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恒锐（大连）步态健康中心1周前
人类每天行走4000到6000步，但你真的懂「步态」吗？它是身体烙印在地面的健康密码。 #步态评估 #青少年 #步态 #足部异常#扁平足
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ha~ha1周前
今天下午出远门逛了一圈，走了大概4000多步。部分受限制的角度依然还是没有太大改善，在走动的过程中，因为道路不平整，偶尔还是会有疼痛感导致好的那边髋关节代偿，所以走的有点累。不如脱拐训练时期在家里走的平稳。肌肉有点累，所以回家用电疗仪给自己大腿肌肉放松。
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谢谢🍉在路上7月前
五台山，徒步大顺朝 朝台一圈，修行五百年！三天两夜，一万四千步，七十七公里，大圆满！视频只能体现冰山一角，计划朝台的朋友，评论区打出问题！#五台山 #徒步 #大朝台 #旅行推荐官 #带你看世界
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是悟空啊5月前
独轮车盲盒旅行，不看导航向北走，4000公里去内蒙，吃住随缘的一天。进入下一个省，浙江！！ #交换世界计划 #环球旅行1995 #100种很新的人生体验 #旅行的意义不在攻略里 #青年创作者扶持计划
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南姐说4天前
犯我中华者，虽远必诛#大国崛起 #祖国万岁 #爱国正能量
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橘橘猫-爱吃醋6月前
YanaFit最新30分钟4000步燃脂训练 这套训练全程边走边锻炼，多维燃脂，达到全身暴汗效果！动作简单易跟，姨妈期/零基础/大基数，多种人群均适合！快来打卡！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧训练 #姨妈期减肥 #dou热门小助手
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怡条小金鱼1周前
你没问题了！#大长腿
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聊电影吧2周前
老炮儿6丨六爷的结局
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江湖李寻欢1月前
#万科#房地产#财经#经济#金融
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黑猫信息差3天前
1月11日社会热点信息差#热点 #热点新闻事件
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阳哥妹妹（小敏敏）2天前
跟哥哥嫂子一起来新疆了，我也是第一次来到这个地方，4000多公里路程，一整天在飞机上度过，老乡们，有没有推荐这边有什么好吃好玩呢？
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暖叔2天前
创纪录！量变导致质变 #行情分析 #股票干货 #短线交易
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健康知识搬运工1周前
《欧洲心脏杂志》研究显示，日均7000步是健康关键节点，全因死亡率降47%，超7000步后收益放缓。少动者先从4000步开始，达标者可尝试万步，老年人需平衡运动与跌倒风险，结论仅适用于步行人群。#运动 #健康风险 #每日 #训练 #心脑血管 @丁香医生 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @DOU+上热门
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辉哥说车2月前
4000多公里的宝马X5 只跑了4000多公里的宝马X5 #汽车人共创计划 #宝马X5 #收车实录
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环球速探1月前
12月13日最新国际消息#国际局势分析解说 #大国博弈 #最新国际消息 #热点新闻事件
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橙子观察1月前
为啥印度人这么拼命要往外跑? #印度 #社科人文
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玖月🌻4天前
4000万信托到账！吴卓林认怂，吴绮莉删光自己要独立生活的宣言，网友：最傻的就是她妈！#上热搜 #明星 #成龙 #情感 #热门
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仙仙张不懂you2天前
脱拐日暴走4000步，事实证明：遵医嘱慢走，才是恢复的正确打开方式。
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永州记忆3天前
大道为媒 流量为翼：永州陆港借势腾飞向全球！永州水汲江大道更名江苏大道，这可不是简单改个名，而是给永州陆港送来了跨越千里的合作东风！这条4000米长的大道，南连城区，北接永州北货场，一头牵着湖南的特色资源，一头连着江苏十三太保的雄厚实力。江苏有高端制造、科创资本和万亿消费市场，永州有特色农业、充足土地和低成本劳动力，两者互补性直接拉满！菲利特新能源、雨润肉类加工这些合作项目，早就尝到了甜头。现在，永州陆港要接住这波天流量，把湘超赛事的热度，变成招商引资的实效！第一步，精准对接！组建驻苏招商专班，瞄准苏州电子信息、无锡物联网、南京装备制造，招引配套企业落地；针对江苏消费需求，延长江永香芋、道州脐橙产业链，让永州好货卖遍江苏。第二步，平台赋能！共建苏永联运通道，实现“一次托运、直达通关”，把物流时效提上去；推动江苏港口功能内移，让永州陆港成为江苏辐射中西部的桥头堡。湘超赛事期间办产业论坛，让江苏企业家亲眼看看陆港的硬实力！第三步，多维融合！推进“江苏研发、永州生产”的产业链协同，完善铁公水多式联运；深化“永品入苏”，打造专属文旅线路，让苏永互动更热络。更关键的是，咱们有“永周到”帮代办服务，税收优惠、用地保障、法治护企，让江苏企业投资放心、发展安心！一条江苏大道，一座开放陆港。借着苏永合作的东风，永州陆港必将从湘南内陆枢纽，冲向全国、迈向世界！ #永州#永州陆港#地方生活
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鹿十八 俩娃妈2周前
晨起30分钟4000步快乐燃脂走训练，全程简单有趣，节奏轻快，歌词正能量，边唱边跳，特别容易坚持。全身都可以锻炼到，拉高代谢水平，提升气质。全程无跑跳。新手友好。燃脂塑形两不误。运动最重要的是开始和坚持，快来一起打卡呀 #有氧运动 #高效燃脂 #居家运动打卡#在家健身 #一起挑战
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纽卡健身会-潘1周前
卫生这东西，要求高的真高，不高的也不会低到哪去， 门店4000多平，保洁大叔阿姨没有培训，辛苦也达不到效果，增加设备没那么辛苦也高效！#健身房卫生 #创业vlog #恒温泳池 #少儿体能运动
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徐小囍1周前
4000步花样燃脂走！不跑跳瘦了20斤！谁走谁瘦！牛啊！ #一个月减肥7斤 #一到冬天就长胖 #减肥计划目标 #能瘦30斤 #快速减肥
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老周聊丰田1月前
酷路泽4000低速四驱指示灯如何关闭
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锦润鑫泽进口车6天前
26款酷路泽4000来了！来看有什么变化！ #酷路泽4000 #lc300 #锦润鑫泽 #天津港平行进口汽车
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111岁4天前
#股市 上过4000点，就2次。
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电车游民奥利奥2天前
真实无滤镜，冬季的四姑娘山有多让人失望 自驾川西 四姑娘山只是顺带的 但是久闻大名 自驾了4000多公里 总得来看一看吧 没想到150一人 纯纯的坐景交车玩 上去40分钟 下来40分钟 到观景台人挤人 打卡没雪的雪山 本来的游览顺序就是直接开到最上面的观景台 再从顶上一站站往下开 逐个下车游览 司机仿佛赶着下班一样 疯狂想完成任务 明明买了同样的票价 三个观景台不开放 也不让下车看风景 7个景点就看见3个 景交车司机山路全程压实线开霸道车 车身都是剧烈摇晃 真的劝退 这样的体验 雪山雪山没有 风景风景没有 连最基本的坐车体验 还是糟糕的 #四姑娘山 #四姑娘山双桥沟 #自驾川西 #南方人看雪 #四姑娘山旅游攻略
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公瑾聊青春期3周前
青少年躯体化三个成因和三步解决策略#青春期教育#躯体化#亲子教育#亲子关系#家庭疗愈
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中药材种植技术2天前
百合高产三步走！#百合种植 #百合 #中药材 #中药材种植 #科普知识
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川藏线318自驾-小吴2周前
花4000多跟车队自驾去西藏是种什么体验呢？#此生必驾318 #318川藏线 #川藏线自驾游 #自驾318川藏线
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梦游追剧2月前
走路#运动#健康 #长寿 #健康科普 #科普
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大圣在华强北（良心版）3周前
iPhone15Pro汇报完行情，觉得还值得入手吗？#iPhone15Pro #苹果二手机行情 #二手机 #数码科技
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管家聊奇3天前
不是世界和平了，而是你生在了和平的国家 #世界和平 #国家强大
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山东丽姐夫妇生活号1月前
我们从山东菏泽出发到新疆经过了4000多公里，带着媳妇终于到了咱们中国最大的沙漠，人生不过三万天，趁还能走的动，一定要到处去看看！#夫妻日常 #纪录美好生活 #嫁对了人是什么体验 #旅行 #沙漠🏜
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润达机车4天前
24年11月份结婚的本田佛沙350，夫妻仅陪伴4000步，和黄花大闺女一个样，嫁妆多多，现在彩礼不高，看中来研究，备上户口本#爱机车爱生活#踏板摩托车#本田 #本田佛沙350 #佛沙350
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风雪夜灯3周前
作秀！腐败！国民政府败退前的经济大崩溃：01-改革前夜 #抖音知识年终大赏 #2025年度精选内容盘点 #蒋介石 #蒋经国 #通货膨胀
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紫外线消毒兰姐3周前
捐赠的旧衣去哪了？真相太扎心！ #旧衣回收内幕 #直播间真相 #消费避坑 #社会观察
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♏️ Hawaii8月前
每天走4000步和走8000步的人，到底谁更长寿？
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都市报道2天前
（一）想要一百万，女子被骗4000多！“他私信我有啥帮助，我说买房想要一百万！”先转钱看是否有偿还能力，转钱后对方失联。
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唐会亮1月前
带东北女友自驾四千公里返乡广西农村过年～ #自驾 #内容太过真实 #返乡 #广西人在东北 #带女友回家过年
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橘橘猫-爱吃醋3月前
Yana Fit30分钟4000步燃脂走训练 这套训练全程站立无跳跃，温柔暴汗超燃脂，居家完成超方便，适合多数人群，新手/大基数/姨妈期均可跟，像散步一样轻松，比跑步更有效！快来一起打卡！#暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动 #居家锻炼 #练出好身材 #热门
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Say金3月前
黄金真奔着4000去了！#黄金 #金价 #黄金暴涨
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绵阳柏江说房2天前
#上热门 园艺山4000多的房子还是两层楼！奥林春天小区！这个价太难得了？看看适合你吗？#华润中央公园 #奥林春天 #三江国际丽城阅世集 #绵州水郡
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天津市天天诚信管道疏通1月前
通个马桶差点赔上半年存款，下次可得告知客户会有些痕迹。#管道疏通 #下水道堵塞 #通马桶
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遵义萨米特瓷砖小胡4周前
老板叫我去跑业务 我去金鼎山试试 你还别说，还真灵 总共4000步每步160公分高 相当于爬楼200层 我没有偷懒哦 我是真的去跑业务呵呵 下次再找另外一个跑业务的点#金鼎山 #跑业务
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大圣在华强北（良心版）2周前
14ProMax汇报一下行情，会验机才能避坑#iPhone14ProMAX #苹果二手机 #iphone验机 #二手机行情
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捕娱者4天前
一场跨越山河的双向奔赴。#广西 #小砂糖橘勇闯哈尔滨 #研学东北 #研学 #双向奔赴
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美好生活荔枝帮1周前
90岁大爷的运动法则 每天走满4000步人有肌肉才长寿 #长寿老人
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潮汕大牙桐桐3天前
国家在发钱了 #国家 #发钱 #涨知识 #社会百态 #老百姓关心的话题
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