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曹玉庆1年前
每天通勤10公里骑行 为啥体重不减反增呢？ 每天通勤10公里骑行 为啥体重就是不减反增呢？#减肥 #减肥路上的绊脚石#健康减肥
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SARICAINA瓜车钢架10月前
什么样的人骑车减肥效果最差？ #骑车减肥 失败的人很多，可有更多的人骑车减肥成功了，其实只要掌握对方法，坚持下来都没问题，关于骑车减肥大家有什么看法欢迎评论区留言#公路车 #山地车 #自行车
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蓝蹬1年前
每天共享单车10公里通勤能瘦多少 第三天vlog！ 总裁们我的体重秤终于到了！ #减肥 #运动 #骑行 #创作灵感 #千万生活dou来拍
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披风2年前
骑行通勤真的能瘦吗？🤔#骑行 #日常vlog #骑行通勤 #减肥
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啊达达达达1年前
骑车通勤减肥12公里一周变化，效果出乎预料。#骑自行车会变瘦吗 #我的骑行日常 #山地车
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大手冰凉9月前
一个月掉了10斤，骑车还是能减点肥的#骑行减肥 #公路车 #让骑行成为一种生活 #通勤骑
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片段 • 生活2年前
骑行能减肥，看能不能坚持！老公骑行通勤第一年从156斤到128斤！#骑行通勤每天40公里 #骑行通勤#减肥#骑行减肥#有毅力才能减肥
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啊达达达达1年前
骑行通勤12公里减肥一个月效果如何？ 效果出乎我的意料！我每天骑行通勤单程12公里，来回24公里左右。骑的是喜德盛黑客380山地车，均速大概16左右。不节食，纯靠改变通勤方式，效果确实有变化。#骑行 #我的骑行日记 #喜德盛黑客380山地车 #人文星闪耀计划
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娜姐爱骑行🚴1年前
骑行能减肥吗？#骑行 #骑行vlog #骑行city不city #爱生活爱骑行 #休闲骑
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不下2月前
骑车瘦哪里？别猜了！3个部位偷偷变薄，最后一条绝了！#骑行减肥 #燃脂骑行 #瘦腿瘦腰 #蜜桃臀训练 #运动减脂
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通勤骑迹🚴（光头蒋）4月前
高效减肥，正确骑行方式！ 骑行月瘦30斤经验，通勤骑行减肥效果明显#骑行 #骑行减肥 #月瘦30 #中年减肥 #骑行锻炼
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2月前
骑行减肥的四大要素，你一定要知道#骑行#骑行减肥#休闲骑#户外骑行#爱骑行爱生活
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大手冰凉10月前
听我的 通勤骑能减脂 #抖音骑遇季 #带着insta360去骑车 #春天的第一次公路旅行
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纪華 FRC逗軝俱乐部1月前
通勤&训练 我觉得只要你在坚持骑 都好👍 #多用自行车#通勤#减肥#运动#日常
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玲姐7月前
骑行和跑步，哪个才是运动王者？#户外骑行 #有氧运动 #减脂 #坚持的意义
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徐来减肥日记6月前
今天骑动感单车，200斤胖子进健身房跟我练 #大基数减肥 #我的减肥日记 #减肥日常vlog #健身房日常 #减肥vlog
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小白菜动感单车（晚上7点单车带练）5月前
骑动感单车能瘦吗 骑车是有氧，全身燃脂，你哪个部位瘦的最明显呢！我是脸，胸，肚子#动感单车 #骑行减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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姐叫宋灰乔6月前
小基数一个月掉十斤！谁敢想？ #动感单车#动感单车减肥有用吗#MOK动感单车#动感单车推荐家用#动感单车减肥
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通勤骑迹🚴（光头蒋）4月前
骑行到底能瘦哪里？我用亲身经历告诉你！#骑行 #骑行减肥 #骑行改变生活
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养身单车常师傅5月前
骑车能减肥吗 #内容太过真实 #骑行 #公路车 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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欣然Zoe7月前
15分钟漫骑，是我偷偷瘦的夏天～ "🚴‍♀️通勤改骑行两周亲测：每天30分钟，大腿线条肉眼可见变紧致！红灯提踵/上坡暴汗，真的是隐形运动隐形瘦身啊～ #户外骑行 #骑行 #骑行vlog #领克z20 #骑行友好计划
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胃肠医生李恩说减重6月前
动感单车 vs 日常骑车，到底哪个更适合减重？ #减重 #减重代谢#骑单车 #动感单车
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3周前
骑行到底能瘦哪里？#骑行#骑行减肥#户外骑行#休闲骑#自律
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骑友此李8月前
骑行30天，成功减重22斤！ 今天是92公斤胖子坚持骑行15km通勤的第30天了！坚持骑行30天，目前减重22斤！加油吧胖子！#骑行 #通勤 #自律 #减肥 #努力成为最好的自己
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片段 • 生活2年前
骑行可以减肥，骑行通勤5个月，顺便减肥22斤，骑行能减肥只要你坚持！#骑自行车能减肥吗 #骑自行车会变瘦吗 #骑行通勤每天40公里 #骑行通勤#骑行减肥
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菜77呀7月前
骑行一周竟然掉了六斤！#骑行日常 #减肥 #生活化减脂 #骑行 #吃瘦不饿瘦
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3月前
每天骑行30公里能减肥吗？看完视频你会有答案。#骑行 #骑行减肥 #让骑行成为一种生活
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通勤骑迹🚴（光头蒋）4月前
骑行一小时身体会有哪些变化？ 坚持通勤骑行对身体有哪些好处？#骑行 #通勤骑行 #骑行锻炼 #骑行好处 #骑行减肥
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小露的骑行日记5月前
亲测蹬掉10斤！肉是一脚一脚蹬没的，真香！#爱生活爱骑行 #骑行装备 #我的骑行日常 #骑行减肥 #户外骑行
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啊达达达达1年前
骑行通勤减肥并没有想像中的简单。但又怎样，只要出发就已经足够。#骑行 #山地车 #原来骑行也有20分钟效应
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通勤骑迹🚴（光头蒋）6月前
骑自行车能减肥么？ 中年人坚持骑车通勤每天30KM,看看到底能不能减肥？不比装备不配速每天30KM通勤骑，坚持遇见更好的自己！ #骑行 #骑车减肥 #骑车通勤 #骑行vlog #骑行随拍
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骑友此李8月前
92kg胖子坚持骑行15km通勤的第35天！ #零点五倍速过假期 #骑行 #自律 #减肥 #光芒闪耀的你
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骑友此李9月前
100kg胖子坚持骑行15km通勤的第15天！#骑行 #通勤搭配 #自律 #减肥 #自由和远方
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大茜Liiiii_1年前
骑车通勤30天能瘦多少斤？「Day 6」#骑行 #女骑 #骑行vlog #休闲骑 #骑自行车会变瘦吗
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嘟嘟小猪10月前
真心劝大家，千万不要跟风瞎骑动感单车！ 记住这句口诀：3+6+30 每周骑3次，每次6首歌，每首间歇30秒，包你咔咔掉秤，瘦成⚡️ #动感单车 #运动的重要性 #夏季减肥丝滑小连招 #大基数减肥 #适合上班族的减脂方式
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yz的生活汽摩旅摄7月前
#骑行#锻炼#减肥#电助力#通勤 #通勤
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3月前
谁说骑行不能瘦？那是方法没用对 #减脂 #骑行 #中年减脂 #骑行减肥 #自行车
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旅行者svvk2年前
北京骑车通勤锻炼减肥，骑山地车出汗，怕单车被偷，上班通勤骑行 - 第一天 #骑车通勤 #北京通勤 #抖音用户论坛 #锻炼 #减肥
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W詹9月前
自行车低碳通勤往返60公里减肥打卡#让骑行成为一种生活 #我的骑行日记 #休闲骑 #低碳通勤 #佛系减肥
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小鱼不胖2月前
骑自行车送外卖两单竟然就消耗了这么多热量！！#减肥 #送外卖 #和外卖员狠狠共情了#今天的外卖就送到这#真实生活分享计划@美团骑手
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骑友此李9月前
骑行17天减重16斤！！！ 今天成了95kg胖子坚持骑行15km通勤的第17天！终于有效果了！#自律 #骑行 #减肥 #骑行减肥 #努力
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木叶雨1周前
谁说减肥要去健身房？每天骑单车，肥肉咔咔掉，亲测有效！ 早！新的一天减脂骑行开始啦，今天目标20公里。风里骑完浑身冒汗的感觉太爽了，每蹬一圈都是在和肥肉说拜拜。女生们，动起来真的会瘦！关注我，每天带你冲100斤目标！ #骑行减肥 #懒人减肥法 #博主减肥真实经历 #青年创作者成长计划 #年轻人的第一次
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韩冬4天前
共享单车骑行减肥第93天 #骑行 #减肥 #骑行vlog #健身 #热门 快到到1000关注吧~
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骑友此李8月前
92kg胖子坚持骑行15km通勤的第32天！这不又多活了一集！#骑行vlog #让骑行成为一种生活 #保持热爱奔赴山海 #春天一起骑行追风 #减肥
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暖暖（单车送外卖）1周前
已减7.4斤，下班骑单车送外卖减肥的日常vlog 今日体重:56.3kg 骑行:23.9㎞ 天气越来越冷了，不能偷懒#骑车送外卖减肥 #下班送外卖 #送外卖减肥 #骑自行车送外卖#我的日常vlog
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2周前
怎样骑行减脂最有效？亲身经历告诉你！#骑行 #骑行减脂 #减肥 #通勤骑行
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骑友此李6月前
89胖子坚持骑行15km通勤的第71天！ #骑行 #减肥#遇见更好的自己 #加油#别人可以我也可以
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通勤骑迹🚴（光头蒋）2月前
骑行一小时！身体居然有这样的变化！#骑行#安全骑行#山地车#户外骑行#骑车减肥
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暖暖（单车送外卖）3周前
欢迎收看96年沪漂牛马下班骑单车送外卖减肥的日常 今日体重:56.5kg 骑行:16.7km 已减7斤 天气越来越冷啦，坚持#送外卖减肥 #骑车送外卖减肥 #骑行vlog #下班送外卖减肥 #骑自行车减肥
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通勤骑迹🚴（光头蒋）3周前
你骑行多久了？说说骑行带给你的改变吧。#骑行#骑行减肥#休闲骑#骑行改变生活#户外骑行
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通勤骑迹🚴（光头蒋）5月前
高效燃脂的骑行方式，大家别搞错了#骑行减肥 #骑行 #中年骑行 #中年自律 #骑行方式
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甜不辣（骑共享单车送外卖逆袭）6月前
挑战骑共享单车送外卖减肥逆袭30天第10天啦，瘦下来还有奖金 #骑共享单车送外卖减肥 #努力工作快乐生活 #外卖小哥无所不能 #副业项目 #热点小助手
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不瘦下来不改名！4天前
已排雷！骑动感单车真能瘦全身‼️ 分享一下我的运动节奏： 1.先坐骑匀速骑：阻力10踩5min—热身 2.站着骑加速：阻力20快速冲3min—收紧核心保持平衡 两种模式交替进行30-40min 可以达到最快燃脂速度 肚子平了，背薄了，腿的线条感有了 今天依旧45分钟 冬天在家运动感觉更爽，不用出门也能燃脂 #今天你锻炼了吗 #动感单车 #瘦#爬坡 #飞利浦小金鹿
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照鱼香6月前
狂飙？大厂员工挑战下班骑单车送外卖减肥，今日收入... #第一视角 #骑行 #送外卖 #vlog十亿流量扶持计划#有所事事的盛夏
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暖暖（单车送外卖）4天前
已减8斤、沪漂牛马下班骑单车送外卖减肥的日常vlog 今日骑行:24.7㎞ 体重:56kg 期待↓55的那天，加油加油加油⛽#骑车送外卖减肥 #送外卖减肥 #骑行vlog #下班送外卖 #骑自行车减肥
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暖暖（单车送外卖）2周前
已减7斤~欢迎收看96年沪漂女生下班骑单车送外卖减肥的日常 今日骑行:21.5㎞ 体重:56.5kg 今天骑得心率超高的一天#骑车送外卖减肥 #送外卖减肥 #下班送外卖 #骑行vlog #下班送外卖减肥
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通勤骑迹🚴（光头蒋）5月前
骑行减肥别盲目冲量：40 岁大叔月瘦 30 斤，靠的是 “通勤 + 饮食” 组合拳 #中年骑行减肥 #通勤减肥实录 #月瘦 30 斤经验 #中年大叔逆袭 #骑行饮食搭配 #不节食减肥法
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减不到135不改名2月前
[日骑20km挑战] 95后男大的通勤减肥日记！ 正常饮食，1个月后体型变化惊人？#骑行 #减肥 #沉浸式 #打工人 #日常vlog
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通勤骑迹🚴（光头蒋）5月前
每天1小时通勤骑行，40岁老男孩的体重逆袭计划 #骑行减肥？#中年逆袭 #大叔的自律 #骑行改变生活
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滑雪呗金五年7月前
新手骑行上班通勤！真的要忍受这些！ 骑行上班通勤半年， 就在昨天彻底改公交了！ 通勤大半年， 忍受的各种麻烦分享给你！ 新手骑行的你 真的适合骑行通勤嘛？ 我将围绕“自身、客观、天气”三个情况来讲！ #新手骑行 #骑行 #滑雪呗金五年 #公路车 #喜德盛
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老八Barney5月前
骑自行车送外卖减肥打卡第11天！！ #骑行第一视角 #减脂打卡 #外卖小哥 #骑行vlog #减肥
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通勤骑迹🚴（光头蒋）1月前
骑行VS跑步，到底谁才是有氧运动真正的王者？#有氧运动#骑行#跑步#户外骑行#运动
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暖暖（单车送外卖）1周前
已减7.8斤，下班骑单车送外卖减肥第41天 今日体重:56.1kg 骑行22㎞ 第40天的视频剪好了被误删了，哭惨了😭 #送外卖减肥 #骑车送外卖减肥 #夜骑的快乐我知道 #骑自行车减肥
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懂经老邬2月前
坚持✊骑车通勤Day5，今天天气真的好，太阳晒的感觉还在过周末，松弛感拉满😌#户外骑行 #骑车通勤减肥 #骑车日常 #骑行vlog #小布brompton
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