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小龚19914年前
13分钟吉尼超强美背！全程音乐跟练无废话打卡第一天！一周见效！
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voicemail3周前
吗哩库里斯马斯🎄
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斋中鹿铭3天前
你真的读懂《送东阳马生序》了吗？上学的时候它是劝学文， 但离了课堂，代入真实的明史，你就会发现它背后隐藏着的，其实是宋濂最后的“生存独白”。#送东阳马生序 #明朝 #宋濂 #古诗词 #抖音知识年终大赏
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南城一正5天前
《背书》 #一人分饰多角 #校园生活 #学生时代 #dou斯卡2025 #超能演剧情大赛
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日语小樱酱2周前
日语中的“跌斯马斯”到底是什么意思?! #日语 #学日语 #日语学习
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生活向前冲3天前
特朗普嘴上称兄道弟，背地暗度陈仓，普京看懂：要出第二个乌克兰
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景腾筋膜睡眠科普4天前
含胸驼背体态不好的，每天到公园这样拉伸一下#含胸驼背 #体态 #居家锻炼 #拉伸
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日语网课21周前
日语中的 "跌斯马斯" 到底什么意思? #日语 #日语教学 #日语学习 #日语入门 #日语五十音
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郭芽芽（练背塑形版）7月前
快来测测你有剃刀背吗？ #剃刀背 #体态矫正 #高低肩 #脊柱侧弯 #脊柱旋转
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天霸崔社长（大坝少萝）3天前
滴水之恩当涌泉相报 #三角洲行动 #三角洲大红行动 #抖音大红行动
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老派健美1年前
德里克的背，都知道很强，但每次看到都会觉得不可思议！#健身 #奥赛 #职业赛 #健美 #健身
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炒粉哥哥5天前
天马最速凯迪拉克诞生！ #ct5v blackwing #凯迪拉克 #CT5
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马虫🐛1月前
complement和compliment你分得清吗？ 马虫带你三分钟速记！巧背单词让你效率翻倍 #边画边写讲知识 #抖音知识年终大赏#考研 #考研英语 #背单词
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健友圈5天前
引体向上完整教程，由入门到进阶 #引体向上 #健身教程 #上肢力量训练 #新手入门 #增肌
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Q背博主3周前
挠背基础，挠背工具就不基础Pro Max版 #挠背 #梳子 #养生spa #解压 #助眠
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One More 啊豪🏆6天前
保姆级超详细完整背部训练干货，涵盖了几十个小细节，老样子先点赞收藏再复盘，本次训练共12组（建议普通爱好者每个动作3～4组），动作安排思路：偏肩内收（大圆上背阔）、肩胛后缩（中下斜方）、肩伸（下背阔）、肩胛后缩（中上斜方）、肩胛骨回旋（背整体），二头#健身小白必看经验 #健身干货 #背部训练
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Jeremy健身4年前
克里斯 背部训练 上篇 视频比较长 这一期干货非常干 建议收藏#古典健美 #背部训练
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Jeremy健身3年前
三冠王克里斯背部训练这离心控制力真强你们训练时候会控制离心收缩吗#背部训练 #古典克里斯
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梓任有背R2周前
干货来了 继续给小黑当个教学工具先 #鬼背小黑 #真实生活分享官 #健身#练背#健身小白
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K教2周前
一首歌带你开肩美背，改善体态！ #抽象 #体态纠正 #新歌上线 #美背#健身日常
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温情体育5天前
再见少年拉满弓！詹姆斯31+9+10，东契奇背靠背合砍69分 #东契奇 #詹姆斯 #湖人 #独行侠
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酸奶不吃鱼🐟3天前
欧阳春晓魔鬼瘦背来啦！！！ 欧阳春晓直角肩➕少女背 完整版15分钟跟练 每天一次轻松消除斜方肌 改善圆肩驼背 年前冲刺改善体态 坚持一定会有收获 #热门 #圆肩驼背 #改善体态 #变美 #欧阳春晓直角肩
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小v今天运动了吗4月前
体态大师气场女王全程跟练版来啦❗有翼状肩胛、圆肩驼背、富贵包的姐妹快一起打卡起来👊🏻👊🏻 #体态纠正训练 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #运动 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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卡布肌诺（健身版）3天前
兄弟萌、今天背部训练，送给各位“软蛋”兄弟们，你 们都练了吗？干就完了👊👊👊#日常训练 #背部训练 #练背 #健身 #自律
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淘狗小哥6月前
阿拉斯加，最温柔的大型犬！#阿拉斯加成长记录 #萌宠阿拉斯加 #创作者扶持计划 #宠物市场 #萌宠推荐官
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苏苏先生5天前
无涯哥真是我的得力好助手，我的烤肠没白请🫡😬#培养班级小助手#学海无涯 #英语课代表#百词斩单词机 #百词斩背单词神器
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表妹与表哥3天前
把背练薄改变垮脸需要多久呢？女生肩宽背厚手臂粗，就多去练背！四个动作让你变成气质美眉#居家锻炼 #背部训练 #开肩美背 #改变含胸驼背
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薄背女孩洛七七3天前
凯格尔运动。正确顺序，顺心做对效果翻倍！#凯格尔运动 #居家锻炼好身材练起来
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爱吃的美羊羊3天前
现在都流行#踩背 了吗？瑞安开泰大厦这边的天际线#踩背馆 简直太适合#小圈子 了#解压放松 #按摩放松 @DOU+小助手
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爱运动的小燕儿4天前
运动党必入！二字价防震美背！ 别再为运动内衣踩坑了！二字开头的大牌同款美背，高强度防震绝了！马拉松长跑、暴汗跳绳、硬核撸铁都稳如泰山，瑜伽拉伸也不勒身！日常内搭外穿都好看，自带运费险，手慢无！ #美背背心 #运动穿搭 #健身穿搭 #
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玩机秀1周前
这手机太聪明了吧，“背”《出师表》这么丝滑的啦 #Mate80Pro #鸿蒙越用越香
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梓任有背R3周前
今天不练，今天给小黑当个教学模特，细节干货满满#鬼背小黑 #健身小白#练背 #精神氮泵#真实生活分享官
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一行行行行行5月前
偶遇重装大佬，尝试背大佬重装包，结论：格里高利比小鹰好背，大佬建议一步到位直接神秘农场。#户外徒步 #户外 #格里高利 #神秘农场 #徒步
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是李乐4月前
你学会了吗#健身干货 #健身小白必看经验 #练背
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十年陈说健身5天前
把背练薄需要多久呢？女生背后肩宽、手臂粗穿衣服不好看，就去练背！分享四个动作，下个气质女神就是你！#居家锻炼#背部训练#开肩美背#改善含胸驼背#背薄一寸年轻十岁
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林姐夫妇3天前
王亮兵竟然也有勾，这身材也太好了吧！#大林子 #大林子夫妇 #搞笑视频 #内衣 #蕾丝美背
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Pupa吃跳跳糖吗7月前
南区家人们快来，给你们介绍点儿“狠货”👌#无耻之徒shameless #无耻之徒利普 #背单词 #百词斩背单词神器 #百词斩单词机
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艾比运动啦3天前
把背练薄要多久呢？ #薄背 #开肩美背 #瘦背
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沙漠背刀客7月前
人人都能成为 Fitter，可以自己简单的 fitting 你的公路车。 #公路车fitting #自行车fitting #公路车 #骑行 #公路车选择
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榛仁曲琦饼1年前
开箱日记📦今年就背它去看演唱会啦!!!#旅行包 #演唱会 #包包分享 #追星日常 #vanwalk
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carl的弟弟crap6天前
谭成义练背新动作绳索下拉教学#谭成义#健身 #热门 #自然健美 #让健身成为一种习惯
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迪卡侬西安4天前
徒步党登山党一定要入 迪卡侬M H 500登山包，超级无敌大活动就在今天下方链接#登山包 #登山包大容量 #徒步包 #徒步装备#双肩包
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艾斯比👆🏻9月前
"司马懿背出师表" 桐👔看主嗷 @艾瑞吧弟👆🏻 #艾瑞吧弟 #巴旦木公主 #y子
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衣间优选6天前
矫姿界的神 有了它普通人也能轻松Get明星同款体态 #背背佳#开肩美背#热点#气质@DOU+小助手
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背王哥❤️1月前
#上热门#爱鸽子#养鸽子
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厚背小战士i5月前
欧阳春晓瘦背操完整版跟练，和我一样背厚赘肉多，穿衣服不好看的，赶紧一起来打卡！#欧阳春晓直角肩#瘦背#自律
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Teyan_7月前
所以庄星凯朱俊荣 你俩现在谈得已经这么不背人了吗？#thomaskong #托马斯小草莓
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赤木是细腿8月前
拉力带练背，你真的做对了吗？ 别再乱练了今天把详细的教程整理出来了，正确的练背，会让你的训练效果事半功倍#居家锻炼#开肩美背#少女背#改善体态#拉力带练背
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谢雯雯雯雯雯7月前
买二手包会丢人吗？！ #二手奢侈品 #转转大牌包 #包包推荐 #lv邮差包 #gucci马蒙mini 小废包我的最爱！
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曹宇3年前
硬拉到底练不练背，硬拉在训练计划当中应该怎么安排。视频有点长，能看完的都是真爱🙏#硬拉
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西瓜加冰🧊2周前
懂不#y子 #艾瑞吧弟 @艾瑞吧弟👆🏻
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宇豪3周前
“大部分爱好者不要刻意追求孤立和花里胡哨，只会让你多走弯路”#健身干货 #健身 #练背 #新手健身
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考研数学.江湖pro1年前
二重积分雅可比行列式真的需要背吗？#考研数学真题 #考研数学 #历年考研真题 #每日一题 #考研数学一对一
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