您是不是在找：

阿帅的健身日记6月前
“脂包骨”解决思路 #脂包骨 #减肥 #女生减肥 #减脂小知识 #体脂率高
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LK1月前
#健身 #脂包骨 脂包骨身材一定要去做抗阻力训练！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
央视频1周前
“脂包骨”身材看似瘦，实则属于“隐性肥胖”，可能比纯胖更不健康！（央视频号：新闻来了）
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
闫 鹏5月前
#脂包骨 #脂包骨怎么改善#减脂
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
脂包骨逆袭指南！别再说我没教学了 #减脂 #自律 #脂包骨 #健身 #减脂小白必看经验
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4868
健身的周周周7月前
袋装豆浆臂，就是脂包骨 #瘦手臂 #拜拜肉 #健身 #瘦腿 #增肌
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁的泽Bing（线上指导）6月前
脂包骨身材 必练王者榜 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #健身 #健身小白必看经验
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4124
减重专家叶艳彬6月前
香香软软，行走的人形泡芙就是“脂包骨”#拜拜肉 #健身 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1422
央视新闻1周前
“脂包骨”身材受追捧？专家：“瘦胖子”，可能比纯胖更不健康！
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁的泽Bing（线上指导）6月前
脂包骨身材！6个魔性规律…真不建议你们转发 #减脂 #减脂干货 #健身 #健身小白必看经验 #自律
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
把饭加满(减脂中)6月前
脂包骨，轻松搞定#减肥减脂 #脂包骨 #女生减肥 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
今日关注1周前
“瘦胖子”，可能比纯胖更不健康！真正的健康不是一味求瘦，而是要有适量的肌肉和较低的体脂。（央视新闻） #媒体精选计划
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
拿铁的泽Bing（线上指导）6月前
脂包骨身材的七个魔性特征 #减脂 #减脂期 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
范李猿2月前
专治“脂包骨”：10分钟居家增肌跟练，告别泡芙人 “脂包骨”身材的3个特征，你中了几个？ 1.体重正常甚至偏轻，但肉感松软 2.靠饿瘦下来，一吃就胖回去 3.精力差，容易累 如果你中了以上任意一点，这期【10分钟脂包骨专治跟练】就是为你准备的！ 我们通过： ✨ 低负荷高频次训练，激活深层肌群 ✨ 全身抗阻动作，温和增肌提代谢 ✨ 无需器械，利用自重高效塑形 带你打破“节食-暴食”的恶性循环，实现真正健康的紧致体态！ 👉 点击收藏，现在就开始改变！ #增肌 #减脂 #脂包骨 #手臂训练 #肩背训练
00:00 / 12:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1434
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
你们还说我！看看多少人符合上面所讲的 #夏日减脂大作战 #减脂 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1375
小李不吃🐷6天前
体重100来斤不重，但是体高的“脂包骨”别减肥了，你该塑形 #减脂 #减肥#减重 #热门 #健身
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3205
央视财经1周前
什么是“脂包骨”？医生提示：#脂包骨式隐性肥胖风险更大 #这种苗条身材可能比纯胖更危险
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减肥的小兔4月前
体脂率高 可以做这些力量训练 #脂包骨#女生#减肥#日常唠嗑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5834
心心Lucky4月前
脂包骨自救指南，学会这三个动作，减脂增肌#脂包骨 #减脂 #健身 #自律
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞551
央视网快看1周前
“脂包骨”身材受追捧？其实健康风险更高
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞743
拿铁的泽Bing（线上指导）6月前
脂包骨身材！三步自救 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
最快瘦脸方法！脂包骨的你们不妨去试试 #瘦脸 #脂包骨 #减脂 #减脂小白必看经验 #健身
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1077
雅珍老师教体态6月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Cc哥6月前
#健身 #健身日常 #精神状态belike #脂包骨 #力量训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5692
明星教练彭果5月前
“脂包骨”减脂难度最高？说实话就是你懒，这几个动作先跟我练一周#脂包骨 #减脂干货 #健身 #健身减脂 #自律
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1199
明星教练彭果6月前
“脂包骨”的瘦胖子集合！“脂包骨”逆袭紧致网红身材的思路，点赞收藏多看几遍#超绝脂包骨#减肥知识#健身#减肥#自律
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小李不吃🐷6月前
减脂难度天花板身材！体重不大体脂高的瘦胖子，脂包骨人群！ #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #健康减肥 #减肥减脂
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中卫工会1周前
#注意 你还在为自己“骨头小肉多”的“#脂包骨 ”身材而洋洋得意吗？专家：“#瘦胖子 ”可能比纯胖更不健康！所以，#动起来 吧，#年轻人 ！！ （来源:央视新闻）
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
关西小力王5月前
抛析脂包骨 #健身房日常 #健身干货 #健身小白必看经验 #脂包骨 #健身知识
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
小央视频1周前
“脂包骨”并非真苗条 腹型肥胖是明显特征 一招自查
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小陈爱运动6月前
央视新闻发布的运动视频完整跟练版来咯。 每天8分钟让你拥有好身材 #瘦肚子 #瘦背 #好体态 #居家锻炼 #减脂
00:00 / 07:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
拿铁周健人6月前
看似好身材，实则瘦胖子#脂包骨#减肥#瘦身#女生减肥
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1519
吴废话变帅（颜值进阶）5月前
男生体重不高脸上有肉 男生变帅小技巧-面部 第十七集 男生脸上肉怎么减？男生体重不高脸上有肉怎么办？#变帅 #逆袭 #肉脸 #二次元 #宅家dou剧场
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
有没有一瞬间！发现你突然就老了 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #脂包骨 #健身
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
如何练成人家这样子的身材！增肌饮食了解一下 #减脂 #减脂期 #减脂小白必看经验 #脂包骨 #自律
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞548
老雷瘦4月前
这就是脂包骨，你们就是很难。#减肥 #减肥逆袭 #减脂小知识 #减肥知识
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2314
李宗岩有氧健身（晚17:50）9月前
肚子大怎么办？跟着央视试试这个动作瘦肚子！#居家锻炼 #瘦肚子 #体态改善 #居家锻炼 #自律
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞404
拿铁的泽Bing（线上指导）6天前
央视新闻都报道了…大家能理解脂包骨首创概念的含金量了吗 #脂包骨 #减脂 #减脂小白必看经验 #气血不足 #健身
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
拿铁的泽Bing（线上指导）3周前
脂包骨顶级臭脚汗脚的姐妹！按照这个步骤来走即可…点赞还有续集 #脂包骨 #脚臭 #汗脚 #足弓塌陷 #气血不足
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2407
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
百闻不如一见！今天你总算见到脂包骨身材了 #减脂 #减脂干货 #脂包骨 #健身 #健身干货
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杭州网6天前
“瘦胖子”可能比纯胖更不健康！“脂包骨”身材看似瘦，实则脂肪含量超标，是身体发出的代谢危机信号。（来源：央视新闻）
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
奶茶哥（健身分享）4天前
脂包骨=先天健身圣体！ 3个核心： 1.新手福利期拉满 2.能量激素双buff 3.视觉反馈超给力！ 软乎乎变紧致的反差感，练过的都懂！ 别焦虑，你只是没激活潜力，科学训练，进步快10倍！#健身#脂包骨 #健身圣体 #减脂塑形 #运动女孩
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
我这哪一点说的不是事实呢？为什么会认为是贩卖焦虑 #减脂 #脂包骨 #减脂小白必看经验 #健身 #健身干货
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞305
拿铁的泽Bing（线上指导）6月前
脂包骨身材！抗衰顺序别出错 #减脂 #减脂干货 #减脂期 #健身 #新手小白
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
大象新闻1周前
“脂包骨”身材在年轻人中备受追捧，专家：比单纯肥胖的健康风险更高，增肌减脂 才能真正拥有健康体态#大象主播说 @司凯
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
减肥的小兔4月前
这项运动适合全年龄段的人 包括你 #真实生活分享计划 #减肥 #脂包骨 #女生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5822
TANK冲刺（运动版）6月前
跟着央视一起来打卡瘦肚子#减肥 #减脂 #居家锻炼 #自律
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4511
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
上一条作品被投诉下架了！大家且看且珍惜，说的都是实话 #减脂 #减脂期 #健身 #减脂小白必看经验 #脂包骨
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拿铁的泽Bing（线上指导）4月前
四肢不胖肚子大！脂包骨身材看过来…全程跟练 #脂包骨 #腹肌 #马甲线 #瘦胖子 #减脂
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
浙江名医馆6天前
“脂包骨”身材备受追捧？医生：可能比纯胖更不健康，科学干预 增肌减脂 才能拥有健康体态。#健康 #脂包骨 #科普 #增肌减脂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
张圆圆养生运动6月前
跟着央视一起做，轻松改变体态#自律 #养生 #居家锻炼 #古法健身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
Rain（运动科普）1周前
香香软软的小蛋糕也有可能是脂包骨啊#脂包骨 #减脂 #增加 #抗阻力训练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
运动养生刘老师7月前
央视新闻推荐的四个动作每天坚持练#居家锻炼 #健康 #瘦全身 #体态纠正 #减肥
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1265
啊成教练「带你健康享瘦」5天前
#为什么年年减肥年年胖 脂包骨破解之道#减肥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小满吖6月前
不做力量训练，瘦下来就会变成“脂包骨”，瘦胖子，想真正瘦下来，一定要练力量！#减肥 #力量训练 #减脂 #减脂塑形 #费教练健身
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞315
虎仔力量（燃脂塑型）5月前
#脂包骨 #力量训练#小基数减脂 #运动女孩 #
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
健康滨州6天前
【健康科普】“脂包骨”身材受追捧？专家：“瘦胖子”可能比纯胖更不健康！（来源：央视新闻）
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
阿如拉网院6月前
跟着央视新闻练~ 跟着央视新闻练，因为你转发点赞+跟练，那么你应该拥有好的身材@央视新闻 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #变美变瘦变好看 #富贵包
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
央视文艺6月前
给你一些减肥的动力！小伙用一年半的时间成功减重285斤！#越战越勇#减肥
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4235
拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
脂包骨练成这样容易吗？你们觉得呢 #减脂 #减脂期 #减脂小白必看经验 #健身 #脂包骨
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
红脸减肥怪6月前
跟着央妈运动起来@央视新闻 在家里也能运动健身哦 让我们变瘦变美变好看#健身 #居家锻炼 #怎么让背变薄又显瘦 #一起来锻炼 #美背
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
远志抗衰1周前
#央视脂包骨#抗衰#减脂#创业
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
禅城新闻6天前
“脂包骨”身材受捧？实则是“瘦胖子”，比纯胖更不健康，三步走摆脱“脂包骨”。#健康 #运动 #脂包骨 #健康生活
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“脂包骨怎么锻炼央视”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-17 07:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: