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小张老师不止教语文4月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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石头丨初中生逆袭实战1月前
你家孩子每天能睡够 8 小时吗？学校有没有让你觉得压抑的规定？评论区分享真实经历，一起解锁不透支孩子的减压方法～ #家庭教育 #孩子心理健康 #教育内卷 #亲子关系 #父母课堂正能量
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心心翔心理咨询官方号2月前
初三的孩子总是累，睡不醒怎么办#初三 #初中生 #心理咨询 #心理咨询师 #南宁心翔心理
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赵老师学习方法9月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派6月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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一点墨汁3周前
#vlog分享日常 初中生，每天睡多久才不傻？ #这段话说的太现实了 #实话实说 #这是实话 #日常唠嗑
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深圳学霸圈1年前
家长们知道深圳初中生每天睡几个小时吗？ #家长必读 #中考 #初中生 #深圳学生 #街头采访
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教英语的刘老师2月前
上课容易犯困该怎么办？#同城教育 #初高中生 #永川 #家长必读
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47岁与14岁10月前
每天只睡五六个小时 #初中 #初中生 #初中作业
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升学规划尹老师5月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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木木学长（研究生上岸版）3天前
高中最完美的时间规划 #高中#初中#规划
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北大糖的魔法数学7月前
为什么学霸永远精力充沛？高中生精力管理20条！！ #高中 #精力管理 #学习
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亚哥聊升学2月前
拯救熬夜娃！试试这两招#高考 #升学#学校#学习 #高考攻略
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周周提语文1月前
孩子的健康是最重要的。很多中学生每天睡觉时间都不够， #教育 #家长必读 #学习 #经验分享 #亲子沟通
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国医少年志5月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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焦龙-青春期教育1月前
中孩子昼夜颠倒？三招悄悄调回来 中孩子昼夜颠倒？三招悄悄调回来#黑白颠倒 #初中生 #高中生 #家庭教育 #青春期
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中国蓝新闻5月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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精神科医生禹华良3年前
每天睡6个小时就够了吗？#睡眠 #杭州心理科 #健康科普 #专注青少年心理问题
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人间清醒老A10月前
如何一天只睡6小时 #精力充沛 #睡眠 #睡眠质量 #时间管理
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心理能量3天前
熬夜第二天，六招快速补救！ #心理学 #认知 #变强 #熬夜
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米来时尚经10月前
每天只睡6小时，容貌会发生什么变化？ #时尚 #睡眠 #女神 #变美 #睡眠质量
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西安中招网景老师2天前
孩子是健康是最重要的，很多中学生每天睡觉时间都不够#家长必读 #热点 #经验分享 #家长必读
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懂心理更懂教育的杨老师4天前
青春期的孩子出现作息不规律时应该如何应对？ #青春期 #青春期教育 #青春期孩子 #青春期叛逆 #济宁
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叶伴读书3天前
《高效休息法》: 越想放松越焦虑？这套休息法救大命！ 《高效休息法》: 睡够8小时还犯困？你根本不会休息！#每天精读一本书#健康书籍 #读书#高效休息法
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小鸣同学8月前
五个习惯基本可以解决大部分问题，第五个更重要。
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安徽中高考学业规划中心1月前
初中生五个超级实用的时间管理办法#教育 #初中学习方法 #初中时间管理 #合肥初三 #同城教育
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木木学长（研究生上岸版）1天前
初高中生补救成绩，最笨但是最有效的方式 #高中#初中#自学
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赵老撕（教育规划）1月前
初中生十点半都写不完作业的，这四个技巧一定要用上，每天多睡一个小时！#强烈推荐 #家长必读 #初中生 #熬夜 #作业写不完根本写不完
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易易大魔王辞职带娃版3天前
一个初三男孩总结自己的青春期叛逆。 经历早恋，抑yu，自can搁腕，躯体化，沉溺游戏，厌学，休学等之后。初三第一学期成绩冲到班级前10，他前女友妈妈问如何处理他的青春期叛逆的。有了我和他的以下对话。 #青春期 #叛逆 #初中生 #内容过于真实 #创作者扶持计划
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长沙家长说1年前
每天只睡五六小时，长沙高中生这么累吗？ #高中生 #高中生活 #高中学习 #长沙 #孩子学习
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Gary说留学2天前
高中生睡眠不足五小时，太卷了！#香港留学 #香港身份 #DSE #港澳台联考 #华侨生联考
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珠海斗门英语大师姐 Yen2天前
如何培养孩子管理时间的能力 #斗门教育#斗门初升高#斗门升学#斗门中考#斗门初三
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无限进化的长沙克里斯4周前
如何高效睡眠，减少睡眠时间却精力充沛？#认知提升#认知觉醒#思维分享#人生感悟#本质
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差生救星-刘秋龙1月前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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小超睡饱饱5天前
失眠自救成功，现在一天能睡 7～8 个小时，每天神清气爽，精神满满#睡不着根本睡不着 #睡眠质量#睡眠不足 #睡眠障碍
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晓佳老师聊教育1月前
初中生总熬夜写作业？尖子生靠这招，每天多玩1小时还能考高分#内容太过真实 #初中生 #呼市教育
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景腾聊筋膜睡眠1天前
睡觉老是浅睡，这个动作多练练! 找回摊平的状态，一觉到天亮#睡觉困难户 #睡个好觉#景腾#找回状态#睡觉姿势千奇百怪
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夏芮芮3天前
睡了8小时还累❓你不是缺“觉”是缺“血”#中医养生 #养气血 #中医科普
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619667190371天前
不要放弃睡眠，现在我每天能睡7-8小时#失眠 #熬夜 #入睡困难 #睡眠
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拾玥禅拍疗愈2天前
✨ 每天睡足10小时 ✨ 中午固定休息1小时 ✨ 晚上9点半前入睡 睡饱了，一切都好了！ #寒假带娃 #好好睡觉 #初中生睡眠 #初中生身体素质 #情绪稳定
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奇姐·妙学成长规划2月前
初中想早睡，小学应该做什么？ #学习方法 #学霸秘籍 #学习规划 #学习
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vivi妈妈4月前
初中生，早睡早起高效学习的5个时间管理法 科学规划不同学科的学习时间， 结合学科特点和碎片化场景， 最大化利用每日时间， 实现高效学习与规律作息的平衡。 #学习方法 #内容过于真实 #陪读妈妈 #初中生 #家长必读
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刘佳导师解焦虑4月前
入睡难、做梦多、睡得少怎么办？那你一定要看这个视频。 #失眠 #干货分享 #焦虑 #情绪认知
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陈较瘦岁月成谜3天前
8小时睡眠的重要秘诀 👉[合十]点开我头像，查看主页介绍，“关注服务号”或者“加入公开群”就能领取《食谱》《笔记》啊 #抗衰 #逆龄 #中年少女 #女性健康
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鄂尔多斯双姐3天前
起床浑身沉重？3招排出湿气7天改善 每天起床身体像绑了沙袋一样沉 明明睡够8小时却全身发沉 今天分享三个简单动作帮助促进循环 第一个动作用手握空拳沿腰腿外侧由轻到重拍打3分钟 重点作用于腿部外侧突出位置 帮助促进代谢循环 起床体验得到优化 重点在于保持规律练习 呼吸顺畅度也会有所提升#中医养生 #健康养生 #祛湿小妙招 #湿气重怎么办 #晨起困难
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中国新闻网1年前
每天只睡6小时！普京建议中学生不要以他的睡眠时间为榜样
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KK成长手帐2周前
初中生成长日记📱 戒掉手机瘾👍 守住专注力，把时间还给书本与成长，自律才是青春最好的底气🌿 #成长日记 #初中生 #戒掉手机瘾 #自律打卡 #每天进步一点点
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乔乔姐1天前
#学生睡眠贴 万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 学生备考#学生睡不够 #睡眠贴 #初中生 #高中生 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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仙游才智-吴老师3月前
初中生每天睡眠时间#初中数学 #仙游 #仙游那些事 #同城热点
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明伦同学2月前
初中生时间管理 #学霸秘笈 #家长必读 #初中生 #好习惯从小培养 #初中生正确的学习方法
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乔乔姐3天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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得医茶水间5月前
每天只睡6小时，身体会怎么样？ #科普知识 #知识科普 #生活小技巧 #冷知识 #上班
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乔乔姐4天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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乔乔姐6天前
孩子上初中学业开始变多了，晚上十一点十二点才睡觉，早上得早起去早读，睡眠不足，孩子困得睁不开眼睛，现在监督他每天晚上睡觉前用这个睡眠贴提高睡眠质量，效果好像还不错#学生睡眠贴 万秘堂睡眠密码静电敷贴 改善睡眠质量增加深睡时长缓解失眠症状 学生备考#睡眠贴 #初中生 #高中生 #孩子睡不够
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筑眠于先森3天前
家有初中生 高中生的家庭 一定要重视，孩子晚睡危害太大了！#家长必读 #改善睡眠 #于老师睡眠科普
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Jack的八块腹肌1月前
Jack保持高能量的秘密原来是睡眠#睡眠 #高能量 #强烈推荐 #揭秘 #Jack要加油
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启东宝妈《家有俩宝》3天前
作为初中生的家长，每天睡眠不足6小时，真的太累了，让豆包帮忙一下吧#生活记录 #一般人不告诉他
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许仙讲初中数学3月前
初中生作业每天都写到很晚，自主时间不够怎么办？ #初中生 #初中家长 #作业
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长沙叁兄聊升学1年前
高中生每天只睡6小时，落实周末双休 寒暑假，诉求何时能够满足？#升学
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黄立医生讲失眠1月前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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