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三千瑜伽逆袭6月前
人民日报推荐的脚趾瑜伽，快来快来码住 #人民日报推荐 #瑜伽 #打工人养生#久坐救星#失眠自救
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小阿娇养生6月前
睡的香的小绝招，每天坚持5分钟#手指操作用大 #健康手指操 #健康科普 #手指锻炼
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七彩虹橘宝酱1月前
午睡真的很重要！那怎么才能睡得舒适呢？ #MEOW橘影橙U型枕 #午睡 #办公室好物 #好物推荐 #u型枕
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方了个方1月前
那些容易忽略的健康知识②如何高效睡眠 #方了个方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡觉 #失眠
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四川罗华说长高4月前
枕边放这三样，娃娃不仅睡得好也长得高！ #追高 #睡眠 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #父母课堂
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小雨伞Yoga6月前
睡前5个拉伸动作｜身心若松，夜才安稳 睡前10分钟，把卡在背上的压力、堵在胸口的情绪温柔释放掉 一整天电脑前坐着，肩膀僵硬、脊柱压迫，情绪卡在胸口、脑子停不下来，躺在床上，也睡不着。 这组五个睡前体式， 借助抱枕呼吸作为支撑，让你不用用力去对抗， 肩膀打开了，呼吸顺了；背部松了，情绪也开始往下沉；腿轻了，脑子也不再过载 @抖音创作小助手 #解压 #瑜伽 #睡前10分钟 #助眠 #拉伸
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神经内科睡眠中心梅医生1月前
如何正确午睡，你知道吗？#武汉市第一医院睡眠医学中心 #午睡 #cbti #失眠
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小柒变美日记3月前
#知识分享 #强烈推荐 #睡觉 #正能量 #女生必看
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了尘3月前
#失眠#怎么睡得快#身心沟通@
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陶勇医生6月前
午休质量好，下午能量高 今天和大家分享一下，怎么样才能利用午休高效充电，希望这些小技巧能帮助到大家～ #硬核健康科普行动 #午休 #健康知识
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熊爸打天下6月前
一边睡一边长个，何乐而不为 #金牌育言家 #抖音精选 #她们的精选 #爸爸带娃系列
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关欣心理4月前
想要睡得香，睡前叩击脚尖5分钟！
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德智双盘1周前
懒人养生法！坐着用脚后跟敲胆经，肝胆舒畅睡得香～#道家养生小妙招#敲胆经的好处#懒人养生#经络疏通
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周圆圆4月前
怎样才能睡得好，不长痘 #中医养生 #周圆圆
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公子爱养生1月前
#涨知识 #传统文化 #健康科普
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芸豆芸豆芸豆豆8月前
睡饱八小时！ #睡眠 #失眠 #长睡眠者 #睡眠技巧
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儿科医师黄医生6月前
#医学科普 #生长发育 #矮小症 #科普一下
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光艳枕头铺4天前
睡眠不好还腰酸背痛？ 一个简单方法帮你改善！ 分享实用好物选购攻略，助你睡得香体态正 #颈椎腰椎 #睡眠质量 #健康睡眠 #午休神器
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刘敏谈儿童成长8月前
孩子总不长个这三个习惯不改 身高难有突破! #身高管理 #儿童长高 #家长必看 #抖出健康知识宝藏 #健康守护计划
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氏禾养生记1月前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
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琰6月前
办公室椅头枕午睡电脑椅子加高头靠椅背颈枕工位午休坐着仰睡神器#护颈枕 #午睡枕 #午睡神器
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二姐爱瑜伽2月前
坚持做，先从3分到5分钟，逐步慢慢的加长时间到半小时，做一个月效果就出来了 对于膝盖有问题的朋友，可以根据自己的身体条件量力而行，没有不舒服也可以做，#金刚座#瑜伽，打坐也能够促消化塑腿型 金刚坐有多种作用，促进消化、放松身心和改善体态。 促进消化：金刚坐时膝盖压迫腹部，能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解腹胀等不适。练习金刚坐可使身体保持稳定，利于集中注意力，帮助放松身心，减轻压力。 改善体态：坚持金刚坐能锻炼腿部和腰部肌肉，增强核心力量，有助于改善不良体态。
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晋乘五4天前
哄睡跟着宝宝作息时间表操作，难度又降低了，尤其小月龄宝宝再配合一点接觉技巧，宝宝也能睡得好，睡得好，长身体！#新手妈妈 #哄睡 #育儿经验分享 #坐月子 #小月龄
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22顶呱呱的哇1周前
我有一套无痛早睡百试百灵的法子（非常有用） 分享早睡方法 #睡眠 #失眠 #睡觉 #入睡困难
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元神道 流永2月前
#生活小妙招 #食疗 #原创 #起夜 #分享健康知识
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精选好物5天前
冬天不摸高,春天咋长高?睡前20分钟搞定! 天气冷≠不运动!户外活动少,更要抓住室内黄金锻炼时间! 记住公式:晚上7-9点+波速球10分钟+摸高跳50次=睡得好+长得高! 亲测有效,镝镝摸高跳从最初20个进步到50个!晚上睡得沉,生长激素才旺盛!身高已经106㎝啦~ 别看动作简单,超级累也超级有用!一定要让宝宝坚持住,雷打不动每天去锻炼才会有效果! #摸高跳 #在家锻炼 #长个子 #睡前运动 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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苏木有方2月前
#涨知识 #知识 #养生
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蜗牛车载用品4天前
5. 后排防倾斜充气床，车载秒变大床房，长途出行睡得香！#车载好物 #源头实力厂家 #车载充气床垫
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小芳好物5天前
终于找到了一款可以躺着睡觉的摇摇椅了！以前买的那些都不能久坐，长时间坐着就会腰酸背痛，但是这个就不会。它是专为成人设计的懒人沙发，无论你是看书、玩手机还是睡觉，都能轻松应对。而且它的颜值也很高，放在家里特别好看，喜欢的朋友赶紧点击链接购买吧！#懒人沙发 #摇摇椅沙发
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安安❤️5天前
终于找到了一款可以躺着睡觉的摇摇椅了！以前买的那些都不能久坐，长时间坐着就会腰酸背痛，但是这个就不会。它是专为成人设计的懒人沙发，无论你是看书、玩手机还是睡觉，都能轻松应对。而且它的颜值也很高，放在家里特别好看
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养之本纪5天前
#健康 #涨知识 #养生 #睡觉 #变美
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花花出逃记5天前
久站久坐腰不的劲儿的真的可以试试杜卡卡家这个深睡护腰带#杜卡卡深睡护腰 #护腰带 #腰酸背痛 #久站久坐
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小飞哥 优选5天前
终于找到了一款可以躺着睡觉的摇摇椅了！以前买的那些都不能久坐，长时间坐着就会腰酸背痛，但是这个就不会。它是专为成人设计的懒人沙发，无论你是看书、玩手机还是睡觉，都能轻松应对。而且它的颜值也很高，放在家里特别好看，喜欢的朋友赶紧点击链接购买吧！#沙发
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俊杰好物推荐3月前
长时间坐着办公的你一定得有一把人体工学椅， 采用航空铝合金架构，配备铝合金五星脚，还有耐磨轻音轮，坐在上面可以放松全身，就算午睡也是超级舒服。而且它的头枕能随着你的头部移动而调整，这样你无论看哪个方向时，都不会让脖子离开舒适区，非常不错。价格便宜，质量好。 现在这个椅子还在搞活动，赶紧点击下方链接入手一把吧！工厂直销生产厂家批发#人体工学椅 #人体工学椅子 #人体工学椅怎么选 #人体工学椅电脑椅 #人体工学椅厂家
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苏木有方3周前
#涨知识 #知识 #每天跟我涨知识
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、愿岁月可回首4天前
我家的小米永远去了猫星的世界 只有养过猫的人才能体会到那种心痛
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敬博老师8月前
睡眠长短是有什么决定的？#涨知识 #你知道吗
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台台-樂来越好眠5月前
简单实用中老年人失眠#失眠 #睡眠 #老年人 #焦虑
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中医陈文锋1月前
医生告诉你，怎么越睡越瘦#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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李李在横店1周前
短剧演员一天只能睡几个小时，如何快速入睡，一觉恢复体力呢！#水星家纺人体工学枕 #新人演员 #睡觉
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甄宝优选5天前
不同月龄宝宝，如何正确使用腰凳，抱娃省力又省心，宝宝坐着更舒服
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睡猫TripPal1月前
坐着也要把觉睡好 长途旅行出差坐高铁坐飞机怎么选好用的U型枕？为了坐着也能睡个好觉，不歪脖子的U型枕特别重要，睡猫U型枕双层枕芯外软内硬好支撑
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宏愿师傅3月前
#养身 #锻炼 #健康 #站桩 #养生
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大张mz2周前
换个舒服的枕头，睡的比原来好多了#大花轿 #枕头 #长枕头 #睡眠 #深睡
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清松睡眠疗愈1月前
3个技巧，让中老年睡的更好 #睡觉 #睡眠 #睡眠质量 #睡不好 #失眠焦虑
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宇研英语趣味学2周前
《象人》第84页： 他通常不仰卧睡觉。他那颗硕大的脑袋格外沉重，所以他常常在床上坐着睡——双臂抱着膝盖，脑袋搁在膝头。这样他才能睡得安稳。
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晓诗带娃记4天前
宝宝追高手法，每天睡前坚持按三分钟，宝宝睡得香长得高#育儿经验分享#追高按摩#宝宝按摩#BBG纸尿裤 #bbg游艇舱纸尿裤
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种草实验室1周前
《胶囊计划》简直是失眠人的福音，到点直接秒睡#胶囊计划 #每周B看
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景盛母婴商行7月前
宝宝长时间偏头睡，容易睡成偏头斜颈，还好月嫂提前告诉我，选一个可调节的 #小米定型枕 透气不闷热，流动性好，家里有小月龄宝宝妈妈也要重视起来! #宝宝睡头型 #怎么睡出小圆头 #宝妈推荐#母婴好物
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sky老木头2周前
这个光遇实用小技巧快点学起来 不对，好像不用学#光遇 #光遇追光计划 #游戏破壁计划#光遇网易云音乐联动#陪伴是光遇的主旋律
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崔橘长lili3周前
睡不着的看过来#手部穴位 #养生 #道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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荣宝i3周前
压力大影响到睡眠的可以试下金刚功➕长寿功#原创视频 #金刚功 #健康#知识 #创作人计划
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睡眠健康管理清松老师2月前
睡不好的人记住这3个技巧，让你睡的更好。#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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一只小侯侯2周前
大品牌质量放心！四档调节，可坐可躺，午休露营都能用！#骆驼 #午休椅#自用好物分享
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古道茶歇1周前
坐着练松静桩，#呼吸
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珍珍生活馆Z4天前
这个学生矫正坐姿座垫太舒服了，它能让你坐着的时候腰部有个支撑，不会那么累，还能帮你保持一个良好的坐姿，不管是上班族还是学生党都能用。它的材质很柔软，放在椅子上也很稳，不管你是长时间学习还是工作，都可以试试这个，让你的身体更舒服，赶紧点击链接购买吧！#坐姿椅#矫正椅#就做不累#护腰#人体工学椅
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婷婷3周前
其实我揉的很简单，以前收藏里太多太多手法了，都用不上，记不住……这个最简单，好坚持，反正我们坚持揉3个多月了，睡得很香，揉腹后睡觉时间都变长了，饮食也在调整，长了6cm，手法仅供参考哈。#揉腹 #调理脾胃 #小儿推拿手法 #长高方法 #胃强脾弱
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中医邢大庆3周前
睡前一个动作，让你越睡越瘦#减肥 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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减重手术陈炯煌博士5月前
#减重手术 #肥胖的危害 #减肥的动力 #减重手术陈炯煌博士 太胖了只有坐着才能睡得着？小心肥胖引起的重度呼吸睡眠暂停低通气综合症
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是穗穗呀~4天前
喜欢在坐着睡得崽崽~不知道为什么，不喜欢抱着睡，喜欢坐着睡，好奇怪~#人类幼崽
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