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陕西省名中医乔树真1月前
求医不容易，咱得尽力帮~ #医学科普 #睡眠质量 #睡不着 #中医养生
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神经内科李主任1年前
躺床上几个小时都不能入睡需要看医生吗 #医学科普 #我为医者 #入睡困难 #失眠
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潇湘晨报·晨视频1年前
每天睡三四个小时 晓华：睡几个小时不重要 中午休息一下干到晚上都不累 #晨世
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张浩哥7月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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月天玑9月前
睡觉中途醒来，才睡了三四个小时，焦虑，难入眠，地磁暴的原因#地磁暴 #来自星星的你 #高维智慧 #轮回 #第六感
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失眠专家赵国平4月前
失眠整晚睡不到3小时，很多人有你这个情况，我看过调理好了不少！#失眠 #睡眠障碍 #中医养生 #失眠专家赵国平 #医学科普
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医生吴博士9月前
一针恢复好睡眠，星状神经节阻滞术。 #失眠 #星状神经节阻滞 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 。
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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嘉佳话题2年前
高三的你一天睡几个小时？#睡眠不足 #高三 #高三党 #高三复习
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失眠专家赵国平2月前
失眠调理1次后，睡眠延长2小时，能减1种安眠药。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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神经科吴医生7月前
早醒 入睡困难褪黑素真的有用吗 #早醒 #入睡困难 #褪黑素 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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杨沐禾1周前
想对所有失眠的你说：别被自己吓坏了。试试这5个方法，今晚，做个好梦。晚安，小乖。#晚安 #助眠方法 #情感
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全科大夫邓鸣2年前
-一天睡3-4个多小时，算不算正常呢#睡不着 #睡不着怎么办 #睡眠 #邓鸣主任
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失眠专家赵国平5天前
现在能睡五小时，两种西药也戒了，再继续巩固疗效。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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倒班健康笔记6天前
身体开始乱套的三个信号 快速自查节律是否紊乱 #夜班生活 #倒班工人 #紊乱 #内容过于真实 #疲惫
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师5月前
白天小觉短怎么办？#哄睡 #宝宝睡眠 #小觉短 #频繁夜醒
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普外科曾医生3月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
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阿G日记8月前
5个改善睡眠高敏感的心理学小方法 #心理学 #睡眠高敏感 #失眠 #改善睡眠 #高敏感
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焕焕的沪漂生活11月前
回老家三天就睡了几个小时啦#夫妻日常#餐饮#日常vlog @DOU+小助手
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中医刘成全7月前
夜寐失眠怎么办？中医辩治有良方！#中医健康 #中医科普 #失眠
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陈晨脑科医生2年前
睡眠时间，每天睡几个小时合适 #dou来涨健康知识 #健康守护计划 #睡眠
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李冲精力管理1年前
人每天应该睡几个小时？ #睡眠 #智慧人生 #认知 #失眠 #健康
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张之瀛大夫6月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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失眠专家赵国平3周前
失眠10年很焦虑，每天只睡4小时，我有信心帮你调。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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中医肖岚5年前
你每天睡几个小时？睡眠时间和自身健康息息相关~#健康 #医学科普
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环环二胎了（月子中）1天前
到了二月闹果然不好带啊，总算找到办法了，白天已经睡了三个多小时了，而且还不用抱睡，真的太香了吧#二月闹 #育儿经验分享
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爱笑的女孩2天前
天天睡4个小时就睡不着了，怎么睡眠这么差，粉丝们，你们有什么好的建议不，要怎么调理睡眠，什么也没有想，就是睡不到几个小时，还老实做梦，睡不好真的是痛苦。
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小头爸爸聊失眠1年前
晚上睡几个小时最合适？#失眠#晚上睡不着
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周子越不做npc（养成中）6月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
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为沐沐加油1周前
连着两天的核磁 沐沐晚上都只睡了几个小时 为了保证白天上机半个小时检查时间不会醒一下都不能动 所以会让再喝一支水合（镇静剂） 好在沐沐配合很好
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曹健锋医生3年前
睡觉要睡多长时间？几点算熬夜？怎么改善睡眠质量？#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
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丽稀加油月子中2天前
月子做废了！每天只睡4-5个小时，宝宝其实很乖，就是我自己失眠，她睡的时候我也睡，但就是睡不着！#好孕泡脚包#备孕泡脚包#备孕足浴包#备孕泡脚包推荐#好孕泡脚包推荐
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失眠专家马界主任1周前
#失眠 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #中医传承 #入睡困难
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失眠专家高洁2周前
睡眠从0到1能睡3小时了。 #失眠专家高洁教授 #我的门诊故事 #医者仁心 #中医 #失眠
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开运堂3天前
两招打通三焦 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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冬冬和371月前
能量不同也能相处的很好#全新坦克500城野探享家 #全新坦克500向幸福出发 #坦克500打造杭式松弛感
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欧博讲中医1周前
失眠了怎么办？中医治疗方法！ #医学科普 #中医养生 #失眠
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中医治未病科张璐1月前
睡眠不好，试试这碗养心汤！#中医治未病科张璐 #四川省第二中医医院治未病中心 #入睡困难 #失眠
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永红主任1年前
每天睡几个小时，才能叫失眠？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #硬核健康科普行动 #抑郁症患者
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儿科丁奶奶8月前
孩子晚上几点入睡最好？睡几个小时足够？ #关爱儿童 #孩子几点睡觉 #家长必看 #育儿经验分享 #睡不踏实总是醒怎么办
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康村亚历山大6天前
失眠了，第二天要怎么补救？#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#失眠
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85口天记3天前
#触及真心 现在孩子真的不容易#经验分享 #懂的人自然能听懂
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A1强哥（甄选鞋铺）2周前
我真是服了他，这几天每天睡几个小时，神都没有缓过来，他说票已经买了，明天出去外面的！你们家有木有这种男的啊？#记录真实生活
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徐思越医生2天前
反复计算，自己还能睡多少小时 #医疗健康创作者训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康知识科普 #医疗健康
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朱永锋谈睡眠1年前
晚上睡几个小时最合适 你真的清楚吗 晚上睡几个小时最合适 你真的清楚吗#医者仁心 #医学科普 #睡眠 #深度睡眠
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瘦龙低碳饮食2月前
《你每天不需要睡8个小时》 不知道你有没听说过张朝阳，他每天只睡4个小时。 你猜一下我们的老祖宗，他们每天睡几个小时？能告诉我你每天睡几个小时吗？睡不够8个小时怎么办？#睡眠 #睡眠质量 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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失眠脑病专家徐志坚1周前
#失眠 #徐志坚 #中医
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Luna有点玩累了3月前
三天仅睡了6、7个小时，22：30起床，仅睡一个半小时去爬bromo观景平台和火山口，和世界各地的人一起等待日出，爱与勇气都是不可再生的资源，我想用镜头记录一下这段奇妙的经历。 #印度尼西亚 #bromo火山 #vlog日常
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婉拒多次杨旎奥5月前
三天就睡了几个小时#杨紫 #好朋友
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冯瑞天（营养师）1月前
#熬夜后急救指南
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周校（百年树人）1月前
#涨知识 #创作灵感 #上热门 #@DOU+小助手 内容仅供参考
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马馨儿4月前
睡眠调理小妙招 #睡眠调理 #睡眠质量 #知识科普 #中医
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李青大夫2月前
为什么会失眠？怎么才能睡个好觉？打工人收好这份失眠自救指南 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠用药
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失眠脑病专家徐志坚1月前
整晚都睡不了，不想吃安眠药，那就是吃点中药调理！ #中医 #失眠 #徐志坚
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以食为养2周前
熬夜5年怎么用一个月补回来？#李时珍 #熬夜 #古人的智慧 #老祖宗的智慧
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失眠专家赵国平2月前
之前整夜睡不着，调后能睡5小时，继续配合会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠专家赵国平
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健康大讲堂4天前
倪海廈：別亂吃補藥！每天10分鐘敲腋下，兩招打通三焦，排出十年陳垢，想生病都難！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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亚哥聊升学2月前
拯救熬夜娃！试试这两招#高考 #升学#学校#学习 #高考攻略
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中医失眠专家刘四军1月前
#改善睡眠 #提高睡眠质量 #中药调理 #精神状态良好
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