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药丸研究所9月前
一天玩手机超过6个小时，你的眼睛会发生什么变化？ #健康 #健康科普
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国明科普8月前
每天刷手机几小时，会给眼睛带来哪些伤害 #科普一下 #科普知识
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脑血管病医生张燕平4周前
如何减少长时间玩手机对我们的伤害#视疲劳 #眼睛健康 #预防眼睛疾病的方法
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王海燕眼科医生3月前
躺着玩手机#近视#干眼#视疲劳#屈光参差
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胡博士眼营养1月前
你的近视是“真的”还是“假的”？ #儿童视力 #科学护眼 #视力科普 #眼部调节
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ZY·1月前
#每天跟我涨知识
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眼视光医生毛欣杰6月前
熬夜刷手机别大意，小心致盲眼病 夜里玩手机，记得给自己开一盏小夜灯，让眼睛不要长时间在暗的环境下视物哦 #爱眼护眼 #青光眼 #致盲眼病 #眼科科普
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多多睡前故事3周前
为什么不能长时间看手机？ 给小朋友的话： 看手机要记得休息眼睛，多看看绿色，多去户外玩，这样才能一直看得清清楚楚！#启蒙早教 #育儿早教 #幼儿启蒙 #儿童故事 #睡前故事
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树博士3月前
你以为的护眼操作，可能正在悄悄伤害你的眼睛#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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真探汪4月前
为什么不建议你长期侧躺看手机？ #科普一下 #侧躺看手机对眼睛危害 #冷知识科普
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广义软件1月前
看手机久了眼睛会累会蒙会痛怎么办#手机#眼晴#累#蒙#痛
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佑佑学科普3月前
为什么不能长时间看手机？ 小朋友，你有没有想过，为什么不能长时间看手机呢？🤔 你的眼睛就像一个小超人，一直工作也会累哦！盯着屏幕太久，眼睛里的“小肌肉”就会变得酸酸的，看东西变得模糊，就像没睡醒一样😵。而且，手机里的蓝光像一群调皮的小精灵，会偷偷打扰你的大脑，让你晚上睡不着觉🌙！ 记住啦，每次看屏幕20分钟，就要眨眨眼睛，看看远处，让眼睛休息一下哦～👀💖#十万个为什么 #少儿科普 #动画 #儿童启蒙 #佑佑学科普 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音精选官方账号
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小鹿乱跑5天前
“🚨 关灯玩手机=毁眼又毁眠！这3个‘致命危害’你必须知道！”#眼镜 #眼睛 #近视 #避雷 #踩坑
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眼科医生张志华4月前
手机不离身，小心眼睛罢工哦！ #近视 #爱眼护眼 #眼科医生 #健康科普 #爱护眼睛保护视力
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古养小师兄（眼部）2天前
让黑暗中的手机成为视力的 “杀手”，保护好眼睛才能看清世界的美好。#保护视力 #近视防控 #爱护眼睛 #睡前玩手机到底有多伤眼
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喵老师讲故事1周前
第二集‖儿童启蒙故事:《多看手机的后果》，孩子沉迷手机？这本故事让他学会保护眼睛！” #护眼习惯#育儿干货#儿童启蒙故事#儿童成长#3到6岁儿童益智早教动画 #小故事大道理
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艾目视界崇文街店2天前
科普💪｜这三个坏习惯，会伤害眼睛哦👀#习惯 #科普 #眼睛 #护眼 #知识
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中国蓝新闻7月前
缓解眼疲劳只会闭眼休息？眼科医生亲授：4个动作拯救你的“屏幕眼”！办公室党学生党速存！
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兔先生知识4月前
关灯玩手机的人注意了！蓝光正在偷走你的视力和睡眠#科普一下 #斜视 #涨知识 #眼睛 #关灯玩手机
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眼科医生包煜芝1月前
手机党必学：一个动作，让干涩疲劳的眼睛“满血复活”。#护眼技巧 #健康科普#眼科医生包煜芝 #恩施 #保护眼睛
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岳阳慧之眼眼镜新华店3周前
长期伤害眼睛的三个坏习惯#眼睛#视力 #用眼过度
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小鬼亮晶晶8月前
睡醒還是累？你眼睛根本沒休息！ #抖进科学 #科普 #隐形眼镜 #廣州 #花都 😩睡醒還是覺得眼睛緊緊的？ 你不是沒睡好，是「眼睛根本沒休息」！ 晚上滑手機滑到睡著， 眼睛在黑暗中持續工作，睫狀肌完全沒放鬆， 再加上睡前看螢幕，褪黑激素減少，導致你一整晚「假睡覺」！ 📌結果就是——醒來眼睛比前一天更累！ 👉我會在下一支影片教你： 睡前3個護眼小動作，幫助眼睛真正進入休息狀態。 越早做，眼睛越不容易老化！
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胡博士眼营养4周前
每看屏幕多一个小时，视网膜年龄衰老32天。 #近视防控 #科学护眼 #视力科普 #保护视力
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茶人彬哥2周前
刷屏时代 你担心你的眼睛出问题吗？我们的眼睛在透支能量了！
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眼科医生肖紫云5天前
看了多久手机了？是不是感觉眼睛又干又涩？快停下手中的事，让眼睛休息一会吧。它为你工作了这么久，值得一个小小的假期#医学科普 #保护眼睛 #爱眼护眼 #眼科医生肖紫云 #恩施慧宜眼科医院
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木白师妹下山了7月前
经常坐在电脑前，晚上刷手机，眼睛疲劳😪也是需要休息的#养生 #变美小技巧 #眼睛 #眼疲惫 #眼保健操
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莆田少儿近视林叔3月前
长期关着灯玩手机会有哪些危害？#家长必读 #莆田孩子近视了怎么办？#莆田眼镜店 #视力防#家长必看
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视光师小凤2周前
三个最伤眼睛的长期习惯#内容太过真实 #关灯玩手机 #莆田欧普眼视光 #莆田配眼镜
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小儿眼科文娟6月前
睡前玩手机不仅伤眼还影响睡眠？眼科医生支招：睡前耍手机最好这样玩儿……赶紧转发给家庭群#睡前刷手机的危害 #熬夜刷手机 #医疗健康创作训练营
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眼科医生谢仁艺1月前
侧躺玩手机会不会导致斜视？应该说.... #侧躺玩手机 #斜视手术 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #厦门眼科中心谢仁艺
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护眼小竹哥4天前
#爱眼护眼#干眼症#黄斑水肿#晚上不能关灯看手机
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中医眼科医生王赞春4天前
看手机久了眼睛疼，这是病吗？
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都市报道1天前
女子每天刷8小时手机，诱发家族遗传性青光眼险些失明。专家：用眼40分钟应休息10分钟 #健康 #眼睛 #手机
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杨阳羊医生5月前
健康谣言辟谣极速版 #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #眼疲劳 #健康科普有真知 #医学科普
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云养有方2天前
一天到晚看电子屏幕的宝，你有注意自己一分钟眨几次眼睛吗？#云养有方 #本纳克 #冷知识
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宝贝甜梦故事台1天前
小朋友们:长时间盯着电视、手机或平板，会让眼睛疲劳，变成近视眼。保护视力要从小做起，控制看屏幕的时间，多到户外活动，多眺望远方，让眼睛好好休息。要爱护自己的眼睛。 #短视频变现 #动画片 #睡前故事 #早教
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成都眼科邓博士1周前
避雷！远离这些伤害眼睛的操作 避雷！远离这些伤害眼睛的操作#健康科普破圈计划#眼科医生#门诊日常#白内障#抖出健康宝藏
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永川儿童视训验光师--小红老师4周前
#干眼 #护眼知识 #屏幕伤眼 @眼科科普君 @打工人健康指南”#
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热爱生活的红牡丹6663天前
上班族疲劳困扰？3招14天重获活力 你是否经常因长时间看屏幕导致眼睛干涩、浑身无力？疲劳不仅让人难受，还会削弱免疫力、伤害脾胃功能。疲劳根源是气血不足和脾胃失调，试试这些方法：第一，进行小球运动如羽毛球或乒乓球，每周3到4次每次30分钟，促进血液循环提升精力；第二，自制陈皮枸杞水，陈皮煮10分钟加枸杞再煮5分钟，每日饮用健脾开胃缓解疲劳；第三，补充欧米伽3脂肪酸，吃鲅鱼或紫苏籽油，增强免疫力减少炎症。坚持执行，陈皮理气健脾、枸杞滋补肝肾，欧米伽3抗炎护眼，你会精力充沛脾胃改善，全面提升体质活力。#饮食调理 #中医妙招 #上班族必备 #缓解疲劳 #健康养生
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郑茂永医生1月前
原来熬夜玩手机还有这么多“好处”，以后接着熬！#科普 #熬夜 #眼疲劳 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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哈丽丹优品分享2周前
#护眼 #爱眼日 #护眼爱眼
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玉说当年5天前
十大毁眼睛的动作 #知识分享 #干货分享 #口播视频 #保护眼睛
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慧眼康富｜青少年明眸计划6天前
别忽视眼疲劳信号！ 《中华眼科杂志》揭秘伤眼真相！#护眼 #眼疲劳 #科学护眼
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许超医生7月前
#医学科普 #女生必看 #越早知道越好 #眼疲劳
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儿童故事1天前
别在让孩子看手机了，时间长了危害极大，希望家长们重视起来，多陪陪孩子。#生活服务热点中心 #儿童故事 #首页内容更精彩 #手机危害儿童 #儿童 @DOU+小助手 @抖音小助手
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耶耶脆脆鲨🍟3周前
手机电脑不离眼，用眼过度自媒体人护眼自救指南！#自媒体运营 #眼疲劳 #近视乐眼药水 #近视防控 #护眼爱眼
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绍兴市柯桥区妇幼保健院1天前
关灯看手机，你的双眼正在悄悄‘报废’ 在昏暗的环境中看手机，看似无害，实则可能对眼睛造成多重伤害。当周围光线变暗，瞳孔会自动扩张，以帮助我们看清屏幕。然而，这种自然反应却让高能蓝光更容易进入眼睛，直击黄斑区。长期暴露在蓝光下，可能对感光细胞造成损伤，增加老年黄斑变性的风险。 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #柯桥区妇幼保健院
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科普探索4周前
长时间关灯看手机对眼睛有多大的伤害 #眼睛 #关灯看手机 #涨知识 #科普一下
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lipro手机护眼灯2天前
这才是熬夜该看的东西！护眼式玩手机～ #睡前玩手机 #夜灯危害 #护眼爱眼
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伯亨眼镜七店1天前
#你知道吗？每天长时间近距离用眼，是伤害眼睛的“头号杀手”！不管是看电子屏幕还是看书，超过20分钟不休息，就会引发视疲劳等症状，长期下去，近视度数会不断加深，来伯亨眼镜23年精准验配，21项全面视力检测，根据你的用眼情况和生活习惯定制专属的配镜方案，
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阿丹的小宇宙✨5天前
90%网脱的人都有一个共性……#创作者扶持计划 #科普 #健康创作者扶持计划 #真实生活分享官
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刁刁爱眼小课堂1周前
视疲劳要重视！ 电子产品的时代很多人都会出现视疲劳问题，但很多人会不重视 #视疲劳 #视疲劳干涩 #电子产品的危害 #眼疲劳
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内乡视力甲2天前
用眼时间过长。 有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3～4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个假期视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视30分钟就应休息10分钟或向远处眺望一会儿。
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安迪麻麻6天前
#爱护眼睛 #看手机的危害 赶紧给家里的宝宝看看 ，不停的看手机看电视眼睛会长虫子的！
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医视健眼镜龙王庙店爆爆6天前
看手机时也要记得休息眼睛#家长必看 #单县 #医视健眼镜 #眨眼 #视力 #孩子
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闲吃的阿宇1天前
你有多久没有停下来，让自己的眼睛好好休息一下。#保护眼睛 #近视加深的原因 #过度用眼 #眼e生视光中心
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娜娜妈安全教育4天前
一定要给孩子看看这个视频#家长必读 #父母必看系列 #上热搜 #儿童安全
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