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蓉光焕发（练功版）6月前
奇经八脉操有口令，半个小时跟练版 之前很多人跟练的版本，动作有些不太对，应大家要求出了一版新的，更接近原版但是不完美，还请见谅，建议大家学会动作跟原版练，或者自己找个屋子安静下练，不用管几遍以自己身体舒适为宜！#养生 #居家锻炼 #古法健身 #奇经八脉 #奇经八脉操
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溏厦小师兄2月前
#倪海厦 老师演示奇经八脉运气法完整版，内容仅个人观点，仅作为演示之用，仅供参考，切勿自行操作~！非AI生成，仅超清修复效果！
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清风～（自学中医养生中）6月前
倪师亲自录的跟练版本哦#奇经八脉操 #倪海厦＃养生
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古养喜来沣2月前
奇经八脉操减半十五分钟跟练讲解 明月师祖创的奇经八脉操减半十五分钟跟练讲解版，排毒通经络，特别适合现代人体质，尤其剖腹产的姐妹练起来，接通小周天#古法养生全民中医道家 #倪海厦张玄化张至顺 #自醒自救自渡#古人智慧人体使用说明书#八段锦金刚长寿功呼吸吐纳导引打坐拉伸操活骨功奇经八脉操
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蓉光焕发（练功版）3月前
应大家提议，更少时间的跟练来了！重要的是坚持哦✊ #养生操 #居家锻炼 #经络#奇经八脉 #奇经八脉操
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卿和9月前
奇经八脉操无音乐纯跟练版来了，师祖原视频全程无剪辑，无变速，动作指导源自“东华 禅寺动功”，动作配合呼吸，呼吸跟不上的 话，就根据自身情况调整即可，憋气时间太长可能会导致缺氧，道法自然，不要心浮气躁，不要被人打扰，舌顶上颚不能说话，对视频有更好建议可以私信我，争取再出一版更适合跟练的视频。这个操适合所有人，尤其生完孩子任脉切断的人，可以接经络，身体各个地方有痛症的人赶紧练起来，可以打通我们的经络，通则不痛。#古法健身操 #奇经八脉#奇经八脉操#奇经八脉操跟练 #养生操
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向阳向阳2周前
原版的奇经八脉操每天练一遍，可通奇经八脉， 身上一切疼痛皆可自愈。尤其是剖腹产的女性， 任脉都是断的，此操可帮助接经脉。#经络疏通
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马家堡子第二生产队 忧郁的驴6月前
#倪海厦 最完整版，与前面几个不是同一时期教学，画质模糊，但比较完整，奇经八脉呼吸吐纳法#夏季穿搭 #小个子穿搭 如有不适，请线下就翳@抖音小助手 @热门小助手
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幸运叶3月前
奇经八脉操七个动作分享 #奇经八脉操 #道家功法 我根据自己的体会，将这套功法总结为七个动作，分别对应七个字：浮、稳、直、正、拧、摆、震，在此与大家分享交流。愿每位习练者都能通过“奇经八脉操”，以形养心，逐渐安顿内在纷扰，感知平淡中的幸福，在这个喧嚣的世界里，寻得一片属于自己的宁静天地。
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适老化未来社1周前
中医倪海厦现场教学奇经八脉运气法第一部#养生 #中医 #健康
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福来至5天前
英雄所见略同，中医快点崛起吧#中医传承 #奇经八脉操
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小鹿古法运动1月前
跟着倪师练小周天，感受气息的流动#正能量 #倪海厦#小周天#古法运动#养生操
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蓉光焕发（练功版）5月前
奇经八脉操减半，15分钟跟练版 出汗太多也不好，整套练不下来的我们可以练一半，关于呼吸我只知道那么一点点，还有心法啥的都没传授。我们普通人练这些动作，已经足够受用了！不要刻意追求呼吸了，自主呼吸就行！还有孕妇不能练的哦！有外伤的也不行！练的时候最好是白天，其他看个人情况哦！#奇经八脉 #奇经八脉操 #古法健身 #居家锻炼 #养生操
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倪师经典智慧养生1月前
#中医养生 #正能量 #涨知识 #中医传承
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川雨10月前
奇经八脉跟练 自己跟着视频每天练习，配有呼吸帮助，太好了 ！#奇经八脉操呼吸跟练完整版 #奇经八脉操 #古法健身操 #道家养生 #让喜欢的事成为生活
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迈向最强之道6月前
倪师讲开八脉#中医 #倪海厦 #奇经八脉 #经络疏通 #中医养生
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脆皮养生主理人1月前
失传干货！倪师大小周天行气完整示范 #倪海厦 #国学文化 #小周天 #中医行气功法 #养生就是养健康 “仅为个案效果，身体不适建议线下就医”
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倪师学堂1月前
倪师珍贵视频:在美国佛罗里达州梅里特岛汉唐中医学院，现场教授练气八脉开通功法“奇经八脉操”……#倪海厦 #中医养生 #传统文化 #倪海厦老师讲中医
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美美姐爱养生7月前
每天练一遍#古法健身 #奇经八脉操
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倪海厦养生讲堂3天前
#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #倪海厦
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解忧零食社1月前
#倪海厦老师讲中医 真是让人敬畏啊，倪师说了练的时候不能讲话，会失阳气的，结果还是一边练一边讲给我们听
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医行记3周前
第四篇 十二正经与奇经八脉简介 督脉之 后顶穴、百会穴 #倪海厦针灸大成#自学中医救自己 #自学中医必备 #后顶穴 #百会穴 #虢国太子尸厥
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观察者3692周前
奇经八脉运气法，气血通#倪海厦#小周天#
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此地无银4周前
倪师亲身示范换气功法 #倪师#奇筋八脉#换气#身体排毒#养生
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幸运米（奇经八脉操）3周前
#创作灵感 《奇经八脉操》完整版，这是我练习一周后拍的视频，做成了跟练视频大家凑合用一下，动作要领会在直播间给大家分享❤，后面会更新进阶版的跟练视频🥰🥰#奇经八脉 #奇经八脉操 #张玄化养生 #活骨功
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随聊玲姐1月前
倪海厦老师教学生运气，真的很有幸看到倪师很亲切。前几年就买了倪海厦老师的书和视频。
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幸运叶6月前
奇经八脉操第一个动作细节分享 #古中医养生 #奇经八脉操 大家凑合看看吧，字幕也懒得校对了，手机卡的发烫，希望我可以表述清楚了。我现在也才刚入门，要学习的还有很多很多，大家一起努力吧。
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86年的虎小哥（金刚功的受益者）6月前
古人的智慧#倪海厦
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倪师传承3周前
倪师：奇经八脉运气法#倪海厦#中医传统文化养生 #中医传承文化
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决明5月前
#奇经八脉操 如果你想体验一下打通“任督二脉”是什么感觉的话，不妨来试试这一套操，打完以后浑身轻松！从半小时缩减到5分钟的版本，希望有更多人可以学习受益！ 导引术是调理脏腑阴阳、经络气血的运动，是祛病延年的重要手段，且针药食及普通的运动都不能代替它的作用。小小的投入换来大大的健康，所得的健康回报甚至更多，更牢固。#中医养生 #莲花动功 #流量扶持
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倪师学堂3周前
倪师珍贵视频:美国汉唐中医学院现场教授练气八脉开通功法实录……#倪海厦 #中医养生 #传统文化仅供参考 #倪海厦老师讲中医
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小浩1月前
探索十二正经与奇经八脉，深入了解人体经络奥秘！#中医 #人体经络穴位 #倪海厦老师讲中医 #倪师教我们学中医 #倪海厦人纪系列针灸篇
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国学中医学习3周前
第50集 倪海厦 针灸大成 奇经八脉 #中华文化 #老祖宗智慧 #中医针灸 #中医学习 #中医养生 #中医调理
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天心果4天前
奇经八脉操15分钟跟练版 新手练习 奇经八脉操15分钟跟练版 新手练习#奇经八脉
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适老化未来社1周前
中医倪海厦讲奇经八脉运气法第二部分#养生 #中医 #健康
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倪师的养生语录1月前
#倪海厦 #健康养生 #知识分享
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海蓝姐10月前
奇经八脉操，要是这个操学会了，全身都通透了#居家锻炼#古中医 #奇经八脉操
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十三说养生1月前
失传干货！倪师大小周天行气完整示范 #倪海厦 #国学文化 #小周天 #中医行气功法 #养生就是养健康 “仅为个案效果，身体不适建议线下就医”
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美美姐爱养生6月前
越练越享受#奇经八脉操 #古法健身 #锻炼身体
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李李呀5天前
“奇经八脉”，姐妹一直让我出个跟练版，我虽然已经练了几个月了，但总觉得没有资格教大家，我自己的理解，奇经八脉是个慢功法，不能快，是调节气机的，通过拉伸疏通经络！心要静气要稳，一开始不要追求动作到不到位，呼吸自由就可以，后期慢慢练起来自己慢慢找感觉调整呼吸…. 当天的情绪有大的波动的姐妹不要做，等情绪稳定后再开始，着急的姐妹可以不跟，因为时间比较长，每个动作做完我要给自己休息的时间！奇经八脉做完之后不会出汗，不会气喘吁吁，不会累..是舒展顺畅的感觉！ 做完最后的收功也很重要，精心凝神深呼吸…… #奇经八脉 #养生#脾虚#气血
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莎莎锻炼护腰记5月前
奇经八脉操跟练版来咯，每天练一遍，可通奇经八脉，对剖腹产的人很友好哦！剖完半年后可以跟练，可帮助接经脉，建议早上练习，练之前不要吃太多，大家练完都有什么反应呢？快来说说自己的身体反应#奇经八脉操 #古法健身#养生操 #经脉 #古法养生
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国学中医学习3周前
第49集 倪海厦 针灸大成 奇经八脉 #中华文化 #老祖宗智慧 #中医针灸 #中医学习 #中医养生 #中医调理
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默3天前
传承中医文化，致敬倪海厦老师 人纪-针灸 第五章（奇经八脉与针刺法）
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默3周前
传承中医文化，致敬倪海厦老师 人纪-针灸 第四章 十二经络与奇经八脉简介
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道心么么哒3周前
奇经八脉运气法
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🌾中yi方🍀1周前
#健身 #养生 #倪师 #医者仁心
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医行记3周前
第四篇 十二正经与奇经八脉简介 督脉之 大椎穴、陶道穴#倪海厦针灸大成#大椎穴#陶道穴#针灸大成
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王仙婆4周前
十二经络与奇经八脉之督脉#倪海厦 #中医 #督脉 #大椎穴 #自学
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养生有道4天前
肩痛是經絡堵！拍打手臂，氣血通，肩膀輕松。#倪海厦 #倪師 #黄帝内经 #养生
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称心如意💞4天前
#奇经八脉操 #奇经八脉操 跟炼版
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小养生息1周前
奇经八脉操半小时跟练版@蓉光焕发（练功版） 最后一节不知道为什么没录上去，就这样吧😅#古中医养生 #奇经八脉操 #拉伸操
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阿银极简养生3天前
有对比才知不足，复盘奇经八脉操，细节之处还有待调整，跟练者最好跟原视频#奇经八脉操#东华禅动功#古中医养生##居家锻炼
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有效穴1周前
灵龟八法 #灵龟八法 #八脉交会穴 #十二正经 #奇经八脉 #经络 申脉 照海 外关 足临泣 内关 公孙 后溪 列缺
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医行记3周前
第四篇，十二正经与奇经八脉简介——督脉——大椎穴、陶道穴#针灸大成倪海厦 #大椎穴 #陶道穴 #针灸大成
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小太阳☀️5月前
奇经八脉操 注意事项 #奇经八脉 #古法运动 #运动 #活骨功 #一起来锻炼
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吃饱了不饿5天前
奇经八脉操跟练版，每天一遍，可通奇经八脉。建议早上练习，餐后30分钟开练。 #真实生活分享官 #奇经八脉 #中医 #抖音小助手
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国风知行录1月前
#倪海厦老师讲中医#传承中医文化 #中医学习
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云亭小筑2月前
#倪海厦旷世奇才 #八段锦养生操 #奇经八脉操#二郎担山#通三焦的锻炼方法 除了煎饼和芝麻糖，其它的都是存货，今年的菊花还没开😄😄
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向阳向阳1周前
每天一遍奇经八脉操，温而不燥，通经活络，开经升阳！
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道医三恩7月前
奇经八脉操跟炼版，每天练一遍，可通奇经八脉！剖腹产半年后练，可通经脉！你练完是什么感受呢？#八段锦 #经络疏通 #奇经八脉#古法养生 #减肥
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五季沐歌1月前
学习奇经八脉操#奇经八脉操 #90后养生 #坚持自律
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顺意生2周前
#中医传承#中医 #针灸大成倪海厦
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掐指一算3天前
#倪海厦 #倪师经典 #倪师教我们学中医
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