亮不睡我不睡我是熬夜小宝贝
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小虫博士1月前
有规律就行，爱几点睡几点睡 #熬夜 #几点睡算熬夜
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不要吃饭！3周前
家有喜事，最近天气也都很好#vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #县城生活
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树枫动漫2周前
漫剧终于找到！内容超好看，错过太可惜#热门漫剧
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哈士奇百科4月前
哈士奇一般几点起床？看它心情 #哈士奇 #萌宠知识 #狗狗起床 #养狗知识分享
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枣睡枣起3周前
#健康科普 #涨知识 #养生就是养健康
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CC打雷不下雨1周前
给大家看看食品专业我的一天#实验室日常 #研究生 #研究生精神状态 #研究生日常 #食品
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王可乐🥤2月前
如何才能让自己早起呢？可以试试这个方法 #创作人计划 #公考 #上热搜 #早起 #在职备考
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昆明大罗讲物理（云南 线上 初高）2月前
云南初中生，普遍这时睡，你家孩子作息科学吗#云南初中#昆明初中#初中作息#昆明教育#初中家长
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腾讯综艺满级小鹅3周前
#范丞丞熬夜冠军实锤！#金晨#胡先煦#现在就出发#现在就出发3
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小鸟sun5天前
#高中生#体育生 #上学日常 能活一天是一天
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高中火箭班班主任李老师6月前
说说你的看法！ #中考加油 #高考#金榜题名
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_阿NiuNiu3周前
关于冰岛我想说的：
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芒果众娱1周前
谁上八小时班都会有班味 #张元英 #李龙馥 #爱豆
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宋雨在广东（收徒）2月前
沉浸体验宋氏足健定制方案（一） #足底按摩#中医养生 #沉浸式体验
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Sakura2月前
欢迎收看我的校园vlog第一期之百公里接力 #在拍一种很新的vlog #校园 #百公里接力 #vlog
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认知破局2周前
好习惯养成-合理管控起床时间 合理管控起床时间。保持生物钟规律，就能拥有好状态。 #好习惯养成 #健康生活 #萤火夜话
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哆妈1月前
不需要奶嘴，不需要抱起来，40秒睡着😳哄睡迅速的关键是卡好时间。提早哄睡宝宝还不困，推迟哄睡宝宝过度疲劳更难哄睡。但很多人是看宝宝打哈欠揉眼睛才哄睡，那时候可能已经晚了。还是要结合每个宝宝的清醒时间极限去哄睡。#哄睡 #宝宝睡觉 #哄睡的一百种方法 #哄睡系列#自主入睡
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六重奏2月前
“暧昧期”的陆总 #陆沉音频 #陆沉 #光与夜之恋陆沉 #黑屏字幕 #暧昧期
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行者.1周前
你们身边有这种同款朋友吗
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浙江省人民医院麻醉与睡眠伍小敏主任医师1月前
#失眠 #CBT-I疗法#减药和停药 #麻醉与睡眠 #查房日常
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DA冬瓜1周前
迎接大学同学。生活记录也是一种记录，记录生活也是一种生活。#在拍一种很新的vlog #精神状态belike #青年创作者成长计划 #流量合伙人 #真实生活分享计划 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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运城教育圈～姚老师1周前
#运城 #高中 #康杰中学 #运城中学 #海泉学校 来看看这些高中的作息时间
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本草养生阁5月前
#养生#养生就是养健康
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辣辣在农村1周前
东北农村猫冬日常 #农村美食 #东北农村日常生活视频 #东北猫冬生活 #我的农村生活 #农村原创视频
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皇嘉宝贝托育园罗园长1月前
孩子晚上到点不睡觉 三招教您轻松搞定 #幼儿园 #育儿 #育儿经验分享 #皇嘉宝贝托育园
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李立山1周前
你晚上几点睡觉？第一集
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魔力芳姐2周前
2026的第一个工作日 护士上班的日常😂#护士懂护士 #热门
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刘荣荣直播号1周前
纯饮食上岸，保持➕塑形➕摆烂的一天位唠哥
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中医专家贾士杰6月前
尽量不要十二点才睡，子时是最适合养肝的时候 #贾士杰 #中医#养肝 #睡眠 #中药
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筛爸2周前
出发三亚 陪筛奶筛爷过元旦#vlog十亿流量扶持计划
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