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大洋小溪1月前
半夜醒来千万别看时间！学会这3招“骗”过大脑，轻松告别失眠焦虑，一觉睡到自然醒 #失眠自救指南#重被子助眠法#打工人睡眠秘籍#睡眠冷知识#焦虑退散计划
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荒野助眠师5月前
谁能拒绝晚上睡不着觉时看上一集解压助眠的荒野建造呢，看完保证让你美美进入梦乡。#荒野建造 #野外建造 #野外生存 #解压 #助眠
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摸鱼教授 🥳9月前
失眠党必看！3个动作让你秒睡💤 躺平就能做，告别数羊，一觉睡到天亮✨ #失眠救星 #助眠小妙招 #睡眠质量 #快速入睡#手指操作用大
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好幸福1月前
入睡困难的人看过来，一些个入睡小阴招(bushi 什么？！睡觉还要你来教！当然啦，小妙让你睡得着，睡得好！#睡觉 #失眠 #入睡 #好好睡觉
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rainrain助眠4月前
#开学倒计时挑战 快开学了焦虑 还是睡不着怎么办 我来教你 10秒钟睡着大法 #上热门🔥 #助睡 #助眠 #热点
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贝贝讲健身3月前
10个科学助眠的小技巧 #大脑 #睡眠 #自律
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油炸绿番茄5月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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老许复利4月前
睡眠放松咒语 #改善睡眠 #失眠 #许康助眠
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日常养个生🌴1月前
深受失眠困扰？9 字妙法带你摆脱折磨！ #失眠 解决办法 #9 字#助眠 妙法 #提神 技巧 #摆脱失眠困扰 #专注 睡眠法
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满满养气血日记1周前
#真实生活分享官 睡前三个动作，让你快速入睡……#健康养生 #日常科普 #助眠 #拉伸
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帮帮事务所9月前
帮妹帮你试全网最火的助眠妙招！快点跟练起来！#睡眠障碍 #失眠 #还阳卧 #帮妹
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治心禅定科技7月前
困得眼睛睁不开，5分钟入睡，梦中提升智慧力 失眠者的福音，快来试一试#催眠减压 #哄睡 #助眠 #失眠的人来听听这首歌
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养生小袁3月前
助眠拍打操，睡前拍一拍，一觉到天亮#养生之道 #失眠#助眠 #中老年锻炼
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懒觉觉（助眠版😴）7月前
😴#免疫向asmr #暴力助眠 #asmr #晚安
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Keiko欧妮3月前
今晚不想失眠，想一觉无梦到天亮，三个助眠按揉点，助力我一夜好觉到天亮#小动作大作用 #健康小妙招 #健康养生 #穴位养生
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Omni催眠培训师聂飞6月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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菲儿香遇1月前
睡前一招，安睡整晚#合香 #合香珠 #助眠 #失眠 #救星
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歆语·正念静观好睡眠4月前
呼吸秒睡法 稳稳睡个好觉#睡眠#助眠#睡眠质量#睡眠管理师 #创作者扶持计划
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呼吸好梦3月前
排解式呼吸法，能让你我睡个踏实觉#失眠 #助眠
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心驰荒野5天前
一集超长的荒野生活，助你美美进入梦乡#荒野生存 #户外 #助眠 #解压 #荒野建造
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恩舍瑜伽普拉提培训学院11月前
翻来覆去睡不着？试试这套助眠序列👇 🧘♀️婴儿式放松脊柱 🦋蝴蝶式释放焦虑 🌙仰卧脊柱扭转 配合深呼吸让身体沉入床垫 一套做完全身暖洋洋 今夜和深度好眠锁死！ #睡前瑜伽助眠小技巧 #睡前瑜伽 #助眠小技巧
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提米妈咪6月前
产后终于睡整觉了！这五件睡眠好物按头安利！#睡眠好物推荐 #助眠好物#产后失眠
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陈皮医生2周前
快速恢复精力的睡眠法。#助眠 #失眠 #安眠药 #心法 #入睡困难
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睡个好觉的Nikita1月前
三个快速入睡技巧，失眠党冲啊#睡眠#失眠#睡不着觉的解决方法
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Omni催眠培训师聂飞1月前
如果你经常睡不好觉，催眠师聂飞教你自我催眠的方法！ 睡不着觉的朋友一定要收藏助眠催眠音频视频#催眠 #催眠培训 #助眠 #催眠师聂腾聂飞 #催眠师培训 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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重阳教你睡好觉3月前
你需要的从来不是睡好觉 睡更多的觉 而是深度睡眠。 那么如何更快进入深度睡眠并且延长时间呢？#失眠#助眠#深度睡眠 #睡不着#冥想
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超燃营养健行派2月前
睡前10分钟“助眠法”！告别失眠多梦，全家睡个安稳觉㊙️#大健康#营养 #养生知识#纽崔莱#失眠
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星辰好睡眠1月前
快速入睡的好方法一起来 2分钟快速入睡法！肩颈放松+闭眼吸气超实用，轻松get深度睡眠。#助眠
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减压助眠张慧芳1月前
#睡不好怎么办 #睡个好觉#快速入睡小妙招 #478呼吸睡眠法 #放松躺平睡觉觉#减压助眠张慧芳
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小李故事会3周前
枕头下放个“它”，10分钟倒头就睡，一觉睡到大天亮，远离痴呆
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朱永锋谈睡眠8月前
失眠不要焦虑，脑袋空空也能助眠#失眠 #焦虑 #冥想 #健康睡眠
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壹兴康李娟3周前
睡眠诀窍，失眠党速存，只需9个字！！！ #失眠救星 #科学助眠 #睡眠呼吸法 #睡前放松攻略#健康养生
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石头教授5月前
60秒安眠必看 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #心血管 #睡眠 #石头教授
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好运芳姐食疗记1周前
#桂圆莲子助眠方睡前喝一碗轻松睡个安稳觉#桂圆莲子助眠#食疗养生干货#安神小妙招
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晓芹海参洋洋1周前
为啥中老年人冬天总睡不踏实？分享3个亲测管用的助眠小妙招，跟着做，轻松拥有高质量睡眠～
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Omni催眠培训师聂飞1月前
警告：这个视频会让你睡着！催眠大师助眠睡眠音频视频快速入睡 #催眠 #失眠 #助眠 #催眠培训 #学习催眠 注意： 1.催眠过程放松、舒适、清醒、安全 2.双胞胎催眠师聂腾聂飞录制 3.最好第一步就收藏本视频反复收听以加强效果 4.本视频使用的Omni催眠技术已经在瑞士通过ISO9001认证，全球统一标准和流程！ 5.Omni催眠培训师聂飞会录制更多催眠音频视频，帮助大家改善身心各个方面 6.信任催眠师是第一重要的。如果有任何疑问，最好提前问问Omni催眠培训师聂腾聂飞
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东青古法运动4周前
这样可以睡个好觉了#道家养生 #睡眠 #正能量
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正一郭山寧2月前
每日一學，助眠小妙招#道教 #中医文化传承 #弘扬和传承民俗文化
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圆圆圆3周前
中医助眠妙招大公开#郑州#九式呼吸#元气热疗#排气寒#助睡眠
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失眠专家王省3周前
陈皮加个好搭档 安神助眠 让你睡个踏实觉 #中医失眠 #失眠 #改善失眠 #我的年度健康盘点
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四十的彭勃5月前
倒头就睡的助眠好物！ #失眠 #助眠减压疗愈音乐 #枕头 #眼罩
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宇宸——玄凤堂6月前
赶走失眠，快速入睡，小妙招！ #失眠 #焦虑抑郁 #快速入睡法
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土豆爱养生4月前
又一招，睡好觉，安神助眠，简单好用#中医养生 #睡眠 #穴位
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Omni催眠培训师聂飞9月前
【收藏】只有长期失眠的人才知道睡不着觉有多痛苦！助眠催眠音频 长期睡不着觉怎么办？Omni催眠培训师聂飞会录制一系列催眠音频视频，帮助大家迅速入睡！如果你长期失眠想要改善睡眠质量，就听听吧，看看怎么样！【收藏】白天晚上都可以听着睡觉的催眠大师音频#Omni催眠 #催眠音频 #催眠师聂飞 #催眠培训 #快速入睡
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航君康养6月前
快速入睡是怎么做到的 #健康养生#传统文化#保养#睡眠#静心
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失眠专家李王杏安2月前
失眠只要一个动作，坚持几天，让你拥有好睡眠#失眠 #助眠 #中医 #医学科普
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中医朱小荣主任3周前
多年失眠睡不好的，试试药王的速睡方#科普一下 #医学科普 #失眠 #睡不着 #中医
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宏远和内心在对话2周前
有失眠困惑的好方法#失眠#睡眠质量 #解决失眠的小妙招
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花朵的家常养生1周前
#短视频变现 更年期姐妹别硬扛！这碗汤帮你睡个安稳觉 #更年期女人 #安神助眠汤#改善睡眠 #养生
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角徵宫商羽2周前
入睡困难，睡不好觉的看过来。#失眠 #中医 #中医养生
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壹联张善良1周前
天冷被窝暖，今晚你试了哪一招？#冬季睡眠指南 #被窝升温妙招 #暖身助眠技巧
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连接中外（助眠解压）6月前
【解压放松助眠】看完按摩再睡个回笼觉吧！！！ #asmr #印度按摩 #按摩💆解压 #声控解压 #搞笑视频
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炎坤颐养2月前
爸妈总说失眠睡不着，翻来覆去到天亮，分享三个小妙招，让爸妈睡个安稳觉！#长辈养生干货 #失眠小妙招 #助眠技巧 #守护父母健康
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雨梵小铺1周前
深睡眼罩 一戴秒睡，静享深眠 #助眠神器 #失眠救星 #睡眠好物 #居家必备 #旅行好物
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健康之道1周前
一觉睡到大天亮的秘密 #失眠多梦睡眠浅怎么办 #助眠好物 #助眠
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网易健康7月前
失眠会偷走高考状态？专家教你如何快速入眠 高考前夜辗转难眠，越急越清醒？ 北京安定医院专家教你超实用助眠妙招，让考试元气满满进考场！#医学科普 #科普 #高考
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苗家老铺官方团购6天前
睡不好别硬扛！来松一松筋骨，一觉到天亮。#苗家老铺 #安神助眠 #筋骨放松 #睡个好觉
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磊米1周前
快速入眠，然后就good morning#内容太过真实 #养生 #入眠神器 #助眠
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大薇变美日记2月前
拯救失眠党！超简单助眠手法，新手也会，躺下就犯困！ #改善睡眠小妙招 #手法穴位 #学美课程
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纯蕴睡觉觉【助眠哄睡】8月前
失眠诊疗室回归！攻克你的免疫耳朵 快速入睡ASMR #助眠 #asmr #极度舒适 #失眠 #哄睡
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瞧瞧乔乔4天前
给睡不着觉的你，一个简单的身体开关。🌙 给睡不着觉的你，一个简单的身体开关。🌙 不需要任何道具，躺着就能做。通过脚趾的“张-紧-张”，把注意力从纷乱的思绪中带离，帮助身体真正放松下来。 今晚睡前，不妨花两分钟试一试？ 你还有什么私藏的助眠小技巧？评论区分享给大家吧！ #失眠 #助眠小技巧 #睡眠 #生活服务热点中心 #养生健康
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内向的小徐3周前
睡不着觉的哥哥姐姐叔叔阿姨我这个平价助眠小方法 #睡眠 #睡不着 #失眠 #助眠 #科普
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银发营养师2周前
睡眠浅、入睡难、总起夜，您可能没吃够这4类助眠食物！ #老年睡眠
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娟姐鲜肉烤肠4月前
助眠拍打操七个动作练起来让你觉觉特别香，睡得特别老，精力好，身体棒，#创作灵感 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼
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