您是不是在找：

苏苏爱跳绳5月前
外网超火的卡点脚花，快来一起跳起来吧！#跳绳 #花样跳绳 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
欢乐跳😊1月前
花样跳绳：旋转抛接绳详细教程。 #花样跳绳教学 #花式跳绳 #全民健身
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞995
PP不会跳绳1月前
INS很🔥的鼠步脚花你学会了嘛？ #花式跳绳大赏 #跳绳脚花 #PP不会跳绳 #玩觅逸爽 #脚花分解
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1666
无双运动3年前
国外大神的花式跳绳，这节奏听着舒服。#跳绳 #花式跳绳#跳绳教学@电商小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
尧YaoJumps3年前
5步解锁梅威瑟高速交叉～带慢动作#跳绳 #抖音小助手 #抖音上热门 #居家锻炼
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Aers Liu跳绳「粉丝群领教程」9月前
后面是慢动作教学 点赞关注持续更新中！#花样跳绳 #学会快去试试吧🔥 #居家锻炼 #一学就会系列 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
PP不会跳绳7月前
蒙古双帅转身教程来了！下期出蒙古双甩常见问题 @透索 这作业不难吧#生活服务热点中心 #精神氮泵 #花式跳绳 #蒙古双甩 #PP不会跳绳
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
跳绳世界冠军张籍9月前
花样跳绳 旋转抛接绳 超详细教程#跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #旋转抛接绳 #跳绳教学
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7086
跳绳世界冠军张籍9月前
花式必学的车轮跳教程来了 #花式跳绳 #车轮跳 #跳绳 #花样跳绳
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1396
湘约跳绳康教练3周前
这个跳绳动作你会吗？不会快学起来！成功了艾特我#教程#跳绳#学跳绳#哈尔滨#花式跳绳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞567
𝙁e𝙞𝙮𝙪.𝙟𝙪𝙢𝙥𝙨1年前
梅威瑟侧甩切换跳，简单又酷帅 #跳绳教程 #分解教学 #拳击跳绳基础 #跳绳减脂
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞613
Aers Liu跳绳「粉丝群领教程」6月前
跳绳步伐如何过绳，不断绳，原理都是一样的！#花样跳绳 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #花样步伐#一学就会系列
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞797
是你鲨哥呀6月前
这个蝴蝶步真的超酷炫 #拳击教学 #拳击 #运动 #跳绳跳绳走一波 #燃脂爆汗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
欢乐跳😊7月前
花样跳绳 转身四摇SWSO教程，轻松征服绳子。 #花样跳绳 #跳绳 #跳绳教学 #花样跳绳教学 #homebar新玩法
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
湘约跳绳康教练3天前
C的缠绕跳绳动作你会吗？不会快学起来！成功了艾特我哦。#教程#跳绳#学跳绳#哈尔滨南岗区#花式跳绳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
跳绳世界冠军张籍10月前
4个动作，让你的跳绳速度快如闪电 #跳绳 #跳绳提速 #儿童跳绳
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
赣州上门体育-大鹏教练1月前
今天在公园，教一个英国小姐姐跳绳。小姐姐的天赋特别好，时间特别短掌握了标准动作 #跳绳 #外国小姐姐 #户外运动 #上门体育
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
DomiAi跳绳2月前
曼巴教程保姆级教学！大家一定要注意安全！#曼巴放绳 #花式跳绳教学视频 #花式跳绳 #跳绳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
DomiAi跳绳1月前
花式跳绳四级动作，侧打直双摇跳（铁拳双摇）教程！#花式跳绳教学视频 #铁拳双摇 #跳绳 #花式跳绳
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
暴汗拳绳派哥5月前
技巧拆解室04集 | NIKE定绳教程 四步学会NIKE定绳 #花式跳绳 #跳绳教程 #街舞 #dou来运动吧
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
TSAI跳绳（粉丝群领教程）1年前
50秒学会梅威瑟花式跳绳动作！ #跳绳 #跳绳花式跳法 #一起来锻炼 #运动健身 #好身材练起来
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1696
PP不会跳绳7月前
蒙古双甩教程来了 #花式跳绳 #蒙古甩 #蒙古双甩 #跳绳 #PP不会跳绳
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
跳绳世界冠军张籍9月前
花式跳绳-神龙摆尾最简单的教程 #运动的人先享受春天 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳 #旋转抛接绳
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2685
欢乐跳😊1月前
花样跳绳：侧打直摇教程。 #全民健身 #跳绳 #花样跳绳 #花式跳绳
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
DomiAi跳绳2月前
侧甩eb教学来了！后面还有更多连招教程，敬请期待！大家多多留言哦！#日常分享 #花式跳绳 #花式跳绳教学视频 #跳绳
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
TSAI跳绳（粉丝群领教程）6月前
3步让你跳绳与众不同！ #跳绳 #拳击跳绳 #tsai跳绳 #一起来锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
DomiAi跳绳2月前
花式跳绳四级动作，交替交叉跳教程！听说跳绳是减脂效率最高的运动，今天你跳绳了吗？#交替交叉跳 #日常分享 #跳绳 #花式跳绳教学视频
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
花都文旅跳绳天团1周前
当你那几个一言不合就跳绳的外国友人来到“阿那亚九龙湖” #花式跳绳
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
TSAI跳绳（粉丝群领教程）6月前
花样跳绳“敬礼侧打”教程。 #跳绳 #运动赋能生活 #花样跳绳教学 #一起来锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
教运动的夏天4月前
中班娃都会跳绳了，你家那个不会还不会呢吧#跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳教学
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
教运动的夏天7月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Kay的精英体能7月前
教学分享｜单摇教程 场地：@汗水工厂iBodyRock ⁺ #Kay的精英体能 #综合体能训练 #减脂 #有氧运动 #跳绳
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
DomiAi跳绳1月前
花式跳绳二级动作，前后转换跳，教程！#日常分享 #跳绳 #花式跳绳训练方法 #前后转换跳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
教运动的夏天7月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞371
心想是陈7月前
炫酷的蜂鸟转身教程来了哦，喜欢的朋友们快收藏起来。#又是开心的一天心情美美哒 #跳绳教程 #见怪不怪姿势要帅 #简单易学 #心想是陈
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞646
草原上的老虎6月前
反摇过顶抛接的练习方法来了 #花样跳绳 #跳绳教程 #放绳教学 #花式跳绳
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
温州市沃佳文体用品有限公司1年前
花式跳绳 外国小哥花式跳绳 简直太帅了 赶紧学起来吧#跳绳 #健身 #花式跳绳 #源头厂家 #好物推荐🔥
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
暴汗拳绳派哥4天前
跳绳握柄小技巧，学会速度直接拉爆 #跳绳教程 #跳绳握柄 #拳击跳绳 #户外运动 #握柄
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
TSAI跳绳（粉丝群领教程）2年前
40秒学会梅威瑟花式跳绳！全套教程点左下角或评论区！#跳绳 #拳击跳绳 #tsai跳绳同款
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2746
欢乐跳😊3月前
跳绳也能花样百出！💪 这个健身教程太燃了， Level 1 入门超简单，燃脂暴汗全靠它！#运动表现 #健身干货 #花样跳绳 #跳绳
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
TSAI跳绳（粉丝群领教程）5月前
双脚轮换跳不要再乱跳了！试试我这个方法窍门 #运动锻炼 #跳绳 #跳绳教学视频 #一起来锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
是阿正呀！1周前
#花样跳绳 #跳绳 #长高 #儿童跳绳 #外国朋友来家里做客
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
兔兔就是我6月前
五步跳绳法｜跳绳博主带你0基础轻松掌握跳绳。五天时间顶着高温，从0到30，老母亲得益于你坚持不懈的精神，而你额头的汗水正是努力付出的证明！#0基础跳绳 #跳绳教程 #儿童跳绳教学 #暑假运动 #儿童跳绳打卡
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
教运动的夏天4月前
跳绳连续跳必学练习#儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学 #跳绳方法 #跳绳
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1167
Aers Liu跳绳「粉丝群领教程」1月前
香吉士12步，跳绳你能做到吗？ #花样跳绳#跳绳跟练#香吉士12步 #暴汗燃脂瘦全身 #香吉士
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
教运动的夏天6月前
9月份开学就跳绳考试，一条视频带你家破两百#跳绳#儿童跳绳#跳绳教学#跳绳运动
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
教运动的夏天5月前
4岁孩子都能学会的保姆级教程 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳运动 #跳绳教学
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1228
悟空教跳绳9月前
双脚轮换跳速成指南，跳绳高手必学技巧#跳绳运动 #长高运动 #适合初学者 #跳绳教学 #跳绳跳绳走一波
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
一拳一个健身flag1周前
拳击跳绳是基础，步法稳了拳速才快，练拳跳绳必不可少。#拳击跳绳 #拳击跳绳教程 #跳绳 #跳绳训练方法 #拳击跳绳教学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
因为她是洋洋 ☪︎︎3月前
《Seve》跳绳脚步详细分解，包教会✅ 先跟口令练脚步，熟练后加绳试试吧！ 学废了吗 小伙伴们？评论区打卡👇 #跳绳减肥 #花样跳绳 #seve脚步卡点舞挑战 #喜爱度激励计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
腾跃花样跳绳俱乐部1周前
人们一直在要求这个教程所以它在这 里!与@rafaelfleishman #fun #skills #dance#玉溪跳绳 #腾跃花样跳绳俱乐部
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
教运动的夏天9月前
跳绳总卡绳，那你可以这样练##儿童跳绳 #跳绳教学#跳绳方法#跳绳#跳绳教学
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
小柠檬🍋4天前
外国学校跳绳达人赛！
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
DomiAi跳绳1月前
花式跳绳四级动作，开合交叉双摇跳！千呼万唤始出来，交叉双摇教程来了！动作比较难，对基础要求非常高，大家多练习！#交叉双摇 #花式跳绳教学视频 #跳绳 #双摇
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
TSAI跳绳（粉丝群领教程）6月前
轻松教你解锁花样跳绳“提膝跳”，快来试试~ #跳绳 #花样跳绳教学 #一起来锻炼 #运动 #暴汗过后超级舒服哦
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
DomiAi跳绳1周前
铁拳交叉跳教程，侧甩交叉跳。#侧甩交叉跳 #跳绳 #花式跳绳教学视频 #花式跳绳
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
DomiAi跳绳2月前
花式跳绳四级动作，eb跳保姆级教程！还有连招攻略！#跳绳 #花式跳绳教学视频 #花式跳绳#日常分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
TSAI跳绳（粉丝群领教程）7月前
花样跳绳“左右双侧打”保姆级教学，慢动作讲解一看就懂 #运动 #跳绳花式教学 #跳绳 #一起来锻炼 #花样跳绳
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
欢乐跳😊1周前
花样跳绳教程：手臂缠绕→敬礼侧打。 #花样跳绳 #跳绳 #花式跳绳
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
教运动的夏天3月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二花1月前
正反正敬礼EB转身分解教程#花样跳绳 #分解教程#手把手教学 @一生💖幸胡 （学跳绳） 前提是先会正敬礼和反敬礼哦🐌
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
教运动的夏天7月前
零基础学跳绳！跟练这4步从“跳1个”开始💪 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳打卡 #跳绳运动
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
世界冠军刘傲磊2周前
听说还有人不会#单脚交换跳 ？快来看详细教程~#世界冠军 #一起来锻炼 #运动健身
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
教运动的夏天5月前
中班的都会跳绳啦，你家那个学会了没？ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2030
TSAI跳绳（粉丝群领教程）1周前
我会一直发#花样跳绳 教学视频，直到你学会它为止！今天分享“滑步跳”#跳绳 #花样跳绳教学 #户外运动
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞56

简介:

您在查找“外国跳绳教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-18 06:33

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: